【國標】「推」與「拉」

05-30

「推」與「拉」簡單來說，就是讓我們在共同的舞蹈過程中，對「一體化」的舞蹈堅信不移，形成「合二為一」的方法是「推拉練習」。也就是說，共舞雙方的身體之間存在「抗力」。但請你記住：在視頻中的推與拉的練習，你要對這個拉字重視起來，人們一想到這個拉字，就會在潛意識中產生向內拉扯對方的感覺，但是在摩登舞中是不可以這樣理解的，因為要滿足一體化舞蹈的需要，我們必須首先要滿足共舞雙方身體間的「抗力」（依偎），這種「抗力」（可大、可小、但不能沒有）的保持，是造就「合二為一」舞蹈的前題。男士加大推力時就是向前，減小推力時就是後退，這個加大的過程就是「推」，減小的過程就是「拉」。您只有明確了漢斯老師的「推」與「拉」練習的內涵之後，你才會在你的行動中加以注意，不然各自獨舞的狀態在您的身上也會有所體現。

簡單來說就是讓我們深刻理解「領舞」和「伴舞」的內涵，就是：「在獨自練習時一個動作（需要控制），而在共舞時只是一種感覺（自然體會）。」如何理解這句話的真實用意是需要你用心去感受和體驗的。也就是說你的一切獨立練習，都是在控制的過程中，逐漸的對其動作的過程有所感覺，在共舞時你就不要去刻意的控制，而要進入一個輕鬆的心態，去體會你在舞蹈過程中的感覺，是否與你在獨自練習的過程相吻合，也就是說是否感覺到了這個過程，而不可以人為的去控制，不然這種控制哪怕是一點點，也會在無形中影響了你的伴舞質量。當然作為男士我要給與你提醒：你是一個很強壯的紳士，你是一個能夠左右舞蹈韻律的舵手，你的思想、你的行為，無不決定著女士的內心與外在的表現，你的責任是巨大的也是舞蹈所要求的。

在舞蹈中「女士的所有動作，對於男士來說視如己出，是舞蹈的最高境界」。如何達到如此高的要求，是需要我們從根本的思想中尋求答案，這就要求我們男士：在學舞和練舞的過程中，建立一個「不是我跳什麼，也不是我們共同跳什麼，而是我讓女士跳什麼」的思想。「我跳什麼」會讓女士無所適從，「我們共同跳什麼」會讓我們的舞蹈顯得如同做操一般。而「我讓女士跳什麼」則會顯示出摩登舞的和諧和統一之美

當然若想達到如此的境界，作為男士你應該從內心深處明白這些道理，而且要時刻以此原則要求自己，去練習你的「身體言語」，嘗試提高支配女士身體的能力，這就需要你很清晰地了解女士的所有動作結構與標準，在這一點要記住自己的動作還要用心，試想一下：如果你能引導出女士的準確動作，你的動作還會有多大的偏差？可惜的是許多男士在學舞之初，乃至現在都不明白自己是領舞者的真正內涵，而一味地鑽研自己的舞步，這是在本末倒置，是應該引起男士們的重視的。