情緒管理2--濟公活佛

【光明的智慧-仙佛慈語2】

一個人如何調和淨化你的情緒，是修行的一門功課，因為一個人有憂鬱的情緒，會扼殺一個人的快樂，一個人的情緒，可以影響一生的和諧。

快樂就是心中有愛

要圓滿，得自己要知足。能喜悅知足的話，什麼事情都很圓滿，才能得到真正的快樂。

恭喜兩字不是口頭語，恭喜就是「恭恭敬敬的歡喜」，恭敬的反面是什麼？（怠慢、虛偽、不敬、應酬、敷衍）所以你們要明白，常常說的話都很有道理。

希望徒兒永遠都是笑的甜蜜蜜的啊！不要繃著臉，不要憂鬱、皺眉頭，萬事皆能迎刃而解。

人真的需要緩衝，不要咄咄逼人，也不要強求自己，讓自己太有壓力感。對別人也是一樣，如果讓別人喘不過氣來，就是你造罪啊！因為別人受到你的影響而沒有辦法真正面對事情的來龍去脈，不能面對自己好好做一個抉擇。所以任何事情、任何時間，你都是非常重要的，不要看輕你自己，要給自己信心，給自己一份鼓勵。走在人生的路上，每個人都不見得有很好的朋友、有很好的知音可以訴苦。但是每一個人都有很好的朋友－「自己」，所以自我鼓勵。受到挫折、困難了，能夠叫別人一直幫助你嗎？別人不一定了解你，但是你內心深處有一股正氣可以幫助你，最了解你的是你自己。希望你發掘自己的潛力，好好去做，不要再拖延。好好保重自己的身體，不要糟蹋自己，不要糟蹋上天給你的一切能力。讓我們一起來感謝；「感謝天地給我們的一切；感謝所有前賢給我們安排的一切；感謝我們有這個緣份來到這裡」，做任何事情，你能夠有所感謝而不太計較，你的心就會比較快樂、比較自在。

你們有沒有被批評過？在被批評當中有沒有傷心過？一個人一但自尊心被傷到就會覺得很難過，難過之中你們有沒有想過要振作，你們越想壞的地方，月會頹喪。所以呢？「要多往好處去想」。

澹泊就是凡事看的淡淡的，就會舒服一點。比如說「情」字，當情深的時候是悲切，到不如淡淡的好，情就是愛，對自己愛的人，你愛的深，傷心的也多啊！如果把愛平分給眾生，那不是來得更舒暢嗎？所以如果大家都能夠以淡泊的心自處，任何事情不要要求太多，那煩惱就少，反過來，當你的心有所求而又求不到的時候，那就是煩惱啊！但是煩惱即菩提，菩提跟煩惱是一體的，因為你的天心就是這個道啊！它本就無二的，千萬不要把它分別了，你的心是無二的。賢士們，千萬不要把它分開啊！煩惱時是你的心，而頓悟的時候，也是你的心啊！這個心可沒有頓漸喔！心本來就是這個樣子，你的本性本來也就是如此，只不過在你落入後天之後，以文字形象來將它分別了。所以說，賢士們啊！請將你們的心發出來，找到你們原本澹泊的心，要斷除煩惱，就需要澹泊的心。因此要降服自己的心！「什麼事情不要求的太過，凡事要求自己，不要要求別人，這樣才會快樂」，才能斷絕煩惱，而尋找最真的快樂，只有往自己的身上找。

修道要從零開始，人的痛苦就是要求別人太多。心身是一體，你的心可以照顧身，所以心要去轉，去運轉，氣就順。

三寶的好處、妙用太多了，但要運用於日常生活中，用於自身，如心不平靜時，念念五字真言；有問題時、靜不下來時，念念五字真言，就有妙智慧。迷惘時要參拜，就是問問自己、反省自己，為什麼會有這樣的問題？先找出根本再解決，這樣就是妙智慧了。

不要當庸人，要知道庸人自擾之，人生是苦海，要拿出自己的智慧來。不要把自己心中的電燈通通關掉，而不接受陽光的照耀，不接受別人對我們的建言，要打開自己心中的門窗，放空一切，迎向光明，讓陽光普照我們，我們也接受陽光的普照。

人心因為不古，所以很苦，煩惱也很多，煩惱從哪裡開始呢？從貪求美好的一切開始。「我」為開頭，煩惱就起，如果把這個「我」，慢慢的縮到最小，去看看別人，去關心別人，自己的圓才能擴充。你的世界範圍才能夠廣大。你把手一張開，全世界都在你手中，希望你們把心門打開才能容物。

看到人家每天嘻嘻哈哈過日子，而自己憂鬱是特別多，心結是一大堆，每個人都有千千結，道不完的結啊！如果有一天，讓你講你的心事，講的完嗎？從你小時候講到你現在，講的完嗎？講不完的心事，這個就叫做「心結」。自己的結自己要打開，你不打開永遠都是這麼悲哀，永遠都是活得這麼不痛快。希望為師這一番話，能夠開啟你們的心靈，讓你們看得更開，想的更遠。為自己綢繆啊！不要再迷糊了。

本來無風浪，是因心起風起浪，心若止風止浪，絕無起風起浪，了不了解啊？有煩惱何妨啊！「找煩惱根源，即無煩惱」！

心放不開、看不透，當然做什麼事情都不會順利，你想要順利，心要放開、看遠，不要被形式規則所狹隘住，心量寬廣自然做事情就順暢，今天不順是因為心量狹窄，有時候太顧形象會被形象所絆住。心中不要存任一點雜思，存太多雜思，你的心就被狹隘住了。

人來到世間，不只為吃、穿而已，以付出的愛心、慈悲心，去關懷愛護大家，將性命的價值發揮在別人身上，學菩薩的菩提心，時時存好心、做好事。人在人間很不穩定的，有時笑嘻嘻，有時苦愁滿面傷心，又需要面對世間的無常變化，所以生活要有方向、目標和主宰，以平靜安穩的心面對外在的好壞，如此就能生活的比較快樂安穩，自然能好好來運行，身體就健康。

人在這個世間，有時富有有時窮，有健康也有生病，這是自然環境的變化，要以自然心、平常心去面對，用輕鬆的心情，來面對世間的生離死別，不要想不開。

什麼事情能夠打動你的心，讓你心碎？人生難免生離死別，生離死別對人來說是不是最殘忍、最痛苦？親人離去了，當你聽到噩耗，會不會覺得很痛心，打擊很大，會不會替他惋惜？可是你要為他真正高興，他免受這人間輪迴，或許下輩子可以找到有緣人來求此天道，他結束了這短暫人生，他來是或許緣份更厚，根基更深。所以任何人不要把生離死別看得太重。
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