<寬懷人生：延參法師的人生慧語>

<寬懷人生：延參法師的人生慧語>

 

    內容簡介

    生命需要去體會，體會其真實意義。

    用微笑的態度處世，用快樂的心情生活。

    境由心生，境隨心轉。

    多看些陽光、健康、快樂、溫暖，不是世界溫暖了，而是自己的心溫暖了。

    要破除「我」，就要去掉我們內心的自私、貪婪、憤怒、傲慢、嫉妒、狹隘等。

    在深刻理解無我的基礎上，還要進一步認識到一切現象在本質上都是虛幻不實的，是空性的顯現，是個人自心的投影。

    活出一份生活的簡約。

    沒有什麼理由可以讓我們荒廢自己。

    自度度人，自覺覺他，歸於安然。

 

    編輯推薦：

    本書是延參法師的隨筆集，法師運用自己的文學才華把佛法的思想與精神通過文字體現出來，用細膩、淡雅、韻致的筆調闡述人生的種種——小到尋常的喜怒哀樂懼，大到生命、輪迴、時間等，蘊涵著修道證悟的禪理，隱寓著深刻的禪理妙義。讀法師的文章，一次又一次的讓人感受到不同的人生哲理、生活妙義，像那空谷迴響，由輕及沉，波瀾層出，寓意不窮，有一種空靈、恬淡、清凈與和諧。

    延參法師禪音妙語，帶你領會生活真諦。

 

    自序

    親愛的朋友，當童年的記憶一步步變得模糊與遙遠，當心頭的感覺一點點變得無奈與麻木，當我們站立在這車水馬龍的街頭，心頭就會莫名地浮起一絲孤寂與凄涼。環顧周圍時刻在改變的世界，猶如霓虹那般閃爍不定。你是否感到了無助，感到了溫情？你是否感覺到不遠的燈火輝映處，有些人，你非常熟悉？這些人，就是與你一生相伴，一路走來的朋友，這其中有一個清瘦的身影－－那就是我。

    我的朋友，我願意作你眼中的一滴淚水，相伴你走過世態炎涼，春夏秋冬，我陪你走過那漆黑的夜晚，我陪你去看飛翔的海鷗．我陪你去迎接所有的快樂，我陪你去忍受所有的悲傷，我陪你去挑戰所有的困難，我陪你去分享世界的美麗，我陪你送走每一個傍晚，我陪你迎來每一個今天，我陪你祈禱將來的明天，有了你，我也就擁有了生命的內涵。

    我的朋友，我願意作你眼中的一滴淚水，在你開心的時候，你盡情地把開心的淚水拋灑，我不會怨恨你，這就是我生命的全部，我實現了我的忠誠，我捍衛了我的信仰，我會化作一隻開心的精靈，猶如你的影子，陪伴你走過所有的日月，我的朋友，因為我愛你。

    我的朋友，我願意作你眼中的一滴淚水，在你悲傷的時候，我請求你不要對命運哭泣，它只會加重你的悲慘。也請你不要隨意把我拋棄，帶著你的悲哀，我的命運會更加冰冷。我不願意孤獨地飄灑在這空曠的世界，走向沒有一絲希望的歸途。你堅強一些啊，我的朋友，我會更加愛你。

    我的朋友，我願意作你眼中的一滴淚水，用我們的真情感動世界，用我們的真愛莊嚴世界，用我們的真誠去迎接每一個從我們身邊擦肩而過的朋友。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（1）

   

    壹、心懷篇

    一、喜樂

    1、活出一份生活的簡約

    勤奮和快樂是生命追求的永恆主題，每個人都渴望能夠更多地擁有快樂。然而，有些人卻活得很累，快樂不起來，他們常常怨天尤人，怪上天不偏愛自己，怪命運多舛，抱怨事業不順、家庭不和……其實這些都不是影響快樂的決定因素，真正決定你快樂與否的只是你自己——自己的胸懷，自己的豁達。

    快樂其實是一種心境，一種精神狀態。生活中的無奈和煩惱總會悄無聲息地跟隨著我們，既然我們不能改變生活本身，那麼我們可以改變心情。調整好我們的心情，重新審視身邊的人，周遭的風景，換個角度看問題，你會得到意想不到的收穫和驚喜。

    快樂是一本能夠讓你汲取有益的養分、修補無意傷痕的書，是一首清新雅緻的詩，是一首婉轉動聽的歌，是一幅心曠神怡的書畫，時刻能讓人感受到清新的愜意。只要能正確地審視人生，正視自我，在困難面前不低頭，在失敗面前不言敗，在成功面前仍以平常心自居，快樂就會如影隨形，像空氣一樣融在我們周圍。

    很多時候，我們不快樂，是因為我們總是對自己的擁有不滿意。快樂其實很簡單，它就在我們身邊，只是我們缺少善於發現快樂的眼睛。快樂無處不在，只要我們用心去尋找。大膽地用不同的形式使自己快樂，不讓心累，活出風姿，活出精彩。

    每個人都有人生的低谷和煩惱，只要我們用一個好的心態去從容面對，做到隨遇而安，知足而常樂，無論生活給予我們什麼，我們都要熱愛生活，不被生活中的煩惱所束縛，那麼快樂就會與你永生常伴。向快樂出發，讓我們試著學會快樂，享受簡單的生活，用微笑面對人生。

    2、看花開賞歲月，讓憂愁去漂流

    人生就像一扇門，有人悲觀於門內的黑暗，有人卻樂觀於門內的寧靜；有人憂愁於門外的風雨，有人卻快樂於門外的自由。其實，人生活得就是一種心態、一種心情，保持一個好的心態，人生就是一個快樂的天堂。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（2）

 

    沒有誰不遇到困難，沒有誰不遇到失敗，沒有誰不遇到不幸和挫折，人生本來就是多樣的。有喜，有怒，有哀，有樂。所謂的一帆風順只是內心的一種祈求和祝願，人生總是跌宕起伏，困難總會在你不經意間出現，讓你感到茫然失措。若遇到困難，總是一副苦臉、無奈、彷徨將於事無補，因此沒有必要憂愁，憂愁只能讓自己愁上添愁，還不如堅強一些，勇敢一些，坦然地面對困難，我們的人生就會輕鬆許多。只要我們付出努力，用心去做，我們就無憾今生。一切沒什麼大不了的，笑一笑，什麼都會過去。

    人生如煙如夢，有人說它清晰，有人說它模糊，茫茫塵世，一開始就註定會與成敗同行，與得失相伴。但是，緊張與鬆弛，沉重與飄逸，都是生命的狀態，坎坷和艱辛中蘊藏著更大的追求。笑著面對悲傷，悲傷會化為動力，笑著面對憂愁，憂愁會化為快樂。讓憂愁去漂流吧，生活需要快樂，也應該是快樂的。快樂自己，美麗世界；給別人以快樂，自己也就會快樂。

    3、走在天地間，結些山水緣

    生活在城市的人們，總是想有空時走走山川大地，去傾聽大自然的聲音。每天看在眼裡的燈紅酒綠，聽在耳里的是非恩怨，帶來的是身心的疲憊與煩惱。

    走向天地間，踏著柔軟的土地，呼吸著芳草的清香，傾聽著流水的歡笑，這是江南山水的柔美；飛馬賓士在一望無際的原野，有時遠處會掠過一兩座小土包，那是牧民的氈房，這就是草原的豪放；腳下是細細的軟沙，耳中的波濤依舊，承前繼後不停拍打著海岸，大海的遼闊讓人們的心胸豁然開朗，海鷗翱翔在水天間，給了我們些許想像，大海的那面是否也有人遠眺大海。

    讓我們遠離城市的喧囂，遠離看在眼裡留在心中的那些煩惱與瑣碎，讓眼裡多看些高山綠水，心裡多留些高山綠水。山高地廣，海闊天空，好山好水到處有，多看這些，總強過看人間的那些成敗得失。與其看人世間的那些煩惱，不如看看明月清風，青山綠水。多看些美好的風景，去掉那些陰暗的心理，讓心靈如那山澗流水般清新自然。佛家有句話：「看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山是山，看水是水。」並不是山水在改變，是自己看事物的心在變，看事物的角度在變。

    多看些陽光、健康、快樂、溫暖，不是世界溫暖了，而是自己的心溫暖了。是非還在，恩怨還在，換個心態，就又是另一番風景。走在山水間，結些山水緣，讓我們的心靈充滿山水的清新與靜幽。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（3）

 

    4、唱首快樂歌，讓心不複雜

    「向快樂出發，世界那麼大。任風吹雨打，夢總會到達。」一首普通的歌曲唱出了我們的心聲。生命的道路曲曲折折，一路上有鮮花、有荊棘，但是無論什麼樣的艱難險阻，都不應該是我們退縮逃避的理由。因為挫折是成功的先導，讓我們學會微笑，向快樂出發，快樂的背後蘊涵的是堅強,是無可比擬的力量。

    用微笑的態度處世，用快樂的心情生活。當我們遇到坎坷、挫折時，不悲觀失望、不長吁短嘆、不停滯不前，把它作為人生中的一次歷練，把它看成是一種人生成長中的常態，這樣我們才能更好地譜寫出自己的人生精彩。

    境由心生，境隨心轉。看不開，想不透，做不到，是我們的通病。我們容易將別人的事看得如水中倒影般清澈，而一旦涉及到自己，就會有老眼昏花之態。其實只要能活著看到日月星辰，又何必煩惱呢？快樂是我們自己的事情，只要願意，我們隨時可以調換手中的遙控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道。

    放下貪慾，少些索求，在平實簡樸的生活中不挑剔，就是獲得快樂的最簡單方法。因為滿足不在於多加燃料，而在於減少火氣和暴躁；財富不在於積累，而在於減少慾望。人生很難完美，不能容忍人生的不完美,就會給自己的人生帶來無窮的痛苦和煩惱。

    向快樂出發，無論我們的命運是痛苦還是愉快，都是上蒼賜予我們最珍貴的財富，讓我們學會接受，學會包容，學會慈愛，學會珍惜，學會豁達，知足於恬淡的生活，讓心靈有一種內在極致的樸素美，我們的人生就會更加光彩照人。

    5、花開花落

    年年歲歲春漸遠，歲歲年年春又回。風，依然寒氣未退，陽光卻漸漸明媚，溫暖的陽光里，我們嗅到了春的氣息。光禿的樹榦不久就會冒出新芽，在春雨的滋潤後，嫩綠會漸漸變成深綠，然後發黃、枯萎、飄落，這就是季節的輪迴，也是生命的輪迴。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（4）

 

    春天是希望的季節。當秋葉落盡時，大地漸漸地進入沉睡，任天地間寒風如何凜冽，冰雪如何肆虐，大地巋然不動地從容安睡，河水也停止了流動，花草樹木也在風雪中靜默無語。但是凜冽北風的背後醞釀著雪落梅開，漫天的飛雪中已孕育了春暖花開。希望在泥土中埋藏，在枝頭上瞭望，在新芽里生長，在金燦中放光。當南風帶著暖意拂過大地，所有的生命都開始了萌動：大地在舒展，河冰在融化，樹枝在抽芽，鳥兒在啁啾，花兒在蘊蕾。馨香的風中帶來流動的詩韻，帶來了蔓延的新綠，帶來了萌動的生機。

    人生的道路總是曲折不平，沒有誰是踏著一路鮮花、一路陽光走來的，遭遇磨難時請不要氣餒灰心，艱辛困苦時請不要放棄努力，請相信人生有寒冷的嚴冬，也一定會有溫暖的陽春。即使生活落入谷底，我們也不能失去希望，即使風雨凄凄，也一定要勇敢堅持，請相信只要耐得住冰凍三尺，就一定會迎來杏花如雨、梨花如雲的盎然春季。

    春天是美麗的季節。春天是多姿多彩的：太陽是紅燦燦的，天空是湛藍的，枝頭是嫩綠的，迎春花是嬌黃的，玉蘭是雪白的，木棉是粉紅的，丁香是淡紫的……春天是柔和的：春雨在竹葉上跳動著，隨風飄灑的細雨如煙、如霧、如紗、如絲，飛濺的雨花彷彿是琴弦上跳動的音符，奏出春的旋律；春風是和煦的：吹綠了一望無際的麥田，吹皺了靜靜流淌的河水，吹得百鳥都放開了歌喉盡情鳴囀，吹得百花都睜開了眼，在春風裡搖曳、輕擺。

    在這樣美麗的季節，放下心靈的羈絆，放下所有的不愉快，放下生活的勞碌奔波，別讓煩惱遮蔽了雙眼，別讓鬱悶鎖住了心房，別把這美麗的季節錯過，別把這美麗的世界忽略，學會欣賞生活，學會享受生活，去郊外踏青，去桃林賞春，敞開胸懷去擁抱春風柔柔的溫婉和繁花朵朵的絢爛。只有美麗的心情才能感受這美麗的風景，只有美麗心靈才能擁有這美麗的世界。

    春天是開始的季節。仰望星空，讓我們感喟天地是如此浩渺無垠，而我們自己則如滄海一粟；俯看流水，讓我們感到歲月長河亦是滾滾向前，百年歲月不過是蜉蝣一瞬。時光在靜靜地向前流淌，許多事情要學會遺忘，讓生命里律動著的或甜或澀的情懷隨著哪一片輕盈的落葉，悄悄沉入時光的河床。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（5）

 

    無論是昨日的輝煌，還是十字路口的迷惘，無論是一帆風順、青雲直上，還是屢次受挫、幾近絕望，都要學會遺忘，在這個開始的季節里開始新的生活。——在曾經的成功里汲取經驗，再接再厲，走向更高、更好的遠方；在曾經的失敗里接受教訓，從哪裡跌倒，就從哪裡爬起來，帶著現實的態度，以更穩健的步伐走下去，去實現自己的夢想。

    細數花開花落，靜看春去春回。「回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。」回首往事，風雨已成過去，當我們細嚼生活的酸澀時，才發現這是人生真正的味道。莫問是晴是雨、是得是失，春天已經如約而來，別管前路有多漫長，帶上夢想起航，不怕風雨中的迷茫，不怕顛簸時的彷徨，迎著春的曙光，堅定地雙腳從容地走向遠方，用最坦蕩的胸懷容納最壞的運氣，用最美麗的笑容裝點每一天的時光。在這個春光融融的美好季節里，讓我們撣去悠悠往事里歲月的塵埃，在心裡種下一棵無憂樹，讓它綻放歡喜花，結出開心果，用一份美好的心態去收穫喜悅，收穫成功，收穫精彩，收穫美麗！

    6、直播生命的精彩

    生命如同一朵花，花開總有花落時。既然人世間最寶貴的是生命，那麼，我們應該如何度過這一生？快樂是一輩子，痛苦也是一輩子，為什麼我們不活得更快樂一點呢？

    如果生活已經很苦悶，再用剩下的時間來咀嚼苦悶，只會讓生活更加糟糕，所以要放開心胸，學會從苦悶中解脫出來。人生道路上會被布置了失望、傷心、孤獨、掙扎和苦痛，會被日常生活的打擊、工作的疲憊消磨得筋疲力盡。但是無論遇到怎樣的境況，都要記得一切從快樂出發，不要逃避生活，不要躲藏，抑或封閉自己，要努力擁抱新鮮事物，經歷全新體驗，或許我們失敗了10次，但是，也許成功就在第十一次。如果我們把自己關在成功的門外，我們就會錯過成功，錯過生命中最快樂的時光。

    有時我們遭遇的是挫折而不是成功，生活並不會總是如人所願。但是我們要堅強，並繼續向前，而不要因為這些事而陷入低谷。接受挫敗並學會堅持，不畏風險地追求我們的夢想，把消極轉化為積極，讓這些痛苦成為我們通向更美好生活的墊腳石，並學會利用它們讓自己更堅強，即便我們失敗很多次，也不要被失敗打倒。

    生活中與他人之間的不快和誤解，生活中的不幸和悲傷……讓所有的煩惱都在海水漲潮的時候隨著潮水的逝去而消失；用心記住別人對自己的每次幫助，把心中的感激和彼此之間的快樂和友誼刻在石頭上，讓它能和石頭一樣不朽。

  

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（6）

 

    快樂是需要自己去培植的，需要用心去體會的。如果我們用心去體會，濛濛細雨會給我們欣喜，習習涼風會給我們愜意，萬里晴空會給我們舒暢，一句簡單而樸實的問候傳遞的是友好，一個無言而堅定的眼神傳遞的是鼓勵，一次有力而溫暖的握手傳遞的是支持，哪怕遞給我們的只是一杯白開水，這裡面也蘊涵了濃濃的關愛。生活其實一直是被幸福包圍著的，只要我們用心去體會，快樂便時常和我們相伴。

    快樂要有一顆知足的心，只有知足才能去享受生活，才能放鬆自己的思緒。知足並不與自己的夢想相矛盾，知足只是對現狀的滿足，只是一個人活在當下的生活態度。只有用心去體會，我們才會發現自己擁有的東西還是很多的。人要活在當下，享受眼下的生活。放棄一些煩惱，放棄一些利益，減輕生命的包袱，便能輕裝上陣，就會與快樂結緣。

    快樂要有一種拿得起，放得下的胸襟。人往往很多時候是拿得起，放不下。放得下是一種洒脫，懂得放下才會快樂，背著包袱走路總是很累的。小溪放棄平坦，是為了回歸大海的豪邁；黃葉放棄樹榦，是為了期待春天的蔥蘢；蠟燭放棄完美的軀體，才能擁有一世光明；心情放棄凡俗的喧囂，才能擁有一片寧靜。放棄了薔薇，還有玫瑰；放棄了小溪，還有大海。放棄了一棵樹，還有整個森林；放棄了馳騁原野的豪放，還有策馬徐行的自得。懂得放棄，是一種智慧，學會放棄之後，常常會收穫意外的快樂。

    快樂是需要充實自我的，其實只要每天讓自己進步一點，讓自己多去發現一點點，內心就會充實起來。幸福需要我們不停地耕耘，事實上，學習的過程就是幸福而快樂的過程。

    快樂其實很簡單，只要用心去體會，便會發現處處都是驚喜。學會給自己一個快樂的心情吧，用快樂去闡釋工作，人生就遠離了悵恨煩惱；用柔情去打磨日子，歲月將贈予我們無比豐厚的回饋。

    快樂是生命的支點，無論生活給我們什麼，我們都要從快樂出發。給我風和日麗，我就是一朵欣然綻放的花朵；給我曲折，我就是那條歡快地向前奔流的小溪；給我寬廣，我就是那隻凌空翱翔的雄鷹；給我風雨，我就是那根經得起千磨萬擊還堅勁的翠竹。無論怎樣，也不要改變我們對生活的熱愛，無論怎樣，我們也不放棄對快樂的追求，無論怎樣，都讓生命不被生活中的煩惱所束縛，讓心靈自由自在，讓每一天的生活都精彩紛呈。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（7）

 

    7、為生命喝彩

    又是一個春天，歲月靜靜地流去，生命周而復始地循環，花謝又開，大自然好像是在訴說生命的真相，又好像什麼也沒有說。一切一切，山重水複，柳暗花明。

    生命猶如一種夢境，生離死別是亘古循環的過程。生命卻又那麼真實，經風歷雨，苦難磨礪；所有的不幸和傷痛都是必須去經歷的一場苦旅。

    生命是脆弱的，脆弱到被自己的心魔擊敗而萌生絕望，經不起任何的打擊。

    生命也是堅強的，堅強到可以戰勝任何的災難。只要有一息的氣力，它也會迸發出勃勃生機。

    生命是無常的，我們永遠也不知道下一刻將會發生什麼。因為一念之差，就會有不同的結果，生死存亡就是一呼一吸之間。

    生命是有序的，我們要遵循它應有的軌跡，你不能逆潮流而行。違背自然規律，只能是自找沒趣，將遭到大自然的懲罰，招致不必要的苦果。順應時代，順應潮流，才能更好地適應社會，適應生活，才能使生命更久的延續。

    生命是個抽象的概念，卻賦予了軀體最深刻的靈魂。它培育了我們的道德，充實我們的內心，令我們思想充盈、道德不朽、精神永存，生命也因此獲得了無限綿長的含義。

    生命需要我們去感悟，去感悟生命存在的真實內涵。生命中有悲傷，生命中有無奈，生命中有風風雨雨和冰雪的洗禮；生命中有彩虹，生命中有恬淡的愉悅，生命中也有快樂的歡聲笑語。所有的一切都賦予生命豐富多彩的壯麗。要度過這豐富多彩的人生，需要不斷開發智慧和戰勝所有苦難的勇氣。人類之所以有痛苦和傷悲，之所以有煩惱和憂鬱，皆因自己的內心存在著障礙，看不透事物的本質，被外在的假象所蒙蔽。

    生命需要去體會，體會其真實意義。生活在這個世界，每個人對事業是否成功，有著不同的理解和含義。事實上，不是擁有了百萬千萬才算成功，也不因為平凡和高貴就叫成功。小草平凡，它卻無私地奉獻著綠色，體現著忘我的精神魅力。我們只要付出了努力，流出過汗水，就會擁有屬於我們自己的成功，生命的成功在於經歷。少一些奢求，少一些慾望，多一些知足，多一些奉獻，才會使生命更加健康和有意義。

    生命多麼地可貴，需要我們格外地呵護和珍惜，褻瀆生命是最大的無知。包容一切，開心生活，心胸豁達，看淡一切，坦坦蕩蕩，放飛自己，去展現生命特有的魅力！為生命喝彩，為別人喝彩，也為自己喝一回彩！

  

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（8）

 

    8、再見了悲傷

    人生如月，月滿則虧，凡事怎能盡如人意？生活中,每個人都會有很多煩惱。有時,一點小事,就讓我們煩惱不已。其實,很多事情並不值得煩惱，可是很多人常常會深陷其中，不能自拔。但是,不論發生了什麼不愉快的事情,都要學會不去煩惱，因為煩惱比歲月更容易催老我們的容顏。它會影響我們的心境，增添我們身心的負重，破壞我們的人際關係。所以，我們要學會告別煩惱，和不期而至的煩惱揮手說再見。

    告別煩惱，不是說就沒有煩惱了，其實讓人煩惱的事情會很多，自己身體的不舒服、工作不順心、親人生病了、朋友誤解了……一切的一切都是煩惱的理由。然而，關鍵不在於煩惱是怎樣產生或是怎樣的無孔不入，而在於我們以怎麼樣的心態對待它。遇到煩惱，及時地調整好心態，讓煩惱和我們擦身而過，向煩惱揮手道別。

    告別煩惱，就是敞開心扉，讓陽光充溢、快樂著每一個日子。其實，生活中，外在的事物並不能對我們起什麼作用，唯一能起作用的便是我們的內心。煩惱常常是拿別人的錯誤來懲罰自己。一個人只要心胸寬闊，心地豁達，積極地看待問題，就會少了很多煩惱，就可以輕鬆愉快地度過每一天。

    告別煩惱，就是告別一個又一個可能變得晦暗的日子。煩惱，常常讓我們的雙眉深鎖，滿面愁容，心情鬱悶，也因此讓生活里流失了許多的快樂，平添了生命的負擔。如果我們能學會用智慧去看透煩惱的本質，我們就會發現開心和煩惱就好像是手心和手背，只要我們能轉換角度、轉換立場來看待問題，就可以把原本的煩惱轉為開心，就可以把那些因為不好的心情而導致的「陰天」轉為陽光明媚的美好的日子。

    告別煩惱，就是告別一種心境。如果遇到了不如意或不順心的事，盡量學會不去訴說，訴說是在延續已經過去的不愉快，訴說會把煩惱放大，用沉默來平靜自己高漲的神經，讓時間來把一切抹平。任何煩惱都抵不住歲月的侵蝕，隨著時間的流逝，煩惱也會漸漸地淡化，所以遇到心情不好時，不去理會它，不要讓消極控制了自己的思想，學會從另外一個積極的方面來看待問題，並且堅信再糟糕的情形下也會有積極可取的地方。那麼不好的心境很快就成為過去，並且像一陣輕煙，了無痕迹。

   

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（9）

 

    告別煩惱，就是握住幸福的每一刻。生活的確很平淡，很樸實，甚至很瑣碎，但只要我們用心去體會，就會發現幸福常常就在這瑣碎的點點滴滴里：臨出門時親人的一句囑咐，千里之外朋友的一句親切地問候，勞累時同事送來的一杯白開水，佳節好日里收到的一聲聲祝福……這些平凡的日子裡無不蘊含著他人的關心和愛護。與其記住那些不開心，不如銘記這些簡單卻真實的幸福，握住每一刻幸福的時光，就像握住花兒的芬芳，讓它的芳香漫延到歲月的每個角落。

    其實，生活就是一壺酒，每個人都是自己生活的釀酒師。有的人把生活釀成了苦酒，天天都在咀嚼自己的不幸，歲月的長河變成了無盡的苦海；有的人把自己的生活釀成了美酒，天天都在品味著生活的甘露，百年的時光被打磨得光彩熠熠。

    告別煩惱，和悲傷說再見吧，讓自己生活在一片陽光里——陽光的笑臉、陽光的心態。如果天空颳起狂風，那麼就在這颶風裡成長我們的堅毅；如果天空下起大雨，那麼就在暴雨中歡快地唱歌，讓雨水來滋潤我們的心田；如果天空飄落雪花，那麼就讓我們在這皚皚的銀色世界裡與飄雪一起飛舞，舞出生命里絕倫的精彩。風雨過後，依然會是陽光明媚，萬里晴空。與其在煩惱中苦苦掙扎，不如洒脫地揮手再見，告別煩惱，告別悲傷，讓我們陽光的笑臉依舊，陽光的心態依舊。

    9、快樂在一線之間

    人生如水，水有逆流，也有順流，所以人生有歡樂也有痛苦。我們容易沉浸在現有的快樂中，久久陶醉而不能自拔，當這快樂突然消失，我們茫然不知所措，為失去的快樂陷入苦悶的深淵，卻沒有發現生活中的其他地方還有快樂在等著我們，生活中的快樂其實掌握在我們自己的手裡。

    有一種快樂在放下中。拿得起，放不下的人，會煩惱重重。學會放下，放下壓力，放下往事，放下消極，放下抱怨，放下狹隘，放下世間的勞苦愁煩，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會照進心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。

  

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（10）

 

    有一種快樂在寬容中。缺乏寬容之心的人，處處用自己的標準衡量別人，滿眼都是看不慣，到處都是不順心，臉上總是沒有一絲笑容，說話的語氣總是淡漠，缺少友善之意，結果朋友越來越少，煩惱越來越多。具有寬容之心的人，懂得換位思考，他們總是站在別人的層面上看問題、想事情，時時處處替別人著想，對象不同，要求的標準也不同。這樣的人用自己的寬容得到別人的真誠，達到相互理解，相互尊重，友誼長存，心情舒暢，其樂融融。心寬，天地就寬，裝得下他人，也就容裝下了無盡的快樂。

    有一種快樂在付出中。一味地索取，一味地追求擁有，到最後雖然什麼都得到了，卻惟獨丟失了快樂。有一首歌曲唱道：「只要人人獻出一份愛，世界就會變成美好的人間。」富有愛心的人是最能感受快樂的。當別人心情鬱悶的時候，你能給他一絲安慰；當別人身處危難的時候，你能伸出一雙援助之手。舉手之勞點亮別人的生活，帶給別人希望，多麼自豪！多麼美好！關愛弱勢群體，救助失學兒童，照顧孤寡老人，幫助困難群眾，孝敬父母雙親……也許，我們真的可以做些什麼。在觸手可及的細節里，在不曾在意的生活中，帶給別人想要的溫暖，而我們也因為付出了愛心而得到了發自內心的快樂。

    有一種快樂在自然中。人的心如同一個杯子，杯里的水就是人的心事，水太多了，就會溢出，所以我們要倒掉一些才行。心情也是一樣，負荷太重了，就需要放鬆一下，與其悶在房間里與煩惱糾纏，不如走進自然，放飛心情，讓微笑重新回到臉上。當心情憂傷時，走出房屋，抬頭看看，天空還是那樣的藍，白雲像輕紗一樣漂浮，陽光還是那樣的明媚。無論哪個季節，總會有花兒欣然地綻放，也許是歡快的迎春花，也許是嬌艷的玫瑰，也許是一串串的槐花……人生不會總處於低潮，正如天空不會永遠飄落雨滴。快樂是最重要的，當自己不開心的時候，去擁抱自然，讓充滿好奇的眼睛在尋常的天地間讀出大美，讓心在與萬物的美好交流中感到無比的欣喜與滿足。不知不覺間，在自然的懷抱里，煩惱就消失得無影無蹤，快樂卻裝了滿懷而歸。

    有一種快樂在坦然中。人生中有許多的成敗與得失，並不是我們都能預料到的，很多的事情也並不是我們都能夠承擔得起的，但是，只要我們努力去做，求得一份付出後的坦然，那麼得到的也是一種快樂！假如生活給我們的只是一次又一次的挫折，一次又一次的失敗，這也沒什麼，因為無論如何，命運並沒有奪走我們活得快樂和自由的權利。不幸有各種理由，而快樂不需要任何理由。沒有藍天的寬廣，我們可以有白雲的飄逸；沒有大海的壯闊，我們可以有小溪的悠然；沒有森林的繁茂，我們可以有小草的青翠。因為生活里沒有旁觀者，每個人都有一個屬於自己的位置，每個人也都能找到一種屬於自己的精彩。坦然，會讓我們的生活美麗而快樂！

