如何處理青少年的情緒

青春期是個變化的時期，可以說父母和孩子經歷著愛恨交加的關係。父母必須採用各種方法去幫助他們的孩子處理好情緒問題。

青春期是從兒童到青少年的過渡期，也時發育期，對孩子和父母都是個不簡單的挑戰。在這個時期里，孩子身體里的荷爾蒙發生變化，而他們可能不適應這種變化。這是因為他們對身體的變化和同齡人趨同心理的壓力感到無所適從，所有的青少年都害怕這種變化。簡而言之，青少年的腦子裡充滿了沮喪和其它形式的情感。但如果有父母的幫助，這些問題可以輕鬆克服。這篇文章就是提供以下方面的見解：

了解青少年的情緒

父母必須知道在青春期里孩子有著強烈的情緒，不僅是因為生理變化，還有交際的變化。男孩和女孩都會受荷爾蒙變化的影響，女孩更加情緒化因為在青春期她們的感情更加強烈。

青少年的情緒起伏多變，但這種情緒波動——如心情變化——和荷爾蒙漲落無關。青春期里孩子們在學習大人的技能，在家裡要承擔更多的責任，在學校他們升入高年級，作息時間和分等級的規則都變化了。這些都是青少年在日常生活中要處理的壓力。所以他們時不時會情緒發作，這正是父母/大人應該幫助他們的地方。

記住，這是孩子生命的轉折點，所以要很小心地處理，多一些耐心。在這個時期里父母處理孩子情緒問題的方式得當會成就他們，否則可能會毀了他們。

處理青少年情緒的方法

青少年的情緒——包括心情——是捉摸不定的，因為他們想從父母身邊獨立但同時又需要父母的支持。這是他們在發育期里一種矛盾的內在心理。下面是幾點建議或說有用的方法，幫助父母處理他們孩子的情緒問題。

一個好的聆聽者才能了解青少年的心理。作為父母，花些時間和孩子相處，允許他/她講述自己的感受或情感，聽過後告訴他/她你的建議或看法。儘力理解他/她，讓他/她知道你總是陪在他/她身邊。理解能使你和孩子接近距離。

允許孩子發泄情緒。父母必須認識到當孩子情緒化的時候他們可能會有不恰當的想法或不理性。孩子們感到父母總是在挑他們的毛病。允許孩子一定程度的喜怒無常，但如果他們把家裡搞得一團糟要讓他們自己清理。只有在他們情緒爆發超出控制時才干涉，但使用不好的字眼和咒罵要有一定的準則。

青春期是個變化的時期，可以說父母和孩子經歷著愛恨交加的關係。父母必須採用各種方法去幫助他們的孩子處理好情緒問題。

推薦閱讀：