解密女人臀部和大腿比男人發達的原因

為什麼女人的臀部和大腿比男人的發達呢？因為女性負有生育的責任，她們的身體就體現了這一使命。女性的髖部很寬，以便於生產；女性的下體也保留了比男人多得多的肌肉重量，但女性的臀部和大腿很大的主要原因是，那是負載儲有能量的脂肪所在。並不是所有的脂肪細胞都是相像的，臀部和大腿的脂肪細胞很容易吸收體內的脂肪，而正是這些脂肪為懷孕和哺乳提供了所需的能量。實際上，在哺乳期間，你會注意到身體那些部位脂肪儲存的減少。女性傾向於有一個梨型的體形（與男人的蘋果型相對照，男人的脂肪囤積在腹部）又帶來了另一好處：積聚在臀部和大腿部的脂肪要比在肚子的危險小，因為這降低了高膽固醇含量，減少了患有其他心腦血管疾病以及糖尿病的危險。然而這種典型的女性脂肪構成具有不好的一面，這一點你或許已經注意到了：一旦臀部和大腿部積累了太多的脂肪，要想減掉是非常困難的。記住：你不能集中減掉身體某一部位的脂肪，有氧練習也不能，節食也不行，這是絕對不可能的，尤其是臀部，它是那麼不情願放棄脂肪。這就需要進行健身練習，你雖不能減掉某一點上的脂肪，但你可以持續不斷地鍛煉，在堅持做全身減肥的運動時，認真做健身訓練，它會鍛煉你臀部和大腿的肌肉，他們會變得緊湊、有型而加大了熱量的消耗，提高了局部脂肪燃燒的機會，並減少脂肪儲存的可能。歡迎留言: http://SIKYO2008.360doc.com
推薦閱讀：