吸引力法則，分享給身心疲憊的朋友們看看

各位受了傷、憂鬱中或是身心疲累的姐妹們，想跟你們分享點東西

各位受了傷、憂鬱中或是身心疲累的姐妹們，想跟你們分享點東西——吸引力法則，一種調整情緒的方法。

不好意思各位，我說話的方式比較直接，而且文筆比較差。在這個帖子中，我想說的不是星座的東西，惹事想說說一些調整情緒的方法。希望能讓處於憂鬱中的姐妹們，開心積極一點。愛的手槍

在論壇里呆了一段日子了，慢慢發現，很多會來星座論壇MM，多數都是為了解決自己糾結的感情問題而來的，俗稱「怨婦」。我曾經也是這個強大群體中的一員。

當時老泡論壇，自己的原本就是情場失意，在論壇上看到的都是一個個唉聲嘆氣的姐妹們、一個個寧人深感無奈痛惜的故事，漸漸地每天都把自己沉浸在一股憂鬱的氣氛之中，覺得沒有什麼東西是順心的，不順心的事情接種而來。

我過了很長時間，這種灰色的日子；終於開始忍受不了這種無趣的生活，我不想一直生活在陰霾之下，開始試著找方法去調整自己的情緒，看些關於心理和情緒的書。後來讓我發現到一個很簡單也很有用的理論，可能很多姐妹都聽過，就是「吸引力法則」（我覺得自己寫得很像廣告呢..烏鴉)

個人覺得，正在應對MJ「忽冷忽熱」期的姐妹們，用這個方法，能更好地調節自己的情緒，不用把注意力全放到MJ的冷淡上。嘻嘻

我是參考了一些資料，再加上自己一點運用的感覺，寫了點小文章。希望對在糾結狀態中的姐妹們有一點作用吧。

(一）

我看過關於吸引力法則的書，作者都是(美)喬·瓦伊塔爾，《秘密》《吸引力法則》《鑰匙》和一本台版的書，我忘了作者是誰了《把好運吸引過來》。

從書中看到吸引力法則的理論是這樣的：

我們都是根據一個「無限的力量」運行著，也被同樣的法則導引著。宇宙的自然法則是如此地精準，因此我們才能毫無困難的建造出宇宙飛船，把人類送上月球，並分秒不差地掌握登陸時間。

不論你身在何處—印度、澳洲、紐西蘭、斯德哥爾摩、倫敦、多倫多、蒙特婁或紐約，甚或在中國—我們都是依循一個力量和法則在生活與工作。那就是「吸引力」。

你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。它們是被你心中所抱持的「心像」吸引而來；它們就是你所想的。不論你心中想什麼，你都會把它們吸引過來。

看待「吸引力法則」最簡單明了的方法是，把自己想成是一塊磁鐵，知道它會吸引某個東西。 你是宇宙中吸引力最強的磁鐵！在你心中，有著比世界上任何東西都更強而有力的磁引力；這無法估量的磁引力，正是透過你的思想散發出來。

基本上，「吸引力法則」說的就是「同類相吸」的道理；但實際上，我們是從思想上的層次來說的。

吸引力法則說：「同類」會吸引「同類」，因此當你腦中出現一個思想，也會吸引其它同類的思想過來。以下是更多生活中你可能有過的吸引力法則經驗。

你是否曾經一開始去想某件不愉快的事情之後，就似乎愈想愈不愉快？那是因為，當你持續一種想法，吸引力法則會立刻帶來更多同類的思想給你。才幾分鐘，你就引來了這麼多同類的不愉快思想，於是整個狀況就顯得越越糟糕。越想，你就越煩。

你或許曾經在聽某首歌時，有過吸引同類思想的經驗；你會發現，你無法在腦海中擺脫掉那首歌，它會在你心裡頭一遍又一遍地重複。那是因為，在聽那首歌的同時 à就算你沒有察覺à你已經把全部的注意力和思想焦點放在上頭了；當你這麼做時，就會強力吸引更多與那首歌同類的思想。於是吸引力法則開始作用，一直不斷帶來更多那首歌的思想。

