武當秘傳八式太極拳 拳譜 圖譜2

五、野雞躥林。

①左腳向左側方橫上一步，腳尖朝左前方，左勾手變掌由下向上向左前方呈弧形撩架，掌心向左前方，右掌自然向右胸側右肋下劃弧按掌(圖19)。

②左腳不動，右腳由後向前方弧形扣步，左右腳呈丁八步；左掌隨身體左移，自然回落於左大腿側，掌心向後；同時左掌由下向上向左上方隨各大臂擺動砍掌(如圖20)。

③接上動不停，身體隨之向左擰轉90度，同時右掌由上向左向下按掌(如圖21)。

④接上動不停，左腳向右腳後叉步，身體繼續向左擰轉90度，右腳以腳掌為軸心，隨之擰轉90度，同時，左掌隨左轉身，以左肘為軸心，抬左掌，使之由下向後胸、向上向左前方呈弧形甩掌，力點在左手背(如圖22)。

⑤接上動不停，右腳向左前方邁進，同時，左掌翻掌下按於左腹前；左掌由於向上塌腕提起，然後向前按掌(如圖23)。

⑥接上動不停，左腳繼續向左前方上扣步，重心位於右腿上；左掌內旋上提；右掌同時同旋並微微回收，與左掌呈十字手，環抱雙臂，雙掌心向內(如圖24)。

⑦接上動不停，上體向右轉體180度，雙掌呈十字，自然擰擺，同時右腳向左腳後叉步(如圖25)。⑧接上動不停，重心後移右腿，左腳自然回收到右腳內側，腳尖虛點地；同時雙掌翻轉下按於小腹前，掌心向上。左掌壓按於右腕之上(如圖26)。

⑨接上動不停，左掌壓於右腕上不動，右掌內旋翻掌，使左右掌背相貼，呈十字交叉手法；然後左右掌同時外旋，掌心向下，左掌下按，右掌前劈，但右掌仍附壓於掌背上；同時左腳向前急上一步，右腳隨之急跟半步(如圖27)。

(六)五龍暗渡

接上勢，雙臂同時向右向下向左向下向右側劃弧圈，當劃至360度時，兩掌變換成左掌伏按於右腕上，右掌手心拇指均朝下。同時，重心前移至左腿，右腿向前蹬出，高不過膝，目視右側前方(如圖28)。

(七)仙人打鐘

1、仙人駕霧

接上動不停，右蹬腳向前自然落地，重心前移至右腿，左腿屈膝後撩，腳背綳直，邊達腳掌；同時，雙掌先內旋成十字掌，雙掌心向內，然後再雙掌變拳，外旋臂腕，左小臂向前撩架，拳眼向下，力點在左小臂上；同時右臂向下向後撩擊，力達拳輪。雙目向後平視(如圖29)。

2、壓打金鐘

接上動不停，左拳的左肘關節為軸，向前外旋打出，力達拳背，拳心向上；然後左腳向向前落步，重心前移，同時收左拳於腰間，右臂搶拳向前蓋打(如圖30)；然後，右拳收回腰間，左拳點打向前擊出；同時重心後移，成形意三體式步型。目光向前擊出；同時重心後移，成形意三體式步型。目光向前平視(如圖31)。

要點：整組動作連貫，架、壓動作稍緩，點打動作稍快。

(八)陰陽別翅

①接上式，重心後移至後腿，左腿伸直，以左腳跟為軸，腳尖內轉90度，同時，左拳變掌，由左向上向右劃弧至右肩前，左肘垂肘對心窩，腰順勢右轉，上體隨之右轉；右拳變掌順帶脈向後擦插至命門(後腰部位)，掌心向後(如圖32)。

②上勢不停，左掌由右肩右側往下經胸腹前到右肋，再向右側後腰部劃弧，同時右掌後插掌由左臀部向右向上向前至左肩上劃弧，成右抱掌。同時，以左腳為軸，向左轉腳尖180度，重心隨之前移，右腳以腳掌為軸，沿逆時針轉180度，上體隨之左傳180度，目隨轉體視右掌(如圖33)。

③上勢不停，右腿收至左腿側，上體不許起伏，接著右腿向右側方邁出一步，腳跟為軸，腳尖翹起，右腿伸直，然後，右腳尖向左轉90度，重心由左腿漸轉向右腿，腳全掌落地，成為四馬步勢；同時，右掌自然隨身體右移，而回拉至腹前，掌心向上，目光平視(如圖34)。

收式(合抱太極)

接上式，身體不許起伏，重心向腿平移，隨之收左腳於右腳旁，屈膝並步，然後慢慢直膝站立，同時，雙掌自然放下，然後向兩側平舉至頭頂，再翻下按至小腹前，掌心向上，目光平視。隨後自然站立收式(如圖35、36)。

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