眼睛也會被晒傷

        夏日炎炎，強烈的紫外線不僅會晒傷皮膚，也會「晒傷」眼睛。眼睛是人體中極為嬌嫩的部位，由於眼組織不同的結構吸收不同波長的紫外線，因此紫外線可導致許多急慢性眼科疾病及損傷，如翳狀胬肉、日光性角膜炎以及老年性黃斑變性等。因此，眼部的防晒尤為重要。

　　目前最常用的防護措施是佩戴具有紫外線吸收作用的太陽鏡。摻入金屬元素氧化物的鏡片可吸收95%的紫外線及紅外線；表面鍍有反射膜的反射型鏡片主要於鏡片表面鍍有一層真空金屬膜，既可透過可視光，又能反射有害的紫外線輻射；偏光片具有將光偏極化的功能，所以能將有害光線都阻隔掉卻不影響可視光的透過。自然光經過偏光鏡片的過濾後，就只能讓一個方向的光線通過，從而有效地保護眼睛。

　　夏季在戶外佩戴太陽鏡對眼睛有一定保護作用，但選擇太陽鏡時要注意，好的太陽鏡可以濾除陽光中96%以上的紫外線，劣質太陽鏡不僅無防紫外線功能，還會使瞳孔長時間擴大，增多進入眼內的光線，加大眼睛損害。太陽鏡並非只在夏天才需戴，實際上是一年到頭都必須使用。晴天要戴，陰天也要戴。千萬別以為陰天太陽光不強，天氣也不熱，就掉以輕心，不知不覺反而照射了更多有害的紫外線。所以即使是薄雲之陰天，仍必須參考紫外線指數預報，做好防晒準備。

　　不過，太陽鏡並非人人都適用。太陽鏡易引發瞳孔擴大，青光眼患者要慎用。近視合併散光的患者，可能因瞳孔擴大而出現球面像差加大影響成像質量。(北京同仁醫院眼科副主任醫師付晶)

　　提醒，太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳;可以多吃點養眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿蔔、紅棗等;夏天細菌繁殖快，盡量少用手揉眼睛;流水洗臉，可減少眼睛疾病。
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