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每天按摩耳朵等於按摩全身

久久健康網編者按:五官也可以為健康代言?臉上出現青黑色,定是重病來敲門。每天按摩耳朵,等於按摩全身,等於養生防病……不信,平時可以試試。

 

  全耳按摩法之提拉耳尖法——耳朵相當於一個倒著的胎兒,耳甲腔相當於胸腔,其上的部分相當於人體腹腔或盆腔和下肢。首先用兩手食指和拇指,夾捏耳廓尖端,一邊按摩揉搓,一邊向上提揪,做15~20次,這相當於在按摩下肢。功效:鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎、防治高血壓等。

  全耳按摩法之捏揉耳輪法——食指貼耳廓內層,用食指和大拇指自上而下捏揉耳輪,至耳部感到發熱為止,這相當於按摩脊背和脊柱。中老年人易患頸椎病和腰椎病,按摩耳輪可以有效防治。十幾斤重的腦袋壓著細細的頸椎,加上一些不當的姿勢,中年後頸椎就易出狀況。上半身的重量壓著腰椎,就會壓出增生等問題。平時按摩耳輪或對耳輪,等車時看電視時都可以進行,就有疏通經絡和強身健體的作用,可防治腰腿痛、頸椎病、頭痛等症。

  全耳按摩法之提拉耳垂法——用食指和中指,將自己的耳垂向下拉。在耳垂髮熱的同時,頭腦將越來越清晰,每次按摩三五分鐘。功效:治療頭痛、頭昏、神經衰弱和耳鳴等。凡是戴耳墜的人,眼睛視力都較好。因為耳墜隨人體走動而活動,對耳垂有按摩作用。

  全耳按摩法之按揉三腔法——用中指伸進耳甲腔進行按揉,完後插進耳朵眼進行旋轉,讓此處發熱,然後快速拔出來,可以聽到嗡的一聲,對改善老年人聽力有幫助。還可以用中指按揉耳甲艇,待這裡發熱時,腹部也會有寬鬆的感覺。另外,女性在來月經前後,一定要按揉自己的三角窩,此時三角窩發紅髮熱,之後月經越來越准。按摩三腔,相法於按摩盆腔、腹腔和胸腔的所有臟腑。

  全耳按摩法之鳴天鼓法——1.用搓熱的雙掌使勁地堵住耳朵眼,捂實後突然間放鬆,這時會聽到響聲,就像鳴天鼓一樣。反覆做15~30次,可以改善聽力。2.將搓熱的雙掌放到耳朵上,四指輕叩自己的後腦勺,反覆做15~30次,可以改善耳鳴。

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