【中醫視頻】《養生教程》全集（12 之5）

秋季養收之道教程 全集

主講：狀態：人氣:36次點播內容:秋季有高溫過後的涼爽，也有低溫將來的寒意，這個時節如果不注意養生，很容易造成健康問題。那麼秋季到底該如何養生呢?秋季養生都有什麼樣的要求?在本教程中，我們將一一了解。起居養生：秋季應做到早睡早起，注..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。養生瑜伽功教程 全集

主講：狀態：人氣:225次點播內容:　　練習瑜伽能夠修身養性是公認的事實，而對於大多數練習者來說，練習瑜伽也是一種很好的養生方式。在本教程中，我們將跟隨曲影來學習養生瑜伽功，以便在運動的同時塑造健康身體。　　曲影，知名的美體暢銷書作家..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。養生堂--你吃對了嗎 全集

主講：狀態：人氣:78次點播內容:　　飲食是一種文化，也是一種健康方式，如果你吃對了，就會對身體有很多好處;但是如果你吃的不對，就有可能對身體健康造成損害。所以在吃東西之前，我們應該先考慮一下：我到底吃對了沒有。　　相剋食物　　一、..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。養生寶典教程 全集

主講：狀態：人氣:78次點播內容:　　很多人都知道養生，但是很少有人真正了解養生。看一些養生節目，了解一些養生飲食就代表你會養生嗎?當然不是!想要做到養生，首先我們要了解養生的本質，到底為何要養生。　　人體的生命是由於陰陽運動、陰陽..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。內臟養生食譜 全集

主講：狀態：人氣:204次點播內容:　　內臟對於人體有非常重要的作用，不管是消化、呼吸還是生殖，都跟內臟離不開關係。對內臟進行養生，能夠讓人從根本上保持健康的身體。在本教程中，我們將學習內臟養生食物的做法。首先我們來了解一下肝臟該如何..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。中華傳世養生葯膳視頻教程 全集

主講：狀態：人氣:119次點播內容:　　葯膳之所以會產生，是因為中醫傳統文化更重視治未病，而葯膳的作用就是不給疾病發生的機會，同時還兼具治病的效果。在本教程中，我們講學習如何做養生葯膳，下面我們就先來了解一下。　　葯膳發源於我國傳統的..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。朱鶴亭人生與養生教程 全集

主講：狀態：人氣:437次點播內容:　　人生短短几十年，需要經歷生老病死、旦夕禍福的變化，在這種變化中，如何能夠保持健康的身體是所有人都關注的，人生與養生課程，就是要研究人如何才能在不斷的養生中獲得健康長壽。　　養生的理論均從維持人的..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。黃帝內經的智慧教程 全集

主講：狀態：人氣:208次點播內容:　　《黃帝內經》是中國醫學史上第一部養生寶典，不僅講到了怎樣治病，更講到了怎樣治未病，讓人們遠離疾病的困擾。在本教程中，我們將對《黃帝內經》的養生智慧進行了解。下面我們就先來了解一下現代人的養生吧!..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。生活中的養生知識 全集

主講：狀態：人氣:97次點播內容:　　養生就是頤養生命，也是治未病，也就是在疾病還未發生之前就將其扼殺。在我們的生活中，有很多應該注意的養生知識，在本教程中，我們將有所了解。下面我們就來了解一下人在不同時期的養生要點。　　①胎兒期。..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。有益健康的五個動作 全集

主講：狀態：人氣:152次點播內容:　　中醫穴位對於人的身體健康有很重要的作用，對穴位加以相應的刺激，能夠起到舒筋活絡、頤養生命的作用，這也是中醫養生的奧妙所在。在本教程中，我們將學習一些刺激穴位的方法，以達到養生的目的。除此之外，一..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。夏季補氣益血美食—三紅湯 全集

主講：狀態：人氣:64次點播內容:　　夏季天氣炎熱，新陳代謝相對比較活躍，氣血運行亦相應地更加旺盛，對於女性來說，這種情況下很容易造成氣血兩虧，所以注重夏季補氣益血是女性的養生寶典。在本教程中，我們將學習女性夏季補氣益血的最佳美食—..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。晨起養生五步曲教程 全集

主講：狀態：人氣:560次點播內容:　　都說一天之計在於晨，早晨是一天中最好的時候，也是最適合養生保健的時候。早上做好養生，能夠讓一天都精神飽滿。在本教程中，我們會學習一些晨起養生的方法，下面我們就先來了解一下。　　溫水漱口　　經過一..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。夏季健脾利濕冬瓜湯 全集

主講：狀態：人氣:85次點播內容:　　夏季天氣濕熱，最容易感染濕邪，而濕邪對於脾臟又有一定的損害，所以夏季養生要注意健脾利濕，冬瓜湯就是最好的選擇。冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。美容養顏，營養價值豐富。　　..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。急救常識與養生保健 全集

