一個好教練可以讓你跟他（她）一樣完美

05-30

來到健身俱樂部，人們當然希望找一個好的教練，以便給自己制訂一個相對合理的健身計劃。可是，現在俱樂部里的好教練真的是很少很少，一不小心，可能就會遇到個把不懂裝懂的所謂教練。最後，健身不成，還把自己的時間給耽誤了。那麼，在健身俱樂部里，找一位好的教練真的很難嗎？

當然不是，關鍵在於我們如何去進行選擇，專家教你幾招，保管你能夠找到好的健身教練。第一招就是看資質，這資質當然就是健身教練的上崗證書。現在的健身教練都要經過國家職業技術考試，發給證後才可以上崗，如果一個教練連最基本的證都沒有，那就什麼都不用談了。

第二招是看體形，健身教練自己首先要體形到位，誰也不會去選擇一個大腹便便的健身教練，相反，像阿諾德先生那樣擁有一身完美肌肉的健身教練，一看就讓人愛不釋手。這一身的肌肉就是一個好的健身教練的金字招牌，所以，優秀的健身俱樂部教練，一定會經常自己練習。第三是看性格，健身教練從某種程度上來說，就是一名心理學家，他要根據每個人的實際情況來量身打造健身計劃。

不會說的健身教練就不會和學員進行有效的溝通，其幫助學員健身的效果也就差強人意了。所以如果健身者了解了這三點的話，就很容易在俱樂部里找到合適的健身教練了，並且開始自己的鍛煉了。