【科學認識癌症系列2】其實我們是被嚇死的

曉東（我的妻子）被擊垮了。她躲在我看不到的地方偷偷哭泣。馬曉先陪著她默默掉淚。我的眼睛無法睜開，但我能夠感受到她正在用一種悲慟欲絕的眼光看著我。

那天回家的路上，車裡氣氛低沉。曉東緊緊拉著我的手，似乎擔心我突然消失，卻又一言不發。她本來是個喋喋不休的人，可現在，所有生機靈動的聲音全都消失了，她整個人沉浸在巨大的驚駭中，剩下的只有沉默。

而我，第一次明白什麼叫「絕望」。

——凌志軍《重生手記》

這就是每一位經歷癌症的患者和他們親屬在得知消息後的第一反應——絕望和恐懼。

對於大部分的人來說，關於癌症這種病情的了解知之甚少，民眾普遍認為，癌症=絕症，癌症確診報告等於死亡判決書。新聞不斷地警告我們，「癌症成為人類第一位的致死原因」，而且在可以預見的未來，癌症的發病人數和死亡人數還將大幅度增加。

面對如此恐怖的病魔，沒有哪一個人可以強大到絲毫不怕。因為很少有人能夠在預知死期將至的時候還能面不改色心不跳，就算他能，他的家人也不能。大部分的癌症患者家庭在得知病情後，都會脫離正常軌道，緊張、壓抑、小心翼翼、躲躲閃閃、天塌地陷。

一個朋友，丈夫患了胰腺癌。當她聽到這個消息的時候，幾乎要崩潰了。這時，她昔日的上級，一個樂觀開朗的男人，來開導她，說了好多讓她寬心的話。他用一種豁達精神的感染力，加上循循善誘，幫助一個陷入絕望的病人家屬度過難關。

可是沒過多久，這位領導他本人被查出患了肝癌。他的那些讓人寬心的話一下子全失去了效用。見到熟人，他除了哭訴再也說不出別的，不到一個月就去世了。他的家人從醫生那裡得到的最後消息是，他並非死於肝癌，而是死於腎衰竭。

很顯然，作為一個旁觀者，這位男士有一種清醒的判斷能力和樂觀的精神狀態，但當疾病可怕地落到自己的頭上時，他的理智迅速瓦解、精神崩潰。俗話說，置身事外談笑風生很容易，但當身臨其境、親身經歷的時候呢？又有幾人能夠釋然。

面對疾病人人平等，誰都會害怕，這很正常，我們要學會接受自己的害怕。但害怕過後，更要學會的是接受疾病的現實。然而，絕大部分的患者在第一感覺害怕過後，緊隨而來的是數不盡的怨氣：

為什麼是我？

我上輩子做了什麼傷天害理的事？

我一生誰也不欠，為什麼老天對我這般不公？

我一生善良對人，為什麼這麼倒霉的事情偏偏降到我的身上？

……

當我們對命運的怨恨堆積如火山爆發，而這一切又不能盡情訴說、發泄。於是，一切的埋怨都化作了無聲的淚和無數的不眠之夜。

可是，親愛的家人，您知道嗎？癌症與善不善良沒關係，與倒不倒霉也沒關係。它是體內細胞變異的必然結果，每個人體內都可能會出現癌變細胞。

我們人體的細胞里，天生有兩種基因同時存在，一種是原癌基因（導致癌變發生的基因），一種是抑癌基因（抑制癌變發生的基因）。通常情況下，原癌基因被抑癌基因所控制，壓在「五行山」下，根本沒有它出來活動的份兒，生命在正常軌跡下運行。那為什麼造物主還要在人體里中下這個萬惡的禍根——原癌基因呢？科學家發現，隨著人類平均壽命的增長，癌症被凸顯出來，即癌症與人的壽命有關。

在國外曾有屍檢報告提示，80歲以上老年人中出現惡性腫瘤的概率很大，有1/4老年人身患癌症，卻無明顯不適，最後死於其他因素。據免疫學家推定，如對90歲左右病故的老人都做一遍屍解的話，會發現可能100%的人體內都會有腫瘤。癌細胞的出現，通常也是一種伴隨衰老而出現的生理異常，或者說生理過程。

隨著機體功能的退化，一方面免疫系統能力，隨著年齡的增長逐漸下降；另一方面細胞經過長年累月的數百億次分裂，發生錯誤的幾率在不斷增加。這時腫瘤的發生，就如生物進化中的一個正常過程，這種因衰老而產生的DNA複製過程突變，可以說是難以避免。所以，致癌基因是造物主能確保人類有生有死，永遠有新鮮生命代替陳腐生命的一把密匙。

