手指甲上有白點怎麼辦？寶寶的健康從指甲顯露無疑

05-30

手指甲上有白點怎麼辦？這也是個難題，很多人都認為，一個人的健康，是可以從一個人的指甲讀出來的，那麼手指甲有白點是什麼原因造成的呢？我們就來分析下

1、是家族遺傳造成的

有些人天生指甲上就有豎紋，也存在家族遺傳的可能，因此如果屬於這種情況，則無需過多在意。

2、是缺乏維生素A的一種表現

維生素A是維持一切上皮組織健全所必須的物質。當維生素A和鋅都缺乏時，就有可能會使指甲上出現白點。

3、缺鐵性貧血的表現之一

缺鐵性貧血除了會表現出貧血的癥狀，如乏力、易倦、頭暈、頭痛等，也會出現組織缺鐵的某些現象，如精神行為異常、口腔炎、皮膚乾燥、指甲有白點。

4、長期精神緊張，睡眠不足

如果人體長期處於高度緊張的狀態、睡眠不足，機體免疫功能會越來越差，從而容易引起某些隱匿疾病，以指甲上有白點的形式表現出來。

5、也有可能是有外傷引起的

任何輕微的指甲受損都可能留下痕迹，導致有白點。

真的是這樣子的嗎？沒錯，指甲白點是多種原因引起的。

最常見的一格原因也就是外傷，這是由於不小心，受到外界門擠壓或者鎚子不小心砸到導致，一般情況是指甲長長，小白點也就慢慢的消失掉。還有可能是體內有蛔蟲的表現，這也是體內寄生蟲的依據，最常見的癥狀之一就是指甲白點，可以檢查下，如果真是蛔蟲導致，那麼就要及時的吃些殺蟲藥了。如果是出現蛔蟲的話，一般情況可從這些癥狀得知，常見的表現有低熱、煩躁不安、易磨牙、驚醒等等。

身體出現一些疾病，例如缺乏鋅、鈣引起，甚至是腸胃疾病等等引起的，可以去醫院檢查下看看，很簡單的幾塊錢做個血鋅測試就知道結果了，確診了缺鋅缺鈣後，應該按照醫生的囑咐來改善治療。

可以適當的多吃些富含鋅的食物，如牡蠣、豬肝、魚類、高鋅雞蛋、板栗、核桃、紅棗、黃鱔、海參等，這些食物能很好的補鋅。補鈣的話可以多吃些貝殼類、黃豆、牛乳、堅果、海帶、牛肉等，曬太陽對於補鈣也是有很好的幫助的，每天堅持戶外活動，增強身體體質。

當然，要想更好更快的補鋅，可以適當的通過一些營養補充藥物來進行補充，但是一定要控制好量，不可過度，不過有時候通過食物已經無法補得回來，因為食物補充很慢，你流失的和你攝取的不成正比的時候，那麼只會導致流失越來越多，所以這情況就得考慮另一種補鋅方法，那就是通過食用一些補鋅劑來進行補充了。

更好的補鋅，4點指導你：

1>養成不挑食、偏食的好習慣，做到營養均衡、

2>多添加富含鋅的輔食，例如動物肝臟、生蚝、魷魚、扇貝、牛肉、大豆、花生、蝦等。

3>遵循醫生建議指導，服用些新稀寶鋅硒寶片，避免缺乏微量元素繼續缺乏。

4>微量元素微量補充，切勿補鋅過度引起中毒。