有了上貼，想跟各位姐妹說的是，如果你們一直抱著自怨自憐的態度，來這裡泡論壇、對待自己的感情；總想著自己的MJ是如何地冷落自己、對自己不好、害怕感情快走到盡頭了等等都抱著這些負面的情緒，你們沒有打從心裡希望情況能好起來（這個意思不是，你嘴裡說會好起來，但心裡根本一點也不相信自己說的話，這樣是沒用的），這樣你們吸引過來的就只會是負面的東西，就想你們所想的，MJ又比以前冷淡了..他對自己越來越不好了..等等...

(二）摘自《秘密》

「你心中見到的，將會成為你手中得到的。」

如果能在心中想著妳所要的，並且讓它成為你的主要思想，那麼你就會把它帶進妳的人生。

藉由個最有力量的法則，你的思想變成生活中的實物。思想變成實物，不斷地對自己這樣說，讓它滲透到你的意識和知覺里。思想變成實物！

大多數人不了解的是，思想有它的頻率。思想是可以測量的。因此如果你一再不斷地想它，在心中想像擁有全新的車子、獲得所需的金錢、成立一家公司、找到靈魂的伴侶……當你在想像那是什麼樣子時，就是在發出一種持續性的頻率。

「思想會發出磁力訊息，並將相同的事物吸引回來」

思想是具有磁性的，有著某種頻率。當你思考時，那些思想就會發送到宇宙中，它們會像磁鐵般，吸引所有相同頻率的同類事物。所有發出的思想，都會回到源頭。那個源頭，就是你。

你可以這樣想：我們知道電視公司的發射台，是藉由放送某個頻率，然後轉成家中電視的畫面。其實大多數人都不知道它是怎麼運作的，但我們知道，每個頻道都有一個頻率，當轉到那個頻率，我們就會看到電視的畫面。我們藉由挑選頻道來選擇頻率，然看到該頻道的畫面。如果想看不同的電視畫面，我們就得切換頻道，調到新的頻率上。

你是一個人體的發射台，而且比世上任何電視發射台都更強而有力。你是宇宙中力量最強大的發射台，你的傳送創造了你的生命和這個世界。你傳送出的頻率到達的地方，是超越城市、國家首這世界的。它會在整個宇宙中回蕩，而你就是用你的思想來傳送那個頻率！

「把自己當作生活在富足之中，你就會吸引富足。這招每次都能奏效，而且對所有人都管用。」

當你認為自己生活在富足之中，你就是在藉由「吸引力法則」，有力而有意識地決定你的生命。事情就是這麼簡單。

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但是，最明顯的問題來了----「為什麼不是每個人都過著他夢想中的生活？」

「問題就在這裡。大多數人在想著他們不想要的事物，還納悶怎麼這些事一直不斷出現。」

人們之所以無法擁有他們想要的，理由只有一個，就是他們對「不想要的」 想得比「想要的」來得多。聽聽你的思想、和你所說的話吧。這法則是絕對的，而且不會有差錯。

「不想要」是一個橫行了數個世紀，比人類所曾見過的溫yi更為嚴重的流xing病。當人們把主要的所思、所言、所行都集中在「不想要的」事物，就能讓這種流xing病一直存活著。然而我們這一代將會改變歷史，因為我們正在接受免於感染這種流xing病的知識！它由你開始。只要你的所言、所思都只關乎你想要的，你就成了這新思想運動的開拓者。

吸引力法則不會去管你所感受的是好、是壞；也不會管你想不想要它。它只是響應你的思想。因此，如果你只是看著堆積如山的債wu、對它感覺糟糕透頂，那你就是在對宇宙發出訊號說：「我真的感覺很糟，因為我有這麼多的載物。」這樣一來，你只是向自己確定了它的存在；你在生命中的每一層面都會感覺到它，你得到的將會是越來越多這種感覺。