早年間，人類世界不是戰爭，就是瘟疫，或是飢餓，人的壽命很短（中世紀時歐洲人的平均壽命為37歲），還沒等癌症這把密匙啟動就已經翹了。可現在世界相對太平，並伴隨著醫療技術的進步，人的壽命越來越長。世界衛生組織發布的《2013年世界衛生統計報告》顯示，2010-2015年世界人均壽命已達68歲。如果沒有人體的衰老機制，該生的不斷地出生，該死的都不肯離去，人口越來越多，地球承載不了這麼多的生命——這時不死的我們將會成為地球的癌症！

所以，大自然給自己手裡留下了這最後的緊箍咒，我們人類既然是萬千生物中的一種，不管有多聰明，也應該遵循生物界的規律——生老病死。這，是自然界的法則！

在災難與疾病面前，沒有人可以有特權獲得規避與豁免，上天對待世間的生物一視同仁！每個人活在世上，都有生病的幾率，發生意外的幾率，遭遇災難的幾率，它既可以是別人的，也可以是你的。所以不要埋怨，這和你得不得罪人沒關係，和你善不善良也沒關係，只不過是生命進展中的一個生理過程。

可能是由於年紀太大伴隨衰老自然而然產生的（《老年癌症的正確處理方式》我們將會在以後為大家詳細介紹，敬請關注本微信公眾號：hxg_365），也可能是因為環境污染、飲食問題、不良的生活方式、甚至基因缺陷等眾多的致癌因素共同導致了提前的爆發。不管怎樣，它就如我們性格上的缺點一樣，學會接收，從而泰然處之。

當然，誰都不想死，能多活一天沒有人會大方到不要，人性使然。接收並不代表放棄！但比起哭泣、抱怨，只有振作起來，第一時間拿出救治的辦法，做出應對的行動，才能在不幸中尋求生存的希望。癌症是這樣、意外是這樣、災難之時也是這樣。一味沉浸在情緒低沉、怨天尤人的自責自悔情緒中，除了毫無用處之外，反而造成我們康復之路上最危險的陷阱。埋怨、恐懼、急躁，是癌症患者最糟糕的三大心理特徵。

我們很多腫瘤患者不是死於腫瘤，而是死於對腫瘤的高度恐懼以及恐懼本身帶來的盲目應對。

——上海中醫藥大學教授 何裕民

在美國630萬死於癌症的病人當中，80%是被嚇死的。

——美國心理學家馬丁·加德納，刊登於美國休斯敦《美南新聞》

據有關醫學調查數據顯示，腫瘤患者中，有66%的患者有抑鬱症，10%患有精神衰弱症，還有8%患有強迫症，這說明至少有84%的腫瘤患者有不同程度的心理問題。這些心理問題將給我們帶來兩大致命的災難：

人的生命，可以分為兩大系統：一個叫信息系統，它有很強的自組織能力；一個叫意識系統，具有可自控能力，這是兩種相互矛盾又相互幫助的能力。

例如，餓了要吃飯，飯吃進胃裡，胃就會自動產生很多消化酶，把飯消化成食糜，自動流到小腸、大腸，營養被吸收，水分帶著毒素排入膀胱，作為小便排除；渣滓排到大腸，作為大便排出。這些工作都是信息系統不受意識控制自動完成的，這就叫做自組織能力。

與此同時，常言道「人逢喜事精神爽」，當人覺得精神特佳時，吃飯味道會特別好，消化能力就會增強；如果精神受到打擊，消化能力就會受挫，食慾就會減退，這是大家都普遍經歷過的情況。這說明人的自組織能力在很多時候，是受意識影響的。

當人們一聽說自己得了癌症，便日夜不安，天天吃不下、睡不著，認為自己必死無疑，導致意識體系的自衛系統被摧毀，就會嚴重影響到人體的自組織能力，其中就包括了對免疫系統能力的壓制。

免疫系統是人體抗拒細菌和病毒感染的主要防線，同時也是人體防癌的保護者。免疫系統中以T細胞、B細胞、NK細胞為首的白細胞，具有一種特殊能力：殺滅自身的癌細胞。在正常情況下，人體免疫系統隨時都在監視這些「不良分子」，一旦發現被致癌物接觸過的細胞要「投敵叛變」成為癌細胞，就會立即動員「正規部隊」將其殲滅。這在醫學上稱為「免疫監視功能」。

如果人體的免疫功能被抑制，甚至被破壞，以致免疫系統紊亂、懈怠、虛弱不堪，就會讓癌細胞逃避免疫監視和免疫防禦。自身免疫功能是否強大，是決定我們最終能否起死回生走向康復的關鍵。而抑鬱狀態對機體免疫功能，有著明顯的壓制影響。