主講：狀態：人氣:132次點播內容:　　在日常生活中，我們總是難免遇到一些突髮狀況，身體受到一些傷害也是很常見的事情，所以我們一定要懂得一些急救常識，這樣才能避免傷害。除此之外，一些必要的養生知識我們也一定要了解。　　飲食方式　　營養..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。健腦手指操教程 全集

主講：狀態：人氣:1173次點播內容:　　我們之前學過專門針對兒童所設的健腦手指操，是為了鍛煉兒童的大腦，開發孩子大腦的潛能。而本教程中所教授的手指操，不止適合兒童，也適合成年人，是非常適合人們日常養生的手指運動。　　擠壓中指　　方法：..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。頸部養生法之仙鶴點水 全集

主講：狀態：人氣:167次點播內容:　　長期坐在辦公室的白領往往都會存在頸椎問題，日積月累，很容易對生活產生影響。所以對於白領人士來說，注重頸椎保養是一件很重要的事情。在本教程中，我們就來學習一種頸椎保養方法——仙鶴點水。　　人的頸後..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。腳上有竅門 養生大學問 全集

主講：狀態：人氣:312次點播內容:　　腳不僅要承受身體的全部重量，還擔負著身體的健康。我們知道腳步有很多穴位都是跟人的五臟六腑息息相關的，也有老話說「人老腳先老」，所以我們應該學習如何通過對腳進行保養而達到保持身體健康的目的。　　人..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。頭髮養生之斑禿 全集

主講：狀態：人氣:203次點播內容:　　斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫髮，身體有毛髮的部位都有可能發生，尤其以頭部最為明顯。對於斑禿，到底由什麼引起還不明確，但是採取一定的養生方法可以進行預防，在本教程中，我們將有所了解。　　斑禿臨..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。生活小方子 養生大學問 全集

主講：狀態：人氣:199次點播內容:　　養生並不是一朝一夕就能完成的事，而是需要日積月累，這樣才能達到頤養生命的目的。在我們的生活中，其實有很多養生小秘方，只是你不知道而已。在本教程中我們就來對這些生活中的養生秘方進行了解。　　養生需..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。傳統文化與養生之道 全集

主講：狀態：人氣:167次點播內容:　　中國在養生方面是有一定的文化傳承的，中醫養生的目的就是治未病，在疾病還未產生的時候就開始進行衍生，這樣才能保持健康。細數中國養生歷史，當屬鄢陵縣為養生之鼻祖，從其被評為「中國長壽之鄉」便可得見。..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。借天時談養生教程 全集

主講：狀態：人氣:99次點播內容:　　中醫有講：順時而養。也就是說，養生一定要按照季節時令和人們的生活規律，這樣才能更好的避免疾病的發生。在本教程中，我們將對順應天時的養生方法進行學習，下面我們就先來了解一下。　　在一年中，陽氣有一..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。養生有方法 養心是關鍵 全集

主講：狀態：人氣:109次點播內容:　　我們知道，心胸寬廣之人往往能夠健康長壽，這是因為這些人懂得養心是養生的關鍵。長期保持心理平衡，會讓人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以才能擁有健康和長壽。那麼我們到底該如何「養心」呢?　　德者養..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。改善腦萎縮的自然養生法 全集

主講：狀態：人氣:585次點播內容:　　腦萎縮是在老年人中最常見的一種神經精神性疾病，主要表現為痴呆、健忘、眩暈等癥狀，而且這種過程幾乎是不可逆的，所以對於老年人來說，採取一定的養生方法預防腦萎縮是一件非常重要的事情。　　腦萎縮是指由..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。隔姜艾灸養生教程 全集

主講：狀態：人氣:552次點播內容:　　隔姜灸是一種傳統的中醫了解發，是用生薑切片後放於相應的穴位，然後進行燒灼，從而對治療疾病起到很好的效果。在本教程中，我們會對隔姜灸的治病養生相關知識進行學習，下面我們就先來了解一下。　　隔姜灸，..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。女性養生之推肚子 全集

主講：狀態：人氣:1864次點播內容:　　對於女性來說，養生是非常重要的一件事情，因為女性天生體質偏寒，所以更要注意養生。推肚子是女性養生保健中十分重要、不可缺少的一部分。在本教程中，我們將對女性推肚子養生法進行學習。　　推肚子源於乾隆..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。冬季養生之泡腳 全集

主講：狀態：人氣:377次點播內容:　　很多人都知道泡腳是很好的養生方式，尤其在冬季，寒冷的天氣很容易導致腳步血管收縮，從而誘發多種疾病。泡腳能夠加快腳步血液循環，促進代謝，從而達到養生保健的效果。下面我們就來了解一下。　　腳是人體中..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。臟腑相隨養生教程 全集

主講：狀態：人氣:186次點播內容:　　在養生方面，中醫講究順時而養，也就是順應時節和時間的變化而進行養生，這樣能夠起到事半功倍的效果。在本教程中，我們將學習臟腑在子時和丑時的運行特點及養生方式，千萬別錯過哦!　　養生就是「治未病」，..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。頭髮的自然養生法 全集

