標籤:

花菜的5種簡單做法 不怕花菜炒的不好吃

花菜是很多人比較喜歡的,可是總是不能把花菜炒的好吃。教你花菜的5種簡單做法,再也不怕花菜炒的不好吃了。來學學吧。

火腿炒菜花

主料:菜花 (300g)火腿 (150g)調料蔥 (適量)青椒 (適量)油 (適量)鹽 (適量)生抽 (適量)雞精 (適量)

1、菜花掰成小朵。

2、火腿切成小丁。

3、蔥和青椒切好備用。

4、菜花先用鹽水浸泡,這樣容易清洗乾淨。

5、再把菜花放開水裡焯一下。

6、鍋中放油,下蔥花炒出香味。

7、放入菜花。

8、倒入火腿丁

9、再加入青椒、鹽和少許生抽翻炒片刻。

10、關火,放入雞精出鍋即可。

小竅門:

1、菜花先用鹽水浸泡,這樣容易清洗乾淨。

干鍋菜花

主料:菜花 (適量)五花肉(適量)青蒜苗 (適量)洋蔥 (適量)調料紅辣椒 (適量)蒜 (適量)

1、準備食材。菜花掰成小塊(清洗乾淨後一定要瀝干水分)、五花肉切片、青蒜苗切成段、洋蔥切成條、蒜切成片、干辣椒切成段。

2、往干鍋底部抹少許油。然後將洋蔥鋪在鍋底

3、炒鍋內放少許油,放入五花肉開始煸炒

4、五花肉炒至變色後,放入蒜片、干辣椒繼續煸炒出香味後,倒入少許老抽繼續煸炒。

5、倒入菜花翻炒勻均。加入少許鹽。

6、將青蒜苗放入鍋入翻炒勻均,放入少許雞精。關火淋入香油翻均勻。

7、出鍋裝入干鍋內。點小一塊固體酒精,就可以上桌開動了。

小竅門:

1、菜花不用焯水。但一定要在清洗乾淨後瀝干水份。

2、因為要點個酒精爐,所以可將洋蔥生的放在鍋仔底部。這樣越燒味道會越香。

3、關於花椒,喜食者可以適量加。個人偏喜愛香辣味。

4、本做法堅持的原則依然是用最家常的材料,最常見的調味,最簡單的步驟做菜。

麻辣香腸炒花菜

主料:菜花 (一個)香腸 (一根)尖辣椒 (4個)

調料:蒜片 (適量)鹽 (一勺)味精 (半勺)蚝油 (一勺)

1、花菜洗凈,撕成小朵。青椒洗凈。香腸是自己家做的,取出兩條,壓力鍋蒸20分鐘即可。

2、鍋里放油燒熱,投入蒜片煸一下。

3、將蒸熟的香腸切片後入鍋,改小火,煸至透明,稍稍吐油。

4、倒入花菜。

5、淋入少許清水,蓋上鍋蓋,既要讓花菜熟,還要保持爽脆的口感,所以時間不要長,略燜2分鐘即可。

6、一勺蚝油。

7、青椒切成馬蹄狀,倒入鍋中。

8、一點鹽,也可不加,因為香腸和蚝油都有鹹味。

9、翻炒幾下,就可以裝盤出鍋了。

10、菜花吸收了香腸的油,超級下飯!

小竅門:

1、花菜也可以提前用滾水汆燙至7、8成熟,再和香腸同炒,口感更加脆嫩。

大碗菜花

主料:菜花 (450克)

調料:小紅辣椒 (3個)蒜 (4瓣)小香蔥 (6棵)耗油 (15ml)鹽 (3克)油 (適量)

1、菜花掰成均勻的小朵放入鹽水裡浸泡片刻(如果菜花有蟲子經過鹽水浸泡,蟲子會從花朵里跑出來。)

2、蒜拍松、小辣椒斜切成粒、香蔥切寸段。

3、洗凈的菜花在沸水中涮燙一下撈出瀝干水分。

4、鍋里倒適量油燒熱爆香蒜和小辣椒。

5、加入菜花翻炒均勻。

6、菜花炒至微干調入耗油、鹽翻炒均勻。

7、加入香蔥翻炒即可。

番茄菜花

主料:菜花 (400克)番茄 (200克)

調料:番茄醬 (30ml)香蔥 (適量)大蔥 (適量)細砂糖 (15克)鹽 (5克)

1、菜花去除根部,用小刀切割成小朵,沖洗乾淨。

2、茄洗凈,切成小丁。

3、鍋中加水燒開,水沸騰後將菜花小朵放入汆煮2分鐘,再撈出瀝干待用。

4、鍋里倒油,燒至六成熱時放入大蔥爆香。

5、倒入番茄醬翻炒。

6、再倒入少許清水大火燒沸。

7、將切好的菜花和番茄丁放入鍋中。

8、加入鹽和白砂糖翻炒均勻,將湯汁收稠撒香蔥即可。

小竅門:

1.菜花切小朵更容易入味。

2.用熱水汆一遍菜花更易熟。

3.最後湯汁收稠使得菜花掛滿番茄汁,色澤也更好看。

----------------------------------------------

請關注微信公眾號:cqlvtianxia ,讓更多家庭美食與你同行!

推薦閱讀:

永遠簡單直白無虛
10個瑜伽體式打開千年老胯,如此簡單...
門對門大凶!教你簡單幾招,迅速化解門沖煞!
如何運用簡單格局提升財運
剖腹產吉日絕不是簡單地選個好日子

TAG:好吃 | 簡單 |