泡腳隨後，也非人人適宜——老人熱水燙腳危害多

 源自騰訊博客    最近十幾年，隨著國人的物質生活提高與一些電視養生節目的錯誤普及，中國的許多老年人都喜歡晚上用熱水泡腳，條件好的老人甚至用上了高科技帶電、磁、紅外線等沐足盆，熱水泡腳的養生作用不容懷疑，尤其對哪些年輕的上班族，工作比較緊張，通過燙腳或是蒸桑拿，汗出後氣血通暢可緩解緊張，但是對於虛人及老年人，用此法保健一定要慎重，許多的老年人因燙腳而致病，為什麼呢？                   因為燙腳的原理是用熱水對足部加熱，然後慢慢人體氣血開始加速，逐漸便會出汗，出汗亦是氣血加速的一種表現。可是人為什麼到老了腳會發涼？為什麼老年人不能做劇烈運動？道理很簡單，因為陽氣虛的人是不能再做任何損傷陽氣的事情了。陽虛之人首要之事是使陽氣潛藏，陽生陰長使陽氣攢起來，恢復正常。所以對陽虛之人首要之事應是靜心內養，做到《內經四氣調神大論》所講冬三月的養生方法：「冬三月，此謂閉藏，水冰地訴，無擾乎陽，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為疲厥，奉生者少。」此為冬季或病在冬天這種狀態（即陽虛）的養生大法，按《內經》說冬天一定盡量不要「泄皮膚」，因為這時人很虛弱，一泄皮膚很容易使陽氣耗散的更不足，即「使氣亟奪」。燙腳是人出很多汗，泄皮膚很厲害，當時覺得很舒服，第二天往往會更加虛弱。因此對老年人和虛弱的病人最好不要選用這種保健方法。很多人很頑固的認為燙腳可以加速末梢循環，有利於代謝，其實這觀點有失偏頗的，心臟病人為什麼要將本來不夠的氣血去作用於末梢循環？大誤！心臟病人多數氣血比較虛，為了保證心腦循環有足夠的血量必然要減少四肢的供血量。這時候人自作聰明，不聽從自身機體的需要強迫血液往四肢跑，那心臟如何受得了，很多心臟病人燙完腳後有心慌的感覺即是證明.................
推薦閱讀：