透過愛情三元論，看男人為什麼出軌

著名心理學家斯滕伯格的提出愛情三元論學說，他認為，愛情主要包含三個成分：「激情、親密和承諾」。三元論雖然不能窮盡所有愛情和婚姻的形態，也能代表大部分的愛情內核。三種成分強弱程度的不同使得愛情形態各異。

當一段感情只有激情，缺少足夠的親密和相互的心理承諾時，這更多是一種慾望，一種生理和性的需要，很多的婚外戀、一夜情往往只源於激情，也止於激情；

當一段感情只有親密，但缺少激情和承諾時，最多是一種好感，喜歡，不排斥，這在我們的友情尤其是與異性的友情中表現的比較明顯，青梅竹馬一起長起來的玩伴，外人看著門當戶對情投意合，當事人卻心知肚明，這輩子就是朋友的份兒做不了情侶；

如果一段感情只有承諾，沒有激情和親密，這是一種空洞的愛，看似履行責任，實則是最不負責任的行為。舊式的包辦婚姻往往是這樣子。當一段感情是以交易的形式促成時，承諾不是基於情感而只是一紙約書或強大的外力時，感情也只是空愛。

一段美好的感情，往往是在激情、親密和承諾都具備且處在較高值時發生的。

隨著愛情里兩個人關係的深入發展，尤其是組建家庭之後，激情逐步減少，但親密程度和承諾增強，兩個人的感情的牢固往往源於親情成分的慢慢滲透。

到了孩子出生時，夫妻感情也進入到一個新的層面，兩個人的承諾程度因為孩子的聯結而得到提升。這個時候的女性如果過於「付出」，媽媽的角色完勝妻子的角色，從外貌上，不再注意修飾和提升自己，工作得過且過，內在里以一種自覺或不自覺的心態放棄了自己，而專註於做一個全職媽媽和全職太太時；此時男人事業恰好又開始走入一個小高峰，兩人相互陪伴和溝通的時間減少，妻子對於丈夫在外在形象、事業發展等層面的吸引力下降，兩人之間的親密和激情都在下降。

當激情減少，親密到一定程度沒有繼續深入時，承諾需要發揮最大的約束作用，承諾指的不僅僅是關係的公開或者一枚戒指、一紙婚書，而是對於感情的承擔和真正的責任。當激情、親密和承諾三個要素都不存在時，愛情或婚姻也就走到了消散的邊緣。

生活中常常被提及的七年之癢，往往是情感雙方的親密和激情都已進入一個倦怠期，而承諾又被當成了負擔，如果雙方從內心已經不願意付出去維繫這段感情，感情中的雙方要麼出軌尋找新的感情，要麼將感情寄托在其他的層面，如工作、愛好等。

當雙方承諾契約消失不見時，七年危機就會導致離婚；如果雙方願意從承諾層面努力去探索感情新的方向和可能，親密和激情則會逐步恢復至基礎水平，此後親密逐步上升，承諾也愈加牢固，七年危機解除，感情進入一個新的發展期。

在我所接觸過的個案之中，婚姻中最常見的形態往往是，女人在時間和精力上對家庭的付出越多，尤其在有了孩子後，承諾契約的牽引力越大，對親密和激情的經營越弱，與其說是家庭需要她，不如說她需要一個所謂完整的家庭來安撫內心的不安和脆弱。而男人的承諾和契約精神因為親密和激情的逐步消減而變得不堪一擊，此時面對外部的誘惑，即便是一時的激情，也會嚴重削弱兩人本已不太穩固的關係，出軌也就在所難免了。

常常有女性來訪者絕望而哀怨的質問：難道我為家庭付出錯了嗎？所有的感情都會歸於平淡，出軌就變成了一種必然嗎？

人們常說，婚姻是愛情的墳墓。但在一些處理得當的關係中，婚姻成了滋潤愛情的陽光雨露。所以婚姻與愛情必然是相悖的嗎？出軌是不可避免的嗎？

答案是顯而易見的。

相比愛情，婚姻複雜的多。婚姻不再是兩個人之間的事情，而是兩家人、兩代人、三代人，甚至祖祖輩輩人在三觀、理念、習慣上的磨合。無數過來人說，結婚尤其是有了孩子中，兩個人很難再有愛情，愛情已經變成了親情，支持家庭的就是責任。這簡直是為婚姻中的愛無能找到的卑劣借口。

我相信，無論婚姻多複雜，愛情內核的存在始終有著決定性的影響力。為家庭付出當然沒有錯。錯就錯在你的付出有沒有一個正確的方向。在婚姻中，激情、親密和承諾依然是保持婚姻熱度的重要法門。

有人問我，要怎麼做，才能預防老公出軌，要怎麼做，才能讓他永遠愛我？

我想，此時，你需要做的不是怎麼預防一個壞的結果，而是怎麼去帶動和創造一個好的結果。正如我曾告訴一個通過各種手段來監測老公避免其出軌的來訪者，你想要的是他不出軌，還是想要與他在一起幸福地過日子？

你擔心他會出軌，你會看他的手機，監控他的朋友圈，把他看的死死的，當他晚點回家時，質問他去哪裡了，跟誰鬼混去了，不讓他與異性單獨相處的機會，讓他喘不過氣來，更讓兩個人在敵意和不信任中煎熬，讓你們之間早就失去的親密和激情永不再來，讓僅剩的那點承諾和責任消失殆盡；

你想要與他幸福的生活，你會好好打扮自己，讓他看到你還像戀愛時那樣心動；你會努力地成長，不滿足於做一個只靠他滋養的孩子，而是可以在他需要你時，和他一起共度難關；你會相信他，讓他不必因為只是和一個合作夥伴見面而擔心隨時被你查崗，被你要求發一起吃飯人的照片而丟了體面。你會努力提升你們之間的激情、親密和承諾程度。

當然，如果不幸，面對一個渣男，你再多的努力都沒辦法給你一個好的婚姻，這個時候，就應該是去以最快的速度找到可以欣賞你的努力，願意和你一起在婚姻中經營愛情的那個人。

作者簡介：牧沐，幸知在線情感諮詢師，國家二級心理諮詢師，北師大心理學院碩士。擅長戀愛問題、夫妻溝通與夫妻矛盾處理、職業發展規劃、人際衝突解決。「遭遇迷茫與困惑不可怕，諮詢師會幫助發掘你身上的成長點，讓你獲得改變與成長的力量，找到完美解決方案。」她擅長用獨特的視角挖掘來訪者內心能量，擁抱美好人生。