精闢話語（168）

五個好習慣抗衰老：1、該睡就睡，當身體發出需要休息的信號時，一定上床睡覺。2、慢吸快呼，做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。3、多食魚類，選擇較小的魚類。4、感情交流，學會如何表達自己的感情，訂一本雜誌。5、隨音樂起舞，每周至少需要兩次。

助你成功的十個好習慣：1、熱忱的態度決定能否成功。2、目標明確，是構築成功的磚石。3、一勤天下無難事。4、擅於理財、預算時間和金錢。5、喜歡運動，擁有健康體魄。6、自律。7、謙虛好學。8、良好的人際關係。9、信念。10、立即行動。

@【精彩-精典】有一種傢俱，叫床；有一種人，叫獸；有一種動物，叫雞；有一種兵器，叫賤；有一種表情，叫衰；有一種神馬，叫浮雲；有一種感覺，叫蛋疼；有一種數字，叫2；有一種字母，叫B；有一種季節，叫春；有一種演出，叫春晚；有一種文明，叫尼瑪。有一種力量，叫圍觀，有一種善舉，叫轉發。

 

@【溫暖自己的10句話】1、最重要的是今天的心情。2、不要自己跟自己過不去。3、用心做自己該做的事情。4、不必過於在意別人的評價。5、每個人都有自己的活法。6、喜歡自己才能享受生活。7、不必一味討好迎合別人。8、木已成舟就應順其自然。9、煩心之事不妨暫時丟開。10、自己感覺到的幸福才是真幸福!

@【精闢句子】 1. 當我們搬開別人架下的絆腳石時，也許恰恰是在為自己鋪路。 2. 越是想知道自己是不是忘記的時候，反而記得越清楚。 3. 痛苦來臨是不要總問： 「 為什麼偏偏是我？ 」 因為快樂降臨時你可沒有問過這個問題。 4. 沉默 —— 是男人總結出在吵架時對付女人的最有效武器。

天生我才必有用。人只要在適應自己的地方，就能散熱發光。我雖然做不了大樹，但我可以做一棵小草，讓春天充滿生機，讓人類賴以生存的自然環境更加潔凈、美麗；我雖然做不了磐石，但我可以做一粒不起眼的沙子，要知道建造高樓大廈、修橋鋪路可離不開我，也有我一份功勞。

@【如何讓身邊的人更喜歡你】1、少在別人面前抱怨「無聊」，你越說無聊，別人越覺得你無聊。2、氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧願純樸。 3、與別人交談時，笑容是殺傷性最強的一種秘密武器。4、自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。5、自己一定要喜歡自己。

@【重要不重要】當生病時，會發現健康是最重要的；當傷心時，會發現快樂是最重要的；當失戀時，會發現愛情是最重要的；當窮困時，會發現金錢是最重要的；當飢餓時，會發現溫飽是最重要的；當即將離開人世時，才發現時間原來是最重要的。然而，當人不在人世時，將變得什麼都不重要。

【人際關係】⑴每個人都是從人際關係的土壤中生長出的一株植物。⑵面對物時，聰明就是聰明；面對人時，有時傻才是聰明。⑶精神上孤獨有益，社交上孤僻有害。⑷接地氣比好天氣重要得多。⑸所謂收穫的藝術，其實是給予的藝術。⑹我們在交往中，一般不是找不到答案，而是不知道該答什麼題。

一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。後來才發現，那些擁抱過的人，握過的手、唱過的歌、流過的淚、愛過的人、所謂的曾經，就是幸福。在無數的夜裡，說過的話、打過的電話，思念過的人、流過的眼淚……看見的或看不見的感動，我們都曾經過，然後在時間的穿梭中，一切成為了永恆。

@【處世之道】可以忍受貧窮，不能背叛人格；可以追求財富，不能揮霍無度；可以發表歧見，不能撥弄是非；可以不做善人，不能為非作歹；可以不做君子，不能去做小人；可以容忍邋遢，不能容忍頹廢；可以沒有學位，不能沒有品位；可以風流倜儻，不能縱慾無度；可以不說感謝，不能不懂感恩。

心情不好時，要經常問自己，你有什麼而不是沒有什麼。如果你覺得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，風景很美，機會很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。如果你的生活已處於低谷，那就，大膽走，因為你怎樣走都是在向上。送給意兜兜的零零後粉絲們，希望你們快樂成長。

@【麥兜的愛情觀】1、愛情就像便便；來了擋也擋不住。2、愛情就像便便；水一衝就再也回不來了。3、愛情就像便便；每一次都一樣，又不大一樣。4、愛情就像便便；有時候努力了很久卻只是個屁！

【如何定義成功？】成功並不只等於工作成就，也不只意味著名位權勢，更不該只是銀行存款。真正的成功，是生命的平衡狀態, 就是兼顧生活的方方面面，有工作也有休閑，有愛情也有自己，有財富也有健康。在生活的任何兩個極端中，找到屬於你的平衡點，也就找到了真正的成功與幸福。

@【哲人語錄】1、看透大事者超脫，看不透者執著；看透小事者豁達，看不透者計較。2、財以不蓄為富，官以不顯為貴，名以不彰為譽，施以不報為惠。3、責人要含蓄，忌太盡；勸人要委婉，忌太直；警人要疑似，忌太真。4、人之謗我也，與其能辨，不如能容；人之侮我也，與其能防，不如能化。！健康養生吧！