  

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（11）

  

    有一種快樂在分享中。我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人，甚至素不相識的陌生人。因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂。

    還有許多的快樂在堅強里、在珍惜里、在知足里、在追求里……也許我們不能拒絕現實生活中那些無常的發生，但是我們可以選擇一份達觀、包容、寬廣的人生態度，來決定自己的命運，實現自己的生命價值，獲得生活中的開心。因為，快樂和煩惱就在一線之間。

    10、快樂的生命才完美

    「對酒當歌，人生幾何」，悠悠歲月，悄然無聲地從指縫間流逝。當醒悟時，剩下的或許只是一聲嘆息。人生苦短，歲月不待，在有限的生涯里，又何必在失落與苦惱中徘徊？人生是一本厚重的書，需要用一生的時間認真研讀，用心領悟，我們很難參透自己手掌，那縱橫交錯的紋路，彷彿是無言的上蒼在說一切命運盡在自己手裡。

    人生是一種大境界，不必強求一切局部的完美，只有如此，才能多一分洒脫，少一分怨恨和抱怨，生命里也才會多些開心。在人生旅途，並非所有的吶喊都有回聲，並非所有的蓓蕾都有開放的機會，只要我們以寬廣的胸懷和開朗的態度對待生活的艱辛，永遠都不放棄對生活的信念，那麼無論怎樣生活，也都會變得有滋有味，生活里也都會有笑聲相伴。

    在生命的旅途中，我們說不清自己最重視的人或物會在何時與我們分道揚鑣，連我們身體的某一部分，都有可能無法陪同我們走到終點。而心情，只有心情，像影子一樣是我們一生不離不棄的摯友，是與我們的生命「等長」的東西。心情好，我們才能活得美，滿懷著快樂，我們才能活出完美的生命。

    快樂是一縷春風，染綠荒蕪的山崗；快樂是一抹陽光，催開遲開的花朵；快樂是一汪甘泉，澆灌乾涸的希望；快樂是一盞明燈，為他人也為自己照亮了前進的方向；快樂是一種神奇的善良，它能使人世間的很多平凡變成精彩。

    有一朵小小的蒲公英，不停在風口浪尖上搖晃，她說，只要盛開，就要怒放；只要堅持，就是希望！她的世界，禁錮在小小的花盤上。可是她說，眼裡的天空，無限大，雖然孤獨，卻從不寂寞。風雨吹打著她，而她，卻始終微笑。她說，笑容就是一塊調色板，只要能夠擁有快樂，生命的畫圖上就有了最美麗的色彩。她把痛苦與淚水，藏在花開的瞬間。她說，只要還能怒放，就要開成最美的一枝蒲公英，即便最後香銷花殞，也要在漫天飛舞中快樂地演出生命的絕舞！

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 一、喜樂（12）

 

    生命是快樂的、頑強的，任何地方它都存在。春天來臨了，枯草又活了，嫩綠的小草托著晶瑩的露珠閃閃地反射出朝陽的光芒，她在證明：生命雖然弱小，但一樣堅強而快樂；老樹的枯枝，幾年不長新葉，枝頭上又慢慢地萌出了碧綠的新芽，她也在證明：只要生命還在，就要堅強而快樂地活著；石縫裡長出的小花，還有那一滴一滴慢慢往外冒的泉水，也在證明：快樂的生命就是完美的生命……

    誰都擁有夢想，或大或小，或遠或近，實現夢想的路有千萬條，或坎坷或平坦，或複雜或簡單，也許我們要用一生的時間去實現心中美好的願望，也許那會是一條沒有盡頭的路，也許我們會感覺自己是一隻疲憊的大雁，只能不停地扇動著翅膀向前飛翔，望天也迷茫，望水也迷茫，但是我們從未改變過自己的初衷，從未放棄過自己的嚮往，總是快樂地追逐著自己的夢想。在生命的最後，我們回首曾經的旅程，會發現原來生命的旅途早已是一路芬芳。

    歷經人世滄桑後，忽然明白，不是每個人都會長成參天大樹，不是每個人都會成為棟樑之才，那就甘心做一叢雜草、一株野花吧！生命本身沒有高低貴賤之分，能用自己的生命去襯托他人，為世界奉上哪怕是極微小的一份美麗，這樣的人生一樣是有價值的，這樣的生命也同樣是輝煌的，這樣平凡的一生依然是真實而美麗的。因為，飄著快樂的芳香的生命便是完美的生命。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 二、良善（1）

 

    二、良善

    1、莫向夢裡尋恩仇

    看歷史長河，悠悠千古，不論是英雄豪傑，王公貴族，還是平民百姓，有多少恩怨情仇，不都隨著生命的完結而消去？人生如歌，人生亦如夢，向老天祈願，相逢一笑泯恩仇。

    知恩報恩，人間真情；冤冤相報，何時是頭？是非恩怨，又有誰人能平？不見那古今多少英雄漢，南北青山黃土埋；空山空水空明月，千秋往事一夢間。「瞭然只是夢，茫茫復何求」，當明了何來的恩怨情仇，你還會為了曾有恩與他人而望報，無意間的仇恨而煩惱嗎？人間不平到處是，不平只近幽怨來，怨天尤人，叫天不平，但可曾自我醒省，何以只有自己不平多？

    悠悠滄州道，南北名利客，年年楊柳綠，往事隨煙滅。自古多少為名為利客，忙忙碌碌南來北往，其間的恩怨情仇不知幾何，但如今又有多少人知道，浮雲似夢，與誰為仇，雲煙過眼，與誰結怨。英雄也罷，百姓也罷，偉人也罷，凡人也罷，不過是過眼空花，無常的繁華，更別說那短暫的怨與仇。實實在在的人生路走過去，回眸之間不過是水月空花，又有幾人會讓後人得知：不管是驚濤駭浪，成敗沉浮，不過是歷史輪迴中的驚鴻一瞥。

    你恩我怨，他情己仇，仔細道來卻又不可捉摸，無處下手，如此恩仇何處來，又當讓它何處去？當往事埋沒在地平面以下，那讓你失去自我，迷失自性的情仇恩怨又在何方？一切情怨隨緣去，莫向夢裡尋恩仇。

    2、人間沉浮何須問

    「榮枯回眸成大夢，幻化百年空悠悠。名利一場紙半張，流水消磨古今人。」人生如浮雲，多少成敗得失，都只是在歷史的天空游來飄去。多少英雄漢，多少聰明客，窮盡一生，為名為利奔波辛苦，到頭來終究是如流水東逝，如浮雲散去。

    人生也許會有許多條道路，有的人直奔金錢，有的人追逐權勢，有的人致力學問，有的人探索藝術，有的人沉迷聲名，但是無論是哪種生活方式，無論是怎樣的生活道路，我們總需捫心自問，所追求的是否對得起自己這至為珍貴的生命，生命深處的需求究竟是什麼？

  

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 二、良善（2）

 

    如果我們只是停留在對物質的追逐、擁有、享受上，那我們的生命是非常膚淺的，如果我們能夠摒棄外在的一切羈絆，深入地去思考人生，去感知天地萬物，去探究生命的真實意義，我們也許會收穫一筆豐厚的生命禮物。

    如果把生命的全部意義只定格為追求功業的輝煌、事業的興旺發達，為了光宗耀祖，結果卻是容易背離生命的方向，忘記了人生的初衷，忘記了原有的熱情，忘記了做人的那份乾淨，得到更多的是對生命的敵對以及對生活的彷徨、失落。

    我們苦苦地追逐財富，卻不知道善良才是這個世間最為珍貴的寶物，是一筆無價的財富，也只有善良才是我們心靈真正的歸宿。善良，在我們每個人的內心深處，即便是罪孽深重者，穿過靈魂的縫隙，也總能尋到一絲善的光芒。當我們自以為失敗，甚至一無所有時，至少還有時間和未來；當我們自以為貧窮，甚至一文不值時，至少還有微笑和善良。善良是廣闊無垠，包容一切的胸懷；善良是沒有得失的計較、沒有對錯的分辨、沒有好壞的執著的一種大氣；善良，是一種看不見、摸不著的美麗；善良是一種至尊的、高貴的氣質。生命會因為善良而閃爍瑰麗的光芒。

    且不必追問善良對他人的幫助有多大，但至少，善良首先讓我們自己內心純凈，讓我們擁有美麗的笑臉，讓我們擁有快樂的時光，讓我們擁有精彩的人生。

    善良是人生的燈塔，它不僅照亮我們前行的方向，它也給人們、給世界帶來光亮。善良的人對別人行善，自己的一生會生活在愛的幸福里，因為我們的付出，可能幫助一個人走出困境，或者幫助一個人獲得新生。好比盛開的花朵，為世間提供了美麗和芳香，為蜜蜂蝴蝶提供了食物，也美麗了自己的一生。經歷過善良的人才能悟透善良的含義，「吃虧是福」在這時也有了清晰的註腳。

    無論經歷怎樣的坎坷，怎樣的磨難，都要堅定地守候心底里善良這塊寶貴的沃土。只有堅守善良，我們才不會在紛繁的世事、喧囂的繁華中迷失生命的方向；只有堅守善良，我們的內心世界才有陽光的燦爛百花的芬芳；只有堅守善良，生命的旅途中才會輕歌曼舞笑聲飛揚；只有堅守善良，我們才能抵擋人生道路中所有的風雪雨霜。

    多少榮枯成過往，人間前程是善良。春秋輪迴，人間更迭，多少故事，恍如煙雨朦朧；花謝花開，桑田滄海，銀河悠悠，鐫刻悲歡離合。多少的希望，多少的夢想，唯有不願背離人生的善良；平凡的路途，簡單的歲月，要常祈禱人間安寧，常祝願山河俊美，常讚歎朋友們收穫無限的快樂。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 二、良善（3）

 

    3、讓微笑來做我們這一生的名片

    微笑，似蓓蕾初綻。這朵花，植根於美好的心靈。真誠和善良，在微笑中洋溢著感人肺腑的芳香。因此，人生在世，當微笑著告別寒冬，微笑著迎接陽春。

    儘管，未來的歲月里，還會有風風雨雨，但心靈的花蕾上，總是閃爍著信念之光。不要抱怨生活給予了太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾；沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀；人生如果僅去求得兩點一線的一帆風順，生命也就失去了存在的魅力。把每—次的失敗都歸結為一次嘗試，不去自卑；把每一次的成功都想像成一種幸運，不去自傲。就這樣，微笑著彈奏從容的弦樂，去面對挫折，去接受幸福，去品味孤獨，去戰勝憂傷。一切的一切，都只是一個過程，回頭再看時，它不過是過眼的煙雲，輕微的不值一提。

    微笑吧，微笑是我們一生的財富。微笑的風采，包含著豐富的內涵。它是一種激發想像和啟迪智慧的力量。在順境中，微笑是對成功的嘉獎。在逆境中，微笑是對創傷的理療。微笑像一杯熱茶，滋潤我們乾涸的心田；微笑如冬日陽光，幫助我們驅走一切的寒冷。

    微笑吧，把塵封的心胸敞開，讓狹隘自私淡去；把自由的心靈放飛，讓豁達寬容回歸。這樣，一個豁然開朗的世界就會在我們的面前展現。

    微笑吧，它是我們的生活里不能或缺的元素。而想要生活得快樂，最重要的就是保持自己的本色。自己的命運只能自己把握，不能把自己的命運交給所謂的神靈。我們只能自己唱自己的歌、畫自己的畫、澆灌自己的花園、營造自己的天地，自己去適應這個社會、去適應周圍的環境，任何人都不能代替。

    微笑就是我們好意的信使，我們的笑容能照亮所有看到它的人。對那些整天眉頭緊皺、愁容滿面、視若無睹的人來說，我們的笑容就像穿過烏雲的太陽。它會讓任何人都感到生活中充滿著希望、充滿著快樂、充滿著陽光。

    微笑是最好的禮物，它價值豐盛，卻不費一文錢。它不會使贈送的人變得拮据，卻使收受的人變得富有。它發生於分秒之間，卻能令人永生不忘。沒有人因富足而不需要它，也沒有人因貧窮而不受它的好處。它為家庭帶來歡樂，為事業培育關愛，在朋友間互通情誼；它使勞累者獲得休息，使沮喪者重獲光明，使哀傷的人得到撫慰，也使陷入煩惱的人得到解脫。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 二、良善（4）

 

    微笑吧，微笑著的我們，要用微笑的力量，去關照周圍、去感化周圍、去影響周圍，直到每一個人的臉上都掛起一片不落的笑容。傾盡我們畢生的光陰，微笑著，要讓微笑永遠寫在我們的臉上。

    4、走過煩惱人生實踐大愛無言

    佛法浩若煙海，博大精深。但是，它來自於生活，應用於生活，是從生活當中提煉出來的，揭示人生真諦的思想理念。

    慈悲是佛教最常用的辭彙。所謂慈悲，簡單地說，就是無條件給予眾生快樂，不忍眾生受苦，讓眾生離苦得樂，希望眾生從一切痛苦中解脫出來。慈悲是人世間最美好、最高尚的情感，是至高無上的愛。慈悲是真正的平等，就象太陽的無限光芒，無分別地遍灑世界每一個角落。慈悲心是一種徹底的利他之心，是一種「不為自己求安樂，但願眾生得離苦」的奉獻精神，沒有絲毫自私的成分，沒有任何負面影響。

    世界本來很乾凈，因為有「我」卻不同。我們受無始以來的無明和煩惱習氣的牽絆，很難把我們內心的「我」拋掉，要發起慈悲心也不是一件很容易的事，這個「我」與慈悲互相抵觸。然而，我們每個人的內心深處都有慈悲的種子。提升我們的人生品質，完善人格，真正從各種煩惱和痛苦中解脫出來，廣行菩薩道，誓願度眾生，發起大慈大悲之心，開啟這個無價之寶，便成為可能。

    要發起真正的慈悲心，首先必須對痛苦有足夠的認識和體驗。人生無常，痛苦連連，生老病死，天災人禍，不如意之事等，比比皆是。由於這些苦難和不幸可能沒有發生在身邊，我們會有些麻木，不容易被這些苦難所觸動、所震撼。我們可能認為，痛苦是別人的事，與自己無關，甚至從未想過這些事也許會發生在自己身上，更沒有想過死亡隨時都有可能來臨。更有甚者，有時還會幸災樂禍，將快樂建立在別人的痛苦之上。所有這些，都是我們內心的自私、貪婪、憤怒、傲慢、嫉妒、狹隘等在作祟。

    要破除「我」，就要去掉我們內心的自私、貪婪、憤怒、傲慢、嫉妒、狹隘等。為什麼我們不能慷慨布施，因為擔心「我」會受到損失；為什麼我們不能忍辱，因為認為「我」會受到傷害；為什麼我們不能無條件地幫助他人，因為覺得這樣「我」會吃虧；為什麼我們沒有勇氣承擔眾生的苦難，因為害怕「我」會因此失去幸福……由於我們都生活在自己精心建造的「我」的牢籠之中，所以很難對他人生起真實的慈悲心。

   

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 二、良善（5）

 

    由於根深蒂固的「我」的存在，我們很難真正關愛他人，我們對別人的愛和幫助是有所求、有所得的，即使沒有物質的回報，至少希望別人在精神上有所表示，假如對方連一句感激的話都沒有，我們就會失落、難過，開始埋怨自己為什麼要做一個好人。而真正的慈悲是無我的，是無私的、默默無聞的奉獻，他知道幫助別人就是在成就自己、完善自己。

    在深刻理解無我的基礎上，還要進一步認識到一切現象在本質上都是虛幻不實的，是空性的顯現，是個人自心的投影。我們所看到、聽到、感覺到的，從根本上說都是不真實的，都如夢幻泡影一般，了不可得。如果我們能保持這樣的信念，就能逐步消除對外境和自我的貪戀。我們的執著愈少，就愈能看清一切現象的虛假，進而不被其迷惑。這樣，內心的焦慮、恐懼就無從產生，慈悲心也就開始生起。因為我們深深了解到，眾生之所以在輪迴中遭受永無止境的痛苦，根本原因就是無明，不了解一切現象的本質如夢幻般虛妄不實，從而產生顛倒執著。

    要發起真實的慈悲心，認識到眾生與自己是密不可分的。所有眾生都有佛性，在這一點上，眾生是平等的。即使是所謂的邪惡眾生，我們也要看到他們本質上都具有佛性，而不應輕視他們。這個世界並沒有絕對的好人，也沒有絕對的壞人，因為好與壞都是由因緣和條件決定的，並非一成不變。

    眾生是一不是二。把自己和眾生分開，個體的生存和發展是根本不可能的。所謂的自由和獨立，都是相對而言的。我們絕不能為了個人利益而損害他人，和諧、寬容的人際關係和社會氛圍的形成，每個人都有一份責任。

    更重要的是，我們必須深刻認識到，所有眾生都有一個共同願望和基本權利，那就是離苦得樂。把別人看成和自己一樣，都希望得到快樂，遠離痛苦，是啟發慈悲心的有力方法。它將打開我們的心扉，激發我們的慈悲，使我們有更多智慧去了解如何關愛並幫助他人。如果每個國家和民族都能以同樣方式互相看待，那麼世界和平和人類的快樂共存就必定能夠實現。

    隨時隨地，我們都可以修習慈悲。一句誠摯的問候、一絲真誠的微笑，都是慈悲的體現。吃飯時，要想到世上還有很多眾生在忍飢挨餓；穿衣時，要知道還有很多眾生衣不蔽體，到處流浪；身體健康時，要想到還有很多眾生正遭受病痛折磨，身心憔悴；心情愉悅時，要明白還有很多眾生正經歷精神痛苦的煎熬。總之，時時刻刻都要提醒自己，世上任何一個角落都有受苦的眾生。我們要真誠發願：奉獻自己的快樂，承擔眾生的苦難。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 二、良善（6）

 

    當看到有人慷慨布施時，要隨喜；當看到有人幫助他人時，要讚歎；當看到別人事業有成時，要歡喜；當看到有人從苦難中超越時，更要從內心為他感到高興。總之，當我們看到任何人行善或成功的時候，都要從內心為他們感到快樂。發自內心地隨喜讚歎，是重要的修行，也是積累福報的有效方法。它能擴大我們的心胸，增長我們的慈悲。相反，如果心懷嫉妒，就是把別人的快樂當作是自己的痛苦，就是自尋煩惱。嫉妒是慈悲的大敵，它不僅傷害他人，更傷害我們自己。

    有時，我們會有意無意地在他人面前炫耀自己的慈悲，認為自己很慈悲，而抱怨那些我們認為不慈悲的人。其實，這已不是真正的慈悲了。慈悲不是做給別人看的。作為一個慈悲的行者，我們無權要求他人像自己一樣，更不必為此煩惱。我們唯一要做的是，以自己的實際行動去影響、感化他人。學佛，重要的是對治自己的習氣，而不是拿佛法到處挑別人的毛病！

    有時，我們還會為自己不慈悲找到很多漂亮的借口。當遇到一個可憐和需要幫助的人時，我們可能會說：這是他的業障，是他自作自受，即使幫助他也無濟於事。尤其對那些惡業較重的眾生，我們更是不屑一顧，覺得這樣的人是罪有應得，根本不值得同情和幫助。有時，當我們關愛他人而對方不領情時，我們就會有受傷的感覺，覺得眾生難度，於是放棄對眾生的慈悲。但我們錯了，我們只是在為自己的不慈悲尋找借口。因為，真正的慈悲是無我、無所求和無所得的，也是任何一個學佛人義不容辭的責任。

    慈悲還是對付孤獨和寂寞的絕妙良方。真正心懷慈悲的人，不會感到孤獨和寂寞。因為他的內心始終充滿無限之愛。他慈愛所有眾生，也必然為每個眾生所敬愛，而且他的愛是無私、無我的。就像天上飄過的雲，空中飛過的雁，不會留下任何蹤跡，毫無牽掛和執著。

    慈悲無價，慈悲無限。願慈悲之光灑滿人間、普照蒼生。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 二、良善（7）

 

    5、微笑著詮釋人生

    人生如畫，有了微笑的畫卷便添了亮麗的色彩；人生如歌，有了微笑的歌聲便多了動人的旋律；人生如書，有了微笑的書籍便有了閃光的主題。微笑著善待生命，珍惜生命，就能超越生命，享受生命。帶著微笑出發，勇敢生活，快樂面對，敞開心扉，放飛思緒，讓笑聲充滿我們身邊每個角落，忘記憂愁，銘記快樂！

    生活常常會跟我們開些不愉快的玩笑，可是要使它美好卻並不是很難，只是我們需要做到善於滿足現狀，並很高興地感到事情原本可能更糟的。

    如果火柴在衣袋裡突然燃燒起來，我們應該慶幸——幸好只是在衣袋裡而不是在火藥庫；如果有窮親戚來家裡，我們應該慶幸——幸好來的不是警察；如果我們的手指扎了一根刺，我們應該慶幸——幸虧這根刺沒有扎在眼睛裡；如果我們有一顆牙痛起來了，我們應該慶幸——幸虧沒有滿口的牙都痛起來。

    心態調整能力好的人，能從糟糕的處境中看到有利的一面。心態調整能力差的人，一旦面臨不良的情況，便會陷入極端沮喪的境地。心態的好壞，能左右我們的生活，同樣也影響著我們的命運。樂觀者和悲觀者有時僅僅是在一個念頭上存在著差別，而這卻能夠造成兩個世界的巨大不同。

    每個人都有自己光明的前途，每個人的潛力都是巨大的，關鍵在於你如何創造，如何發掘。悲觀的人常常自嘆自怨，認為自己的前途是漆黑一片，認為自己沒能力成功，漸漸地，他們變得消極，自卑，墮落，這樣就在無形中扼殺了自己的潛力。試問，連自己都不相信的人，還能相信什麼？相反的，樂觀的人總是對未來充滿希望，對自己充滿信心，通過自己腳踏實地的努力，一點一點取得進步，一點一點積累自信，一點一點將自己的潛能釋放出來，終於成就自己光輝的一生。因而可以看出，樂觀的人「笑」著實現了自己的夢想，而悲觀的人「愁」著毀掉了自己的夢想。如果說人生是旅程，迷茫而不知如何起程，如何到達彼岸，那就讓我們迎著朝陽啟程，帶著微笑出發。

    微笑是人類美好而生動的表情。微笑是特效美容霜，抹它於臉上，面容愈加美麗動人；微笑是一脈清泉，潺潺流過心田，潤澤的內心豐盈而深情。微笑是從從容容的人生態度。我們微笑著面對生活，生活也一定會微笑著面對我們。喧囂塵世，受約束的是生命，不受約束的是心情。只要心是晴朗的，人生就沒有陰雨。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 二、良善（8）

 

    微笑，是平易近人、和藹可親的直接表現，是樂觀開朗活潑性格的袒露；微笑，是一種發自內心、不易捕捉的心靈電波，它會使別人在不知不覺中欣然友好地接納你；微笑，是我們手心裡的一片愛的陽光，溫暖了他人，也溫暖了自己；微笑是融化冰山的一團焰火，無論多少誤解、多少摩擦，都能在真誠的笑意里煙消雲散。

    給自己一個微笑，會平添一份自信和振作，只要舒展眉頭笑一笑，就給自己打開了一扇新的門；微笑會拭去心上的淚痕，撫平舊傷新痛，融化心中的堅冰，祛除懦弱，拋卻沮喪，揚起意志的風帆遠航。

    對他人微笑。只要你眉目間展露的是真誠，即使這微笑只是驚鴻一瞥，也會像穿越烏雲的一縷陽光，照亮他人的心靈。微笑吧，用寬和敦厚的微笑將周遭渲染得桃花春暖。微笑，它能給人以幸福舒心的感覺。感受到微笑的人，會以愉悅給於回報。選擇了微笑，你就會發現每一天生活都充滿了愉悅樂趣。

    生活，像海水一樣充滿波瀾，總會有不如意之事，既然無法避免，為何不笑而處之呢？悲傷、憤怒、氣餒、埋怨，都無濟於事，不如給生活一個微笑，讓自己生活得舒坦，使自己充滿希望。微笑吧，樂觀積極的心會贈你希冀的種子。悶悶不樂無精打采是一天，帶著暢快的微笑開心也是一天。朋友，讓我們帶著陽光燦爛的微笑，帶著愉悅、快樂的心情去面對美好的生活吧！

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（1）

  

    三、度己

    1、走過那些難忘的流年

    世事難料，人生無常，生活從來都不會是一路歡歌笑語，也許生活中瑣碎的事會讓你煩惱壓抑，突如其來的變故讓你無所適從，從天而降的疾病讓你備受煎熬……但生命的意義在於享受不斷追求、不斷克服、不斷超越的過程。

    流年的時光在悄悄地逝去，柳梢的葉子已漸黃，蟬墜清露，蝶落寒霜，午後的陽光雖然明亮，斜暉的長笛已經吹響，聆聽歲月剝落的天籟，笑看曾經的苦難化為昨夜天空中最耀眼的星光，在苦難的歷程里，讓我們用堅強唱出生命里最嘹亮的歌聲，勇敢地在人生的海洋里搏擊風浪！

    2、人間春復秋葉葉都從容

    心清水現月，意定天無雲。青山遮不住，畢竟東流去。我們生活在人世間，就要學一種豁達，學一種洒脫，學一種開心，看人間花開，賞天高雲淡。

    流逝的歲月，曾經的過往，讓我們漸漸懂得：對於一些無法放下的人和事，我們必須要學會坦然，學會釋懷。人生之路畢竟還很長，我們該做的，是好好把握今天，讓生命中的美好，從此別再錯過！

    朝陽有朝陽的美麗，晚霞有晚霞的丰采，正午的太陽也有火辣辣的灼熱和不適。因此，面對已流逝的歲月，我們不要無謂地感嘆，而應當懷揣明媚的希望，即使地老天荒，即使風燭殘年，我們總能看到生命的延續，總能看到明天的太陽照樣燦爛升起。

    生命，不是活給別人看的，它是一朵花，靜靜地開，悄悄地落，有陽光和水分就能按照自己的方式生長。我們的十指應該平平整整地伸直，決不能像葡萄藤那樣為了攀升就一個勁地捲曲。

    生命總以舊的終結和新的萌生來昭示它永恆的魅力，因而我們不必過分感嘆歲月的流逝、年華的易變，因為時間最美妙的樂章是現在，把握現在，使現在過得充實快樂，才是生命的原本意義。能夠給他人給自己帶來快樂和利益的人生才是最有價值的人生。

    生活里，面對很多事情，如果我們換一種眼光來看待，也許悲也是喜，苦也是樂。快樂和幸福是自己爭取的，並不會無緣無故自己從天而降，只要自己坦然地面對生活，生活之路就有可能越走越寬，珍惜身邊的人，才會讓身邊的人也越來越珍惜自己。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（2）

 

    世界是美麗的，生活是多彩的，我們要學會用善意的眼光去看待這個世界，看待我們身邊的每一個人，多看世界陽光的一面，多看他人的優點，讓他人的優點來彌補自身的不足，讓一切美的東西充滿自己的世界，也讓自己的世界充滿微笑，讓自己的生活多姿多彩，讓我們生活在這美麗的世界。去收穫快樂去播撒快樂，保持一種從容、信守一份豁達。賞人間花開花謝，睹流雲聚散離合。

    3、人生就是一個人的較量

    海到天邊天作岸，山登絕頂我為峰。無論我們覺得自己是多麼的有才能，或是有多麼富有、多麼的有權勢，請不要總去和他人一比高低，因為財富、權利、聲名、相貌、學識、才華等等，不管是哪一種，都是山外有山人外有人，大海縱然遼闊，海的盡頭還有一片更寬廣的天際，所以如果要較量，就和自己的內心較量，這個世界上只有一個對手——那就是我們自己，我們自己才是那座難於逾越的最高山峰。

    我們常以為外來的幫助最重要，可是實際上發自內心深處的力量才是我們自己熬過冰雪獲得新生的力量，所以我們要克服的不是外在環境的如何惡劣，而是即便是風送花香的日子，我們依然需要面對心靈的較量。

    在心靈的較量中，讓我們用堅強戰勝懦弱，用包容戰勝計較，用坦然戰勝膽怯，用寬容戰勝狹隘，用智慧戰勝愚痴，用真誠戰勝虛偽，用冷靜戰勝憤怒，用從容戰勝浮躁，用微笑戰勝悲觀。

    當我們克服了自己的種種缺點並超越了自身的某些缺陷時，我們才是真正的勇者，真正的強者，真正的成功者，我們也就真正地成為了世界上那座最高的山峰。

    4、留住生命的那份純粹

    不知什麼時候，我們慢慢發現，自己看不到生命的那份純粹了。陽光似乎失去了色彩，荷葉上的露珠似乎也失去了光芒，生命變得無奈。其實我們不如讓自己的靈魂沉澱下來，尋找那份生命的純粹，留住生命的那些純真、感動、善良。

