太極諺語

傳統楊氏太極拳，健身、養生、娛心、益智。邯鄲市長興太極拳培訓中心歡迎您！

手隨身動，步隨身換，逢轉必沉

蹬腳不過膝,分腳不過腰

關節不松，柔勁不來

拳無拳、意無意，無意之中是真意

外練筋骨皮，內練一口氣，腰似蛇形腿似鑽，周身運動走螺旋

光學不練功難精，光練不學意難通

拳打萬遍，神理自現

由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明

練拳須明理，理通拳法精

腳踩陰陽手劃圓

打拳不遛腿，必是冒失鬼

練武不活腰，終究藝不高

獨練時無敵似有敵，應對時有敵似無敵

要想拳練好，必把圈練小

無處不是圈，無處不是拳

不怕千招會，就怕一招精

手是兩扇門，全憑腿踢人

肘不離肋，手不離心

開合虛實，即為拳經

太極本自然，人意莫強求

遠拳，近肘，貼身靠

初學三年，天下去得；再學三年，寸步難行

腰送客走，胯坐帥府

拳可慢，不可滯

拳以眼為尊，眼為心之苗

拳技以沉著為本

打人如擁抱，手到步要到，步到身要擁

拳不在多，唯在熟

邁步如貓行，運勁如抽絲

靜如山嶽，動若江河

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