主講：狀態：人氣:244次點播內容:　　頭髮是人體自然生長的毛髮，也是人們增加美感的重要工具。在染髮、燙髮盛行的今天，人們只注重美感的後果就是發質變得越來越差，保養頭髮逐漸成為人們非常重視的一件事。那麼，我們到底該如何進行頭髮養生呢?..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。解開生命原點的秘密 全集

主講：狀態：人氣:212次點播內容:　　每個人都有肚子，但是很少人知道其實我們可以通過肚子看出身體隱藏的問題。在本教程中，我們會對腹針療法有所了解，並且知道它是如何以「神闕調控系統」理論為核心來對傳統的臟腑經絡學說進行闡釋的。　　神闕..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。夏季自製養生解暑湯 全集

主講：狀態：人氣:38次點播內容:　　炎熱的夏季，人們最容易受炎熱天氣的影響而產生焦躁、中暑等癥狀，這是因為氣血運行過於旺盛、陽氣外發而導致的。這個時候，一杯解暑湯能夠有效的緩解這中情況，在本教程中，有關專家會教你如何製作養生解暑湯..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。道教養生文化解讀教學視頻 全集

主講：狀態：人氣:582次點播內容:　　靜坐是道教養生的最基本方法，《道教養生文化解讀教學視頻》旨在弘揚中華傳統文化、中華醫學和中華養生學的寶貴財富，它將告訴您如何利用道家的各種養生方法治病祛病、修性。　　道家養生十分重視呼吸的鍛煉。..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。中醫健康與養生 全集

主講：狀態：人氣:582次點播內容:　　養生，是為了保持身體健康，對生命進行頤養，從而達到延年益壽的目的。中醫養生更注重整體性和系統性，意在預防疾病，其養生理論更是來自古代的精華醫學，下面我們就來了解一下。　　養生法則　　養生就是「治..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。六字養生術教程 全集

主講：狀態：人氣:419次點播內容:　　孫思邈是著名的醫師，被後人譽為「藥王」，因其藝術精湛，也被稱為「醫神」。孫思邈是中國乃至世界史上偉大的醫學家和藥物學家，它的六字養生術也被後世奉為養生經典，在本教程中，我們將有所了解。　　孫思邈..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。遍嘗百果來養生講座視頻 全集

主講：狀態：人氣:471次點播內容:　　水果是女人的最愛，但是吃什麼水果、怎麼吃水果對女人是有益處的，也許您並不是十分了解。那麼不妨來第一視頻教程聽一下北京中醫藥大學附屬首都中醫醫院婦科主任醫師——華苓教授的講解。通過華苓教授的講解您..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。中華養生寶典系列教程 全集

主講：狀態：人氣:1066次點播內容:　　養生，顧名思義，就是保養生命。我們的生命是有限的，對生命進行保養其實我們對生命尊重的一種表現，當然養生也是我們為了身體健康而採用的一種手段。那麼對於養生，我們到底該怎樣進行呢?在本教程中你會找到..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。王琦解開身體密碼講座視頻 全集

主講：狀態：人氣:676次點播內容:世界上沒有兩片相同的樹葉，也沒有完全相同的兩個人，不同的人，需要不同的養生方法。你想尋找的適合自己的養生方法嗎?不妨到星火視頻聽聽王琦教授的講解。在這裡王琦教授將教你判斷自己屬於哪種體質，並且根據你..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。道家秋冬養生講座 全集

主講：狀態：人氣:438次點播內容:　　我們知道，在不同的季節，養生的方法也會有所不同，那麼在秋冬季節，我們到底該如何養生呢?在本教程中，著名養生專家朱鶴亭會告訴你秋冬季節的養生之道。　　一、宜出汗：冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。睡眠養生講座教程 全集

主講：狀態：人氣:331次點播內容:　　好的睡眠本身就是一種非常好的養生方法，但是如何養成良好睡眠就是我們必須要考慮的事情了。往往平時我們不注意的事物，就可能是導致睡眠不佳的原因。來看看下面這幾項吧!　　【綠色環保】　　首先，選用"綠..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。秋季養生進行時講座視頻 全集

主講：狀態：人氣:1226次點播內容:　　隨著秋季的到來，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜。可是本該秋高氣爽的季節，怎會變成多事之秋呢?何為六氣?何為六淫?到底是什麼讓我們出現干、咳、渴、秘呢?感興趣的朋友不妨來第一視頻教程聽..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。中華養生葯膳飲食文化教學視頻 全集

主講：狀態：人氣:162次點播內容: 　　現代中國人講究養生更喜歡從飲食開始，傳統中醫養生認為，從立春之日起，人體的陽氣開始升發，肝陽、肝火、肝風也隨著春季陽氣的升發而上升，因此，養生應順應陽氣升發的特點，每進入一個季節都應該有相應的..，本網站視頻無需安裝任何播放器即可觀看，安全快捷。
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