三教居士的【中華太極拳劍】2

太極拳理論知識文章合編收藏(1)太極拳理論知識文章合編收藏(1)大量太極拳名家發表的理論知識文章合編收藏與大家共享。推薦下面更多精彩內容與大家共享。閱1  轉自lir787582  公眾公開  15-10-07 22:00太極拳理論知識文章合編收藏(12)太極拳理論知識文章合編收藏(12)太極拳名家發表的理論知識文章合編收藏與大家共享。推薦下面更多精彩內容與大家共享。閱1  轉自太極拳養生  公眾公開  15-10-07 22:00.太極拳養生知識文章合編收藏（一）.太極拳養生知識文章合編收藏（一）練習太極拳可以美容！推薦下面更多精彩內容與大家共享。閱1  轉自太極拳養生  公眾公開  15-10-07 21:59太極拳養生知識文章合編收藏（二）太極拳養生知識文章合編收藏（二）閱1  轉自太極拳養生  公眾公開  15-10-07 21:59太極拳養生知識文章太極拳的排汗功能。， 太極拳是一項有氧運動，科學運動，他要用細，勻，深，長的逆腹式呼吸耒調節人內髒的清洗運動，因此，它有獨特的排汗功能。通過外力的排汗如高溫，熱水浴，吃辣表汗等方式的排汗達不到緩慢入肓的目的，而通過激烈運動如跑步，球類，跳躍，爬山等大運動量的排汗又非人人適合而會產生付作用，因此看耒只有太極拳的排...閱1  轉自太極拳養生  公眾公開  15-10-07 21:53我愛太極拳我愛太極拳。從陌生、初識、到了解、認知、再到漸悟，明理，舉手投足間，學練太極拳已近十餘春秋，在這近十年不間斷的學練過程中，我真切體會到太極拳給我身心帶來的益處，發自內心地愛上了太極拳。便重新開始到體育場學習太極拳。在體會太極拳給我帶來健康的同時，我發現，我已不知從什麼時候開始，逐漸愛上了太極拳。愛上太極拳，除了因為太...閱1  轉自我愛太極...  公眾公開  15-10-07 21:51為什麼打太極拳出汗而不氣喘?為什麼打太極拳出汗而不氣喘?太極拳的套路動作中有許多是陰陽互動的。以此類推，在諸多套路動作中，均有陰陽的相互轉換。太極拳中的動中有靜、靜中有動、虛實開合等，都是這種陰陽理念的一種體現。打太極拳 則強調松、靜、「涌通表理」「以意行氣，以氣運身」，把練意、練氣、練身有機地結合起來。因此，與其他運動形式不同，許多人修鍊太極拳...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-07 16:29練好太極拳基本功是必經之路拳諺云： 「 形於手指，主宰於腰，力發於跟 」 闡明了腿部基本功在太極拳中所佔的重要位置，顯而易見，腿部基本功是太極拳的根基。手型有拳、掌、勾，拳的正確握法是五指卷屈，自然握攏，拇指扣壓在食指和中指第二指的指節上，力達拳面，拳的結構分拳面、拳背、拳眼、拳心。太極的手法較多，一般有棚、捋、擠、按、平拳、立拳、栽拳、撇拳、貫...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-07 16:28打太極拳要知道什麼是運氣？打太極拳要知道什麼是運氣？氣對於人是很重要的，中國的拳術五花八門，都以練氣為方法。什麼是氣不行於四梢實而仍虛呢?就是丹田氣不能發於四梢.氣是由內而發外,由根而發梢,氣有來源(來源於丹田),也有去路,打太極拳每個姿勢,氣由丹田發出來,經過四肢百骸都要達於四梢,然後再運回丹田,才能達到完整一氣.什麼是四梢?四梢不是頭手足,這是身之四梢....閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-07 16:27陳正雷談太極拳的意念陳正雷談太極拳的意念。「在意不在氣、在氣則滯」，則是說意念是一種靈感，意念始終集中在這個靈感上，非常靈活，如果沒有這個靈感，沒有圓活飽滿的內氣感覺，刻意地用力，去追求某一種感覺，就會不靈活，就滯重。以上兩個階段，第一個階段是用外形引動內氣，讓內氣與外形結合，使內勁連綿不斷，第二個階段的意念是調整身法，把感覺到的東西貫...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-07 16:26承上啟下繼往開來的太極拳一代宗師——陳照丕承上啟下繼往開來的太極拳一代宗師——陳照丕。陳公照丕（1883一1972），字績甫，河南省溫縣陳家溝人氏，是太極拳宗師陳長興的四世孫、太極拳大師陳登科之子，陳家溝陳氏十八世、太極拳第十代傳人。國家、省、市、縣各級政府有關部門和民營企業投資幾十個億，修建太極拳名人祠、名人陵園、太極拳博物館、太極拳文化廣場、國際太極拳交流中心、...閱10  轉0  評0  公眾公開  15-10-07 16:25一代宗師陳照丕瀝血之作：《太極拳理論十三篇》楊式太極拳就是指楊露蟬教授的太極拳。吳式太極拳是北京吳鑒全，他是旗人,後來以吳為姓,其父名全佑,跟楊露蟬的兒子楊班侯學的太極拳,吳鑒泉是跟其父學的，吳鑒泉於1930年在上海教太極拳，徒眾很多，就自立一派―――吳式太極拳。孫祿堂是孫式太極拳，原學形意拳，後來跟郝如真學了一套太極拳，郝如真跟武禹襄學的太極拳，武跟河南溫縣趙堡街陳...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-07 16:21三豐快拳拳譜—黃氏太極三豐快拳拳譜—黃氏太極三豐快拳。摘要: 第一段 1、立正預備 2、躍進三步 3、陰陽合掌 4、雲手抱球 5、退步騎馬 6、將軍獻印 7、平步分掌 8、平步橫欄 9、合掌立正 10、偷步坐馬 11、雙鯉朝陽 12、霸王開弓 13、進步斜劈 14、回步勒馬 15、陰陽快拳 16、龍 ...3、陰陽合掌。9、合掌立正。15、陰陽快拳。57、蝴蝶雙飛（陰陽合掌）（合掌撩陰）。...閱12  轉自張德文  公眾公開  14-10-02 16:35
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