    留住生命的那份純真。可能我們的純真不知何時已淹沒在那熙熙攘攘的人流里，或沉澱在那漫長的歲月河底里，抑或丟失在某個不知的牆角里。但我們可以用豁達的喜悅和看開的坦然去面對一切，用當初孩子時的眼光去看這個越來越紛亂的世界。喚醒那份純真，讓漫天迷漫著花香，讓鳥兒歡歌，讓蟲子跳舞，讓自己的心靈歡騰。讓我們的純真如小楷里的幾筆狂草，成為心裡的一份收藏。留住幻想，留住善於發現的眼睛，讓世間萬物在我們眼中發光。

  

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（3）

 

    留住生命的那份感動。在我們有限的生命途程中，無論喜悅還是悲哀，無論是親情還是愛情，或多或少都會有令我們感動的瞬間。當我們遇到這些美好或辛酸的感動時，不妨將它們攝取並保存起來，因為人活著就是在物質和精神之間尋找一種平衡。打開自己，才能看到外邊精彩的世界。

    留住生命的那些善良。一個人的生命可能不被時間留住的過長，但是有些東西，一定要珍藏。留住善良，讓善良發自內心。因為善良不是張揚，是在低調之中。善良雖是一時一事，但卻是內心長期的積澱。有善的支撐、愛的信念，生命才會燦爛。

    真正的快樂可以很簡單，只要留住生命的那些純粹，就能對靈魂不斷進行洗滌，讓自己的生命回歸那初生的純粹。

    5、留一顆好心走到歲月的盡頭

    天高雲淡、山青水綠、鳥鳴花香，應該是美好的大自然的一種象徵。置身於乾淨、詩意的大自然中，我們的生命才能保持對美麗的敏感，也才能生出對未來幸福的信心。而人的慾望卻促使我們不斷地向自然索取……

    誠然，環保已經是當今世界的熱門話題，是構建社會和諧的重要舉措，也是社會的潮流所向。在這個物質文明飛速發展的時代，地球正在經受著前所未有的破壞，我們的生活環境正在日復一日地被污染。

    生活在城市的人會感覺特別明顯，曾幾何時，蔚藍的天空已成為難得一見的風景，新鮮的空氣已堪稱奢侈的享受。水是生命之源，但我們能夠喝到的是什麼？清潔的水源似乎只有電視廣告中才得以一見。我們的生活被鋼筋水泥包圍著，被喧鬧嘈雜包圍著，被工業的廢氣包圍著。污染造成了整個生態環境的破壞，孕育過中華文明的黃河已乾涸得近於枯竭，而長江沿岸的水土流失則使得特大水災頻頻發生。面對大自然的懲罰，如果我們還不能開始反省，不能檢點我們的行為，終有一天，這個地球會不再為我們提供安身立命的庇護。而這一切和一味強調經濟發展是分不開的。

    在今天這個社會，利潤最大化原則幾乎左右了所有人的生活觀念。而從更深層的意義上看，它所造成的不僅是那些有形的污染，破壞的也不僅是人類賴以生存的環境，更在不知不覺中逐步侵蝕著我們的心靈。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（4）

    

    在我們的心靈深處，是不是已經被那些身外之物遮蔽得沒有一絲空間？是不是被無休止的貪慾障住了我們的慧眼？是不是已經在名利酒色的主宰下喪失了自由？如果我們能夠進行這樣深入的反省，多半會發現，我們的內心正面臨著和生態環境同樣的危機。人類雖然是萬物之靈，然而破壞生態平衡與環境的根本原因卻是人類自己。人類為了滿足自己的口腹之慾，歷年來對動物無所不殺，無所不吃，甚至竭澤而漁、燒山捕獸，完全無視對自然環境的破壞。人類自己貪生怕死，卻對那些可愛的動物殘忍至極。人類只有一個地球，所以保護環境才是我們唯一的選擇，否則，就會給子孫後代留下貧瘠而醜陋的家園。

    如果說生態保護是今天整個社會的當務之急，那麼，心靈環保的提倡也有著同樣迫切的需要。只要人類的貪慾不節制，對能源的過度開發就不會停止，對生態環境的肆意破壞也就不會罷休。雖然，這心是不可捉摸的，但它卻能影響身體和一切世間的事物。因為正確的人生觀和世界觀，不僅直接影響到我們的人生幸福，更直接或間接地影響到生態環境的平衡，影響到整個社會的健康發展。

    心靈環保不僅是我們個人的需要，也是整個社會的需要。一位從事生態環保的社會學家曾經指出：「當我們把目光投向滿目瘡痍的世界時，我們應當明白，對世界最大的毀壞不是別的，而是我們內心燃燒的慾望。如果我們不把愛財之心變成更多的熱愛自然之心，如果我們不把佔有的慾望變成對存在的審美，如果我們不把對錢的渴望變成對生命意義更崇高的追求，我們的世界是不會僅僅靠揚湯止沸的環保行為就能被拯救的。」

    我們要進行心靈環保，必須對自己的心有基本的認識，了解可能出現的種種心理狀態，才能有針對性地棄惡揚善。我們要能夠認清其中擾亂我們內心的力量，從而對它們生起警惕，防範它們的進攻，就像防範我們的冤家仇敵。當然，僅僅是防範還是不夠的，還要進一步對治它們，剷除它們的根源，只有做到這一點，才能使我們的心從煩惱的束縛中解脫出來，保有清凈祥和的狀態。

    要搞好「心靈的環保」，對每個生命個體來說，必須樹立正確的人生觀、價值觀，始終用法律和道德的規範來約束自己。經常打掃自己的「心靈小屋」，讓真、善、美的陽光照射進來，驅除假、惡、丑的陰影。要對生活中的許多事情看淡一點，看開一點，懂得謙讓和包容，學會放鬆和休閑。讓恬淡和充實、美好和感動時刻充盈在心靈深處，就會活得永遠健康、年輕。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（5）

 

    從這個意義上說，心靈環保也正是生態環保的關鍵所在。在全社會都在呼籲生態環保的今天，希望有更多的人能夠加入到心靈環保的行列中來。因為一個地區，一個國家，乃至整個世界的苦樂，世界的治理與安危，都依心力而造，隨心力而轉。假使大家都人心向善、向智、向和平、重道德、守法紀，便會引導我們的行為走向善道，世界就會轉成和樂、清凈的世界。

    做好環保要從我們自己開始。讓我們的心中充滿著綠意，並開滿一園璀璨的花朵；讓心靈深處回歸自然澄明，給心靈一個無污染的空間；讓我們的世界擁有一片純凈的藍天，為子子孫孫留下美好的樂土。

    6、心與靈山咫尺之遙

    時光如朝露，繁華似流水。紅塵的喧囂迷亂，世事的紛繁蕪雜，物慾的恣意橫流，人情的冷暖炎涼，讓我們步履匆匆，流雲遮眼，心浮氣躁。不知何時起，我們的心已被蒙上了厚厚的灰塵，失去了最初的光潔柔軟。我們總在遠方孜孜以求地追逐那不可預知的未來，卻忽略了握在手心裡的幸福。我們不再用心聆聽心靈的弦音，我們不再細細觸摸生命的脈動，我們視而不見了那些平凡的悲喜，感動如沙粒般在我們指間悄然滑落。

    當時光的沙漠風乾了淚水，歲月的霜雪斑駁了心靈，我們便無法情隨心動。我們總在抱怨這世間美好的事物越來越少了，驀然回首，已無跡可尋，只有滿目荒涼，滿心滄桑。

    人活著總會被現實生活中太多的煩惱所束縛，有時候真想逃離紅塵的喧囂去尋覓一片清凈無染的靈山凈地，然而靈山並不在十萬八千里的西方，它只在我們的三寸心田裡。我們並不是要去哪裡尋覓那方凈土，我們是要漸漸地學會在生活中尋覓屬於自己的寧靜和快樂。

    「你的心態就是你真正的主人，要麼你去駕馭生命，要麼就是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。」其實很多時候並不是因為事情難我們不敢做，而是因為我們不敢做事情才難的。用心經營我們的心靈世界，這是我們實現生活理想和人生演繹的地方，也許人生會有無數不能達到的風景、無數不能抒發的美好，我們也許不能擁有一個最完美的環境，但我們可以給自己一個最美好的心境。

    調整好自己的心態，需要保持一顆平常心。平常心就是一種不以物喜、不以己悲、不為人為因素所左右、不為外部環境所干擾的健康心態，有物外的超脫、有自我的超越、有逆境不懼的果敢、有吃虧不計的善良、有為善不名的自律、有冤屈不辨的容忍等。

  

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（6）

 

    很多事情上我們很難做到保持一顆平常心，浮華的寵辱、利害的得失使我們很容易產生千般思量萬般妄想，人生的意義停留在生命的表層，喪失了平常心，迷失了自己，一味貪求，終其一生難解生命的真諦，直到化為一縷青煙，很快就被世人忘記。學會萬事隨緣，隨遇而安，隨喜而作，隨善而行，才能得大自在，才會有真正的輕鬆快樂。

    人活著不能活得太清醒，要難得糊塗，鬆弛有度，收放自如，順其自然，不是自己的東西，不要去強求，不該堅持的時候，不要太過執著。在悠悠歲月中，我們都是匆匆過客，從容走過，無需彷徨、無需猶豫、無需茫然，人活著就應坦然、欣慰地用微笑面對人生的一切如意或不如意。

    生命中，總有一些經歷讓我們感懷，它們時而飛舞在回憶的枝頭，時而又如琥珀般凝結成歲月的標籤。也許我們這一生會經歷許多的艱辛和坎坷，會遭遇不少的磨難和挫折，但是人生並不會因此而黯淡，任何艱難險阻，都只是一場跋涉，任何挫折失敗，都只是一次歷練，幸與不幸都是人生的財富，擁有一顆美好心靈的人生就是完整的人生。

    靈山拈花迦葉一笑，心與靈山咫尺之遙。時光輕輕滑落，脈脈溫潤心間，讓心靈的純凈自由流淌在生命的清音里，如皎月下的露珠，似晨曦中初綻的霞光。讓我們用祝福代替詛咒，用包容代替自負，用微笑代替冷漠，用堅強代替懦弱，用謹慎代替浮躁，用感恩代替抱怨，用大愛代替狹隘，用堅定執著的步伐追逐心中的美麗夢想，用心懷萬物的曠達笑看人間的風雨滄桑，用無畏的勇氣迎接人生的迷茫彷徨。讓善良重新閃爍熠熠的光芒，讓愛心在血液中涓涓流淌，讓快樂在喜悅的眉梢上飛揚，讓友誼在醉人的笑容里飄蕩，讓幸福在美好的心靈里像花兒一樣開放。

    7、守侯一份安詳的天空

    人生如煙雲，世事多變幻。一春一秋，一月一日，一分一秒，不可預測。生命在時光中流逝，可謂物是人非。我們經過一次次對人生風雨的感悟，變得更加深刻，內心更加充實，雖然用之換來的是千瘡百孔的心靈，我們卻能以此來記錄生命流過的痕迹。我們相信，終有一天，滄海過後終是桑田，洶湧波濤終歸平靜。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（7）

 

    生活中會有一些所謂的痛苦，但它同時也充滿了很多奇蹟，像藍天、陽光、嬰兒無憂無慮的臉和孩子天真無邪的眼神。痛苦不是全部，我們還必須去認識和體驗生命中的奇蹟，它們就在我們心中、我們周圍的每一個角落、每一分鐘里。我們之所以痛苦，不是因為事物無常，而是因為我們錯以為事物永恆，是我們不能走出自我。事物本無常，沒有了無常，一切都將成為不可能。有了無常，每一扇門才有可能因變化而敞開。

    一顆青澀的心生活在浮躁的鉛華之中，走過孤獨與悵惘的歲月，才發現只有坦然與真誠，才能讓我們的靈魂堅強。我們要學會與寬容結伴，與慈悲為伍。以一種寧靜的心境，從容地看天空雲捲雲舒，睹地上花開花落，觀世間人聚人散。經歷了風風雨雨，走過了坎坎坷坷，為人處世便有了萬事隨緣的感悟，身上那份張狂少了，那份浮躁淡了，言談文雅有序，舉止從容不迫。

    而如今，面對信息時代的潮流涌動，物慾橫流的潛在誘惑，如何能做到泰然處之便是一門學問，更是一種智慧。做任何事情都不能心浮氣躁、急於求成，要保持一種內斂、平和的心態。

    成功是一個日積月累的過程，我們需要工作和生活的激情、熱情，更需要一顆泰然處之的心。在不斷追求理想的過程中，我們付出了最大的努力，可能事與願違，可能理想與現實之間會有差距。付出了，結果就不必看得那麼重要，重要的是不斷地總結、思考、分析和領悟。不能因一時之志而得意忘形，也不能以一時之失而沮喪萬分。保持一份安詳，成功就在前方。

    面對生活的瑣碎和紛雜的世事，我們要學會一笑置之。用一種寬容和體諒的心態與之相處，便少了與世紛爭，少了彼此的恩怨情仇，增進了彼此的友誼，就會感到身心自在，舒適怡然。

    生活中，一個人為維持生存和健康所需要的物質很有限，吃多了過猶不及，睡下了不過五尺之軀，一切奢侈品必然給精神活動帶來不便。我們無意抵制紅塵中的榮華富貴，也不排除在眾生喧嘩的年代裡每個人有選擇自己生活方式的自由，但熱鬧總歸是一種外在的活動，倘若不以精神價值為目標，不管表面多麼轟轟烈烈、聲色犬馬，本質上也是貧乏和空虛的。因而，面對變化萬千、五光十色的世俗社會，唯有保持心平氣和、安之若素、看淡一切的平常心態，才能享受這一片安詳的天空。

  

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（8）

   

    8、拷問生命的意義，祝福所有的明天

    生命之旅，是坎坷而曲折的歷程，是艱辛而沉重的體驗。生命是什麼？是高尚，是簡單，還是脆弱？生命，就是一場與眾不同的輪迴，生命的真諦在內心的碰撞和親身的經歷中亘古綿長。生命是一條艱險的峽谷，在困境中彰顯著它的崇高。一個對生命永不言棄的人，一個懂得珍惜生命、審視生命的人，一定可以參透生命的真理。生命不能承受之重太多太多，給予我們的苦痛也太多太多，可是我們卻無法逃逸和迴避，既然這樣，何不保持仰望和樂觀的姿態來觀望人生？我們一直相信，勇敢而堅強的心，永遠是生命的護航。

    許久以來，一個對大家來說既陌生又現實、既遙遠又真實的社會現象——自殺，不管是在網路還是在現實社會中都引起了大眾普遍關注。眾所周知，這種現象從古到今，綿延於歷史的長河之中就從未斷絕。社會文明的高速發展，人類生活效率加快，生活的更加多元，自殺這個與人類生存相互糾纏的幽靈，又普遍出現在人類科學文明的生活當中。更讓人不得不發起拷問的是，在選擇自殺的人群當中，年輕人佔據的比率居然居高不下。

    「自殺」成為15－34歲人群的首位死亡原因，中國每年自殺死亡人數為28.7萬人。在中國，自殺死亡佔全部死亡人數的3.6％，占相應人群死亡總數的19％，女性自殺率比男性高25％，農村自殺率高於城市3倍，農村老年人自殺率高於城市老人5倍，以及大學生自殺、青少年自殺等現象屢見不鮮。這讓我們不得不思考，自殺現象的背後是什麼？

    無論是哪種自殺，我們都不敢讚歎他的勇敢，真正的勇敢的是用堅強去面對生活中所有的挑戰、困難、壓力，我們只能說自殺是一種無奈，更是一種無能。

    對生命的放棄是一種自私，你放棄的不僅僅是自己的生命，你還放棄了自己對社會對家庭的責任。

    對生命的放棄是一種狹隘，你個人對生活的逃避留下的是親人肝腸寸斷的巨大悲痛。它是一種違反人道的懦弱，每一個生命都值得我們去珍愛並尊重——包括我們自己的生命。我們自己的生命也並不完全屬於自己，我們的生命里有多少父母付出的悉心的呵護以及朋友、師長、社會的關愛？這個世上沒有任何我們放棄生命的理由，無論遇到多大的坎坷和傷痛，我們唯一可以做的就是堅強。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（9）

   

    對生命的放棄是一種褻瀆生命的愚蠢，有生命才有希望。世上沒有吃不完的苦，只要我們自己能夠在困境中堅持，就一定會迎來生命的曙光，而放棄生命就放棄了一切，這是最大的愚蠢行為。

    對生命的放棄是一種生命天平的失衡，我們不知道你們是傷心、是迷茫、是痛苦、是無奈，還是彷徨？為何你們只記住了生活的打擊而忘記了生活中還有許多值得留戀的地方？為何你只看到了絕望卻看不到人生還有許多希望？天無絕人之路，老天爺從來都不會讓人無路可走，除非我們自己放棄希望。

    你們擁有花樣的年華，你們擁有健康的體魄，你們是國家的未來，更是父母的殷切希望。自從你們降臨世間的那天起，你們的父母，就把所有的希望寄托在你身上，你是他們生命的全部。有了你們，他們心花怒放，視若珍寶，而你們怎麼能忍心把陰陽相隔兩茫茫作為對父母的回報？

    當你們「勇敢」地縱身一躍的時候，可曾想過你凜冽的壯舉卻是如一把尖刀刺進了父母的胸膛？當你們義無反顧地用死來作為對生活的反抗時，捫心自問，一切一切的責任真的都應該由社會來承當嗎？你真的就「解脫」了嗎？白髮蒼蒼的雙親撕心裂肺的哭聲能讓你在另一個世界安心嗎？他們含辛茹苦地把你養育成人，現在他們已如此年邁，正需要你們的照顧，你們卻毅然決然地離去，你們能在黃泉路上走得舒坦嗎？

    究竟是多大的挫折讓你們再也不願意迎接明天的陽光？究竟是多大的傷害讓你們對未來徹底失去了希望？到底受了多大的委屈讓你們再也不想去喚一聲爹娘？到底遇到了多大的困難讓你們對生活舉起了雙手投降？

    生命是脆弱的，脆弱到一枚刀片、一根細繩、一汪碧水、一次摔擲就可以讓它在頃刻間消失；生命又是堅強的，堅強到自然的災害、生活的打擊、親人的離去、事業的失敗等都不能讓它屈服。

    生命本身是一種思考，思考生命的意義和生命的價值。走過漫漫人生，生命的意義在於過程，在過程中感悟生命的真諦。生命的價值在於對生命的付出，付出你的愛心，付出你的笑容，付出你的友善，付出你的真誠，付出你在追求理想時的辛勤的汗水。

    生命是一種接力。從古到今，生命生生不息，人間正道是滄桑，是真善美維繫了人生的長河，不息的生命里不滅的是人間的真情和善良，傳承的是對生命的忠誠和熱愛。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（10）

   

    生命是一種勇敢。生活也許會給予我們許多的艱辛和坎坷，但是無論有多少心酸和淚水，我們也要勇敢地面對生命的每一次花開花謝、每一天的日出日落，生命需要勇敢地擔當人生中所有的風風雨雨。

    生命是一種幸福。只要來到了這個世界，只要擁有了生命就是幸福。雖然生命里會有許多的無奈，雖然生命總是會經歷一些彷徨，但是生命里更多的是美好和精彩。我們曾經在父母的懷抱里撒嬌，在師長的關懷下成長；我們曾經在春風蕩漾的田野里盡情地奔跑，在花深似海的桃林中放聲歌唱；我們曾經年少輕狂，面對大海大聲地宣讀自己地夢想；我們曾經風華正茂，壯志激昂地大踏步走向未知的前方……歲月的流轉帶不走生命的芬芳，多少快樂的時光還在記憶的深處閃閃發光，多少夢想還在努力飛向藍天自由翱翔，生命里擁有那麼多的美好，生命是多麼的幸福！

    生命是一種祝福。無論經過多少苦難，我們都始終應該保持一顆感恩的心。「但願人長久，千里共嬋娟。」把最美的祝福送給親人，送給朋友，送給家園，送給社會；把最美的祝福送給昨天，送給今天，送給明天；把最美的祝福送給每一個春天，送給每一次花開，送給每一個日出。

    親愛的孩子們，我誠摯地祝福你們的明天會更好，只是你們一定要學會堅強，學不會堅強就註定生命里要與淚水相伴，不要讓自己只做一朵溫室里的花兒，要學會用堅強去經受人生的風雨迷茫；我默默地祈禱你們生活幸福快樂，只是你們一定要學會樂觀，積極地看待問題，消極是一個死胡同，最多可以在衚衕口稍作徘徊，但千萬不要在這樣的衚衕里流連不歸，那裡永遠沒有你們的幸福；我衷心地盼望你們可以收穫一個最美的人生，只是你們一定要學會承當，承當家庭的責任，承當社會的義務，更要承當生命的責任，一定要多為自己的父母親人考慮，也千萬不要把一切責任推給社會，更要明白生命是高貴的，不是可以輕易褻瀆的；生命是寶貴的，而不是可以輕言放棄的；生命是勇敢的，而不是懦弱的；生命是陽光的，而不是灰暗的。一個無畏的生命是精彩紛呈的，一個善良的生命是美麗動人的，一個快樂的生命是鮮花般光彩奪目的，一個堅強的生命是青松般堅韌挺拔的。

    當又一個朝陽升起時，請和我一起雙手合十，面對繽紛的朝霞許個美好的願望：讓我們在未來的日子裡用堅毅去展示生命的壯美，用笑容去點綴生命的高貴，用豁達去詮釋生命的寬廣，讓我們祝福所有的明天會更加的輝煌！

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（11）

    

    尊重生命，敬畏生命，感恩生命，珍愛生命。

    9、快樂的生活

    冬天過去了，春天又來了，我們一天天過著，有喜、有悲、有樂、有痛……無論生活中經歷了些什麼，我們都不要遺忘了快樂，因為快樂的人才是幸福的。不是沒有傷痛，不是沒有悲苦，只是一味地品味和展覽不能有絲毫的減輕，相反的只會加深自己的痛苦，甚至影響別人的好心情。與其做個沉溺於痛苦的人，不如做個懷揣著快樂的人。快樂從來都不怕複製，快樂從來都可以傳遞，發自內心、開心的笑容會把自己的快樂感染給別人，一個、兩個、三個……十個、百個，像春天的花朵，也許一夜之間，快樂便可以綻放成一樹又一樹的梨花，千朵萬朵。

    人也像花一樣，有一種人能結果，成就一番事業，而有一種人不能結果，一生沒有什麼建樹，只是一個普通人而已。但普通人只要心中有快樂，臉上有歡笑，照樣可以像小草和野花一樣，得到人們的欣賞和喜愛。做一個快樂的人吧，因為有快樂就有生活的陽光，有快樂就有人生的幸福。

    所謂真正的幸福者很少見，也許這種人壓根兒就不存在，而心滿意足之人則隨處可見，一個人的不幸很大程度上取決於他的不滿足。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。有時候「多」也是一種負擔，是另一種失去，多了許多的追求、許多的計較，就多了許多的難捨、許多的羈絆，同時少了人生的輕鬆和自在；「少」不是不足，是另一種有餘，捨棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。

    我們每個人都在追求著自己的幸福，但是不要執著那些不切實際的追求，我們終究是普通人，所以還是過普通人的日子、享普通人的快樂為好，真正的幸福在於知道如何享受自己的所有，並能除去自己能力之外的物慾。

    沒有一個人能完全按照著自己的意願活著，因為這個世界裡有太多的無奈與未知，並且我們都不是這個世界的唯一。所以，有一些幸福，不必爭取，不必挽留，就已在身邊；也有一些幸福，如何爭取，如何挽留，也是得不到的。哪一份幸福屬於我們，哪一份又不屬於，一切都只能坦然地接受，不必強求也不必在意。既然如此，讓我們也學著隨遇而安。然後，我們終會發現，以前的固執，在今天看來不外是別人眼中的一場鬧劇。所以，不必為不屬於我們的幸福而憂傷。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（12）

 

    其實，我們每個人心中都有把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。許多做妻子的人抱怨道：「我活得很不快樂，因為丈夫經常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在丈夫手裡；有許多做母親的人說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」她把快樂的鑰匙交在孩子手中；許多做婆婆的人說：「我的媳婦不孝順，我真命苦。」她把快樂的鑰匙交到了媳婦的手裡。還有人說：「上司不賞識我，這讓我很鬱悶！」這把快樂的鑰匙被塞在上司的手裡；有些顧客從商店裡出來說：「那位老闆服務態度惡劣，讓我很不痛快！」這把快樂的鑰匙被老闆掌管了……

    這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情，把快樂的權利交給了別人。一個成熟的人會握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。掌握了自己的快樂，才能掌握自己的幸福。

    別太在意別人的眼神，也別去揣測別人的想法，更不要去懷疑別人的行為，讓自己的思想簡單些，再簡單些，珍愛每一天的陽光，善待每一個生命，開心過每一天的生活，讓心徜徉在詩意的氣氛中，生命會因為簡單而快樂，因為快樂而幸福。

    10、世界那麼大，找好自己的坐標

    茫茫人海，浩渺虛空。我們行走在這個繁雜的人世間，世界這麼大，我們該怎麼走？去向何方？

    如果我們的內心沒有任何信仰，就會對未來的歸宿感到茫然，沒有一個長遠的目標就不知道現在該做些什麼。沒有明確人生目標的人，就像沒有舵的船。這艘船在大海里任意漂泊，隨著風向和洋流的變化而變化，誰也不知道它將駛向何方。終會在荒蕪的沙灘上擱淺，或者在不可測的大海中觸礁。所以只有設定了人生目標，我們才能在其引領下駛向終點站。

    人生雖有終點，生命卻是無涯，生活可以隨便，生命卻要認真，怎樣安排此生，是自己的責任。人生最大的悲哀不是死亡，而是活著的時候不知人生的意義，如同一具行屍走肉。一個人要想取得成功，給自己的人生定位是非常重要的。人總要在嘗試中才能發現什麼是最適合自己的，什麼才是自己能夠實現的方向和目標。人生如大海航行，人生規劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標，更不會迷失方向，同樣在航行時，如果我們只看到船周圍的環境、波浪，看久了會頭暈，我們應該有遠見，看與海天之際的那條地平線，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（13）

 

    真正確認自我不是一件易事。有許多人活到老，還不知道或者不能夠按照自己內心的願望活著，自我認識首先要分析自己內心真正的想法和願望，自己的興趣愛好是什麼，明明白白地找出自己真正想要的、對自己來說有意義和有價值的東西。給自己的人生定位，關鍵是能找到自己的差異化優勢，選擇有自己特色的實現途徑。成功的道路千萬條，找到一條適合自己特點的道路才是惟一之道，而每個人都有區別於其它人的潛力和特質。

    人為什麼活著？活著是為什麼？這需要我們細心挖掘。生命有何意義？人生的價值是什麼？每個人幾乎都會思索此亘古難題。當我們無從選擇地，或有意無意地走錯了人生的單行道時，才會明白，人生終究不是用來「探究」的，活著並精彩地演繹生活，才是惟一的人生。

    生活的本質是殘酷的，我們都無法改變，即使迷茫也只能自己尋找答案。可是，不管怎樣，就算跌倒也要豪邁地笑，人生難免遇到溝溝坎坎，難免遭遇風風雨雨的洗禮，既然已經發生了，我們也無法改變事實，還不如開懷一笑，活一回從容和坦蕩。任何痛苦和快樂都是暫時的，輕描淡寫就會過去。我們無法改變天氣，但我們可以享受心情。我們無法預知未來，但我們可以把握現在。到達一定階段，該有的終究會有，做好準備，成功就是水到渠成的事。

    世界上最珍貴的不是得不到的，也不是已失去的，而是把握住眼前的幸福，失去的東西不一定是你的幸福，它之所以讓人留戀，是因為它給人以美好的想像空間，但是生活不是想像，幸福不是想像，它們都是實實在在的點點滴滴。當一切美好的東西被外力輕易摧垮時，就說明它本身就不是那麼堅固，它的基礎不是堅固的混凝土，而是一堆泡沫。所以，我們要時刻把握好我們的人生坐標。

    雖然如此，但也不能把自己的人生目標定的太高、不切實際，生活本來就應該知足常樂，何必苦苦追求自己能力以外的東西呢？也許有追求，有遠大的目標是一種生活的動力，但如果超過了自己能力所及的限度，那會讓我們活得很累很苦。人生苦短，也許放低目標，我們的人生會更精彩。

    我們無法預知未來，當然也無法把握未來，但是，這絕不意味著要放任未來，任其自然發展。人要努力使自己的未來朝著希望的方向行進，並為這種發展做自己該做的事情，至於結果是否如願，不必過多地去考慮，人生看似追求某種結果，實際上人活的是過程，在追求的過程中理解和體會到了什麼是人生，所以，過程比結果更為重要。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：壹、心懷篇 三、度己（14）

 

    不要以為明天是久遠的事情，昨天的明天就是今天，今天不把該做的事情做好，明天就會有問題。人應當生活在今天，生活在現實中，生活在當下，不要過多地去懊悔昨天，也不要過多地去指望明天。過去已經成為歷史，無論如何都已經無法改變，未來充滿了不確定性，一切都在變化之中，把今天的事情做好就是對明天負責，把每一個今天該做的事情都做好就是對自己的一生負責，除了自己以外，沒有也別指望任何人對我們的一生負責。自己今天所做的一切，無論是好還是壞，是善還是惡，明天都會有結果的。種瓜得瓜，種豆得豆，明天的果是苦、澀、酸、甜，都得自己來品嘗。

