想提神，還得靠這些法寶【提神棒0元眾測徵集】

這是個全民提神的年代，早上一杯咖啡提神醒腦，晚上一瓶可樂暢快淋漓，困了累了喝紅牛，瞌睡來了風油精，還有些不太健康的選擇，比方說檳榔、香煙……誰身上要是沒帶點能瞬間提神的東西，出門都沒有安全感。

究其原因，無非是，人們太辛苦了。有些人是工作辛苦，有些人是嗨到太晚，有些人是睡眠不好，但是不管為啥，總有很多場合需要保持高度的注意力集中和清醒的頭腦，比如談判、開車，再比如考試、拍拖。（雙押x2）

我自己是個腦力勞動者，雖然我並不常熬夜，但是依然會遇到各種變身特困生的時刻。我不知道大家是否能感同身受，總之就是進入到「給我一個枕頭我可以瞬間深度睡眠，不給我枕頭我可以站著睡著「的那種狀態。但是又真的不能睡，客戶在對面，方向盤在手上，考卷在眼前，美人在枕邊……

咋辦？我有這麼幾個辦法。

• 瞬時感官刺激法

從觸覺、嗅覺、味覺下手，比如容嬤嬤扎針，頭懸樑錐刺股，比如居家旅行必備的泰國八仙提神棒，就是用氣味提神，比如荷氏薄荷糖（黑色那款），就是用嘴裡的味道提神。

這種辦法的優點是提神快，基本上是瞬間起效，而且簡單易行，不用大費周章。缺點也很明顯，就是持續時間短，一會就又犯困了，還得再來一次。

• 「藥物「提神法

有些物質是可以切實有效的，從生理角度提神，比如最常見的咖啡因，咖啡、茶（包括奶茶）、可樂、紅牛里都有；各種運動功能性飲料里常見的牛磺酸，紅牛、XX特飲之類的。中午來一杯咖啡，再配合小睡一會，整個下午都不會崩潰。還有西洋參效果也還不錯。

這種辦法的優點是有效時間會更久一些，能扛一陣，但是隨之而來的是起效有些慢，比如喝咖啡的話，大概要15分鐘以上才能感受到效果。還有個麻煩是，咖啡因有一定的成癮性，就算沒有成癮，也存在耐受度越來越高的問題，原來一杯就行，過陣子發現得喝兩杯才覺得來勁了。還有個麻煩就是很容易攝入過多的熱量，比如奶茶裡面咖啡因不算少，是可以提神的，但是糖也不少，你看周杰倫給奶茶都給催肥成啥樣了……

順便說一句，咖啡能促進腸蠕動，有通便的效果，一大早來一杯，嘿嘿嘿，痛快。

• 不健康的提神法

抽煙（包括含尼古丁的電子煙）、嚼檳榔，還有更不健康甚至違法的就不說了，這些都不好。對身體是有傷害的，還存在成癮性。

戒了吧，施主。

• 提神棒

這裡就需要說一個新玩意了，提神棒。這東西其實就是一根小型的【無尼古丁】電子煙，內置電池和霧化器，靠吸入揮發的薄荷油與霧化的咖啡因來提神，無需充電滴油，用完即棄，是經過多年驗證的成熟電子煙產品，沒那麼多花哨的玩法，但是方便簡單。

使用方法不多說了，很簡單。吸完之後馬上就是一股涼意襲來，從舌尖到上顎到整個口腔，涼氣所到之處，便覺天寒地凍，心中響起冰雪奇緣的那首let it go。而我，就像一隻在阿拉斯加冰原上翻滾嬉戲的哈士奇，瞬間清醒，一發入魂。這是薄荷油的功勞。

不過，吸是有技巧的，要像吸煙一樣的吸，要進肺，這對非煙民來說或許有些難以理解，我說個簡單易懂的方式：憋住氣，用嘴吸（用吸管喝水那種感覺），一路吸進去，停一會，再用鼻孔出來。要保證呼出的霧氣儘可能的少，才能保證提神效果。這是咖啡因的效果。

霧化的咖啡因是可以通過肺部吸收的，比喝咖啡更快速更高效。這個能量棒，先迅速醒神，再快速提神，一氣呵成，無縫銜接，攜帶和使用都方便。

不同品牌大同小異，之前用nutrovape的，50多一根，抽大概200口，現在用fogpro的，40左右一根，抽300口。感覺後者要划算些，一是薄荷濃度更高，薄荷味兒更大，另一個是確實覺得用的更久。

正常使用頻率下，一根能用3-4天，瘋狂加班的時候，一根用1-2天吧。這價格也就一個超大杯星巴克的錢，但是在提神方面，比星巴克划算多了。具體的量我沒算，有說法是一次抽20口大致相當於一份意式濃縮。

我也曾經懷疑過這東西對健康有沒有害處，不過從原理上看，就是吸入一些水蒸氣、霧化的咖啡因和可揮發性的薄荷味的東西，大致相當於吃個薄荷糖再喝杯咖啡。關於咖啡因通過肺吸收的安全性，也要說一下，肺吸有兩種，一是吸入固態粉末狀咖啡因，這種已經被FDA直接禁了，另一種就是吸入霧化咖啡因，目前已知的資料是有效且快速，FDA也一直在不斷做測試—不過還沒有最終的安全性定論，介意的話要慎用。

就大膽的干吧。只是千萬要注意，別吸入太多，官方的推薦是每小時不要超過28口。當然對咖啡因特別敏感的，心臟不太好的，就不要碰這個了。

不用泡咖啡、喝可樂、灌紅牛，不用麻煩的弄風油精、抹清涼油，不用搞的到處都是煙味和煙灰，單手輕鬆操作，真心推薦一波，熬夜加班的時候，中午犯困的時候，特別是開車迷糊的時候——放在中控那裡隨手拿起抽一口，非常方便，而且安全。

當然，偶爾創意乾涸靈感枯竭的時候，在不惱人的煙霧裡尋覓一些黑暗中的光，也是極好的。

福利時間到

共有四款產品，提神棒（重薄荷） 提神棒（薄荷） 提神棒（紅牛味兒） 助眠棒（新品，添加助眠成分），每人可選擇一款。

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