幸福拼的是心態

2018年03月25日08:19 來源：人民網-健康時報

　　瑞典一位叫Fredrik的父親說：「我一天不看見我的孩子，不給他講故事，不在他的小額頭上親一下，我就什麼都做不了。」

　　幸福在哪裡?看了這個報告，你可能會羨慕北歐。近日聯合國發布《2018年全球幸福度報告》，幸福度最高的國家有芬蘭、挪威、丹麥、冰島、瑞士、加拿大、紐西蘭、瑞典等，前四名都是北歐國家。

　　北歐有童話世界，福利高、保障好，但也只有真正生活在那裡的居民，才能體會到公共機構的「懶」，以及生活方式的種種不便捷、低效率。有網友說，在奧克蘭千辛萬苦等了一個小時公交，車來了，卻寫著「無服務」。

　　為何此等境況下北歐人還覺得無比幸福?在北歐生活了十年的華裔羅敷女士說，每天下午五六點下班後，其它地方霓虹初上，生活交際才開始時，「無趣」的北歐人卻早已在趕往回家的路上。

　　與外面的世界比起來，橘黃的燈光下、家庭餐桌上與家人孩子們的低笑淺談，或者釋放心情自由做一些自己喜歡的事情，是北歐人心目中完美生活的詮釋和意義所在。瑞典一位叫Fredrik的父親說：「我一天不看見我的孩子，不給他講故事，不在他的小額頭上親一下，我就什麼都做不了。」

　　如此看重家庭、妻子和孩子，而不是被票子和位子捆綁，不為俗物和應酬所累，北歐人才能將有點兒「懶」的公共服務等缺憾與不足，轉化為寧靜平和的生活。這才是幸福的秘訣：有一顆崇尚簡約、自然、真實的心!

　　「質本潔來還潔去，強於污淖陷渠溝」，北歐人的生活狀態，像冰雪一樣純真，像雪橇一樣簡單。不矯揉造作，不追逐虛偽，不淪為物質化的奴隸，這種注重精神恬愉的生活，能讓生活中的煩惱糾葛「隨天外雲捲雲舒」。

　　幸福究竟是什麼，每個人都有不同的定義。哈佛大學有過研究，負責此項目的第四任主管Robert Waldinger先生髮現，當時間隨著生活流逝後，呈現出來的幸福感，不是金錢、名望或成就感，而是良好的人際關係。這是唯一能讓人保持快樂和健康的幸福源泉。

　　北歐人在簡約和自然的生活中，讓自己回歸了平靜與真實。那些建立在物質和感官追求之上的幸福感，只是一時之樂，難以持久。而根植在價值認同、生活真諦上的幸福，更能幫助人們釋放持久的身心愉悅。

　　感受幸福也是一種能力!多學學北歐人的真實自然，讓「忙、茫、盲」的節奏減緩一點，讓緊張的內心鬆弛一點，讓彼此間的理解溝通多一點，幸福就在內心的方寸間。(健康時報特約評論員 耿銀平)

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