    在人類社會中，在這個多彩多姿卻也多災多難的社會中，人就是因為有了堅定的信念和樂觀的精神而拼搏著、奮鬥著、微笑著，同時也是為了證明自己活著。也許歲月會像風颳走流沙一般，慢慢地什麼也不會留下，但至少他有了過程，也有了永恆。千千萬萬的人都會在這個大自然中留下自己曾經的訊息，讓自己沉緬，讓後人觸摸。世界這麼大，只要我們的內心世界豐富多彩，不空虛，找准了人生的目標，並不斷地去努力實現它，我們就活在了幸福當中。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 四、有情（1）

 

    貳、世情篇

    四、有情

    1、眼淚遮蓋不了愚蠢

    曾有人淚眼婆娑地問佛陀：為何我做事總不成功？佛祖答：因為你沒有學會給予。那人爭辯道：可我一無所有啊。佛祖說：但你至少還有微笑、善言和善行呀，只要肯於付出這些，好運就會隨之而來的。一個人無論多麼貧困潦倒，也都具備鼓勵、安慰、稱讚、謙讓、溫柔、誠懇，乃至盡己之力助人的能力。與抱怨相比，這些都可換得溫暖的回報。

    命運從來都不會對誰有偏見，眼淚從來都遮蓋不住愚蠢。如果命運會偏愛某些人，那也一定是偏愛那些即使遭受了磨難困苦也沒有心懷怨恨，依然以一顆愛心去對待周遭的世界的人。因為愚蠢，忘記了內心的善良，甚至說過多少傷人的話、做過多少傷人的事，悔恨的淚水如何能挽回曾經的過往？當多少人早已不在眼前時，我們還能為自己的愚蠢買單嗎？

    有愛的心靈是琉璃般剔透明凈的心靈，有愛的世界是彩虹般美麗多姿的世界。能夠幫助別人，給別人帶去溫暖和快樂，就是幸福富有的人。

    2、留一片好心給自己

    花開花謝，雲捲雲舒，生活總是這樣的跌宕起伏。紅塵的紛紛擾擾，如虛如幻地充斥在我們身邊，影響我們的生活，搖擺我們的心地。心態決定著我們對世界的態度，你所看到的世界反映了你的內心。所以試著讓我們的內心世界變得乾淨、變得清涼，留一片好心給自己，你會發現周圍的世界原本是那麼美好！

    留一片無私給自己。人需要有一顆犧牲自己私利的心，給人以關愛、給人以方便、給人以歡樂、給人以希望，有一分熱，發一分光。捧出一顆心來，不帶半根草去。素稱「隴上桃花源」的舟曲曾經被可怕的泥石流弄得滿目瘡痍。「千古彷徨事，此物最傷情。」但是中華兒女不會被災難打垮，救人民於水深火熱之中，這其中種種的事迹都無外乎一個主題，那就是——無私，他們的無私讓人溫暖、讓人敬佩，讓人感動。無私奉獻是人類最純潔、最崇高的道德品質。她像冰山雪蓮，潔白無瑕；她像滿山杜鵑，情暖人間。中華民族自古就是文明之邦，有著幾千年的文化底蘊，讓中華民族的優良傳統不斷發揚光大，讓無私大愛充滿人間。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 四、有情（2）

 

    留一片善良給自己。心與心的溝通，愛與愛的傳遞，本來是生活中稀鬆平常的舉動。可是，有時愛心卻變成了奢望，善良也只能可望而不可及。反倒是那些看似毫不起眼的人，在危難時伸出一雙手，在別人渴望慰籍時捧出了一顆心。其實，愛是沒有界限的，給善良設防的只是冷漠的心。善良的心就是太陽，善良的、忠心的、心裡充滿著愛的人能不斷地給人間帶來幸福。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。有時候一句鼓勵的話，一個微笑的眼神，都能成為別人進步的動力。播種善良，才能收藏希望。一個人可以沒有讓旁人驚羨的姿態，也可以忍受「缺金少銀」的日子，但離開了善良，卻足以讓人生擱淺和褪色——因為善良是生命的黃金。

    多一些善良，多一些謙讓，多一些寬容，多一些理解，開啟我們隱藏的真心、熱心和愛心，讓善良成為這個世界的主流。那麼，不管我們的口袋多麼羞澀，我們的生活多麼貧窮，我們的心靈都將無比的富裕和充實，一份昂貴的善良將永遠是我們驕傲的勳章。持守一份善良，便安居一闕坦然。心若沒有棲息之處，到哪裡都是在流浪，讓善良長住心間，幸福就會伴隨我們到永遠。

    留一片無爭給自己。「非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。」雖然在塵世紛亂的時候，要做到與人無爭，於事無求是很不容易的。但是就在現在這個太平盛世里，做到與世無爭，仍然是很不容易的。當別人無故罵了你；或者因為什麼原因誤會了你；或者大家都有的東西唯獨少了你的；或者有人做事不順汝意；再或者有人打了你，如此等等你能做到一笑了之嗎?即便是不能，也要有「春水船如天上坐，老年花似霧中看」的洒脫，就像蕭瑟冷肅的秋季，雖然如此，但秋天也是收穫的季節。不要為了無謂的事去爭鬥，那樣只是徒然的耗費心力，於人於己都划不來的。

    人的一生總會得到些什麼，失去些什麼；遇上某些人，離別某些人，希望永遠是美麗的，現實依舊是那麼的殘酷，錯了就要承擔，沒有必要再去斤斤計較誰對誰錯，誰是誰非，紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上，這就是寬恕。「有緣相逢共一笑，從此再不論古人」常懷一顆感恩的心面對所有人。

    「世界光如水月，身心皎若琉璃；但見冰消澗底，不知春上花枝。」人生在世，恍惚間歲月消逝，在無涯的歲月里，我們只能擁有一段有涯的時光，在這有限的時光里，何不讓我們的生命過得輕鬆而洒脫，充實而有意義？多給自己的心靈里灌注一些美好的情愫，讓包容之心、感恩之意和友善的思想、誠信的行為，以及見賢思齊、忍讓謙虛的情操等等成為我們人生的主題，我們心靈的莽原一旦照進這些真善美的陽光，那一片寧靜祥和的莊嚴美麗會讓世界感動。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 四、有情（3）

 

    3、好話一句，好心一片

    好話不一定動聽，動聽的不一定是好話。對的話未必是好話——說得讓人舒服、讓人開心，讓人不生煩惱，能讓人積極樂觀地面對生活就是好話。父母師長的教誨也許很嚴厲，言辭間也許不那麼動聽，但這是不能有任何懷疑的為了自己成長的好話；真正的朋友之間，當我們誤入歧途時，朋友善意的規勸，也許婉轉，也許嚴厲，無論何種，我們也不能懷疑這是一種好話。如果說出的話有些「狠」，但是能幫助對方改正錯誤，只要是一片真誠的愛護之心，狠話也是好話，只是這樣的好話需要一種智慧去圓融，需要善巧方便。

    好話不一定是實話，實話不一定是好話。有時候，說完傷人的話後還拍著胸脯，理直氣壯地說自己是一片好心，是「刀子嘴，豆腐心」。可實際上，只要是一片好心，傷人的話一句也不會出口。如果實話是一種傷害，請選擇謊言；如果謊言是一種傷害，請選擇沉默。說好話，不僅僅是一種語言技巧，它體現的是一個人的寬容、大度和一種無私。言語間，不要那麼刻薄，不要吝嗇我們的笑臉，多說好話，多說祝福的話，多說開心的話。好心，好話，笑臉，會給這個世界帶來溫暖，會給心靈帶來純凈。

    「好話一句三冬暖，惡語一句六月寒」，如果心中有諂媚，多麼動聽的話也請不要說出口，因為那污染的是自己的心田；如果心中有恨意，哪怕只是一丁點的難聽話，也請不要說出去，因為不僅傷害他人，折磨的還有自己。心「太高」就看不到別人的好，心中有嫉妒，容不下別人的好，那些連一字一句的好話也不情願說出口的，不想送出自己的肯定、讚美、問候、祝福的心靈，已近冷漠。好話，不需費多大的力氣，只需輕輕地用舌尖真誠地把好話送出，你會發現，你送出了好話，收穫的會是珍貴的友情，你的話不僅溫暖他人，首先溫暖的是自己差一點就走向了冷漠的心靈，你會收穫一個心靈的春暖花開。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 四、有情（4）

  

    4、祝福是一種沉默

    有時候，很多人總以為自己的祝福如果不說出來，別人就不知道，其實只要是內心懷著一份真心的祝福，別人是能感受到的。事實上，默默的祝福更體現了友誼的純潔。

    道一聲「祝你幸福」，別人未必就能幸福；道一聲「祝你健康」，別人未必就能健康；道一聲「祝你成功」，別人未必就能成功。但祝福永遠是美好的，它代表著我們美好的祝願，它詮釋著我們美麗的心靈，表達著我們內心的無限愛意。假如沒有祝福，多彩的節日將會變得多麼黯淡、冷清。祝福有時並不能改變現實中的什麼，但總可以令這個世界變得更溫馨。給別人一份祝福，便等於給別人一個希望，生活是離不開祝福的。有時候，創造奇蹟的不是巨人，也許只是一句普通的話語。而一句鼓勵的話語，就是給對方一個免費卻珍貴的禮物，它在我們的生命里微不足道，卻往往重如千鈞。

    有時候，祝福不一定要說出口，在滾滾紅塵中，我們可能相識，可能相知，那就為我們的相識而歡呼，為我們的相知而歌唱，為那些堅韌的執著書寫篇章。希望月亮能帶上我默默的祝福，給陌生的、熟悉的你，希望你快樂如太陽，總是那麼陽光和煦。希望太陽能帶去我默默的祝福，捎去溫暖，帶去愛意，願這份祝福溫暖整個人間，願這份祝福讓世界充滿愛意。

    默默的祝福，默默的祈禱，希望這開心的雨露能布灑到每個人的心田。默默的祝福更彰顯愛的偉大、愛的無窮，默默的祝福更能彌久常新，如晶瑩剔透的心，那樣璀璨，散發著無限的光輝。

    如果祝福是一種沉默，讓我們選擇永遠。無聲的思念、無聲的牽掛、無聲的期盼、無聲的關懷、無聲的喜悅，化作無聲的祝福，如是春秋，如是心情，願天下安寧。

    5、冷漠的臉最可怕

    時光的車輪滾滾向前，歷史的河流大浪淘沙，悲歡離合的人生總有酸甜苦辣。儘管如此，我們也沒有理由玩世不恭或者憤世嫉俗，因為無論怎樣，我們都不能改變既有的事實，我們唯一能改變的是我們的心態。一臉的沮喪，一臉的哀愁，一臉的冷漠，只能使自己變得更加醜陋，若擁有一種陽光的心態，我們的臉上就會洋溢燦爛的笑容，我們的生活也會因此精彩紛呈。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 四、有情（5）

 

    然而，很多時候，冷漠的寒流好像一下子就凍結了人群中那幾朵璨笑如花的面孔，冷漠的颶風吹枯了大街上那如織如蟻的人們心頭的愛心小荷。他們似乎把冷漠當作一種看破紅塵的清高、一種「世人皆醉我獨醒」的頓悟、一種時髦無忌的大度和瀟洒。但仔細回想一下，生命中那些溫暖如春、激情似火的日子，才是生命長河裡最能撥動人心弦的浪花濤聲，才是歷史蒼宇中最熠光灼人的燦爛星子。

    人們有時之所以會冷漠，是因為內心深處有太多的自私與狹隘，容不下這個社會絲毫的紕漏，容不下朋友或者親人的所謂的背叛，它讓自己變得越來越孤獨，越來越冷漠，也讓自己與大家變得越來越疏遠。要知道，再漂亮、再美麗的臉，如果沒有了笑容，也就沒有了感情的變化，變得冷漠無情、陰沉灰暗，有時還會給人一種猙獰可怖的感覺。

    生活需要開心，需要快樂。冷漠會使我們孤獨無助，冷漠會喪失我們的愛心，冷漠會使我們遠離大眾，而事實是，若離開大眾我們將一事無成。就讓我們遠離冷漠的陰影，用一片愛心去生活，讓我們的內心世界變成一條潺潺作響的愛溪暖流，去溫暖自己，也溫暖這個世界。

    讓風帶走我們的憂鬱，讓雨洗掉我們的煩惱，讓陽光帶給我們溫暖，讓月亮帶給我們溫馨。就讓我們豁達一些，包容一些，率真一些吧，遠離了冷漠，也就遠離了虛假的矯情和偽意，遠離了冷漠這薄薄的霧紗，我們就會驚喜地發現，真情的陽光永遠照耀在我們身邊。

    6、愛的荒漠最是悲哀

    宇宙萬物，千差萬別，唯有愛是連接彼此的心靈橋樑，任何生物都能讀懂愛的信息。愛能令頑石感動，令邪惡遁形，讓世界變得美麗和諧。愛，能讓一個人從罪惡的深淵中走出；愛，能讓一顆受傷的心變得溫暖；愛，也能讓一個人懂得幫助他人的幸福。不要讓我們成為缺失愛的人，那樣我們會變得自私、冷漠、不近人情、越來越孤僻，也不要讓心靈成為愛的荒漠、讓愛的花朵在心靈凋落。

    愛是無私的奉獻與給予，有愛的人有朋友，博愛的人朋友多。愛是與生俱來的，愛是作為人必須具備的本質之一。沒有愛的人是吝嗇的、自私的，這樣的生命是蒼白而空虛的。缺乏愛的人不懂得關心他人、幫助他人，不明白給予和奉獻的意義。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 四、有情（6）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    也許我們感受過人情的冷暖，經歷過世態的炎涼，但是，千萬別因為生命中的風雨和滄桑就走進愛的荒漠，讓心靈愈來愈蒼涼。正是因為經歷了艱辛與坎坷，才懂得愛的珍貴、愛的力量。相信人性中的善良，相信善良是生命的脊樑，相信愛是戰勝一切困難的力量，相信生命因為愛而堅強、因為愛而寬廣、因為愛而芬芳。

    7、四海之內皆兄弟

    孤月獨明，不如眾星朗朗；虎嘯一聲，不如百鳥唧唧。太陽的仁厚，是把光明與月亮分享；月亮的睿智，是將餘暉與星星共有。在這個世界上，人不可以沒有父母，同樣也不可以沒有朋友。沒有朋友的生活猶如一杯沒有加糖的咖啡，苦澀難咽，還有一點淡淡的愁。與其獨自品味寂寞，承受苦悶，不如敞開我們的心扉，把所有的苦與樂、悲與喜都和朋友們分享，伸出手，和朋友們相扶相攜，共同循著夢想，一路歡歌，一路奔跑。

    朋友是我們站在窗前欣賞冬日飄零的雪花時手中捧著的一杯熱茶；朋友是我們走在夏日大雨滂沱中時手裡撐著的一把雨傘；朋友是春日來臨時吹開我們心中一冬鬱悶的那一絲春風；朋友是收穫季節里我們陶醉在秋日私語中的那杯美酒。

    朋乃兩彎朗月，彼此明朗方可為友。友誼是溫馨的，但需要用真誠呵護。許諾可分為兩種：一種如清茶，倒一杯是一杯；一種如啤酒，剛倒半杯，便已泡沫翻騰。朋友間還是多飲清茶，少喝啤酒為好，承諾時留一點餘地，兌現時多一點給予。

    若要有優美的嘴唇，就要講親切的話；若要有可愛的眼睛，就要看到別人的長處；若要有苗條的身材，就要把食物分給飢餓的人；若要有優美的姿態，就要記住走路時行人不只你一人。如果我們付出了自己的時間、精力、愛心，同時也會收穫真誠和友誼。我們的失敗，往往在於不懂得關愛幫助別人。對別人越不感興趣的人，傷害人越深，他一生中的困難也最多，人類的失敗大都由於這種人。

    你希望別人如何待你，你就應如何待人。誰都願意得到別人的關注和重視，當你這樣對待身邊的每一個人時，你就是一個不同凡響的人了。想要得到真正的朋友，就一定要有不計得失的心態。世上沒誰喜歡愛佔便宜的朋友，而一個甘心吃虧的人，最終會贏得別人的欽佩和尊重。因此要學會吃虧，不吃虧的人將錯過機會，錯過朋友，錯過愛，乃至錯過一切。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 四、有情（7）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    有些誤解，不談是個結，談開了是個疤，唯求內心坦然。不寬恕和原諒他人，首先是苦了自己。永遠寬恕他人，不論他有多壞，甚至傷害過你。以寬容代替仇恨是處世的大智慧，是一種生活藝術，是看透社會人生後獲得的那份從容、自信和超然，是精神的成熟、心靈的豐盈，也是大家風範的標誌。總有一杯酒，未飲人先醉；總有一句話，欲語淚先流。當你很老時也許會發現，眼下的隱忍和寬恕無比睿智。

    對什麼都看不順眼的人，疲勞的一定不僅僅是眼睛。不要總用挑剔的眼光看人，更不要總是批評或責備別人，認為只有自己是對的，其實不是別人毛病太多，是我們心胸太小；不是別人優點少，是我們自己缺點多。生活中，我們應盡量理解體諒對方，這比責罵要有益得多。那些私下提出忠告和指出錯誤的人，才是真正深諳交往之道的朋友。

    在那些淡去的歲月里，一路走，一路思，一路愁，一路淚，且行且悟且珍惜著，蹉跎的歲月里不褪色的華彩印記，灌著生命的鹽。歲月銘記了生命的沉重，讓我們從中學會了寬容和釋懷，學會了豁達和從容，學會了舍取。讓我們感到生命的天空不再灰暗，而是充滿了斑斕的色彩。

    雖然在人生之路中，我們不斷地來來去去、聚聚散散，也許是擦肩而過，也許是匆匆來去，也許是相伴多年；也許有的散落在天涯，早已被存放在記憶的深處；也許有的朝夕相見，與我們在人生旅途中一路走來，穿越歲月的滄桑，把一份永不忘懷的牽掛和祝福送給所有在我們生命里走過的朋友們，把這份最真摯的祝福鐫刻成我們人生中最美麗的回憶。

    千帆眼底過，四海皆兄弟。在我們的生命里，讓所有的爭議都全部化解，所有的煩惱都全部消失，所有的對立全部顛覆，所有的愛恨都全部和諧。愛生活，關愛所有的生命：愛人生，關照所有的一切。我們發現，原來世界上根本沒有所謂的敵人，只要用寬容、用真誠、用愛心去走我們的人生之路，我們就會四海之內兄弟無數。

    8、愛朦朧，恨朦朧，笑看人生煙水重重

    行走在世間，見慣了太多山盟海誓的顛覆，聽慣了太多睚眥必報的糾葛，成日里碌碌勞形。或沾沾自喜，或欲罷不能。就像燈下水碗中的飛蛾，任憑你怎麼掙扎，最終都是水中的犧牲者，原因只有一個——飛行的方向太過於迷茫。於是，便常常自問，生命中到底什麼是真實?有什麼值得追逐到底？

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 四、有情（8）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    漸漸發現，生命太累，只因為生命的愛恨取捨太多，多得成了負荷。自己的負荷，也是別人的負荷。誠如，我們常常把愛放在嘴上，親情、愛情、友情，但是這個「愛」卻是和「取」聯繫在一起的，這個愛付出的時候總希望有回報，一旦無法如願就會痛不欲生，甚至生出刻骨銘心的恨。所以一代又一代人感嘆著「良辰美景奈何天」，感嘆著「人生長恨水長東」。而我們在走過大段生命的旅程，感嘆聚散無常時，往往又有意無意地結怨很多，工作、生活、交往、乃至婚戀。之所以結怨，更多的是我們過分地執著於自己的判斷，少了一份寬容，少了一點大度，多了自私和狹隘。

    愛與恨，是一個古老的話題，可是千百年來又有幾人能夠說得清？愛里含著恨，恨中又有愛，愛恨交織，愛與恨是一對冤家。沒有絕對的愛與恨，也沒有無緣由的愛與恨。愛在前邊，恨隨其後。愛出現在花前月下，恨出現在刀光劍影下。當恨對抓不到手的愛而咬牙切齒的時候，正是恨和愛走得最近的時候。

    愛充滿著溫暖與柔和的氣息，是一種溫柔的力量——愛的力量在於它甘願為另一顆心而燃燒。恨充溢著冷漠和寒冷的氣息，是一種堅硬的力量——恨的力量在於它為點不著另一顆心而自燃。

    當愛超過了極限走到了反面就會變成恨，是愛火太盛以至燒烤變了形而成為恨。在情感世界裡，愛一旦想佔有，就會生出恨，恨是想要的不能抓在手裡。恨來自佔有慾，佔有慾促使人們幻想著把自己的所愛牢牢抓住。所以，恨總是跟在愛的後面爬行。

    恨有諸多不美，恨會使人變醜，丑就丑在恨里有私；恨使人感到痛苦，那痛苦寫在索取里；恨使人變得卑下，卑下來自只想滿足私慾。與恨相反，愛是美好的。當愛意無限擴大到大愛無疆時，愛會使人變美，美就美在愛里無私；愛使人感到幸福，那幸福寫在給予里；愛使人變得高尚，高尚來自勇於為愛犧牲。

    其實，如果我們靜下來仔細認真想想，便不難發現，愛也好，恨也罷，只不過是世間緣聚緣散的變化，生命的輪迴中沒有什麼能留下。太多的計較執著，失去的只能是自己那份純真和豁達，增加的只能是勞累和疲憊，得到的只能是煩惱和困惑。「行到水窮處，坐看雲起時」，每個人在生命的最後，獲得的只是一種心境的高下。雖不必要隱居林泉，卻可以保留一份天真，隨順自然，適應社會。對於生活，不黏著於拿起放下，以平和淡然的心態，去面對、去解決，才能夠在這個快節奏的時代里活得更加從容、更加坦然。

    人生如夢，世事無常。一切都在變化當中，不能找到內心的寧靜，愛恨都是隔霧看花的朦朧，並不真實。而找到內心的歸宿時，再去看人生愛恨，愛恨只不過是朦朧的水中月，鏡中花，一切都是泡影，本不真實。只有把心打開，用一種豁達、從容、包容的心態，就會笑著面對這如幻的人生。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 五、恩慈（1）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    五、恩慈

    1、幸福地活著

    活著，不必奢望會像白楊那樣地俊逸挺拔，或像松柏那樣歲歲長青；也不必奢望開得繁花朵朵，或是結出碩果累累。若能像棵小草，擁有它淡然安分、倔強堅韌的心境，像它一樣春綠秋黃，歲枯歲榮，也是一種幸福。

    生活無需奢望，與其奢望擁有一張動人的容顏，不如努力擁有一顆美好的心靈；與其奢望成就一番驚天動地的事業，不如帶著一片愛心去走過生命的平凡歲月；與其奢望獲得一馬平川的人生，不如期待在風雨中成長無畏的堅強。

    財富，地位，榮譽，名聲，權利，這些都未必是人生真正的財富，如果能擁有一顆善良的心，一顆純凈的心，那麼，哪怕只是一株碧葉青青的無名小草，蓬勃靈動地迎風而舞，那麼我們就已經擁有了一個最美麗的生命。

    2、笑談生，直面死

    人生在世不容易，自出生時起，悲喜就交織在一起。既然難得來到這個流光溢彩的世界，就應當笑看人生，從容歸去。

    一個人一路乘著順風車卻突然遭遇風雨的不請自來，可想而知，心情會有多大的落差，但是天有不測風雲，人有旦夕禍福，假若經歷一點坎坷就漫無目地怨天尤人，只能成為航行時沒有指南針的船。要記得，天生我材必有用。遇到困難的時候，要有兵來將擋，水來土淹的精神，因為生命很短暫，放棄了今天，明天就不一定再給你機會了。

    活著，本身就是一種幸運。應當感謝上蒼給了我們在這個精彩的世界上精彩生活的機會，不要讓寶貴的光陰在自己手中悄悄地流走，認真對待生活的點點滴滴，無論生活給予什麼，都欣然接受。只要有笑看人生的胸懷，成功或失敗、溫暖或冷漠、悲與喜、得與失，都是人生旅途中的收穫。

    生活中凡事放寬心，縱然天塌下，冥冥中自有安排。努力地走到人生的終點，也可以無愧於天地，笑談生，直面死，從容來去。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 五、恩慈（2）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    3、寬容處世，雅量容人

    人生百年，匆匆一回。誰主沉浮，本無所謂。德厚流芳，精神千秋。走一回人生，不要希求改變什麼，佛教徒留給這個世界的不會是詛咒，不會是怨恨，不會是煩惱。佛教徒留給這個世界的只有慈悲、歡喜、祝福和平安。

    「敬人者人互敬之，助人者人互助之。」可見社會必須互相合作尊重才能進步。從做事來講，個人力量是有限的，「大家捧柴火焰高」，「合則兩利，分則兩害」，人們必須互相合作才有更大力量。假如一個人整天板著冰冷的面孔自認清高，那誰願意和他精誠合作創造事業呢？這種人只能在離群而居、孤立無援的情況下度過寂寞的一生，而人間的溫暖也會由於冷漠而減少。

    一個人要想創造一番事業，就必須有恢弘的氣度，能容天下的人才能為天下人所容，所以凡是一個能創大事業的人一定要有容忍人的度量，容忍小人雖然在實際上很難做到，但為了事業上的成功，為了照顧大局，就必須有「寬容處世，雅量容人」的胸襟。如果說謙讓是美德，那容人同樣是美德。

    4、一路微笑

    我們生活在這奇妙的空間，宇宙萬物無時無刻不在感染著我們，激勵著我們，然而由於生活的忙碌，我們未曾感受到自然的神奇魅力。如果有時間，不妨走出去看一看，你的眼前會突然一亮，原來萬物山河是那樣的美妙；如果有心情，不妨去品味一下，原來春花秋月中蘊含了那麼多的人生哲理；如果有興趣，不妨去聆聽一下，原來，自然中的萬籟之音是那樣的和諧；如果你有雅緻，不妨用心去觸摸，原來，大自然的一切都在凈化著我們的心靈……

    你看那虯盤於絕壁之上的古松，雖已老態龍鍾，但依然精神矍鑠，呈現出一種信心滿懷、永不屈服的精神；你看那高山飛瀑，飛流直下，一瀉千里，如萬馬奔騰，氣勢磅礴；你看那廣袤的草原，綠草如茵，雄鷹展翅，牛羊成群，牧歌繚繞，到處洋溢著生命的活力；你看那海天蒼茫，驚濤駭浪，百舸爭流，盡顯英雄本色；你看那茫茫戈壁，黃沙萬里，清脆的駝鈴傳遞著古老的文明；你看那夕陽斜照，漁舟唱晚，漫江流淌著幸福；你看那晴空萬里，浮雲飄蕩，如此的悠閑。即使在夜晚，那「星垂平野闊,月涌大江流」的景象，也會帶給你一種寬廣的胸懷，那「江流有聲，斷崖千尺，山高月小」的月夜江山也會讓你頓感日月江山的瞬息萬變，那「明月松間照，清泉石上流」的恬靜會讓你融入清幽明凈的境界之中。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 五、恩慈（3）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    走進自然，讓那燦爛的陽光照亮我們前進的旅程，讓那清澈的山泉洗去心靈的污垢，讓那甘甜的雨露滋潤我們的生活，讓那絢麗的雲霞編織我們的夢想，讓那拂搖的清風托起我們的希望，讓那天籟的神韻為我們美好的未來祈禱！

    春去秋來，花開花謝，茫茫塵世中的你我雖渺渺如天上一朵白雲，卻一樣擁有自己獨特的個性和嶄新的自我。生命本身就是一種美麗。

    人生的道路並不是一帆風順的，要經歷成功與失敗，歡樂與痛苦。然而我們應該堅信這樣一句名言：困難是強者的進步之階，弱者的不測之淵。只有在磨練中不懈追求的人，才會獲得成功的歡樂；只有歷經艱險的生活的人，才會體驗到生活的美好；只有爬到山頂的人，才會感覺到「一覽眾山小」的情懷。

    人生的痛苦與歡樂無非都是我們成長過程中的環節，皆由我們親身去領略和體驗。有些人在挫折面前總保持樂觀向上的精神，用堅強的心去面對，一切落得一世逍遙。而有的人在面對困難和失敗時選擇了逃避，而這不但不能解決問題，反而使自己變成了一個弱者，一個不敢面對困難的懦夫，一生唯唯諾諾，困頓不堪，喪失了自我。只有坦然地面對，勇敢地面對才能微笑著走這一回人生。如果我們總是學著別人的活法，我們將一無所有。我們應該大膽地做自己，用有限的時間去做無限的事情，讓有限的生命煥發出無限的光彩。我們有奮鬥的權利，還有通過奮鬥實現自己人生價值的機會，進而能夠充實自己，展示自己，完善自己。

    生命賦予我們美麗，我們應展示青春的自我。揮灑熱情，譜寫生命之歌。讓我們用心聆聽天籟聖潔的歌聲，永葆一個清澈凈透的靈魂，始終微笑著善待生命，享受生命，珍惜生命，超越生命，在歲月的風霜雪雨中輕鬆安然地走完一世的紅塵。