吸引力法則就是自然的法則。它是客觀的，眼中沒有好、壞的分別。它只是接收你的思想，然後以生命經驗的形式，把這些思想響應給你。吸引力法則只是給你自己所想的東西罷了。

吸引力法則是非常順從的。當你想著你想要的事物，並且全心將焦點置於其上，吸引力法則每一次都會正確無誤地把你想要的事物給你。當你把焦點放在你不想要的事物上----「我不要遲到、我不要遲到」----吸引力法則是聽不到你「不要」的呼喊的；它只會顯現你所想的，所以它會一再不斷地出現。吸引力法則對你的「要」與「不要」並無偏見。當你專註在某個事物上----不它是什麼----其實你就是在呼喚它來到你的生命里。

當你把思想聚焦在你想要的事物上，並且持續集中注意力，在那個時刻，你就是在運用宇宙最大的力量，召喚著你想要的事物。吸引力法則並不判別「不要」、「不」、「別」，或其它任何否定的字眼。當你用否定的字眼說話，吸引力法則所接收到的其實是這樣的：

「我可不想讓這套衣服被濺到。」---你想的是衣服被濺到！

「我不要剪個難看的髮型。」----你想的是難看的髮型！

「我不想被耽擱。」----你想的是耽擱！

「我不要那人對我那麼粗魯。」----你想的是那人對你粗魯！

「我不希望這些鞋子不合腳。」----你想的是鞋子不合腳！

「我不想爭吵。」----你想的是爭吵！

「別那樣對我說話。」----你想的是「對我那樣說話！」

吸引力法則最核心的三個步驟

【步驟一】

第一步是「要求」。對宇宙下命令，讓宇宙知道你要什麼。宇宙會響應你的思想。

你到底真正想要什麼？坐下來，寫在一張紙上，用現在式來寫。

你可以這樣開頭：「我現在是多麼快樂和感激，所以……。」然後，說明在每個領域你想要的生活是什麼樣子（是盡量詳細地些出來，寫出某些細節）

你有選擇想要什麼的機會，但是你必需先釐清自己到底要什麼，這是你的工作。如果還不清楚自己想要什麼，吸引力法則是無法為你帶來任何東西的；你將會發出混雜的頻率，吸引的也只會是混雜的結果。或許，這是你今生第一次去弄清楚自己到底想要什麼。現在你知道你可以擁有任何東西、成為任何人或去做任何事，完全沒有限制；那麼，你到底想要什麼呢？

在創造的過程中，「要求」是第一步，所以養成要求的習慣吧！如果你非得做出選擇，但又不知該選哪一個，那就要求吧！你不該被生命中任何事情絆住。去要求就對了！

這真的很有意思，就好比把宇宙當作型錄一樣，你翻了翻，然後決定：「我要這個體驗、我要那個東西、我要那樣子的人。」你就是向宇宙下訂單的人，真的就是這麼簡單。

你無需一再不斷地要求，一次就好。它就和在型錄中下訂單一模一樣，東西點一次就夠了。你不會下了訂單，然後又懷疑有沒有收到，而不斷地下訂單，你只需要下單一次。創造的過程也是如此，「步驟一」只是釐清你想要什麼的一個步驟。

當內心釐清想要什麼的時候，你就已經在要求了。

第二步是「相信」。相信「它」已經是你的了。要有「不動的信心」---我愛這麼稱呼它。相信「看不見」的事物。

你必需相信自己已經收到。你得知道，在要求的那一刻，你所想要的就已經是你的了。你必須要有全然和絕對的信心。如果你已經從型錄上下了訂單，你會放輕鬆、知道你會收到你訂的東西，然後繼續生活。

「要當作你已經擁有自己所想要的事物，知道它將會在你需要的時候到來。然後，接受它們的到來。不要為它感到焦慮、擔憂；不要去想你缺少它。想成它是你的、它屬於你、它已經為你所有。」