 

@我們很多時候是活給別人看的，也在盯著別人是怎麼活的。於是，我們給自己戴上了面具，哪怕心裡很苦很累，面具上鑲嵌的依舊是永恆的笑容；我們看到別人臉上的笑意，總是懷疑他們也戴上了面具。其實，幸福是自己的，永遠不要拿別人來做參照，別人做不了你，他怎麼知道你走過的路，你心中的樂與苦。

@【做女人挺難】漂亮點吧，太惹眼；不漂亮吧，拿不出手；學問高了，沒人敢娶；學問低了，沒人想要；精明一點吧，男人怕你；糊塗一點吧，男人欺你；活潑點吧，說你招蜂引蝶；矜持點吧，說你裝腔作勢；會打扮，說你是妖精；不會打扮，說你沒女人味。做女人真不容易啊!

@魅力女性的五大素質：1、知性：能登高望遠，視野寬闊，知書達理，有一定的人生歷練；2、穩重：不浮躁，不輕狂，能把握住情緒、情感和情境，有令人尊敬的品味；3、平和：懂得微笑的力量，能笑對人生的成功、挫折甚至失敗；4、真摯：待人以真，待事以誠，待情以濃；5、賢惠：相伴如沐春風。

@做人要有擔當，要能拿得起，否則就會庸庸碌碌，渾渾噩噩；但什麼都拿著也不行，還得學會放下。所謂放下，不是放棄萬物，而是放下錯誤；不是放下一切，而是放下一些；不是放下修行，而是放下強行；不是放下需求，而是放下妄求；不是放下希望，而是放下絕望。一念拿起，有所作為；一念放下，萬般自在。

【每天應該問自己的10個問題】①擁有什麼②應該為什麼感到自豪③應對什麼心存感激④怎樣才能充滿活力⑤今天能解決什麼問題⑥能拋下過去的包袱嗎⑦怎麼換個角度看待問題⑧怎樣過好今天⑨今天要擁抱誰⑩現在就開始行動嗎？

【人生要自己負責才精彩】你的一生會遇見很多人。有人愛你，有人忌妒你，有人把你當做寶，有人不把你當回事。你痛了，你累了，你失落了，你錯過了，這些統統與人無關，你的未來，統統要你自己負責。

只有當人們變得偉大時，才曉得自己的藐小；也就是說，只有曉得自己藐小的人，才有可能是偉大的。只有當人們獲得真理時，才曉得自己的貧乏；也就是說，只有曉得自己貧乏的人，才有可能是獲得真理了。

【人生之最】人最幸福的，並不是終於得到了一束花，而是永遠被花包圍著。人最快樂的，並不是別人給你帶來了快樂，而是你給別人帶去了快樂。人最高尚的，並不是別人還記著他的好處，而是自己忘了給予別人的好處。人最偉大的，並不是創造了這個世界，而是創造了創造這個世界的人。

【日常忌語】1.碰到姓王的，不能熱情招呼：「你是老王吧？」2.遇到姓劉的不能這樣寒暄：「老劉忙嗎？」3.見到姓焦的，不能輕易核實：「你姓焦嗎？」4.當然，若在飯局上端上來一盤炒辣子雞，更不能熱情地招呼大家：「來來來，快吃雞吧！」

【人生勵志感言】1、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。2、人生如果錯了方向，停止就是進步。3、人生就是一場旅行，不在乎目的地，在乎的應該是沿途的風景以及看風景的心情。4、這一秒不放棄，下一秒就會有希望。。

 @【心語】總是有這樣的一些女孩，她們自己賺錢給自己花，她們相信愛情，她們可能活在異鄉，她們滿身傷痕卻不哭給別人看。在別人眼裡，她們總光彩照人，而其實不過是堅強的活著。。每個女孩，都有自己的了不起。你的優秀，不需要任何人來證明。因為女人最大的精彩，就是獨立。

@【經典語錄】1、看穿但不說穿。很多事情，只要自己心裡有數就好了，沒必要說出來。2、高興，就笑，讓大家都知道。悲傷，就假裝什麼也沒發生。3、兩個人同時犯了錯，站出來承擔的那一方叫寬容，另一方欠下的債，早晚都要還。4、過去的事情可以不忘記，但一定要放下。

@心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世間滄桑，內心安然無恙。大其心，容天下之物；虛其心，愛天下之善；平其心，論天下之事；定其心，應天下之變。大事難事看擔當，逆境順境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是敗看堅持。

【提升生活品質】①每天和伴侶做快樂的事，如一起看電視或讀增加生活情趣的書②不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運動、吃垃圾食物應避免③對身邊的人有求必應，要急家人、朋友之所急④量入為出，財務壓力使人快速衰老⑤不要把「辦不到」當口頭禪⑥輕鬆面對雜務⑦言出必行。

@【哈佛大學經典語錄】人生途中，有些是無法逃避的，比如命運;有些是無法更改的，比如情緣;有些是難以磨滅的，比如記憶;有些是難以擱置的，比如愛戀。與其被動承受，不如勇敢面對;與其鳥宿檐下，不如擊翅風雨;與其在沉默中孤寂，不如在抗爭中爆發，路越艱阻越大，險越多，只要走過去了，人生就會更精彩。