    微笑著，去唱生活的歌謠。不要抱怨生活給予了太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾，沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀，人生如果僅去求得兩點一線的一帆風順，生命也就失去了存在的魅力。

    微笑著，去唱生活的歌謠。把每—次的失敗都歸結為一次嘗試，不去自卑；把每一次的成功都想像成一種幸運，不去自傲。就這樣，微笑著彈奏從容的弦樂，去面對挫折，去接受幸福，去品味孤獨，去戰勝憂傷。

    微笑著，去唱生活的歌謠。去把「人」字寫直寫大，活出一種尊嚴，活出一種力量，不向金錢獻媚，不向權勢卑躬。清貧，是一首樸素的歌。平凡，是一行亮麗的詩。微笑著，我們去唱去吟，在平靜中看紅塵飛舞，在孤寂中品世事沉浮。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 五、恩慈（4）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    微笑著，去唱生活的歌謠，把塵封的心胸敞開，讓狹隘自私淡去。把自由的心靈放飛，讓豁達寬容回歸。這樣，一個豁然開朗的世界就會在你我的眼前打開：藍天，白雲，小橋，流水……瀟洒快活地一路過去，鮮花的芳香就會在你的鼻邊醉人地縈繞，華麗的彩蝶就會在你身邊曼妙地起舞。

    微笑著，去唱生活的歌謠。眼淚，要為別人的悲傷而流；仁慈，要為善良的心靈而發；同情，要給予不幸的朋友；關懷，溫暖鰥寡孤獨的凄涼。微笑著的我們，要用微笑的力量，去關照周圍，去感化周圍，去影響周圍，去莊嚴這一方國土，直到每一個人的臉上都掛起一片不落的燦爛笑容。

    5、感謝天地

    人生如流星般轉眼即逝，留下劃破天際的美麗的同時，也讓人感謂人生何其短暫。人的生命就如蒲公英的種子，從降生到人世間，就不斷享受著雨露的滋潤，日月的精華。雖最後沉歸於塵土，但仍要感謝蒼生，感謝天地，它讓我們有了生命，讓我們擁有幸福。

    曾經以為，幸福存在於人們金錢與權利的遊戲中。擁有美麗堂皇的洋樓別墅，出門私家車代步，又或者功成利就，披金戴銀，職業場上一人之下，萬人之上，別人羨慕的目光，嚮往的眼神……回頭細想，現實世界中能達到這個條件的有多少人？難道其他人就沒有感受過幸福嗎？世人為了尋找幸福，不惜走遍千山萬水，卻從未想過，幸福遠在天邊，近在眼前。

    曾經有這樣一項有趣的調查：世界上什麼人最幸福？在上萬個答案中，有四個令人印象深刻：吹著口哨欣賞自己剛完成的作品的藝術家，給嬰兒洗澡的母親，正在沙地上堆城堡的孩子，勞累了幾小時終於救活了一個病人的大夫。幸福就是如此，只要用心感受，平凡卻並不簡單。

    人生路上，來去匆匆。何不暫且停下腳步，或許在這稍息的驛站就能發現幸福的身影……

    歌德說：「人之幸福，完全在於心之幸福。」人在世上，不單是為了擁有幸福，更重要的是有一腔感恩的熱情，一顆感恩的心。媽媽精心為自己準備的飯菜、一聲真切的讚歎、一個親昵的吻……幸福就在這點滴間。

    思想改變你對環境的感覺。摒棄不滿的情緒，用心感受現在的生活，聆聽萬物的聲音，你會發現你已經是一個滿足的感恩者。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 五、恩慈（5）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    這裡我再給大家講幾則故事，有一個詩人，才華橫溢且家境富裕，妻子美麗溫柔，兒子聰明伶俐，但他怎麼也感覺不到快樂。他請上帝幫他找回幸福，上帝先奪去了他的財產，再帶走他的妻兒，最後拿走了他的才華。詩人痛不欲生。過了一個月，上帝把這些又重新還給了他，詩人摟著妻兒，長久地跪在上帝腳下，深深地致謝，感謝上帝賜予他幸福。

    另一則關於窮人的故事有些異曲同工。窮人家房子很小，四世同堂，異常擁擠。他請求上帝幫他擺脫這種困境。上帝說你把雞和鴨也關進屋子裡，和你們一起住，一周後來找我。一周後，窮人備受折磨，苦不堪言，再次請求上帝幫他。上帝說你把牛和羊也關進屋子裡，和你們一起住，一周後再來找我。又過了一周，窮人痛苦難耐，度日如年，再次懇請上帝幫他。上帝說把那些動物都趕走吧，恢復原狀，一周後再來找我。一周後，窮人跪在上帝腳下，深深地致謝，感謝上帝賜予他幸福，讓他嘗到了久違的快樂。

    其實上帝並沒有多給他們任何東西，只是給了他們一份失而復得的感覺而已，他們便從中體會到擁有的滿足，從而開始珍惜現狀。正所謂不識廬山真面目，只緣身在此山中。上帝做的唯一的一件事，就是幫助他們跳開來看待自己的現狀。

    很多時候，當我們為找不到幸福而苦惱時，並非是幸福真的遠離了我們，變得遙不可及，而是我們自己迷失了方向，緣木求魚。由於我們自身變得麻木，以至於對幸福熟視無睹，而幸福始終默默地跟隨著我們。有一天，我們驀然回首，會發現幸福正在拐角處對我們微笑，靜靜地等候著和我們一起回家，剎那間我們止不住熱淚盈眶，感動萬分，在心裡祈禱：生活真美，感謝天地，讓我擁有這一切。

    聰明人未必幸福，但智慧的人會看到幸福；靈巧者未必幸福，但豁達的人會找到幸福。幸福與智慧、豁達始終相伴。

    在這個世界上，你未必是最幸福的，但你肯定不是最不幸的。幸福象花兒一樣，每朵花兒都會綻放，你的、我的、他的；每朵花兒也都會凋謝，你的、我的、他的。你不可能一直處於幸福之中，但你總該體驗過什麼是幸福。上蒼讓我們變成一朵朵花兒，我們能做的只是不停地延長自己的花期、不斷地增加自己的花季而已。每一個花季都有其獨特的美，無所謂誰更優更劣。

    人生不正是如此嗎？每個階段都有值得珍惜和回味之處，我們可以欣賞童年的純真、少年的熱情、青年的自信、中年的沉穩、老年的從容，而不必挑剔甚至怪罪年幼的無知、年少的魯莽、年青的輕狂、年長的世故、年老的遲鈍。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 五、恩慈（6）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    簡單就是美，幸福其實很簡單，盡情享受擁有的一切就可以了。得不到的未必就是最好的，擁有的才是彌足珍貴的，知福、惜福才會感知幸福。

    有錢人未必幸福，但知道自己富足的人可以體會幸福；沒錢人未必不幸福，但珍惜自己已擁有的人同樣可以感悟幸福。幸福和金錢未必成正比，但也未必水火不容。

    幸福到底掌握在誰的手中呢？就像我們常問命運到底掌握在誰的手中一樣。我一直很贊同這句話：「命運的一半在自己手中，一半在上蒼手中。」前半句表達了主觀上的努力拚搏，代表了人類至高無上的自強不息；後半句表達了客觀上的自我認知，代表了人類難能可貴的自知之明。

    當我們身處逆境時，要始終勉勵自己：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」要始終相信，還有一半的命運在自己手中，不可隨波逐流、自暴自棄。只要自己不倒下，沒有人能夠打垮你。

    當我們身處順境時，更要保持清醒的頭腦。我們之所以成功，一半是能力，一半是機會。當機會均等時，能力無疑會佔上風；但當能力處於同一層面時，就要看命運女神的垂青了。很多暫時沒有成功的人並非輸在能力，只是缺乏機會而已。成功時要多想想，此刻正有很多能力遠勝於我們的人，正默默地守候在角落裡或苦苦爭取著機會的來臨，就像成功前的我們一樣虎視眈眈、嚴陣以待。你還敢停下來歇歇腳嗎？只怕再無起身的機會了，無意間已將瞬間變成了永恆，將休息變成了安息，一失足成千古恨。這個時代什麼都有可能發生，勝者為王，但很少有人能一輩子稱王，因為想成功的人太多太多，稍有疏忽，便被拉下了馬，想要再翻身談何容易。因此，要始終記得，那一半的命運在上天手中，不可掉以輕心、得意忘形，唯有努力努力再努力。

    幸福到底掌握在誰的手中呢？我以為，幸福和命運不同，命運似乎是一種客觀存在，而幸福就是一種自我感覺，一種比較——和自己作縱向比較，和他人作橫向比較。而你總能發現令自己垂頭喪氣的不足之處，也總會找出讓自己欣喜若狂的熠熠亮點。

    千里馬常有，而伯樂不常有，不是我們的生活中缺少美，而是我們缺少一雙發現美的眼睛。

    那就感謝上蒼的惠顧，感謝天地的養育，做一個慧眼識幸福的人吧！知福才能感知幸福，惜福方能留住幸福。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 五、恩慈（7）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    6、相逢一笑

    百年隨手過，萬事轉頭空。歲月悠悠，時光如梭。我們已記不清邂逅過多少生命中的過客，也早已模糊了曾經在我們身邊發生的歷歷往事，更不能預知將來會發生什麼事情。走過了風風雨雨，經歷了坎坎坷坷，哪怕曾經是刻骨銘心，也經不住歲月的沖刷，回頭再看，不過是過眼的雲煙。

    無論是開心的還是悲傷的，是喜悅的還是愁苦的，我們應該感激過去的一切，因此，所有的經歷都是財富，是酸甜苦辣、悲歡離合共同組成了我們精彩而豐富的一生。因此，我們沒有必要用一臉的沮喪和愁容去面對生活當中的一切，相逢一笑，溫暖了他人，美麗了自己，也裝點了這個世界。

    相逢一笑是一種禮貌。生活中，我們會遇到各種各樣的人，有的緣分好一些，我們見了會感到很親切，微微一笑，會加深彼此間的友誼；有些人緣分可能不是很好，雖不致見面如仇敵，但也不願意多看一眼，可是倘若相逢時願意給對方一個很自然的微笑，可能就會摒棄前嫌，消除隔閡，化敵為友；與一個似曾相識的人不期而遇，不知該如何稱呼、如何寒暄的時候，頷首低眉，嫣然一笑，頓時，營造一片春天般溫馨的氛圍。相逢一笑，既是對別人的尊重，也是對自己的尊重。

    相逢一笑是一種氣度。我們生活在繁雜的人世間，必須和我們周圍的人打交道，每個人有每個人的性格，我們沒有權力要求他人怎麼樣，唯一可以改變的就是我們的心態，當我們面對那些一貫冷若冰霜、自恃清高、目中無人的人，面對那些對我們冷嘲熱諷、惡語相向的人，面對那些有意無意對我們造成傷害的人時，粲然一笑，頓時就化尷尬為自如，化干戈為玉帛。人間三千事，一笑皆了之。

    相逢一笑是一種境界。世事洞明、人情練達。以寬容、豁達、成熟、圓融，去包容自私、狹隘、幼稚、尖刻，以淡定、從容、樂觀、向上，去面對金錢、名利、貧窮、孤獨。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 五、恩慈（8）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    人世間，酸甜苦辣的滋味每個人都各有不同，在歲月靜靜流逝的空隙中，我們會不經意地遺忘，也會不經意地思念，有些揮不去的霧一樣的憂傷，有些是抹不掉的恩恩怨怨，也會有無法忘懷的愛恨情仇，也會常常不經意地涌動著一種莫名的傷感，一種情緒引導著我們的思緒，或淺笑，或憂愁，靈魂在生活中不斷地受著煎熬，有歡樂，有微笑，有痛苦，也有淚水。當然，淚水的成份並不全是憂傷，也有愉悅的成份。

    當歲月流逝，回憶往事的一幕一幕，希望我們都能坦然，都能釋然。人生旅途中難免遇到挫折，難免遭受打擊，不論在工作中，還是感情上，也不論是在親朋好友還是同事之間，難免產生誤解和紛爭。請不要用加法給我們的過去增加負擔，平添不必要的煩惱和仇恨，過去的已成為歷史，已經變成了煙塵，不要讓仇恨羈絆我們前進的腳步，因為，我們不是生活在過去，而是生活在當下，人生在未來還有太多的不確定和風雨需要我們用「相逢一笑泯恩仇」的胸懷去迎接、去面對，我們生活和奮鬥的目的是為了在這個過程中享受生活，享受快樂，去詮釋人生的真諦，去實現人生的價值。

    「自己心靈的溫度決定了世界的冷暖。」當我們以自私的眼光去看待世界、看待他人時，那麼我們眼前肯定充滿灰暗和仇恨，飽含狹隘之心；相反當我們以感恩的心態去看待世界、看待他人時，我們就會發現世界的美麗，也一定會發現他人很多可學可敬的地方。如果我們的心靈充滿仇恨，那我們對這個世界大抵也是挑剔而刻薄的；如果我們的心靈遍布陽光，那我們一定對待世界是寬容而平和的。

    其實，我們每個人的內心對過往的記憶都有一個過濾器，所不同的是有的人過濾掉了美好，留下的是仇恨，有的人過濾掉了仇恨，留下的是感恩。人生短暫，沒有必要為所謂的恩恩怨怨、愛恨情仇所糾纏，坦坦然然地去迎接每一天的日出日落，從從容容地去面對每一個花開花謝的季節更替。微微一笑，會使我們的生活更加的富有，開心的笑容會令我們的生活更加豐富多彩。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 六、心歡（1）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    六、心歡

    1、人生不老少年心

    人生的時光就像那滾滾東去的江水，一去再也不會回來，逝去的是人生的歲月，留下的是對人生的體驗。人身在慢慢地老去，但人生不應也隨著老去，人生時時應有一顆不老的少年心。

    人生原本就是一張潔白的紙，需要我們自己一筆一畫地去書寫與繪製。你給它畫的圖案，不論是否對稱、是否美麗、是否有用，它都會留下永遠的痕迹；也不論你記錄下怎樣的故事，它都會留下來永恆的記憶。年輕時的我們，可能會給我們留下一些遺憾和黯淡，但是它帶給我們更多的是青春的激情，未來的希望和對生活的美好嚮往。缺少遺憾和黯淡，還可以用以後的努力來彌補，但要是沒有了希望與激情，那麼一個人的未來人生將會失去色彩。

    人生又是一個萬花筒，隨著時光的流轉，不斷地有著不同精彩；也像一部紀實的小說，揉進了人間的悲喜歡愁，也揉進了人世的酸甜苦辣，有無盡的風霜雪雨，也有太多的聚散離合，而且在時時不斷地更新。就在人生這幕只有開啟而沒有設置結局的舞台上，我們每個人都匆匆地做著充分的表演，在一幕幕悲喜劇中，我們扮著不同的角色，也許正是因為如此吧，有好多時候才能感到平常的日子裡也有了幾分瑰麗的色彩。

    時光在流逝，生活在繼續，生命的衰老不應減少我們對生活的激情。人生如歌亦如茶，就像經典的歌曲永遠激勵人們的精神，又像杯中的濃茶，暫時的苦澀後有著清清的幽香。人生也應有歌曲的韻味，茶香的無窮的生機。應時時保持自己的少年心，讓人生不老。

    2、春風桃花

    有這樣一首唐詩：「去年今日此門中，人面桃花相映紅。人面不知何處去，桃花依舊笑春風。」講的是一個名叫崔護的詩人外出踏青，巧遇一位村姑的故事。第二年，當詩人再去拜會這位少女時卻柴門緊閉。詩人有感，便寫下了這首詩。

    同樣的地點，同樣的春意盎然，何以詩人會有截然不同的感受？細細思索，便不難發現，因為眼前沒有了期盼的倩影，引起詩人內心的變化，才使同樣的春色不再明麗。這可以說明一個問題：外境隨心。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 六、心歡（2）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    我們都知道，外境由因緣合和而生，屬於無常，無常之物無有自性，本是無所謂好壞的，只是眾生我執深重，總是以自我的善惡分別之心去看眼前的一切，這一切便隨之而起善惡之分。分別一起，則隨善惡而攀緣，如此以妄生妄，了無休止。作為一名佛子，應時刻謹記，心中一念的分別，正是生死根本。

    既然外境隨心而生，該如何面對外境呢？外境屬因緣合和而成為「假」；無有自性為「空」；假而空則不流於「常」；「空」而「假」則不落入「斷」，即非「常」非「斷」。如是觀察如是深入，方不失佛子本色。

    「非風動幡動，仁者心動。」亦非風動，亦非心動，風雨之中，頓見陽光燦燦。

    3、為生命喝彩

    又是一個春天，歲月靜靜地流去，生命周而復始地循環，花謝又開，大自然好像是在訴說生命的真相，又好像什麼也沒有說。一切一切，山重水複，柳暗花明。

    生命猶如一種夢境，生離死別是亘古循環的過程。生命卻又那麼真實，經風歷雨，苦難磨礪；所有的不幸和傷痛都是必須去經歷的一場苦旅。

    生命是脆弱的，脆弱到被自己的心魔擊敗而萌生絕望，經不起任何的打擊。

    生命也是堅強的，堅強到可以戰勝任何的災難。只要有一息的氣力，它也會迸發出勃勃生機。

    生命是無常的，我們永遠也不知道下一刻將會發生什麼。因為一念之差，就會有不同的結果，生死存亡就是一呼一吸之間。

    生命是有序的，我們要遵循它應有的軌跡，你不能逆潮流而行。違背自然規律，只能是自找沒趣，將遭到大自然的懲罰，招致不必要的苦果。順應時代，順應潮流，才能更好地適應社會，適應生活，才能使生命更久地延續。

    生命是個抽象的概念，卻賦予了軀體最深刻的靈魂。它培育了我們的道德，充實了我們的內心，令我們思想充盈、道德不朽、精神永存，生命也因此獲得了無限綿長的含義。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 六、心歡（3）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    生命需要我們去感悟，去感悟生命存在的真實內涵。生命中有悲傷，生命中有無奈，生命中有風風雨雨和冰雪的洗禮；生命中有彩虹，生命中有恬淡的愉悅，生命中也有快樂的歡聲笑語。所有的一切都賦予生命豐富多彩的壯麗。要度過這豐富多彩的人生，需要不斷開發智慧和戰勝所有苦難的勇氣。人類之所以有痛苦和傷悲，之所以有煩惱和憂鬱，皆因自己的內心存在著障礙，看不透事物的本質，被外在的假象所蒙蔽。

    生命需要去體會，體會其真實意義。生活在這個世界，每個人對事業是否成功，有著不同的理解和含義。事實上，不是擁有了百萬千萬才算成功，也不因為平凡和高貴就叫成功。小草平凡，它卻無私地奉獻著綠色，體現著忘我的精神魅力。我們只要付出了努力，流出過汗水，就擁有屬於我們自己的成功，生命的成功在於經歷。少一些奢求，少一些慾望，多一些知足，多一些奉獻，才會使生命更加健康和有意義。

    生命多麼的可貴，需要我們格外的呵護和珍惜，褻瀆生命是最大的無知。包容一切，開心生活，心胸豁達，看淡一切，坦坦蕩蕩，放飛自己，去展現生命特有的魅力！為生命喝彩，為別人喝彩，也為自己喝一回彩！

    4、生活的幽默，開心的源泉

    有個人在外地迷失了方向，一位熱心的過路人走過來問：「你是不是走丟了？」他笑著回答說：「不，我還在這兒，可是火車站的確被我弄丟了！」於是，過路人被他的詼諧所感染，笑著給他指明了方向。

    幽默能夠引發喜悅，給人們帶來歡樂，或以愉快的方式使別人獲得精神上的快樂和心情上的放鬆。幽默是一種藝術，它能增進我們與他人的關係，並改善我們自己的人格和品質，富有幽默感的人是生動的人，與生動的人相處會使周圍的人都感到愉快和輕鬆。

    用幽默的態度處世，可以卸掉那些原本壓在我們肩膀上的壓力，可以讓我們始終以樂觀的心態對待人生，幽默可以讓我們在尷尬的處境中展現迷人的魅力，幽默可以使我們與周圍的人和事融入到一種親密無間的氣氛中，消除心理上的隔閡。所以，幽默對於我們人類來說，是風雨人生的處世法寶。

    幽默像是擊石產生的火花，是瞬間的靈思，所以必須要有高度的反應與機智，才能發出幽默的語句，幽默可能化解尷尬的場面。在這個競爭越來越激烈的社會，幽默感對於我們來說，越來越重要了。因為它不僅能為嚴肅凝滯的氣氛帶來活力，更顯示了高度的智慧、自信與適應環境的能力。從某種意義上說，培養自己的幽默感，也就是培養自己處世、生存和創造的能力。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 六、心歡（4）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    著名詩人惠特曼是一個富有幽默感的人。有一次，惠特曼在一次大會上演講，他的演講因為幽默而妙趣橫生。

    忽然有人喊道：「你講的笑話我不懂！」

    惠特曼感嘆道：「您莫非是長頸鹿？只有長頸鹿才可能星期一漫濕的腳，到星期六才能感覺到！」

    人生有許多無奈、愁苦、悲傷，豈能事事盡如人意？因此，要想雨過天晴迎向陽光的人生，就要有幽默的態度。之所以如此，是因為生活賦予了幽默歡樂、機智、豁達等深厚的哲理和藝術內涵，讀懂了它們，也就讀懂了人生，從而知道如何坦然地面對人生。充滿幽默的人生是富有的人生。從幽默中汲取力量，可以幫我們應付各種困境，擺脫種種煩惱。

    美國鋼琴家波奇有一次在美國密執安州的福林特城演出，發現全場的座位只坐了不到五成的觀眾。他當時非常失望，但是他並沒有表現出來，而是走向舞台的腳燈，對觀眾說：「福林特這個城市裡的人一定很有錢，我看到你們每個人都買了兩三個座位的票。」於是全場觀眾大笑，演出得以順利進行。

    窘境是我們每一個人都可能遇到的，人在這種尷尬的時刻往往會不知所措，但是波奇先生在這裡卻用幽默的語言，既贏得了到場觀眾的心，又擺脫了自己的窘境，改變了自己難堪的狀況。

    幽默的形式和種類多樣，各種各樣的幽默，像滿天繁星，裝點著人類浩渺無邊的天空。這個世界如果缺少了幽默的點綴，就會變成一片寂寞的沙野。縱覽異彩紛呈的幽默百草園，它以其多種多樣的形式和種類，存在於我們生命的每一個角落，使我們原本平凡無味的生活，變得處處生機盎然。

    讀一則笑話，聽一段相聲，看一個小品，即使我們心裡原本很不開心，卻也可以在捧腹大笑的同時忘記原本的煩惱，甚至還可以從中悟出些人生的哲理。平時與人聊天時穿插些充滿智慧又簡潔的歇後語、諺語、俗語等，也會在不知不覺中將歡笑帶給別人，使你的身邊處處充滿了笑聲，讓談話變得既輕鬆又愉快。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 六、心歡（5）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    幽默並非鄙夷，其真義在於愛——它不是出現在鬨笑中，而是出現在安詳的微笑里。宋朝有一個學士叫做石曼卿，一次他到寺廟遊玩，有一個遊人不小心碰到了他的馬，馬因而受到驚嚇，石曼卿從馬背上摔了下來。他的隨從開始大聲責罵遊人，而石曼卿阻止了隨從，溫和地對驚恐不已的遊人說：「好在我是『石』學士，如果是『瓦』學士，豈不要摔破了？」幽默是一種寬容精神的體現。要善於體諒他人，要使自己學會幽默，學會雍容大度，克服斤斤計較，同時還要樂觀。

    幽默是一種奇妙的語言藝術。在眾多的幽默中，自嘲是一種很好的方式。你可用它來活躍談話氣氛，消除緊張，在尷尬中自找台階，保住面子。能自嘲的人絕大多數都是智者、高手，因為自嘲是要拿自身的失誤、不足，甚至生理缺陷作為嘲笑對象，對丑處、短處不予遮掩、躲避，反而把它放大、誇張、剖析，然後巧妙地引申發揮、自圓其說。這一點，如果沒有豁達、樂觀、超脫、調侃的心態和胸懷，是無法做到的。

    幽默是從機智出發，賦予機智更深厚的內涵，同時也對幽默自身的意念、態度和手法產生了影響。幽默與機智是密不可分的，幽默讓人發笑，給人以舒適輕鬆之感，但是在笑聲中常包含一個人的機智和高超的語言技巧。

    傳說韓信7歲的時候，有一天在街上玩，聽到一家兄弟二人為一口井爭吵不休。韓信問老二是怎麼回事，老二說：「老大富，我窮，分家時這一口井歸我們兩家。現在我想把這半個賣給老大。可他覺得反正不能搬走，就不想買。」韓信一聽，笑了笑說：「這好辦！你用秫秸把半個圍上當茅坑。」老大一聽，只好花大錢買下這口水井。

    幽默能使人急中生智，化解困境，或者從危險的境地脫身而出，創造性地、完美地解決問題。凡是具有較高情緒智力的人，都特別善於用幽默來應付緊急情況。

    一個議員到鄉下發表他的競選演講。誰知他才講到一半，許多農民便向他投擲西紅柿、雞蛋、爛水果，以示反對。

    議員面對向他拋來的東西和農民的起鬨，鎮定自若，他一邊抹掉身上的污漬，一邊說：「我也許不清楚你們的難處，但是如果你們同意我當選，我肯定有辦法應付過剩的農產品的問題！」

    幽默體現了一種樂觀向上的精神面貌，有幽默感的人總是滿懷希望地正視未來，常往光明的一面看，這正是人類成功的訣竅，是改變平凡人生的砝碼。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 六、心歡（6）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    充滿幽默的人生是富有的人生，幽默是一個人的學識、才華、智慧、靈感在語言表達中的閃現，它帶給人們更多的是歡笑。在我們的生活中，幽默無處不在。幽默能帶給我們樂趣，讓生活中充滿歡笑；幽默能給我們以哲理和啟迪，讓我們了解人生的真諦；幽默能給我們無窮的勇氣和力量，讓我們在風雨人生路上跨過一個個障礙。擁有了幽默就擁有了快樂，而快樂是人生最大的財富。

    5、日子在微笑里延長

    微笑，是情感的語言，無聲而親切；微笑是動聽的音樂，美妙而婉約；微笑是生活里的陽光雨露，溫暖而滋潤；微笑是人們臉上高尚的表情，溫馨而怡人。微笑是善意的表達、真誠的示意、美德的顯露、修養的映照。面帶微笑，洋溢的是你內心的敦厚淳樸，傳達的是你心地的與人為善，散發的是你內涵的博大精深，體現的是你素質的高山仰止。

    微笑，讓我們心情愉悅，微笑讓我們建立友誼，微笑讓我們的生活充滿陽光。微笑掛在臉上，那是友善和親和，是禮貌和風度，是一種道德和人格的力量。微笑雖然轉瞬即逝，但卻燦若星輝。微笑是鼓勵、是寬容；微笑是尊重、是支持；微笑是熱情、是善良。一個會心的微笑，給人留下片刻的愉悅，保存永久的回憶。哪怕心存芥蒂，耿耿於懷，也將隨著相逢一笑而隨風化去。微笑，是人際關係的潤滑劑，是架起友誼的橋樑。

    生活需要微笑，無論你身居何處，無論你去向哪裡，真誠的微笑永遠受歡迎。它讓平凡的生活增加樂趣，讓相貌平平的人增添色彩，讓困苦和挫折歷練成堅毅和果敢，讓陌生和隔閡化解為熟悉和親切。它是一種磁力，使人與人之間心靈相通，關係融洽，生活美滿，幸福快樂。生活需要微笑，構建和諧需要微笑，讓我們每天都洋溢著真誠而和善的微笑吧，在微笑中生活，生活就在甜蜜幸福里！

    微笑，使人年輕。「笑一笑，十年少。」微笑時心態自然，心理放鬆，身體也放鬆。因為人的五官和臟腑是相聯繫的，人的表情放鬆其臟腑自然也就放鬆了。身體處於放鬆狀態，五臟六腑也就能愉悅地為你正常運轉了，這將延長生命的時限，讓你多享受幾年陽光雨露的滋潤。當心情不好時，試著一笑，我們會發現，活著真是一件幸運的事。

    沒有比健康更重要、更令人心馳神往的財富，如果你什麼也沒有，至少還有健康，這是有的人夢寐以求而往往不得的至寶，一旦失去了，花再大的價錢也難以追回。人的生命是有限的，我們無法延長它的長度，但可以拓展它的寬度。活出質量，活出瀟洒，就能青春不老，永遠年輕。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 六、心歡（7）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    微笑，使人快樂。微笑是關愛，微笑是來自心靈的真情流露。出門時帶上你的笑，陽光滿懷；回家時拿出你的笑，其樂融融；高朋滿座時，爽朗一笑，春風化雨；沉思默想時，微微一笑，蕩氣迴腸。當你把微笑送給你周邊的人或是需要你關愛的人時，微笑就變成了快樂，快樂著你、我、他。