在你要求、相信、並且知道你已在看不見的世界裡擁有它的時候，整個宇宙就會轉變，把它帶到看得見的世界裡來。你的所行、所言和所思，都必須像正在接收它一樣。為什麼？宇宙是一面鏡子，而吸引力法則會映照出你的「主要思想」。所以你必須認為自己正在接收它，這是很有道理的。如果你的思想有注意到你「還沒有擁有它」，那麼你持續吸引來的就會是「還沒有擁有它」。

你必需相信你已經擁有，必須相信你已經收到，必須發出「已經收到」的感覺頻率，好讓這些畫面傳回來，成為你的生命。

當你這麼做，「吸引力法則」將會強力驅動所有的情境、人和事件，好讓你接收它。

當你預約一個假期、訂購一部全新的車，或者買一棟房子，你知道這些東西都是你的，你不會同時又去訂另外一個假期、車子或房子。當你中了彩券，或者繼承一大筆遺產，即使你還沒實質上拿到錢，也知道它已經是你的了。「相信它是你的」就是這種感覺，也正是「相信你已經擁有」、「相信你已經收到」的感覺。利用感覺和相信「他們已經是你的」，來對你想要的事物做出要求。當你這麼做時，吸引力法則會強力驅動所有的情境、人和事件，好讓你來接收它。

你要如何把自己帶到「相信」的點上？開始「假裝」吧！

像個孩子般地假裝，舉止要像你已經擁有它一樣。當你假裝，你就會開始相信你已經收到它了。巨人無時無刻都會響應你的主要思想，並非只在你要求的時候。這就是為什麼在你要求之後，你必須持續去「相信」和「知道」。要有信心。「你已經擁有它」的這種不朽的信心，正是你最大的力量。當你相信你「已經在接收它了」時，請準備好，看著這個魔法發生吧！

「你能擁有你想要的---只要你知道如何在思想里形塑出它的雛型。只要學會透過自己來使用創造力，任何夢想都能成真。對一個人有效的方法，對所有的人也會有效。力量的鑰匙，就潛在使用【你所有擁有的】……自由地、完全地……藉此，把你的頻道大大地敞開，讓更多的創造力流經你的心中。」

「這宇宙將會為了你，開始重新調整自己來為你而生。」

「我們大多數人，從不允許自己去想望自己真正想要的事物；因為我們不明白，它會如何顯現出來。」

「只要稍為做點研究，你會發現很顯然的，那些有所成就的人，之前也不知道該如何去做。他們只知道自己要去做那件事。」

「你不需要知道它會怎麼到來；你不需要知道宇宙要怎樣重新調整它自己。」

它要怎麼發生、或宇宙要如何把它帶來給你，都不關你的事。讓宇宙來為你做這些事吧。當你努力要弄懂它是如何發生的，你就是在發出一種缺乏信心的頻率 ---你不相信你已經擁有它。你不相信宇宙會為你去做，而認為你必須自己去做。在創造的過程中，「如何」並不是屬於你的部分。

「你不知道怎麼做，但它會呈現給你看。你會把方法吸引過來。」

「大多數時候，如果看不到我們所要求的事物出現，我們就會感到沮喪失望，於是開始懷疑。這個懷疑帶來了失望的感覺。接受這個懷疑，並且轉化它。辨認出這個感覺，並且用不動的信心---「我知道它已經在實現的道路上了」---去取代它。

【步驟三】

第三步是「接收」。也是過程的最後一步，就是「接收」。開始感覺好極了。想想若是你想要的事物已經到來，將會是什麼樣的感覺，就用同樣的感受來感覺它。現在就去感覺它。

在這過程中，去感受喜悅、快樂是很重要的，因為當你感覺良好時，你砫是把自己放在你所要的事物頻率上。

這是個充滿情感的宇宙。如果你只在理智上相信某事，但背後卻沒有與之對應的感覺存在，那麼，你就不會有足夠的力量在生命中顯現你想要的事物。你必須對它「有所感覺」。

做一次「要求」，「相信」你已經得到，然後在「接收」的部分，你只要去感覺喜悅就好。當你感覺很好的時候，你就處於接收的頻率上、就位在所有美好事物向你而來的頻率上，而且你將會得到你所要求的。除非它是得到之後會讓你感覺良好的事物，否則你是不會要求它到來的，不是嗎？所以把自己放在能讓你感覺良好的頻率上吧，你會有所得的。

