簡單三招，輕鬆治胃病

胃病，是當代社會的流行病。胃病都是從胃不舒服開始的，稍不注意耽誤了治療就可能轉化為胃病，那就要經歷長期的養胃來緩慢治療了。

不健康的飲食習慣、過度飲酒、吃刺激性的食物都可能引起胃不舒服，如果胃不舒服了怎麼辦呢？

止痛藥不是個長久之計，如果胃病病人過多使用止痛藥反而還可能干擾治療。

現在給大家介紹一個很多朋友都反映效果不錯的「溫胃訣」的穴位按摩法，簡單三招就能緩解胃不舒服現象。

「溫胃訣」簡單易操作，由三個手法組成，分別是點中脘、開四門、揉心窩。

中脘穴，屬奇經八脈之任脈。位於人體上腹部，前正中線上，肚臍向上4寸（約13厘米）。

此穴的主要針對的疾病為：消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘等，此外對一般胃病、慢性胃炎、胃痛、食欲不振、精力不濟、目眩、耳鳴、神經衰弱也很有效。

平常用食指和中指並在一起去點按這個穴位1分鐘左右，中脘穴處就會有一種熱熱的感覺。每日堅持點按不但可以治胃痛胃寒，還能緩解緊張、焦慮的情緒。

四門穴是肝經的最後兩個穴位期門和章門，因為左右加起來一共有四個，所以叫做「四門穴」，平常用雙手掌去推揉兩肋至發熱就可以打通肝經。

期門穴為肝經的募穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位，名意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經。

該穴位於胸部，乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

按摩期門穴能治療胸脅脹滿疼痛，嘔吐，吞酸，腹脹，泄瀉，飢不欲食，胸中熱，喘咳，奔豚，瘧疾，傷寒熱入血室等疾病。

章門穴屬於足太陰脾經，為脾經的募穴，又是人身上的八會穴之一臟會。

位於身體側部腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時肘尖正對的地方就是。

簡單找章門的辦法把一隻手向上手心貼在臉上，下邊肘尖的位子就是章門穴大概的位置。

按摩章門穴能夠治療消化不良，腹痛腹脹，腸炎泄瀉，肝炎黃疸，肝脾腫大，小兒疳積等消化系統疾病。

心窩也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。這裡雖然叫心窩，其實是胃所在的位置。

將雙手交疊，用掌跟在這裡按揉，順時針方向和逆時針方向各揉36圈以上。

這樣既保養了胃氣，又能減輕壓力，使心中暢快。

日常生活中經常練習這三個手法可以有效止胃痛、祛胃寒、養胃氣。

胃寒患者，幾乎能手到病除。如果喝了較冷的水、吃了較冷的食物，或者本身就胃寒、胃痛患者，也可以用這種方法減輕癥狀。

平常按摩穴位可以當成保養胃部的活動，經常按摩穴位，脾胃不和，沒胃口、消化不良、胃脹氣滯，甚至胃病都可以得到一定程度的緩解。

脾胃是後天之本，來不得半點馬虎，保養一定要懂得正確的方法。很多器官出現問題或者提早衰老，都是我們錯誤過度的使用他們。

每個臟腑就像精密機械，都有它的能力範圍，如果超出了範圍，就會出現故障。

健康的生活，源於你用心去使用你的身體，正確使用，身體才會跟隨你享受世界的美妙。

講了這麼多，其實最重要的還是需要大家平常按時吃飯，不要暴飲暴食，少吃辛辣、冷凍、油炸的食物，也不要過量飲酒刺激胃。保持健康的飲食習慣，胃病自然會遠離你！

如果你想了解更多健康資訊，尤其是腸胃健康飲食方面的，那就加我好友吧，我們可以一起相互交流，我的微信號：qtcwzj001