    微笑，使人堅強。如果生活不夠慷慨，我們也不必回報吝嗇，何必要細細地盤算付出和得到的必須一般多。如果能夠瀟洒，何必選擇落寞，何不莞爾一笑，坦然地接受生活給予的一切。坎坷是一雙耐穿的鞋，艱險是一枚閃亮的紀念章，不要因為風而惆悵，也不要因為雨而憂傷，風和雨都不能使我們的心變得不晴朗。也許我們一生歷盡滄桑，卻會在最後發現逆境不是痛苦，順境不是幸福。獲得是一種滿足，給予是一種快樂。既然人的一生不可能事事順利，當困難和挫折來臨時，微笑著面對，一切艱難險阻挫折不幸，都會輕若鴻毛終散去，隨之而來的，必是雪後青松雨後彩虹。

    時光是公平的，不因你高興而流逝，也不因你失意而停止。快樂是一天，鬱悶也是一天。那麼，就讓我們用快樂來迎接每天初升的陽光，讓日子在微笑里延長。

    6、生命如花

    生命像花，綻放與凋零都是大自然的規律。

    成長是一個繁瑣的過程，有意無意的，我們接受知識，經歷坎坷，然後長大。年幼的羨慕成熟，成熟的又渴望年幼，人就是這樣一個矛盾的生命體。

    人生在世，有很多的追求與理想。財富，權利，成功只是生活之河的表層，進中之退，走走，停停，想想，才能看清人生路上的風景，才能領略人生的深邃之美。

    生命像花，那是因為我們有幸開在親人愛的枝椏上，對於未來的憧憬和渴望，讓他們甘願付出所有艱辛，只為了我們更美好的明天。

    人生有價值正因其有悲劇，沒有對與錯，沒有遲與早，只有合理的存在。因為痛苦，才使我們的人生得以如此豐富多彩，因為感受痛苦，才能讓我們時時珍惜幸福。真正的獨立，是能自己承擔最壞的結果，在任何境況下，不怨天尤人，不輕言放棄，抬起頭，往前走。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 六、心歡（8）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    每個人的一生，都會遇到很多人，經歷很多事，常常在不經意間就被深深感動。那些曾經在生命里、在路途上、在心靈深處觸動並溫暖過我們的陌生人，都是值得感謝的，因為他們給了我們生命中至為珍貴的記憶。

    這個世界不夠大，走到哪裡都會有相遇，都會有繫念和摩擦，擦出的不一定都是會心的火花，有孤獨，也有喧嘩。

    每個人生命中都有聆聽的耳朵，在被人遺忘的角落聽到花開花落，知道那時早已物非物，花非花。很多很多經歷與情感、文字無法銘記，心裡裝不下了，自然緩緩流淌，只留遺憾滋潤肺腑，洗去鉛華。

    一葉可以遮目，也可知秋，這個世界沒有完美，因此，我們要格外珍惜往事中刻骨銘心的摯愛和牽掛。

    有人說，生命如茶，惟有細品才能品出真味、悟出道理；有人說，生命如歌，惟有高唱才能唱出精彩、唱出希望；有人說，生命如畫，惟有身臨其境、入乎其中，才能賞出這幅畫的美妙與真諦；有人說，生命如詩，它有著永恆不變的主題……我說生命如花，如花那樣絢麗多彩，如花那樣美麗多姿，如花那樣競相開放，把自己最燦爛的一面展示給人們！每一個生命都是美麗的，因為再小的花也不會拒絕開放。

    「牆角數枝梅，臨寒獨自開。遙知不是雪，惟有暗香來。」生命如梅花一樣，雖然大雪紛飛，雖然寒風冷洌，但它依然屹立在風雪之中，那樣地頑強，那樣地堅韌。因為生命的頑強而創造了生命的奇蹟，因為生命的堅韌而彰顯了生命的珍貴。

    曇花放棄了在絢爛的白天與群芳爭艷鬥麗的機會，只是在漫長的黑夜為人們送走沉重的嘆息，依然跳躍生命的音符。生命如曇花，雖然只有短暫的一現，卻在那一刻釋放出生命的光芒。在強大的自然面前，生命是很脆弱的，但就在那一瞬間，留下的卻是偉大與永恆，這就是生命的意義！

    生命如荷花，「出淤泥而不染」，純潔而高貴。愛是人類最美好的感情，是生命無比芳醇的精神體驗。愛是純潔的，又是高貴的，因為擁有愛的生命是高潔而可貴的。愛，超越了痛苦，使痛苦美麗；超越了憂傷，使憂傷美好。愛不僅使愛者心靈純潔，而且使被愛者尊嚴高貴，使生命更美麗、更具價值！因此，生命如荷花，如荷花般純潔，如荷花般高貴。

    生命中不斷有人進入或離開，就如花兒一樣有綻放也有凋謝。生命如花，綻放的時候會光芒四射、嬌艷美麗，而凋謝的時候也會默默地付出著、奉獻著、犧牲著，將芳香瀰漫在這個世界。生命如花，請珍惜這如花的生命！

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 六、心歡（9）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    生活呈現出與眾不同的色彩，不是生活有什麼額外的賜與，而僅僅是因為，在胸襟之中，盈盈地盛滿這麼兩個字：坦然。我坦然，於是我心美麗。我心美麗，於是我的人生跟著美麗，所以心情總如花般燦爛。

    人生一世，草木一秋。花開花落在大自然的日曆上，也只是一個瞬間的事而已。其實就是這一個個不經意的、不起眼的瞬間構成了我們長長的一生。我們每個人，每一天都擁有無數個不同的瞬間。這些連接在一起就成了人生的點點滴滴。看似平常不值得在意，然而，也許就在某一個你不在意的瞬間，我們的人生就會改變。

    在這個世上，最堅強的東西莫過於生命，最脆弱的東西也莫過於生命。得到與失去，只一瞬間就可以決定。所以說人生最大的幸福莫過於平安二字，平安是人生一切可能的載體，因此我們要珍惜我們眼前所擁有的。不管時光怎麼改變，只要自己付出真心去生活，你就會擁有一個可以讓自己坦然面對的人生。把握生命中的一點一滴也就是把握住了自己的幸福。

    日子一天天過去，你會認為昨天、今天、明天是相同的嗎？也許你會想這個世界上許多的事明天可以繼續去做，許多的人明天可以再去相聚。但事實是：有的事明天你即使想去做，也不一定有機會了。有些人明天也許就再也不可能見到。人生就是這樣。不想和來不及都只是一瞬間的事。所以珍愛生命的每一天，平平安安，從從容容，才是生命的本來面目。

    也許有人說，人生漫漫，錯過了瞬間，還有長長的歲月可以等待。殊不知，造化弄人，人生的許多時刻就是由於你的不在乎，正好與那些本屬於你的重要時刻擦肩而過。失去了這本該是你的美好瞬間，也只能在心底里默默地後悔了。

    太陽落下去，在它重新升起前，一切都是未知數。我們要做的，惟有好好去珍惜和把握眼前的日子。生命如花，希望我們每一個人都不要錯過生命中的每一次花開，都能把握住生命中的每一個美好瞬間。那麼，我們的幸福，就會像花兒一樣開放。

    愛會讓你的生命發光，需要會讓你的生命珍貴，希望會讓你的生命多彩。正視自我，做好自己，你的生命會如花綻放！

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 六、心歡（10）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    也許，是我太過傷感，人間有多少朵花，我們就會面對多少次這樣的情境。其實，我們的眼睛早已習慣了這些，習慣了去面對凋謝的花、失神的雙眼，儘管前一秒鐘這雙眼睛還充滿存活的希望；我們的眼睛也習慣了去面對它已枯萎的衣裙，儘管剛才這衣裙還美麗如彩虹。於是，在不經意之間，我們發現了生命的殘酷，也發現了生命的真諦：生命如花！

    人的一生面對了太多的花開花落，這樣看來，好像生命真的很漫長。然而，有一天我們會發現，生與死的距離很短很短。因為，今年這朵花謝了，明年的這時，這朵花還會再開嗎？所以，生命如花，也如花一般短暫。

    人生有些事我們無法選擇，也不能躲避，甚至無法逃避。人生，就像一首短小的詩，開頭與結尾的距離如此之近，而大多數時候，我們並沒有意識到。

    生命，真的經不起浪費，就像花一樣，只開這麼一次。當你真正弄懂了生命的奧秘時，可能會很無奈。其實，生命的本質是一種活法，只要你認真地、洒脫地去活，就永遠不會被生命誤導，那麼，生命也決不會辜負你。

    許多人的一生就是這樣在自我辯解與精神原諒中漫步走過，在自我麻醉與欣賞中換回一生幸福的。儘管這種方式看似簡單而幼稚，並且經不起思考與推敲，但於已於人至少是一種安慰。可能是自己過於苛求自己，或者存在太多與自己能力不相符的幻想，總想模仿英雄或名人走過的足跡，希望世界給予自己的不僅僅是一個舞台，更是一個充滿精彩、展示魅力與才幹的廣闊天空，可以自由翱翔，可以不經意地玩弄使自己開心的節目，然而事實卻並非如此。

    有人說過，人活到無奈，才算活出了一點兒人味來。沒有嘗到無奈的人只有兩類：一是尚未真正負荷人生重擔的年輕人；一是靈魂麻木的人。真實，無奈才是一種心靈的坦率與真誠，它是面對現實的坦蕩與溫情，而不是軟弱的服從與低頭。無奈了才有思考的必要條件，才有了超越的前提與動力，才有蓄勢待發的機遇與平台。人生不能沒有無奈的時候，但千萬不能總困在無奈中唉聲嘆氣和銷蝕自己，因為並不是所有的時候都是真的無奈，並不是所有機遇都令你無奈，更不是所有的人都使你感到無奈。要避免無奈，首先你得自己學會微笑起來，生命之花才會陽光燦爛。其實，覺得自己做得到和做不到，只是一念之差。

    生命只是一個過程，每一個細節只是漫長過程中的一瞬，與其為細節而糾纏不已，不如裹傷前行，為生命留下精彩。因為所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道的；所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道的。要想征服生命的巔峰，首要的是征服恐懼的內心與屈服的思想。點燃思想之星火，不必為情所困，為傷所累，為物所系，為愁所擾，為恨所敷，過程就證明一切，要相信：你是最精彩的。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：貳、世情篇 六、心歡（11）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    賦閑或失意者常說，所謂人生有三樂，閉門讀好書，開門迎佳客，出門尋山水。有時不失是一種境界，因為人生有多種走法，或坦或坎，或險或平，或喜或悲，或達或困，或富或貧，或賤或貴，或傑出或平凡，在歷史的長河中卻是一樣的存在。人生的真理，只藏在平淡無味之中。

    願生命如花。佛說，不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了我們自己。以微笑的姿態生活，以幽默的態度處事，也許感受到的不僅僅是陽光與收穫。

    生命當美麗如花，一生中總要有次綻放，不管花的顏色，不管花的大小，不管花是否芳香，也不管花是否開得長久，是花，總要綻放一次的，不管這個過程是短暫還是漫長，縱然等上千年，它也總要開上一次，用以證明它是花而不是草。

    人最寶貴的是生命，生命不只屬於你自己，而且屬於所有愛你的人。只有生命存在，才能去實現那更高的心中的夢。

    每當清晨的朝霞映紅了我們的面龐，樹上的小鳥將我們從美夢中喚醒，我們知道新的一天開始了。生命如此美好，我們應感謝父母，是他們賦予我們生命，讓我們來感受地球的美麗，世界的鮮亮，生活的可愛。人的生命只有一次，讓我們熱愛生命，願我們的生命如花一樣永遠綻放！

    每一個人都會從少年走向成年、中年、老年。當成年的睿智成熟取代了曾經的青澀懵懂，留在心頭的是抹不去的感慨和閱盡人生百態之後的從容淡定。年華漸逝，可是那些曾經在我們的生活中留下感動的故事不會老去。那些或深刻、或雋永、或溫馨的故事，書寫在我們生命的字裡行間，給不同時候的我們以不同的感動。

    生命可以美麗如花，只要你不放棄，即使只給予一點點兒希望，種下了希望的種子，就會有意想不到的收穫。同樣，生命是公平的，只要你付出了努力，人生就不會是一頁空白，只要你不放棄。

    生命如花，開過了，綠過了，就沒有了遺憾。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 七、從容（1）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    叄、歸去篇

    七、從容

    1、從容地活著

    從容地活著，淡定地活著。不管生活給予我們什麼，都要從容地去面對！不要埋怨生活的苦，天上掉餡餅的幾率很小。不論卑微或是偉大，無論貧窮或是富有，都要從容地活著，從容來去，坦然今生。

    如果遇到困難了，怨天尤人、自暴自棄絲毫不能解決問題，只能徒增煩惱。既然上蒼給我們活著的權力，那麼我們就要活出一份從容，活出一份美麗。生命是脆弱的，我們選擇堅強去加固它；生活是無奈的，我們選擇微笑去對待它；活著的每一天都是有缺憾的，我們選擇欣賞去完善它。既然活著，就要絢爛地綻放，努力地延長自己的美麗，盡情地舒展自己的生命，仿若一朵花蕊，終究會在歲月的滄桑後在最燦爛的季節盛開最闌珊的自己！

    2、讓生命學會包容

    生活是一條路，延伸著人生的足跡和希望；生活是一杯茶，飽含著人生的清醇與憂愁；生活是一團麻，交織著人生的煩惱與快樂。

    當生活中遇到了不愉快時，請不要去抱怨生活，因為抱怨好比是給生活增添了苦澀，而這種苦澀會像流行感冒一樣傳染給後面的生活，生活也會因此而黯淡，抱怨無濟於事，它降低了自己的人格，也給這個世界增添了污點。

    與其抱怨生活，不如讚美生活。如果一切順利，就讚美這如春天般生機勃勃蒸蒸日上的生活，感謝上蒼的惠顧，感謝朋友們的支持；如果趕上了壞運氣，就讚美那連日的陰雨天氣讓我們學會了冷靜地思索人生，從而更深一層地認識了生命，並成長了我們的堅強；如果生活平淡如水，就讚美那波瀾不驚的生活中我們還擁有平安和健康這麼珍貴的財富。

    當又一個旭日照耀著大地時，讓我們用歡呼來回報吧，給我們的生活獻上一枝花，用感恩的心珍惜生活、讚美生活，當我們總是歌頌生活時，生活也會回報給我們一個又一個像花兒一樣甜美燦爛的笑容。

    包容別人是對他人的一種尊重、一種接受、一種愛心，有時候包容更是一種巨大的力量。互相包容的家庭一定和和美美，互相包容的朋友一定風雨同舟,互相包容的世界一定和諧而美麗。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 七、從容（2）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    包容是一種深厚的涵養，它是一種善待生活，善待別人的境界；包容是一種情操、一種美德，是化解矛盾的法寶，是消除隔閡的催化劑，它不但可以改善自己與他人的關係，也給自己心靈帶來寧靜與祥和；包容不是懦弱，不是膽怯，而是海納百川的大度，是笑看風雲的開懷與爽朗，包容不僅給了他人一個寬廣的世界，也給了自己一片無垠的天空。

    生活的天地如此寬闊，我們沒有必要在彼此摩擦中浪費時間，浪費生命。人生在世，大度一些，容別人所不能容，忍別人所不能忍，笑一笑，其實也沒什麼大不了。處處能容，事事看破，人生自當輕鬆、自在、洒脫。

    天空很大，比天空還大的是人心！每一個人包容一點，大度一點，我們的生活就會更精彩、更和諧、更美好。

    3、學會溫柔地聆聽花落的聲音

    人只有兩隻手，能抓多少東西？抓住一樣東西，就意味著放棄了更多的東西。放棄和失去，其實始終是人生的大局。不要以為得到了什麼，其實人時時刻刻都是在失去，失去時光，失去生命，失去更多的財富，失去更多的機會。不要抓得太緊，抓得越緊，丟失的會越多。

    得到了，莫要沾沾自喜；沒有得到，也莫要灰心喪氣。生命的旅程太短，世間的精彩太多，擁有什麼，失去什麼，都不是人生過程的關鍵。再好的東西，都有失去的一天；再深的記憶，也有淡忘的一天；再愛的人，也有遠走的一天；再美的夢，也有蘇醒的一天。很多東西，捨棄了更是一種解脫，放棄了就意味著自由自在。所以，該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手。

    活一回人生，不要有太多的思慮，學會取捨，放下人間的是非恩怨，放下紅塵的紛擾糾纏，用一種寧靜和從容，朝迎晨曦，暮送晚霞，溫柔地聆聽花開花落的聲音。

    4、冷眼對沉浮天涼好個秋

    丹楓如火的時節，楓葉如醉，丹桂掛金，鳥語花香，生機盎然。此時，天空中不時地飄著細雨，讓雨水洗過的寺院，空氣清新，心曠神怡。我漫無目的地散著步，不覺間已走出了寺院，走在城市裡的大道上，感受著細雨的滋潤，一陣風襲來，感覺有些許的涼意，我這才意識到，秋天來了。它攜著沁涼的秋風秋雨，掃過路旁的樹葉。秋天是收穫的季節，也是讓人感懷的季節……

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 七、從容（3）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    走過是是非非，才知道寬容大度。學會寬容，可以使人心胸開朗。當被人誤解時，或誤解了別人時，寬容會讓時間來撫平一切，調和一切。寬容是大度，能容下人世間所有的酸甜苦辣、能化解天下所有的恩怨是非。生活中，當我們感覺「山重水複疑無路」時，因為寬容，使我們有了「柳暗花明又一村」的驚喜。因為寬容，融化了我們心頭的寒冰。寬容別人，其實就是寬容我們自己。多一點對別人的寬容，我們生命中就多了一點空間。生活才顯得更加陽光、更加快樂、更加有意義。

    走過悲歡離合，才知道格外珍惜生命。這世間的一切，本無所謂有，無所謂無，無所謂真，無所謂假，只有呼吸著的每一天才是真實的，因為生命對於我們來說，只有一次。人間苦多，世事無常。悲歡離合，本就平常。珍惜眼前人，若不曾珍惜，將來就只有懊悔。懊悔的淚水，喚不回身邊的親人；懊悔的淚水，喚不回已走遠的青春和歲月；唯有珍惜，才可以令生命閃光，讓日月生輝。

    收穫了那麼多祝福，才知道人心換人心。生活在凡塵俗世，我們給周圍的人增添了很多的麻煩，他們(她們)都是我們與生俱來的有緣人，因為他們的存在，才成全了我們的一生,離開大眾，我們將一無是處。他們給了我們很多的祝福和奉獻。我們要懂得感恩，學會知足。生活是公平的，你付出了多少，它就回饋你多少；當我們感覺不公平時,其實是我們的要求太高了,沒有達到我們預期的目的。當我們設身處地為他人著想時，就會感到他人存在的價值。予人玫瑰，手留余香。祝福別人，才能彰顯我們人格的偉大，才能收穫更多的微笑和尊重。

    走過恩怨情仇，才知道坦然和從容。面對生活中的日子，飛翔的歲月，我們往往會被無情的鐵籠罩身；當面對繽紛的年華，多彩的人生，我們往往會被無情的瑣事束縛。面對滾滾的紅塵，我們也許會慨嘆行色的匆匆，慨嘆人生的聚散離合，慨嘆人心如疾風。我們為了名利，為了生計而奔波，糾纏在愛恨情仇的旋渦里，也許已有了幾許的疲憊與痛苦，也許有了幾許的無奈與感傷。然而世間的萬物並非均為我們而擁有，世間的快樂也並非專為我們分享。因而我們應坦然面對失去，坦然面對人生。成功時，用自信的一笑鼓舞自己戒驕戒躁繼續努力；失敗時，用豁達的一笑顯示出自己面對挫折時的坦然與從容。

 

    走過枯燥和煩惱，才知道冷眼旁觀。世上本無事，庸人自擾之。生活在這個繁雜的社會,每天做著幾乎雷同、瑣碎、枯燥的工作，有看不慣的人，有很多想不通的事，有很多的困惑和煩惱。當我們經歷後，回頭再看時，皆是過眼的煙雲；當我們試著跳出局外，不再執著時，也不難發現，所謂的煩惱根本不值一提。煩惱天天有，不揀自然無。寵辱不驚，閑看庭前花開花謝；去留無意，靜觀天上雲捲雲舒。生活中是不會花香常漫的，但只要有一顆樂觀堅強的心，本著笑對人生的原則來走人生之路，就會超然物外，洒脫無為。

    秋天是收穫的季節，我們經歷風雨，走過名利得失，才懂得收穫的珍貴。生活是一方沃土，你播下什麼，你就收穫什麼：播下一種心態，收穫一種思想；播下一種思想，收穫一種行動；播下一種行動，收穫一種命運。在平淡之中，收穫寧靜與平和；在生命的潮起潮落之中，收穫激情與孤寂；在平淡無奇的人生軌跡里，收穫跌宕起伏的心旌蕩漾；在變化無常的人世中，收穫悲喜交加的不期而遇。面對成功，學會了平和；面對失敗，學會了淡然處之。收穫讓我們懂得生活，收穫讓我們懂得人生的真諦，收穫讓我們感受到生命是如此的豐富多彩。

    5、命運里讓我們學會微笑

    「草不謝榮之春風，木不怨落於秋天。誰揮鞭策駐四運，萬物興歇皆自然。」李白的詩里充滿了坦然和從容。隱隱約約，他讓我覺得，現在該做的或者說現在該學會的應該是---微笑。在煩惱、痛苦、希望、失望、瘋狂、冷漠……種種的人生具象中微笑！

    我們不能改變世界，也不能改變環境，那麼就來改變我們的心吧！

    對於每個人而言，學會微笑很簡單也很尋常。因為，微笑是人類的一種本能，是人類獨有的天賦，是人類內心情感的外在流露。因為，微笑是春日盛開的百合，夏日挺立的馬蹄蓮，秋日恬淡的紅楓，冬日傲霜的紅梅，一切都顯得那麼自然，不帶半點功利和俗氣。成功時，開懷一笑，能把心中的喜悅傳染給別人分享；失敗時，淡然一笑，能將短暫的失意化為夢的雲彩；黑暗中，大膽一笑，邪惡會遠你而去；陽光下，燦爛一笑，幸福會溢滿心田；與人相遇時，善意一笑，能縮短心靈的距離；戀人分手時，默默一笑，能留下更多美好的回憶；受到別人傷害時，豁達一笑，所有的怨恨可以煙消雲散；遇到不如意的事情時，自嘲一笑，快樂的心境可以瞬間恢復；成功時，平靜一笑，成功已屬於過去；窮困潦倒時，樂觀一笑，你會擁有戰勝逆境的信心。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 七、從容（5）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    微笑是一種美容品，使我們的臉變得愈加美麗；微笑是從心底噴出的一股清泉，芳香醇正；微笑是一種氣質，是一種境界，是得意時的淡然，失意時的坦然，是寵辱不驚看庭前花開花落的豁達與沉穩，是在艱難困苦日子裡的怡然自得；微笑是一種振作，一種成熟，一種堅強，一種超脫的魅力。微笑具有樂觀和輕鬆的風度，給你無窮的力量去戰勝困難甚至改變命運，努力實現人生理想，從而獲得心靈超越，使你成為某種意義上的成功者。微笑著的人並非沒有眼淚，只不過她把眼淚變成微笑，繼續前進。微笑著的人並非沒有痛苦，只不過她把痛苦錘鍊成座右銘，愈挫愈奮。無論身處逆境還是順境，要始終微笑面對生活。

    微笑給人們帶來的收穫是無可估量的。人，只要學會了微笑，就永遠不會貧窮。人，只要擁有天使般的微笑，就能夠快樂幸福地活著。人，只要時刻保持微笑，就會在漫漫人生路上擁有一張永久的通行證。

    微笑吧！它是我們抵禦痛苦和煩惱的武器。微笑吧！不需要任何理由，就那樣微笑。要麼，常常照鏡子，不是看臉上多了幾道紋路，而是看看自己是否在微笑。只是微笑！

    微笑就是一個魔法棒，變幻了人與人之間細微而複雜的情感；微笑就是調味劑，使味苦變得香甜芬芳。微笑的人都是天使。人與人間的關係很複雜麻煩，人與人之間的關係又是那麼簡單純真！

    不要趕走你的微笑，因為，也許不經意間彼此已掃除對方心中的陰霾；不要趕走你的微笑，因為，消除人與人之間的陰霾，也許就只有一個表情那麼簡單。不僅僅是要對別人微笑，對自己也同樣要微笑，無論何時，身處何地，微笑總是一個催人上進的法寶。失敗了，微笑著等待勝利的下一站；成功了，微笑著迎接更美好的明天；跌倒了，微笑著站起來。

    人不可能永遠都成為主角，若能經歷主角的輝煌，能承受配角的寂寞，永遠微笑著坦然面對一切，便沒有「不可能」發生。因為微笑的人是天使！

    當華美的葉片落盡，生命的脈絡才歷歷可見！美麗的脈絡把所有刻骨的疼痛掩蓋，生活總是要繼續。微笑，安心地接受現在、將來發生的一切。

    微笑要用心，才會美麗。把微笑留下，讓我們彼此快樂而堅強地生活下去，把微笑、祝福、謝謝、道歉等當作禮物贈送給大家。時露微笑,不但身心健康，亦能改變命運。微笑是一種「功德」，微笑也是一種「布施」，因為你將快樂帶給大家。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 七、從容（6）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    微笑是心靈的凈化劑，更是調節人際關係的潤滑劑。它如吹拂的清風那樣涼爽，如綿綿細雨般溫潤。生活中就需要這種微笑，微笑需要細細品嘗。有了這種微笑，世界才會因此而美好；有了這種微笑，心中才會充滿對生活的熱愛；有了這種微笑，我們終會領會生活的真諦。它會消除心中的嫉妒，驅散心中的怒氣。微笑面對生活，微笑面對挫折。若你懂得微笑，你就得到了人世間最珍貴的東西。心靈的微笑，給人以冬天的陽光！

    6、如月從容

    從春到秋，時空就是一位熱情的使者，迎來送往不曾停歇。生命如是平凡，平凡的猶如海漚；生命如是神奇，更創造著許多奇蹟。生命的路，猶如春秋草木，而生命的意義卻成了從古到今，聖賢哲人追求的終極目標。佛教的傳入，對中國文明的最大貢獻就是啟迪人生放掉外在的追逐，歌頌生命的超越，肯定物我的統一，消解心靈的偏執，構造內心的清涼，體悟生命的真諦。

    不要計較名利，不要執著名相以為真實，要進入「明心見性」的境界。要泯除狹隘的名利觀念，擴大生命領域，要從有限的時空中去創造無限的時空，以有限的生命去擴充無限的生命，將短暫的生命投住於永恆的時空之中。萬象皆空，有不如無，無即是有。

    無分別而證知的世界，才是實相的世界。而我們所認識的千差萬別的外相，都是虛假不實，幻化不真的，甚至我們所妄執的善惡也不是絕對的。禪的世界就是要我們超出是非、善惡、有無、好壞、榮枯等相對待的世界，到達一種絕對真實和圓融的世界。

    紅塵紛擾，何處見道？滿目榮枯，萬象皆空，君不見來來往往，恩怨情仇，自作多情者，比比皆是，好一個煩惱模樣。又是一個靜靜的夜晚，一輪明月，斜掛西樓，似乎有言，終而無語。冷冷的，從容的，平靜地注視著這個世界。皎皎明月，天地一片空明，了無纖塵，世界寬敞，紛爭虛妄。在這裡，忽然記起了五祖弘忍大師的言教：「無上菩提，須得言下識自本心，見自本性。不生不滅，與一切時中念念自見，萬法無滯。一真一切真，萬境自如如，如如之心即是真實。」

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 七、從容（7）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    7、花自從容開，人間有正道

    人海如潮，過客匆匆，經歷風雨滄桑，生命中留下的是許多無法抹去的感動。花開花謝，春秋循環，走過坎坷炎涼，依然堅信生命的美麗，因為心靈的深處永遠閃耀著希望之光。

    生活是一望無際的大海，我們都是大海上的一葉葉小舟，大海沒有平靜的時候，我們也總是有歡樂，也有憂愁。即使憂愁如一碗苦澀的黃連，即使歡樂如一杯香醇的美酒，把他們傾注在大海里，都會太淡了——一如過往的煙雲，所以不要讓那些不開心的事情常駐在心頭。無論在風平浪靜的時候，還是在浪尖風口上，永不放棄心中的希望，永遠保持那份對生活的熱愛。

    因為深知世事之艱難，明白人間正道是滄桑，所以才更要學會從容地去走這一生。從容地去面對一切未知的風雨，也從容地去迎接陽光和彩虹。無論經歷怎樣的潮起潮落、花開花謝，心中依然對未來充滿希望，依然滿懷對生活的熱愛。只要保持對生活的熱愛，就會有積極而樂觀的心態去面對生活所給予的一切。因為熱愛生活，才不會虛度光陰，才會真正地珍惜自己眼前所擁有的一切，才會努力讓自己的人生過得充實而有意義；因為熱愛生活，才會用真心去對待身邊的一切人，用理解和寬容給他人送去溫暖、送去開心，同時讓自己獲得快樂的人生。