有個把你放到那個頻率上的快速方法是，對自己說：「我現在就在接收它。我現在就在接收我生命中的一切美好事物。我現在就在接收……(自行填入你的渴望)。」然後去感覺它，去感覺好像你已經接收到它一樣。

我的一位摯友瑪爾西，是我所見過最偉大的催化者之一，她會感覺所有的事物。她會去感覺當她得妡要求的事物時的那種感受；她會把所有的感覺化為真實的存在。她不會被「如何」、「何時」、「何處」捆綁住；她只是去感覺它，然後它就顯現出來了。

所以，現在就去感覺喜悅吧。

當你把夢想變成事實，你就會想把那個夢想構築得越來越大。親愛的朋友，創造的過程就是如此。

「你們禱告，無論求什麼，只要信，就必得著。」

「凡你們禱告祈求的，無論是什麼，只要信是得著的，就必得著。」

對吸引力法則的研究與執行，只是要找出什麼事物能夠幫助你產生「現在就已經擁有它」的感覺。去試開那輛車、去為那房子購買家當、進去那房子里參觀，盡你所能去產生「現在就已經擁有它」的感覺，並且牢記那種感覺。你為了達成它所做的每件事，都會幫你真的吸引它來到。

當你感覺好像現在就擁有它，那種感覺真實到如同你已經擁有它一般；相信已經得到，你就會得到。

可能你一早醒來，它就在那兒；它實現了。或者，你可能會得到某些行動的靈感。當然你不能說：「我是可以這麼做啦，但老兄，我討厭那樣耶。」若是這樣的話，你就不豆走在正確的道路上。

有時候行動是必要的。如果你所做的，真的和宇宙要帶來給你的一致，你就會感覺很快樂、感覺非常有活力。時間彷佛停止了，你可以一整天都做這件事。

對某些人來說，「行動」這個詞就意味著「工作」；但是受到啟發的行動，感覺是一點也不像工作的。「受到啟發的行動」和「行動」的差別是：「愛到啟發的行動」是在做「接收」的動作；而如果你的「行動」，是努力想讓事情發生，那你就走上回頭路了。「受到啟發的行動」是毫不費力的，而且你會感覺非常美好，因為你是處在接收的頻率上。

把生命想像成一股急速流動的河水。當你的行動是為了讓某件事情發生，那感覺將如同逆流而上，會很艱苦、掙扎。當你的行動是向宇宙接收，那感覺將有如順流而下，毫不費力。這就是「受到啟發的行動」，以及處在宇宙和生命之流中的感覺。

有時候，那行動的感覺是如此美好，因此要等你接收到了之後，才會察覺到自己是有採取「行動」的。那時候你將會回頭看見宇宙是如何美妙而神奇地把你帶到你想要的事物上，並且把這些事物帶到你的面前。

我個人的一些體會

簡單來說，吸引力法則就是這樣：

1. 找出自己「不想要」的東西。

2. 找出自己「真正想要」的東西。

3. 開始全心地體會願望成真的感覺。

4. 期待，聆聽，讓心愿自然地成真。

當初看到這個觀點的時候是半信半疑的，可是方法很簡單，也很有道理

後來感覺到，要讓自己整天都能保持一種積極的態度，早上剛起來那段時間的感覺，可以影響到我們的一整的天的。

有時剛醒來，收到一天窩心的簡訊，會為此喜滋滋一整天；但有時候等男朋友電話好久，起來手機依然沒動靜能，那麼這天可能整天的心情都是灰灰的。

上面的帖子說到，吸引力法則的第一步是「要求」，實質就是許願。我們在許願的時候，說出的都是些美好的、幸福的事情，任憑誰想到都會笑的。把自己的願望寫到一張紙上，不是單純地寫「希望MJ能愛我對一點..」這樣的句子，而是盡量地詳細。

