糖尿病人吃這四樣水果，併發症發病率可明顯降低！

05-30

　　高血糖的人可以吃水果嗎？答案是肯定的。而且，有些水果還能幫助高血糖者控制併發症的發生，將發病率降低20%左右。

　　一，蘋果。蘋果富含天然的化合物類黃酮，類黃酮是一種強抗氧化劑，它能夠顯著降低2型糖尿病患者心臟病發作的風險。跟蘋果一樣富含類黃酮的，還有藍莓、紅葡萄、蔥頭、芹菜和綠茶。

　　二，櫻桃。櫻桃富含一種促進胰島素分泌的化學物質，這種物質叫做花青素。當動物的胰島細胞和花青素相遇的時候，細胞的胰島素生成會升高一半。所以，櫻桃以及和櫻桃一樣富含花青素的紅葡萄、草莓、藍莓等，都適合糖尿病患者服用。

　　三，草莓。草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要元素，具有養肝明目的作用，能夠預防糖尿病引起的眼病。草莓中維生素C含量很高，可以改善牙齦出血、白血病、預防高血壓和動脈硬化。草莓中的果膠還能延緩餐後血糖上升，具有輔助治療糖尿病的作用。

　　四，獼猴桃。獼猴桃中富含不常見的單萜生物鹼，也就是獼猴桃鹼。這種化學物質具有降血糖的潛力。獼猴桃富含鉻，能刺激機體分泌胰島素，因此有降血糖的功效。