    偉大的音樂家貝多芬，正值壯年卻被老天爺開了個玩笑——失聰，從此生活中完全沒有了聲音。不僅是美好的自然界的鳥啼蟲鳴，蕭蕭疏雨，轟轟雷鳴，還有他視為生命的音樂。那優美的鋼琴聲，他再也聽不到了，這該是怎樣的痛苦啊！而這生理上的殘疾更帶來精神上的自卑和孤獨，曾經傲然挺立，躊躇滿志，如今卻只能以離群索居來掩飾自己的惶恐和脆弱，即便如此，他的內心仍是那樣真誠地愛著周遭的一切－－朋友、親人，以及所有和自己一樣處於苦難中的人們。世間給了他痛苦，他卻還世間以快樂。貝多芬滿懷著對生命的熱愛，傾注了全部的熱情譜寫了不朽的音樂篇章，而同時也譜寫了他自己最輝煌的生命篇章。

    也許正是經歷了太多人生的風風雨雨，在歲月的滄桑里才能真正地把生命認識得更清晰。雖然飽受磨難，卻沒有對社會、對世事的怨言與不滿。也許正是失去的太多，才真正明白了應該珍惜一切；也許正是經歷太多，才發現只有用愛心走過的歲月才會無悔亦無憾，才會成就自己最有意義、最有價值、也最精彩的人生。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 七、從容（8）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    在廣闊的天地間，人是多麼的渺小，個人的得失也同樣是微小得不值一提。每個人都會遇到或大或小的挫折，還是堅強些好，縮小自己的痛苦，放大快樂，雖然傾訴是很好的一種發泄，能減輕自身的痛苦，但終究不如遺忘的好，為了對得起每一天的陽光，對得起關愛自己的每一個人，就少想能給自己留下什麼，少些怨言，多想想給世界留下了什麼，不必是多大的財富，微笑和快樂就是給人間最好的回饋。

    時光悠悠，百年歲月，回首時也只是彈指間。歡笑和淚水總是交織在一起，喜悅和傷悲最後也都只是如一陣輕風，散去無痕。當我們行走在布滿荊棘的道路上時，只能咬緊牙關去挺過所有的困苦，可是當一切都成為過去時，卻能發現風雨也不是風雨，而原來所有的經歷都只是為了讓我們去尋找我們內心的堅強和勇敢，慈悲和善良。

    春光明媚，百花齊放，但無論盛開得多麼美麗、多麼燦爛，也難敵東風、難逃凋謝的命運。雖然明知終究會花瓣紛飛，零落成泥，但花兒還是用盡自己的全部力量，從容地在枝頭綻放生命的輝煌，因為春去春還回，所以花謝花還開。因此，無論生活給予了我們什麼，我們都應該感謝命運。

    讓我們在夕照里掬一捧純粹的金色，鍍亮心情，懷著感恩的心從容而樂觀地迎送每一天。

    8、榮枯難料，從容面對

    山因風雨而朗潤，梅因霜雪而傲然，荷因出污泥而高潔，人生因曲折而多彩。如果我們的生活是大海，我們就是飄蕩在這無垠大海里的一艘船，要經得起暗礁，經得起鯨魚的碰撞，經得起大浪的衝擊，經得起冰山的考驗。面對人生，就讓我們以閑看雲捲雲舒、花開花落的心境，以從容去選擇，選擇一種氣度，選擇一種風範，像詩人一樣活著，像農夫一樣勞作，讚美陽光，享受生命……

    從容讓乾涸的生命變得豐富多彩，從容讓久違的心找回自我的感覺。從容地揮揮手，揮去往日的紛爭，揮去靈魂的束縛，揮去內心的焦慮。工作需要從容地進行，學習需要從容地吸收，勝利需要從容地爭取。在人生大道上，從容轉身，便能還自己一個開放的空間。

    從容是一種氣質，一個從容的人是平和、樸素、恬淡、大度的。從容與優雅是孿生兄弟，一個優雅的人是一個有品位的人，儘管身邊環境變化萬千，內心卻能夠保持不驚不懼、不暴不棄。具有這種品格的人，能夠浸潤在風晨雨夕，面對著階柳庭花，聽得到自然的呼吸，感受得到生命的脈搏。這時，斗室便是八極，內心頓成宇宙；這時，精神就會富有，心胸就會博大。從容自信帶給自己的是淡定與充實，感染他人的是祥和與溫馨。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 七、從容（9）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    從容，是傲松之於嚴冬：「大雪壓青松，青松挺且直」；從容，是一種理性，一種堅忍，一種氣度，一種風範。從容，才能臨危不懼；從容，才能舉止若定；從容，才能化險為夷。只有從容地面對人生的選擇，不懼怕危難，才能懂得生存的真諦。在瞬息萬變的現實社會裡，更需要我們保持一種平淡沉穩、從容自若的心態。如今，遠離浮澡，從容選擇，已成為一個現代人適應社會環境的基本要求。

    無論上天給了我們什麼，是雨露的滋潤，還是陽光的照射，是狂風的吹拂，還是暴雨的敲打，都從容地接受，欣然地釋放著生命的繁麗。如果給予的是傷痛，我們就要學會堅忍，並因此練就釋懷生命起落的本能；如果給予的是快樂，我們就當幸福地綻開笑容，並把快樂傳播；如果給予的是黑夜，那麼我們就和星星、月亮一起迎接每一個黎明的到來；如果給予的是白晝，就讓我們盡情地去欣賞鮮花的綻放、綠草的如茵、鳥兒的歌唱、蝶兒的輕舞，去擁抱這個美麗並充滿生機的世界。

    從容其實也是一種大境界。面對人生的挫折困難不幸而感到失落的時侯，更應該對自己笑笑，笑自己也笑人生，沒有什麼過不去的，時間能證明一切，往好的方向走，就能看到更美麗的風景。這樣不是更好嗎？何必抓著黑暗不讓它走呢？明明希望就在眼前。哭過、笑過、痛過，一切都經歷過了，那還需要再害怕什麼？還有什麼是不能過的呢？就讓我們坦然地面對生活中難以預料的一切苦與樂、喜與悲，從容地去走過這一生，讓生命在從容的步伐里詩意盎然，散發出清幽的芬芳吧！

    無論痛苦與快樂、成功與失敗，一切都將在時間無聲的腳步中成為過去。我們不必為暫時的失敗而氣餒，也不必為一時的成功而驕傲，因為一切都將過去。時間如流水，流走的是光陰和生命，樂觀豁達地對待生命中的潮起和潮落，從從容容地度過人生中的每個寒冬和春天，以積極的心態面對生活，讓快樂洋溢在臉龐，讓幸福充滿胸膛。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（1）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    八、擅學

    1、生命的公敵

    當我們在痛苦的沼澤中越陷越深時，當我們在憤怒的情緒中難以自制時，當我們在嫉妒的心態里漸漸迷失時，當我們在怨恨的泥潭裡無法自拔時，請不要把生活中所有的彷徨、苦悶、迷茫、失望，歸於工作的壓力、生活的艱辛、社會的競爭、他人的傷害，其實一切的一切源於我們的無知。

    因為無知，我們在聲色犬馬中盲目地追逐，在紙醉金迷中一味地沉淪，在塵世的繁華中迷失了方向；因為無知，我們從來沒有真正地認識自己，我們因為追求許多錯誤的東西而流失了許多快樂的時光；因為無知，我們蹉跎了許多寶貴的光陰，在愛恨情仇的恩怨中糾纏不休，在得失成敗的計較中煩惱不已，在稀里糊塗中就把生命走到了盡頭。

    百年光陰，倏忽即逝，生命來之不易，我們需要用這一生去學會深刻地認識生命。讓我們懷著一顆感恩的心尊重生命，敬畏生命，珍愛生命，用微笑塗抹生命，用堅強武裝生命，用寬容拓展生命，用思想充實生命，用愛心完美生命，豁達從容開心地去走過這百年人生。

    2、冷眼輪迴，夫復何求

    人間富貴花間露，紙上功名水上漚。時空不停地流轉，在歲月的輪迴中，滄海變桑田，繁華化蒼涼，此時的春深似海，轉眼就是衰柳枯楊；多少的帝王名將，終成孤冢一堆在蠻荒。風流易碎，往事會忘。當生命邂逅死亡時，窮人與富人同消，少年與老人同去，恩人與仇人攜手，平民與官員同路，珠寶與石塊共碎，茅屋與大廈共毀。只需剎那間，就能抹平了恩愛怨仇，埋葬了利祿功名，洗盡了是非功過，淹沒了成敗得失，捲走了忠奸黑白。

    窮也罷，富也罷；老也罷，少也罷；愛也罷，恨也罷；失也罷，得也罷；是也罷，非也罷；成也罷，敗也罷。所謂的窮富老少、愛恨得失、是非成敗，什麼都是浮雲，我們只是在無盡的輪迴中顛倒夢想。既如此，我們何苦還在為那點蠅頭小利斤斤計較，何苦還為那段沒有結果的感情哭哭啼啼，何苦還成天和身邊的人鬧得你死我活，何苦還為錢、為名、為利、為車、為房日日奔波、夜夜思量。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（2）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    這個世界有時改變得太快，我們無法琢磨、無法控制，我們永遠也不知道下一刻會發生什麼，所以請珍惜我們寶貴的生命，珍惜我們正擁有著的生活。不是每一個人都可以幸運地過自己理想中的生活，但是因為生活和理想不一樣就哭嗎？就不想繼續生活嗎？都不是！無論現實生活和理想中的差距有多大，都一定要珍惜現在擁有的，並享受自己所過的生活。

    人生的確有很多的遺憾，人生也的確有很多的無奈。但正是因為無奈，我們學會了忍耐；正是因為遺憾，我們學會了看淡。

    其實，人生最寶貴的東西都是免費的。陽光，是免費的；空氣，是免費的；月光，是免費的；星輝，是免費的；親情，是免費的；友情，是免費的；夢想，是免費的；信念，是免費的。——那麼多美好的東西都是免費的！所以造物主早已把最珍貴的一切，免費地給予了我們每一個人，所以請珍惜並愛護自己和他人的生命，珍惜眼前的生活，珍惜自己擁有的一切。

    3、簡簡單單每一天

    玉兔金烏西墜，江河綠水東流。人生那得幾千秋，萬里山川依舊。看著日升日落，時間就這樣在春夏秋冬的輪迴中悄然流逝。生活對每個人都是一樣，光陰在公平中流逝，社會在競爭中前進，人生在磨礪中成長。所以，困難也好，成功也好，順利也好，挫折也好，它不會厚此薄彼，都是對每個人素質、能力、生命質量的一次大檢驗。

    上帝造人時，在賦予人類成長權利的同時，也給了人類許許多多的挫折和磨難。無休止的自怨自艾只能把時間浪費，過多的惆悵會將人的毅力消亡，太多的淚水會將前途埋葬。人生就是一個不斷解決各種課題、不斷突破和提升自己的過程。心態很重要，一個人最難做到的就是——萬事平常心，需要鍛煉，需要超脫，又因為每一次經歷都是生命中的印記，是成長，所以人需感恩每一次經歷。

    人生有許多經驗和感悟，是必須從經歷中得來的。儘管種種的書本和過來人的說教都會諄諄地告訴我們生活的真諦，但是，入得了耳卻入不了心。真正能教導我們的，唯有自己的經歷、自身的體驗。經歷了才是真實的，體驗了才是自己的。盡最大努力去做好應該做的事，所有的輸和贏都是人生經歷的偶然和必然。要學會享受過程，因為人生的關鍵在於：只要你做了，輸和贏都很精彩。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（3）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    閱歷的積澱總無法略去歲月的侵蝕和砥礪，那眼角的皺紋、身上的疤痕、手心的老繭，都如古樹的年輪，記載著走過的雨雪風霜。也正是經歷了生命的悲喜，體驗了人生的冷暖後，我們漸漸地變得成熟、變得睿智，並且漸漸地遠離了浮躁，遠離了喧囂。當我們成長後，就會將端了一輩子的東西放下，將蒙了一輩子的遮羞布撕去。我們也真正地明白，人生的幸福不是要，而是給；人生的成功不是斂財，而是布施；生命的豐富不是裝滿，而是清空。

    人們往往太在意別人是如何看待自己，總是被他人的眼神、外界的陰晴左右自己的心情。不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是在對對錯錯中走過，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。這世上，有時笑笑人家，有時讓別人笑笑自己，放輕鬆，給自己快樂，也給別人快樂。

    花自飄零水自流，一抹微笑了清愁。以眼看世界，世界是很小的；以心看世界，世界會無限大。有些人，有些事，只有用心去體味，才能了解得更真實。所以在成長過程中的我們，少不了磕磕絆絆，風風雨雨。可是人生路上，總會有盞心靈的明燈照耀我們，一步步前進。人生最好的導師是良心，最好的財富是磨難，最好的品質是寬容，而寬容別人是大度，寬容自己是豁達。一個人的生活其實就是一種心情，知足常樂，能忍自安，平淡生活，與世無爭，與人無爭，要做一個簡單的人，踏實而務實地過好每一天。

    4、生活非常道

    淺狹一心，到處便招尤悔；因循二字，從來誤盡英雄。生活是一門藝術，需要智慧，也需要包容。很多時候，外界給我們很大的影響，我們常常沒有自我。我們盲目地追逐個性張揚，錯誤地追求與眾不同，結果只是讓自己更任性、更無知。社會上流行的不一定是正確的，不能把社會上那些不正常的流行認為是正常的，人生道路需要在收斂中克制自己。

    朋友之間的友誼不應以喝酒的多少來衡量，所以當眾人都舉杯豪飲時，為了大家的身體健康，放下酒杯，勸人少喝甚至不喝，以茶代酒，友誼一樣醇厚純真。當朋友或家人與他人發生摩擦時，不要為「自己人吃虧了，沒面子」而拍案而起，挺身而出。群毆或單斗，體現的不是誰的勇敢正義，喪失的是理智，缺乏的是智慧，顯示的是人的無知和愚昧。真正的面子是德行，是一個人的心胸，是一個人的包容。學會忍讓，學會克制，學會善良，這更需要勇氣與擔當。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（4）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    沒有什麼理由可以讓我們荒廢自己。不是受過傷害，就有攻擊的理由；不是受過欺騙，就有仇恨的理由；不是受過艱辛，就有埋怨的理由。不是見過別人吵架，我們就有了以牙還牙的理由；不是見過別人撒潑，我們就有了隨口說髒話的理由；不是見過別人庸俗，我們就有了墮落的理由。社會縱然千般複雜，生活縱然萬般變化，我們也永遠沒有隨著不良習氣隨波逐流的理由。流俗，只會是把我們自己的人格和尊嚴賤賣了。哪怕我們真的受到傷害，受到欺騙，我們也沒有仇恨的理由，因為仇恨會骯髒我們的心靈，我們永遠沒有嫉妒、庸俗、狹隘的理由，它會使我們的世界變得灰暗，缺少陽光。

    話說出去之前你是話的主人，說出去之後你便成了話的奴隸。說話不僅是一門藝術，也體現一個人的涵養。多說好話，多說祝福語，傷人的話一定不要出口，不雅的話也不要從自己的口中說出去——即使有些不雅的話成為流行語。盲目地追逐所謂的時尚，所謂的流行，只會迷失自己，喪失自己的德行。無論時光如何流逝，永遠的時尚是善良；無論歲月如何更替，不變的流行是微笑。

    生命是短暫的，時間是有限的。當生活不能如願以償或者不盡如意時，不要一味地計較和埋怨。當許多人都在聲討社會太複雜時，我們依然保持簡單；當許多人都在申述生活的艱辛時，我們還是埋頭苦幹；當許多人都在埋怨人情的冷暖時，我們仍舊相信善良。人們常常不講道理，不講邏輯，自以為是，無論怎樣，原諒他們。當然，真正原諒的還是我們自己。如果你心地善良，人們可能會指責你別有用心，無論怎樣，堅守心地的善良；如果你誠實坦率，人們可能會欺騙你，無論怎樣，保持真誠坦蕩；如果你成功了，你會贏得一些虛假的朋友和一些真正的敵人，無論怎樣，一如既往以愛心相待。

    世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。相信生活，堅守善良；相信明天，擁抱太陽；相信春天，放飛希望。喜愛一切美好的事物，讚美並享受它們所帶來的美好。細雨中夢回那一條童年的小溪，去傾聽「時有落花至」的清音，去輕嗅「遠隨流水香」的芬芳，讓淡淡的春水在眼眸中蕩漾，讓濃濃的春意在眉梢綻放，隨著一汀煙雨一樹杏花氤氳成一幅恬淡而又飄渺的山水渲墨。微笑面對人生所有的晴與雨，喜看朝霞，醉飲清露，快樂無憂地活著。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（5）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    5、又是月滿西樓，人生何苦閑愁

    人生如夢，歲月無情。驀然回首，才發現人活著是一種心情。生活有進有退，輸什麼也不能輸了心情。窮也好，富也好，得也好，失也好，一切都是過眼雲煙。不論昨天、今天、明天，能豁然開朗，開開心心就是美好的一天。

    沒有過不去的事情，只有過不去的心情。確實是這樣，很多事情我們之所以過不去是因為我們心裡放不下，比如被欺騙了報復放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評了面子放不下，而大部分人都只在乎事情本身並沉迷於事情帶來的不愉快的心情。其實只要把心情變一下，世界就完全不同了。

    人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。不要過分地追求完美，生活不會完美，人不會完美，我們自己也不會完美，很多事情，做的時候只需努力，不必苛求。接受現實，生活不是只有溫暖，人生的路不會永遠平坦，但只要你對自己有信心，知道自己的價值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面對。

    人需要一個良好的心態，學會調整和控制自己的情緒，盡量保持精神和身體的舒暢。懂得怎樣善待自己，就會懂得去善待自己的家庭和親朋好友。我們每天都要善待自己，不管是濃濃的喜悅或淡淡的憂傷，都別太在意，因為歡樂不會永遠，悲傷不會長駐，要善待自己疲勞的心靈。對自己好一點，對別人好一點。認真地生活，少一點幻想。不再期待幸福的降臨，它就在身邊。只要我們能給自己一個好心情，我們就可以活得比陽光還要溫暖。

    為什麼人們總是覺得痛苦大於快樂？憂傷大於歡喜？悲哀大於幸福？是因為很多人總是把不屬於痛苦的東西當作痛苦，把不屬於憂傷的東西當作憂傷，把不屬於悲哀的東西當作悲哀，而把原本該屬於快樂、歡喜、幸福的東西看得很平淡，平淡得讓自己忽略了它的存在。

    人們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的紅玫瑰。其實在這個世界上，最珍貴的東西都是免費的，同時也是我們常常忽略的。陽光、月色、空氣、花香，親情、友情，還有信念、希望、意志、夢想……

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（6）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    活得優雅些。也許你的生活並不富裕，也許你的工作不夠好，也許你正處在困境中，也許你正被情所困。不論什麼原因，請你在出門時，一定要讓自己面帶微笑，從容自若地去面對生活。只要你自己真正撐起來了，別人無論如何是壓不垮你的，內心的強大才是真正的強大。用我們的笑容去改變這個世界，而不是讓這個世界改變我們的笑容。

    要永遠堅信這一點：一切都會變的，無論受多大創傷，心情多麼沉重，哪怕一貧如洗兩手空空，都要堅持住。太陽落了，月亮接著就會升起，不幸的日子總會有盡頭，況且即使是在最失意時，也不要灰心喪氣，即使頭頂的陽光不在，靜夜的明月還在，只要頭頂有一絲月光就能照亮我們的胸膛，過去是這樣，將來也是這樣。

    人生如浮萍，聚散莫測；世事如潮水，起落無常。又是月滿西樓，人生何苦添愁。

    6、如何練習乾坤大挪移

    自古江湖，紛紛擾擾，累死多少英豪；大江東去，日月如梭，送走多少看客；花開花謝，春秋循環，消磨多少人生時光；潮去潮湧，時空輪換，化解無量恩怨情仇。5000年喜怒悲歡，多少人物，或慷慨悲歌，或捶胸頓足，或指點江山，或散發扁舟。林林總總，不外這句，紅塵一夢。

    生活中，有過開心，有過煩惱；有過成功，有過失敗；有過快樂，有過憂愁。有過愉悅，有過傷悲。如何拋卻煩惱，如何忘掉憂傷，如何享受生活，如何經歷風雨，如何保持一種開心，是我們每個人期待解決的課題。

    一、換個思路

    在我們每個人的工作和生活中，各種各樣的事情，喜歡也好，不喜歡也罷，總會紛至沓來，在我們眼前出現，在我們身邊發生，與我們不期而遇。如果是好事情，當然是求之不得、多多益善了。可一些讓人不怎麼感興趣的事情，甚至是壞事情，也會不請自來，令人躲又躲不掉，不參與又不行。如果單從消極方面去想，會讓人生氣窩火，心中憋悶，抑鬱寡歡。

    當我們把事情換個思路來想，往往就會心掃陰霾、臉沐陽光。面對不愉快的事情會因思路的改換而頭腦冷靜，解決問題的方法也會因思路的改換而更得當，處理的結果也會因思路的改換而比較理想和滿意。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（7）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    在日常生活中，很多令我們傷透腦筋的「死結」，很多令我們無計可施的事情，也許我們順著過去既往的方式去思考，會感到彷佛思緒陷入了死胡同，但若我們跳脫舊有、無謂的傳統與思維，跳出原先思考的「框框」，說不定會發現嶄新、簡易的解決之道！很多時候，如果能夠換一種思考模式，別被無謂的傳統、習慣等等所羈絆，往往會得到出人意料的驚喜。

    二、換個角度

    世界是如此真實而公平地存在著,但由於看問題的視角不同，每個人眼中都有著一個與眾不同的世界,不同的人在各自不同的世界觀中發現著不同的色彩,演繹著不同的人生。

    有時，遇到事情我們總會往很極端的方向去想．讓躁動的心變得更加不安寧,與其這樣，不如換個角度，自我調整，心情將會與眾不同！

    「橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。」同樣一件事，思維角度不同，可能會有不同的結果，換個角度思考，會讓壞事變好事；換個角度，我們就有了推翻陳見的勇氣和別出心裁的智慧。

    任何事情都不是絕對的，都有它的兩面性，換個角度看問題，會讓人產生不同的心態，不同的心態又會決定不同的人生觀、世界觀。換個角度看問題，學會從消極中找尋積極的一面，讓自己快樂起來。與人相處，學會換位思考，會發現別人更多優點，會包容別人更多缺點，同樣會擁有一片更廣闊的天空。換個角度看問題，常能海闊天寬。

    三、換個態度

    在我們一生的過程中肯定會遇到無數坎坷，也會遭遇許多流言蜚語。但是，我們不要因為自己的不幸或被蔑視，就從此灰心喪氣，更不要一蹶不振。愛需要勇氣，我們的生活更需要勇氣，學會換個態度看人生，它依然美麗。

    生活，過得匆忙疲累也是一輩子，悠閑愜意也是一輩子，幹嗎對自己步步緊逼呢？換一種態度，也許生活的面目沒那麼猙獰可怖，反而慈眉善目了。人們都知道快樂好，卻時常找不到快樂。固步自封地認為快樂離自己很遠，憤世嫉俗地責怪著周圍的一切。抱怨這世事的不公，抱怨這世間的狹隘，狹隘得讓人幾乎窒息，而轉過頭來，卻發現狹隘的不是周圍的事物，而是我們的心胸。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（8）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    我們不能掌握生命的長度，但可以改變生命的寬度；我們不能改變命運，但可以改變心態。換個方法思考，可以使問題變簡單；換個立場看人，可以寬容處世；換種心態看人生，可以得到更多美好。那是一種火上心頭就冷靜的持重，是一種雖辱猶榮就自嘲的洒脫，是一種失敗到底就崛起的堅強，是一種時來運轉就珍視的穩妥，是一種知難而進就勁奮的圓熟，是一種勇往直前就不羈的真英雄、好男兒！

    四、換個心情

    當我們遭遇不公，為某些事抱怨時，也不妨為自己換個心情，用另一個角度思考問題，主動改變自己，讓傷心遠離自己，用微笑和快樂去面對生活，那樣一來，我們的人生之路，或許將會變得出奇地好。也許一點點快樂的感覺，就能帶我們走出憂傷，走出困惑。

    俗話說，心病還需心藥醫，自己的心情還要自己去調理，不要把某件事情看得太過於極端，凡事樂觀地看待，勇敢地面對，天塌下來有地接著，沒有過不去的火焰山。事情總會過去，好景就在前頭。

    有時總覺得自己運氣不好，喜歡的東西得不到，以為可以擁有了，卻往往擦肩而過。而不喜歡的東西卻總是遇見，懼怕的事情經常是躲也躲不掉。既然註定了會這樣，還不如欣然接受，快不快樂總要面對現實。一切都會過去，一切都是過程，坦然一些，從容一些，因為生活是如此的美好。

    五、換個時空

    所謂煩惱並非煩惱，當時空發生變化時，所有的一切也會改變的。看別人不順眼，發現他人的短處和不足時，不一定是別人真的存在什麼短處，可能是自己見識少，內心存在障礙，在認知上出現了偏差，在判斷上出現了過失，或者是對他人產生了誤會，亦或有什麼恩怨。把一些小的誤會、恩怨挪到十年後，用十幾年的時間來化解，時間是最好的療傷葯；把那些大的誤會、恩怨挪到百年、千年後，當一切都成雲煙時，哪裡還有解不開的愛恨情仇、是非恩怨。

    把那些不開心的事、想不通的事，挪到百年、千年後，一切過往皆成空，一切成為故事時，還有什麼不開心和想不通的呢？自己沒有必要去鑽牛角尖，讓一些條條框框把自己給束縛了。人生在世，開心第一。千年故事，一笑了之。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（9）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    總之，自己是我們這個世界的主宰，不能祈求任何人，自己的命運只有自己把握，不靠天，不靠地，自己掌握生命的進行式。為自己的乾坤世界吶喊，助威喝彩！正如：

    「夢裡落花乾坤事，沉浮得失皆自許。

    琴蕭一曲伴明月，人間從此無江湖。」

    7、做一個快樂的使者

    時空悠悠，誰都是過客，何苦計較那麼多。寬容一點，快樂一些，順境逆境都不做弱者。

    用智慧，用真心誠意的態度，尋求一種最佳的生活方式，遵守一定的社會行為規範，建立起人與人之間相互關愛的關係，創造出自己良好的生存空間和生活環境，以使自己和別人都能獲得快樂而幸福地生活。

    少一些慾望，少一些要求。有條件不要過度奢侈，珍惜眼前的一切，也沒有必要刻意苦行去過低賤卑微的生活。時代在發展，社會在進步，適應社會，才能獲得更大的快樂。即使有些不如意，也要學會隨欲而安，知足常樂。只要精神狀態良好，心態平和，即使生活得簡單粗糙一點，也是一種快樂。

    面對許多默默的關懷和期盼，面對許多沒有預約的失敗和挫折，不要以為自己無可救藥，不要以為整個世界都變得灰暗和褪色。躲在黑暗無人的角落，悔恨、怨嘆、淚水，都無濟於事，一切都會過去。過去的已是過眼的煙雲，不要讓過去的煩惱影響了我們今天的好心情。我們生活的世界，在不停地變幻。在已逝的過往和未知的明日之間，最要緊的是改變了自己最初對生活的態度和觀念。回過頭來想想，用淡淡的心情去感受。也許，就會發現，生活，感動依然，快樂依舊永遠。感恩生活，感謝命運，花開花落我們一樣會珍惜，它是我們人生中無價的財富。笑著前行，去享受大自然的賜予。

    不要把自己的喜怒哀樂，建立在他人的態度和臉色上，不要被別人的言談舉止所左右，影響我們應有的開心和快樂的情緒。對一些人和事，看不開，看不慣，自己煩惱卻怨別人，那隻能說明自己的無知和愚昧，只能怨自己目光短淺，心胸狹隘，一葉障目，迷失了自己。學會理解，學會寬容，寬容了別人，其實，真正解放的還是自己。讓我們擁有豁達的心胸，坦坦蕩蕩，做一個快樂的使者。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（10）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    當我們工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨工作。不要帶著怨氣去開始一天的生活，要喜歡我們的工作，工作只是為了生活的手段。既不要把生活當中的煩惱帶進工作，影響了工作，帶來不必要的損失和惡劣的後果。更不要把工作中的不順心帶回到生活當中，自己不開心，還影響了他人的情趣。開心生活，才是我們最大的目的。

    不要和別人攀比，這樣我們會活得很輕鬆，和任何人相比，都會過得很累。人生最大的敵人是自己。

    如果相愛，卻因緣份不具足，不能相聚。不要躲在無人的地方傷懷，天長地久不是愛的全部，試著退回到來的地方，為彼此送上真誠的祝福，就會感覺快樂從心中緩緩流出。

    繁華只是眼前流過的風景，愛的折磨也只是昨夜曾經的傷痛，平淡的日子才是快樂，平淡的生活才能保持永久的愉悅。

    守候平淡的日子，哪怕我們擁有的只是簡潔的生活。哪怕再怎麼不舍，只要不放棄那份對生命的渴望，那麼每一個細微的日子，便有了它所能給我們的無限愛意。自己開心，才能傳播開心；自己快樂，才能傳播快樂。讓我們做一個快樂的使者吧！