例如，你希望你的MJ如何愛你，他會回復我每一條簡訊、告訴我什麼溫馨的話語，或者下班的時候會穿著什麼樣的衣服、有著怎麼樣的表情來接我等等，盡量寫得詳細真實。

然後每天早上起來，都可以把寫下願望的紙拿出來看，想著當他這樣做的時候，自己那種喜悅的心情、心裡暖暖的。如果你願意，小小聲度出來也可以,每天都堅持著這樣。

你也可以回憶那些高興的事情；甚至不想自己的事情，看一些有趣的圖片，或者是小嬰兒的照片（小嬰兒的表情是最使人放鬆與欣慰的）

你的一天，便有一個充滿著喜悅與溫暖的開頭了.

在《把好運吸過來》的內容中，除了上述的四個步驟之外，我還很喜歡作者所寫的「１６秒的振動」：「不管我們全神貫注在什麼東西上面，只要經過十六秒，振波就會開始反應」。

暫且不論，這１６秒振動的可能性的真假。

反到是，有時只要一想到：「全神貫注在一件事上面，只要十六秒！！振波就會開始反應！！」。此時就可以提醒自己要把情緒頻率維持在自己想要的方向上面。

十六秒.....

　十六秒.....

　　十六秒.....

　　　十六秒.....

再　十六秒.....

........一直下去......直到得到自己想要的目標為止 愛心

寫一點簡單一點的，關於感情方面的體驗...

是分手後，希望與對方複合或者希望對方回來的那種心情.一顆想吸引對方回來的心..

在吸引力法則的實踐中，我重視「自己所擁有的情緒頻率」，基本論點是：「向宇宙許願，宇宙就會回應」。至於，會如何回應？會回應什麼樣的人事物？就得依照「自己所擁有的情緒頻率」來決定了！

在對方離去之後，此時我會有想要捥回對方的心情？然而，這個「情緒頻率」真的讓我快樂嗎？這一點，要好好思考！所以，一般在實踐會建議先回到基本的「我要擁有一段和諧的親密關係」。在以「擁有一段和諧的親密關係」為前題，為避免「情緒頻率」被另外一人給干擾，所以會建議「不預設對象」去蘊量「情緒頻率」。

若對方已經和另外一個人很接近呢？或許有人會在思考，那我是不是可以用吸引力法則來讓「對方離開另外一個人」。單單以許願的論點，或許有用。然而，若再回到原始的吸引力法則的論點，這方法是無效的！

首先，在許願層面，這許的願是「對方離開另外一個人」。

在吸引力法則中，「自己所擁有的情緒頻率」應該是負面的頻率。此時「負面的頻率」也只能吸引「負面的頻率」了...

語言的力量

最近，生活有些美好的事發生，也有些困境需要突破。

和一位體質敏感的朋友在聊天時，他跟我說到：「你能不能不要提到那件事，每當你提到那件事時，我就感受到你身旁的能量很濁、很沉重！」

事後回想，近期每當困境的發生時，正好也就是我在分享「那件事」前後。特別是在跟人溝通時，只要一把「那件事」提出來之後，似乎那個溝通的流就斷掉了。目前在想：「會是因為能量太沉重而導致的嗎？」

也還好啦，即然知道有這種狀況，那就是儘力調整，試試看，能不能因為傳遞正面的力量，而讓自己也帶來好運吧！

如果可以，也邀請您來試試啰，傳遞正面的話語，正面的能量。

在我的經驗中，只要能讓你感覺良好的，那大概就是正面的能量了！

試試吧！
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