消極的情緒會使癌症病人不願配合治療，對醫生提出的各種治療方案，不是全部表示懷疑，就是盲目聽從，而忘記聆聽自己身體發出的最真實聲音。

癌症的生成來源於自身，每個人的性別不同、年齡不同、種族不同、體質不同、以往的生活習慣不同、對藥品的耐受力不同，特別是，人們的DNA不同，所以，天下沒有絕對一模一樣的癌。得癌的是你，不是他人、不是醫生、不是專家。只有自己，才最知道得病的感受；只有自己，才最能體會手術的作用，體會化療藥液在身體里流淌的感覺，體會放療時的灼烤與痛苦；只有自己，最知道還有多少體力去支撐接下來的治療；也只有自己，才掂得出身體里是否還留存下來起死回生的體力。

所以，請靜下心來仔細聆聽身體發出的信號，只有自己身體的聲音才是最真實的反應，也請相信自己，憑著感知的身體信號去選擇合適的治療方案。患者才是癌症治療上的第一發言人！但很多消極的癌症患者，卻往往忽視了這最為重要的一點。

悲傷的情緒會在家庭里蔓延，不僅來源於患者的驚恐，也來源於家屬親人的小心翼翼、戰戰兢兢，導致整個家庭都籠罩在陰雲密布中失去了往日的歡聲笑語，這非常不利於患者的病情。每天被一種奇異的氛圍包圍著，緊張、壓抑、躲躲閃閃，給人一種天塌地陷、如臨深淵的感覺。生活在這樣一種特殊的氛圍中，任何人都難免會陷入一種絕望的心境，更何況是一個對前途迷茫的癌症患者。一個和諧、溫馨、快樂的生活環境，是癌症患者走上康復之途最重要的保障。

我們要打造一個樂觀主義的家庭。快樂不是因為升官發財，不是萬事如意，甚至不是因為身體健康。快樂不是來自種種身外之物，而是來源於內心深藏的寧靜、滿足和感恩——無論富貴還是貧賤，無論身體健康還是病入膏肓。絕症猝然而至，可能會緊張、會痛苦，但樂觀主義的家庭有能力擺脫種種消極情緒的糾纏。不會絕望，不會對病情躲躲閃閃，更不會相互逃避。他們不會讓心中的憂慮擠走幽默和笑聲，即使死到臨頭，也不會破壞這種精神狀態。事實上，這種情況下，死亡反而來得並沒有那麼快。

作為患者，能體恤到親屬的辛苦。當我們得病了，最著急的是親人，沖在前面到處奔波尋醫問葯的是親人，住院、出院、手術、治療，吃喝拉撒睡忙裡忙外照顧的還是親人。是他們，代替我們承受著一切、抉擇著一切、抵擋著一切。痛是痛在我們身上，但也痛在他們心裡。最辛苦的其實就是這群癌症患者的家屬。

作為家屬，不茫然不軟弱，積極查詢相關癌症知識，與醫生共同討論患者治療方案，給患者以鼓勵讓他建立起必勝的信心。第一時間收起眼淚，做個堅強而勇敢的患者家屬——如果你是男人，就展示給你的女人，你有擔起萬千苦難的寬闊肩膀；如果你是女人，就要讓男人明白，你雖身體弱小，但有可承載一切危難的胸懷！要讓你的親人看到，此時，你比他/她強，你法力無邊，你是他/她的舵，你是他/她的帆，即便遇上再大的風浪，有你在，你們的船就不會翻！

不能說夫妻和睦的就百分百痊癒，但是能痊癒的大多是夫妻和睦的。親人的安慰和支持對患者的康復太重要了。學著做一個樂觀豁達的人，讓家庭重新找回歡樂的笑聲，不但有助於患者找到康復的信心，更讓家庭每一位成員對未來充滿希望。

如果我們沒有真正想通，千萬不要假裝開心，甚至責怪自己「不夠樂觀」，試圖迴避這些「不好」的心理感覺。拒絕向別人透露這些情緒，只會讓自己感到更難受、更孤獨，更增加心理負擔。試著一點點地放下，與親人溝通交流內心的感受，越是坦白越是沒有隔閡，也越能夠心靈相通。

小秘訣：癌症患者家裡可以多備置一些好笑的喜劇片、相音效卡帶，經常放出來聽，笑聲能讓心情慢慢輕鬆平靜下來、減少壓力。

科學認識癌症，真誠面對疾病，聆聽身體的聲音，相信快樂信心自然會回來的。

加油！我們摯愛的每一位家人！