    8、讓我們為寬容代言

    德從寬處積，福向儉中求。寬容別人，解放自己。我們生活在這個紛紛擾擾的塵世里，面對林林總總的你、我、他（她），交往是必然的，磨擦是難免的，會有同伴的批評，會有朋友的誤解……過多的辯解和反擊實不足取。多些理解，多些理智，多些耐心，多些思考，多些冷靜，多一些對對方的體諒，多一些對自己的反思，避免感情衝動，也就避免了雙方不必要的傷害。只要抱著以德報怨的寬容態度，就能使這個世界少一份仇恨，多一份祥和。

    寬容是一種博大的胸懷，是一種崇高的美德。「世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心胸。」對不同的觀點、行為要予以理解和尊重，即使自己有理，也不能咄咄逼人，得理不讓。不要把自己的觀點和行為強加給別人，要尊重他人的選擇；尊重別人就是尊重自己，寬容別人，才會給自己帶來廣闊的天空。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（11）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    人生無常，世事如棋。要有寬闊的胸襟，要有看淡一切的洞察力。當我們的真誠被視作幼稚，我們的勇敢被視作魯莽，我們的靈活被視作滑頭，我們的讓步被視作軟弱，我們的慎重被視作保守，我們的讚美被視作諷刺，悲傷和眼淚不能改變別人的看法，傷心的還是我們自己。喋喋不休地為自己辯解？那隻能成為人們茶餘飯後的笑料。沒有原則地按著別人的看法來改變自己？那更會使自己失去自信、失去自我。不乞求理解，我們就沒有不被理解的煩惱；不乞求理解，才會有更加坦蕩的胸懷和義無反顧的勇氣。

    寬容別人還要寬容自己。經風歷雨，冰霜磨礪。當我們遇到困難和挫折的時候，要保持良好的心態，要有戰勝困難的信心和勇氣。跌倒了，不能趴在地上懊悔，那樣做沒有任何意義。應該站起來擦亮眼睛繼續前進，前途廣闊無垠，前方陽光明媚，頭頂是一片蔚藍的天空。別人不理解其實並不可怕，可怕的是我們對自己失去了信心。

    寬容是一種修養，是一種境界，是一種美德。它需要有博大的心胸。「大肚能容，容天容地，於己何所不容；開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑。」我們要學彌勒佛的心胸。有了寬容的胸懷，才有容天容地、容江海、納須彌的崇高和博大，才有來自心底的真摯笑容。大千世界，日月輪迴，時事境遷，人心思變。所以，我們多對自己進行責備，責自己無知，責自己狹隘，責自己少見多怪，責自己眼光短淺。而對他人，要多欣賞，多讚美，多看別人的長處，多看他人身上的優點，發現不了，怨不得任何人，只能說明自己眼拙，缺乏應有的慧眼和洞察力。

    寬容就是讓我們學會忘卻。忘記昨日的恩怨是非，忘卻昨日的愛恨情仇，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，用時間來化解我們內心的積怨和痛苦。學會忘卻，生活才會有陽光，才會有快樂。

    寬容就不要計較過去的對錯是非、成敗得失。雲煙過眼,幻化成空。每個人都會犯錯誤，如果執著於過去的錯誤，就會形成思想包袱，如果揪住別人的錯誤不放,那是拿別人的錯誤來懲罰自己。不信任、耿耿於懷、放不開，限制了自己的思維，也限制了自己的發展。

    閑庭信步笑看花開花落，寵辱不驚冷觀雲捲雲舒。寬容是人類靈魂里最美麗的風景。讓我們學會寬容，讓我們的人生無憾，讓我們的人生更加坦蕩、從容，讓我們的人生里寫滿寬容，讓我們為寬容代言。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（12）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    9、開心一年年

    風華漸漸橫秋，歲月年年見老，一天一天，一年一年，歲月如水般逝去，人們看慣了日升月落、春秋代序，習慣了一年四季、春夏秋冬的冷暖世象，世間萬物的改變，卻很難看淡人間的悲歡離合、情仇恩怨，更難將傷心難過看得風清雲淡。

    我們每個人在日常生活中，無論是開心還是不開心，一天都要過24個小時，為何不讓自己開開心心地度過每一天呢？老天爺對每個人來說都是公平的，不管是富人還是窮人，同樣的一天擁有24個小時，把這生活過得超脫些，要學會主宰自己的命運，在最短的時間內去調整自己的心態，要知道傷心、煩惱、怨恨、憂愁不能解決任何問題，我們要學會保持樂觀、開朗、平靜的心態，善於緩解一切壓力，化解一切煩惱，讓自己的生活多些開心，少些煩惱。

    人世間的一切名利都是虛幻不實、變化無常的，不要執著於這些名利。真正的名利是一個人心底的善良，能夠做一個善良的人，這才是最好的名。生活輕鬆，心情舒暢，開開心心，身體健康，這就是最大的利。擁有一顆樂觀的心是最重要的，開開心心過一生，自自在在活到老。

    人的一生是一個不斷學習，不斷完善自我的過程。但是總有領悟不透的真理，總有一些有意或無意的煩心事闖到心裡來。人生如夢，順少逆多，一輩子不容易。把一切都看淡些好，不要太計較，不要總是跟別人過不去，更不要跟自己過不去，百年歲月，也是轉眼即過，所以要多珍惜，珍惜時光，也珍惜身邊的人，過好屬於自己的每一天，讓自己開心地過這一生，自己開心，也就能給周圍帶來開心。

    開心是一種覺悟的境界，是一種寬容、安詳的心態。退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。無論何時何地，對他人過失，心懷寬容；對他人苦難，心懷憐憫；對天地心懷敬畏，對萬物心懷謙恭。對他人過錯，不幸災樂禍，即使批評對方，也要心態從容，不疾言厲色，應該心平氣和，像春風化雨，潤物無聲。學會寬容別人比什麼都難，也比什麼都可貴，寬容沒有降低自己的身價，而是升華了自己的心靈。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（13）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    世間的勞苦愁煩、恩恩怨怨，沒有什麼是不能化解的，需要的只是寬容，是大度，凡事都不要過於計較。計較得失，計較對錯，到最後反倒是把自己的快樂計較沒了。歲月會在我們的容顏上刻下許多難以抹去的印記，心寬的人，那滿臉的皺紋里盛裝的都是幸福和恬然。心放寬了，世界就敞亮了，陽光明媚，即使有傷心落寞，也如天上遊走的雲朵，帶來的只是清涼，而不是黯淡，只有把心放寬，道路才不會擁擠，而我們自己才會擁有更廣闊的世界。

    人活著一天就是福氣，就該珍惜，人生短短几十年，不要給自己留下更多的遺憾。日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦.。知足常樂，如果我們是一棵柔弱的小草，就不必去奢求竹的挺拔、樹的高大，要為自己有「野火燒不盡，春風吹又生」的強大生命力而自豪；如果我們是一株質樸的向日葵，也無需羨慕玫瑰的芳香，牡丹的華麗，要為自己的昂首向陽、果實累累而欣慰；如果我們只是一個非常普通的人，不必去追求擁有輝煌的事業、華麗的歸宿，那種平平凡凡、從從容容的生活，才是最真實、最持久的幸福。

    忘掉種種多餘無用的東西——名、利、仇、怨，不斷重新開始，讓思維的長卷上不留痕迹。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的，開心地度過一天天、一年年，讓幸福像涓涓的小溪一樣在我們的身邊靜靜流淌。

    10、換個心情活一下

    生活彷彿是由心情著色的。好的心情總能讓生活充滿亮色，讓不順心的事情變得微不足道，讓繁忙的工作也不那麼讓人煩擾，所以別再讓壞心情影響我們了，換個好心情去迎接每天新的生活。

    學會平靜。在我們跌入人生谷底的時候，身旁所有的人都會告訴我們：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難我們了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。——平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，至少不會鬱悶，不會煩躁，不會焦急，沒有快樂，卻也沒有不快樂。

    學會知足。為了尋找快樂，我們走遍了千山萬水，卻始終見不到它的蹤影。其實只要擁有一顆知足的心，快樂就在我們的身邊。如果對目前擁有的一切覺得不滿，等到擁有更多時，也不一定會快樂。生活流淌在時光的河流中，歲月就在我們不經意間緩緩地從腳下流過，一去不返，因此，請千萬要珍惜曾經擁有過的一切。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 八、擅學（14）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    人生是一連串快速地從今天變成昨天的記憶，人生當中的聚散，猶如天上的雲朵，相處宜和諧，分手宜寧靜。為了那一天到來時的坦然無悔，要懂得珍惜生命中能夠相守的每一天。既然我們都是生命旅程中寄居驛站的旅人，那麼在我們揮手告別驛站的時候，就應當有勇氣輕輕地說：「我們完全無愧於塵世中的旅行，我們的的確確莊重而美麗地活過。」

    學會簡單。思慮過多，常常會把人生複雜化。明明是活在現在，卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來。堅持攜帶著過去、未來與現在同行，人生只會拖泥帶水。美好的生活應該是時時擁有一顆簡單而輕鬆的心，不管外界如何變化，自己都能有一片自在的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，而放下掛礙，開闊心胸，心裡自然清靜無憂。

    學會從容。蘭花的清幽，就那麼簡簡單單的幾片綠葉，就一朵或幾朵白色的小花。習慣了寂寞，不因為無人欣賞而不釋放自己淡雅而悠遠的芬芳。一體青凝，不染纖塵，從容地自開自放，不是甘於平庸，是細膩地去感受生活中從未缺少的快樂。遠離喧囂繁雜，空谷晨鐘，不是自耳畔響起，而是自心田深處某個被遺忘的角落發出。人生亦是如此。生命如同四季，風露榮枯，知春、識秋，看雪、賞花，不管成敗榮辱，皆應從容面對，活出淡雅而美麗的人生。

    學會豁達。能夠學會豁達，就不會糾纏、悔恨於自己的某種缺憾，就不會困惑、迷惘於自己一時的挫折。豁達會讓人懂得：即便與春天走失離散，我們還會遇見夏天的熱烈、秋天的熟稔、冬天的冷靜，青春依然會與我們相依相隨；即便與夏天失之交臂，我們還會遇到春天的活潑、秋天的爽朗、冬天的蘊藉，火紅的日子依然會和我們相依相抱；即便與秋天不再相逢，我們還會遇見春天的綽約、夏天的飛揚、冬天的含蓄，豐富的生活依然會與我們相繞相環；即便與冬天相去甚遠，我們還會遇見春天的清雅、夏天的激昂、秋天的深邃，晶瑩的人生依然會與我們相依相存。所以沒有所謂的對與錯，得與失，無論是在哪個季節，我們都會有人生的收穫。

    學會坦然。坦然，是一種失意後的樂觀；坦然，是沮喪時自我的一種調整；坦然，是平淡中的一份自信；坦然是一份快樂，是一種瀟洒。

    在人生中，許多成敗與得失，並不是我們能預料到的，很多的事情也並不是我們能夠掌握的，但，只要我們努力去做，求得一份付出後的坦然，那麼得到的也會是一種快樂！曾經笑過哭過，曾經功成名就過，也曾失敗沒落過。但無論怎樣，當回首這一切的時候，我們都應感到驕傲，因為我們曾勇敢地面對這一切，坦然而從容。坦然，會讓我們的生活美麗而快樂！

    因此，當我們換了個心情時，會發現生活原來一直是如此的美好。換個好心情，我們就能收穫生活更多的快樂！

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 九、安然（1）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    九、安然

    1、平淡的微笑

    微笑，是人類獨有的智慧，就像靜靜綻放的花朵，無聲地散發出恬靜的香氣，感染著周圍每一個人，既美麗了自己，也裝點了這個世界。

    微笑，一個平凡的動作，一個神奇的表情，它能化解多年的積怨，它能改變坎坷的命運，它能傳遞友善的心意，它能構築和平的橋樑，它能讓陰霾的天空出現燦爛的陽光，它能像春雨一樣滋潤久旱的土地……

    人生之路，難免遇到挫折和打擊，不要讓外在的環境來決定我們的喜怒哀樂。敢於向失敗微笑的人是勇者，微笑著前行，微笑著面對失敗。讓微笑化作一股春風，吹走落在心頭的塵埃；讓微笑像一縷陽光，給自己灰冷的心帶來溫暖。

    微笑是一劑良藥，也是一面鏡子。敞開心扉，展露笑顏，你會發現，生活終將還給你一片燦爛。平凡的人因有微笑而出眾，窮苦的人因有微笑而富有。無論你多麼煩惱，多麼鬱悶，微笑可以使你變得樂觀、開朗、豁達、文明、理智、高尚。讓我們嘗試著從每一個平淡的微笑開始，走向成功。

    2、靜靜的心海

    生活浩瀚如海，總會有波瀾、浪濤、暗礁，但是請別埋怨生活，因為生活本身是美好的，所有的障礙都在我們的內心裡。

    別讓那些自私、狹隘、嫉妒、仇恨的暗礁阻擋了我們的前行，別讓那些得與失攪起心浪翻湧，也別讓成敗迷失了航程的方向，所有的是非恩怨都讓它靜靜地隨波逐流。如果有暗流，那也只讓感動成為心海的暗流；如果有浪花，也只有感恩的波瀾激起浪花朵朵；如果有波濤，也是快樂的歌聲盪起的浪潮。

    經歷過曲折、磨難後的生命會變得更加的豐盈和厚重，在未來的日子裡即使煩惱來勢洶湧，用豁達的心胸輕描淡寫地讓它像浮雲一樣來去匆匆，不再斤斤計較誰對誰錯，不再兜兜轉轉尋求因與果，讓那些風風雨雨的往事成為斜掛在天空的彩虹，讓那七彩的虹光映照著我們靜靜的心海。

    本站已開通wap瀏覽功能，隨時隨地登陸http://wap.56shuku.com

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 九、安然（2）

    【56書庫】http://www.56shuku.com感謝有你一路相伴！

    3、給人生獻一支盛開的花朵

    人生的旅行中，起點我們不能選擇，而終點我們不能阻止出現，過程卻在我們自己的腳下。

    自出生那一刻起，就開始了慢慢的人生旅程。沒有一條路沒有風雨沒有坎坷，也沒有一條路始終是黑暗沒有光亮。不管是陽光燦爛還是風雨交加，在時間的流逝中，都將是成為旅程中的一部分回憶，既然選擇了就得走下去，要想走的好，那麼只有隨時保持足夠的信心和勇氣，才能不斷前進，尋找到更多更美好的風景。

    人生在世，各有各的生存狀態，各有各的心路歷程，也各有各的價值觀念，這都是不能強求的。在物慾橫流的今天，如果一個人注意調適自我，對物慾的追求少一點，對精神的追求多一點，多一份閑雲野鶴的生活，少一點塵俗世事的拖累，那麼就可以很從容地欣賞沿途的景色。

    人生就是一次旅行，重要的不是結果，而是沿途的風景及看風景過程的心情。不同的心情，也會看到不同的風景。再美的風景，如果沒有好的心情，就不能感受到其中的韻味。再糟糕的風景，只要有樂觀的態度去面對，那麼困難也會是鍛煉的機會。保持一份平和，一份清醒，可以身居鬧市而自辟寧靜，固守自我而品嘗喧囂。在人生無論長或短的旅程中，全然切斷時間的概念，享受悠閑，享受過程。欣賞歲月的沉澱和時間的幽深，不辜負我們不期而遇的各種風景。

    在人生的路上邁著溫和而剛健的步伐，在漸進中積累回憶和紀念，在沒有追悔的期待中完成行程。給自己的生活獻一枝花，讓我們的生活更加的愜意和洒脫，淡泊名利，與世無爭，珍惜眼前的一切，開開心心過好每一天，用欣賞風景的心情邁開每一步，將陽光或是風雨都收進背後的行囊，人生的旅程定會豐富而精彩。

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 九、安然（3）

    4、向生命的每一個方向微笑

    俗話說：人生有不如意十之八九。有喜亦有悲，有愛亦有恨，有希望亦有迷茫，有喜悅亦有苦澀，如此等等。但不論我們人生當下如何，若有人給你以真誠的微笑，你的內心都會有明顯的改變。

    人的微笑，是人類最基本的動作。讓我們時時帶著微笑來面對一切人與事，當我們見到一位新朋友時，真誠友善的微笑會讓我們之間的距離拉近；當遇到他人失敗時，鼓勵的微笑會給他帶來自信；當遇到迷茫時，希望的微笑會給他帶來新的方向。微笑，似蓓蕾初綻。真誠和善良，在微笑中洋溢著沁人肺腑的芳香。

    每個人的人生或有很大差異，但微笑應該是人類獨特的一種微妙表情，是人類的體態語言，是一種不確切的言語，是一種無聲的感召，微笑不分高低貴賤，不分雅俗，凡是智力正常的人皆可有之。微笑不用投入，無需成本，沒有價碼，更不是商品，因此它無法進行真正意義上的買賣。微笑無法租借、無法偷盜，它是人自然生成、自然消失、十分神秘的臨時性表情。但它所帶來的結果，是不能用金錢來衡量、用貴賤來區分的，一個微笑，會帶給一個人，一個家庭，一個國家，乃至整個社會的進步、溫馨與和諧。

    微笑像一杯熱茶，滋潤著我們乾涸的心田。微笑似一縷陽光，溫暖著我們的生命。生命是高貴的，讓我們給他加上一個有力的標誌，向生命的每一個方向微笑。

    5、堪破命運的背後

    人生之旅，前途渺茫，命運難測，世事無常。人們一邊為命運努力著，一邊翹首期盼著未來，對未來充滿幻想，總想知道自己的未來是什麼模樣。但是，人們都只是一心想知道命運的背後是什麼，卻沒有人把眼光放在命運的正面。殊不知，決定命運背後的是它的正面。正面不努力，卻期望命運背後多麼輝煌，那都是妄想。正面充滿希望，充滿陽光，背後也不會是陰雲密布，正面消極暗淡，背面也絕不會是明媚陽光。

    要想破譯命運的密碼，就要把握好我們當下的每一個舉止動念，積極的心態孕育成功的果實，消極的心態孕育失敗的萌芽。一個心胸狹窄，錙銖必較的人，他的命運一定會籠罩著猜忌和苦難的陰雲；一個樂觀豁達，生性開朗的人，他的命運必定快樂無邊，幸福無比。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 九、安然（4）

    當生活中發生意外，出現困難時，我們只是一味地埋怨命運的不公，卻不知道種瓜得瓜種豆得豆的道理。當我們人際關係處理得不協調時，我們不是反省自己的性格是否太過於計較，是否缺乏包容，卻只是一味地指責他人的不是；當我們的工作沒有得到上司的肯定時，我們不去省察自己的不足，而是滿腹的埋怨和牢騷。世人都想破譯生命背後的密碼，其實只要關注命運的正面，去掉內心裡那麼多的小氣、詛咒、嫉妒、狹隘等陰暗面，樹立健康、積極、樂觀、包容、微笑、大度、豁達的人生觀，命運就一定會是陽光燦爛。

    人間正道是滄桑，看破了，命運哪有正面背面之分。命運就在我們自己的手裡，只要把握了命運的正面，就沒有必要苦苦思索背後了。其實，命運的背面就是正面，正面就是背面。

    6、還生命恬淡的自由

    回首曾經的歲月，我們的生活總會經歷一些磨鍊，總會品嘗一些變遷，總會糾纏一些恩怨，總會體味一些心酸……當我們飽經了歲月的磨礪，世事的滄桑，人間的冷暖，便對生命有了深刻的感悟。

    採菊東籬下，悠然見南山。生活在凡塵俗世，我們沒有必要追逐那些功名利祿，也沒有必要計較那些榮辱得失，吃了很多苦，受了很多累，到頭還是一個空，帶不走半片雲彩。省去那些不必要的思索，摒棄那些濃烈的情感，擺脫那些世事繁瑣的拖累，淡去那些無謂的妄想，讓我們在一種簡約和質樸中生活，讓我們的情感融於自然，讓我們的心思凝結成一片悠然的心志，似鏡花水月般空靈寂靜，如月映萬川般透徹明朗。

    當世俗名利夾雜而來，慾望充斥整個生活，衝突在空氣中瀰漫著怨憤的氣息，不必去刻意躲避什麼，也不必去強求什麼，只要保持住自己那顆寧靜聖潔的心，就能做到「出淤泥而不染」，悠然自得地去走自己的人生旅程。

    生活需要享受，不僅享受生活中的所有，更要用心靈去享受生活，從繁雜的事務中，品出恬淡、品出寧靜、品出悠閑，還生命以恬淡，還心靈以自由。這樣就可以面對世俗的生活寵辱不驚，就可以擁有一顆自然、淡泊的心靈，就可以在紛繁的人世中笑看雲捲雲舒，欣聞風聲雨落，樂觀人間悲歡。

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 九、安然（5）

 

    7、生命之舟，何須煩憂

    世上有多少人因為煩惱、憂愁而斷送了自己的大好前程，又有多少人因為煩惱讓自己的身心俱損，消耗了精力，影響了健康，加速了生命的消磨。生命對於我們只有一次，何須煩憂？她的最美狀態應該是淡然、是超脫、是開心。

    人世滄桑，走過生命的旅途，誰都有可能會彷徨，會憂傷，會有苦雨寒簫的幽怨，也會有月落烏啼的悲涼。但有限的生命不允許我們揮霍那份屬於人生的寶貴時光。生活中難免會遭遇到種種難以預測的意外打擊，與其戚戚於悲痛之中不能自拔，倒不如忘掉各種煩惱與不快，用微笑來面對生活。只有經歷了風寒陰霾的苦礪，才會破繭走出苦難，走出坎坷，享受明媚的陽光。

    大千世界，世事紛繁。煩惱、憂愁好像一把鑿子，在人的面孔上鑿出無情的皺紋來，不但使人的面容憔悴，還會使人的心靈衰老。其實人生本就平凡、渺小，我們只不過如爛漫的春天裡的一顆小草，不過是無垠的藍天中一朵微小的白雲。當你用積極的人生態度，舉起微笑的雙手叩開生活之門的時候，你就會被幸福和快樂包圍起來；當你用悲觀的眼神注視著充滿陰霾的天空，躲在角落裡用悲傷的淚水浸泡著流血的傷口的時候，那無疑是在用傷痛無情地、加倍地懲罰著自己。若把自己擺在恰當的位置，就能在平凡的日子裡享受快樂的時光。

    春風陶醉在春雨里，因為它享受著簡單的滋潤；駿馬奔騰在曠野上，因為它沉迷於簡單的自由。生命之舟，何須煩憂？在滾滾紅塵中，能讓自己擁有一份淡淡的情愫，過著恬淡的生活，那是人生多麼悠然自得的美麗。能讓自己的生命鳴唱出最美妙動聽的天籟之音，那是生命多麼珍貴的閃耀。不要把人生想得太難，繁華落儘是平淡，喧囂之後，依舊安詳。

    8、幸福的方向

    人生在世，人人希望獲得幸福。但是，在所有的人生體驗中，幸福可能是最無確定的指向和定義的。沒有人能說出幸福是什麼東西。

    的確，幸福是很抽象的。幸福是一種感受，是心靈的一種愉快的感覺與狀態。在幸福面前，人人是平等的。不是嗎？沒有人敢說有錢有地位的人就一定會比窮人過得快樂。《福布斯》富豪榜上的有錢人士與大街上在烈日暴雨下乞討的乞丐享受的幸福是平等的。其實，很多時候，幸福並不像我們想像的那樣遙不可及。一個美美的懶覺，一副健康的身體，坐在校園長椅上一次愜意的閱讀，收到朋友天涼加衣的簡訊留言……這都是幸福。

 

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 九、安然（6）

    這裡我給大家講一則故事，那是一個草長鶯飛，樹木蔥蘢，鳥語花香的日子。頭頂上是一片晴藍天空，斜陽暖暖地照著，高大的商場巍然聳立，過客匆匆，不絕如縷。夕陽的餘暉中走來一對乞丐，衣衫襤褸，臟破不堪，但他們的眼神卻全無半點哀傷的痕迹。男乞丐肩上背著一個袋子，沉甸甸的，大概是乞討一天的收穫，女乞丐背著鋪蓋捲兒，走在男人的後面。我油然慨嘆：他們真不幸福，並生出了憐憫之心。

    一到西牆沿下，男人開始解那沉重的包袱，小心翼翼地。也許是什麼寶貝吧，我猜測著。良久，一台單卡收錄機和一大堆磁帶出現在我的眼前。男人麻利地找了一盒裝好，不久，樂聲裊裊。和著音樂的旋律，男人已半躺下，頭枕破被，輕輕吟唱「那故鄉的風，故鄉的雲，把我輕輕呼喚……」。他的眼半眯著，注視著正在縫補衣服的女人，腿隨著旋律晃悠著。夕陽映著他的臉，黑里微微泛著紅光。樂聲中，女人一邊吟唱，一邊縫補男人的破衣，不時微笑著看自己男人兩眼。看熱鬧的人多起來了，有的議論著，有的點頭，有的默嘆……我被感動了，情不自禁地攝下此般人生風景。

    試想，一個人混到討飯的地步，其心之苦、其行之微、其言之哀，是可以想見的。這張照片上的夫婦二人，落魄如斯，卻能淡然處之，以平和淡泊的態度笑對人生的不幸，以百倍的信心和勇氣去領略生活中的美好。不管因為什麼，可以肯定，許多常人眼裡的美好都與他們無緣，然而，乞討一天歸來，坐在斜陽晚風中，欣賞天邊雲彩來來往往，聽著反覆唱響的鄉音戀曲，腦中不經意飄過的悠悠往事，我想，他們一定是幸福的。

    由此看來，幸福是一種感覺。不靠懾人的權勢，不靠過人的財富，不靠超人的才華，靠的是一顆平常心——常懷一顆笑對人生冷暖的平常心，就有圓融豐滿的喜悅常相伴隨。幸福似穿鞋，鬆緊自明；幸福如喝水，冷暖自知。如果說快樂是生理的，那麼幸福是精神的。

    的確，幸福是一種感覺，一種並不需要太多的感覺，一種平和的心態，一種淡泊的境界，一種感恩的生活態度。

    幸福是一種態度，它沒有一定的方向，也沒有不變的格言，它在自己的感覺里，它在自己的意念中，它在每一個人的心裡。如果你感覺生活是美好的，那你就是幸福的，如果你感覺自己是快樂的，那你也是幸福的。不同的生活態度決定著你的快樂和幸福，健康積極的生活態度會給你的生命帶來雨露的滋潤，而消極悲觀的生活態度會讓你的生命更加的灰暗和蒼涼。

《寬懷人生：延參法師的人生慧語》：叄、歸去篇 九、安然（7）

    其實，幸福就在身邊，平靜如水，溫暖如春！幸福就在心裡，快樂知足、豁達隨緣！幸福原來就是生活改善帶來的愉悅，或自我價值實現感到的滿足！細細思量，有關幸福的詮釋竟有如此之多……

    有一種幸福叫平安。在耳聞目睹或親身經歷到一些始難預料的事情之後，我們真正明白平安的寶貴，會由衷地感到「活著真好」，懂得了「和順生百福，平安值千金」的至理。對一個社會而言，平安是最大的和諧；對一個企業而言，平安是最大的穩定，而對個人而言，平安則是最大的幸福。生命來自偶然，逝去卻是必然的歸宿。能夠善待生命、珍愛生命，享有著生的權利和健康的身體是多麼幸運的事。所以，能夠平安健康地走過人生的一程又一程直至終老，是最大的一種福份！

    有一種幸福叫聆聽。聆聽微風輕拂過湖面，聆聽花兒綻放於枝頭，聆聽細雨滋潤著大地，聆聽天籟的寂靜，聆聽自然的寧靜和祥和，聆聽琴瑟的悠揚，聆聽鳥兒的呢喃，聆聽小溪潺潺地流淌，聆聽聖賢師長的教誨和忠告，聆聽父母朋友的叮嚀和建議……生命中的很多感悟都是從聆聽中獲得的，聆聽帶給人智慧和力量。耐著性子聆聽，並善於從聆聽中收穫無疑是富有的，而身邊擁有無數能夠聆聽的機會則是幸福的！

    有一種幸福叫捨得。捨得拿出自己的真誠去面對所有人，用自己的誠心換得他人的信任和笑臉；捨得用最簡單的信任去面對所有的複雜，簡單會使我們變得更加單純，更加純潔，從而省去了很多的煩心，獲得了內心的知足；捨得展露微笑、釋放快樂，送給他人縷縷溫暖的陽光，美麗了自己也裝點了這個世界；捨得奉獻愛心，滿心歡快、不期回報地去耕耘，帶他人走進一片幸福的田野，自己也省卻了很多的煩惱。

    有一種幸福叫知足。寧靜知足、內心淡定是人生之鴻福。面對生活中的諸多不順意，抱怨和發牢騷都於事無補，與其消極對待，不如包容現實的不完美，留一份寧靜給自己，存一點淡泊在心底。「人生百年知何似，應以飛鴻踏雪泥，雪上偶然留指爪，鴻飛哪復計東西」，生命中有許多東西都不值得去強取，知足於現有的生活，去領略和享受人生的快樂，而通過快樂這扇心窗，我們也就找到了幸福的方向。

    幸福的根本在心，幸福是人內心的一種感覺，一股韌勁。相信在未來的日子裡，我們還會在生活中不知不覺地發現，原來，有一種幸福叫守望，有一種幸福叫理解，有一種幸福叫包容……

推薦閱讀：