《一日禪》（2013年2月篇）

面對同樣一件事，我們可以有非常多的心態。如果我們選擇了包容和安祥，我們的日子就被「定格」在包容和安祥的狀態；如果我們選擇慈悲，我們的日子就被「定格」在慈悲的狀態；如果我們怨恨，我們的日子就被「定格」在怨恨的狀態；如果我們嫉妒，我們的日子就被「定格」在嫉妒的狀態。今天 我不再等著被愛2013年02月04日

我們太容易陷入自我懷疑的怪圈，懷疑自己能力不行，懷疑自己不被人愛。無形中，我們疏遠了自己，疏遠了朋友，疏遠了心靈，這讓我們對生活不滿。傾聽他人，分享自己，是愛的開端。我們要學會去愛。敢於在未收穫愛以前給出愛，讓我們得到解脫，我們不再執著地在對方眼睛中追尋愛的痕迹，而對自己的付出戰戰兢兢。今天，我不再等著被愛。該是你的就是你的2013年02月05日

人生的福報有定數，該是你的就是你的，不是你的就不是你的。人要珍惜自己的福報，也要警戒貪心，不是自己的東西就不能取，否則不僅造作罪業，折損福報，也違背了社會道德，甚至觸犯國家法律遭致懲罰。只有努力修行、種下善的因，才能增長福報。寬恕眾生是為了寬恕自己2013年02月06日

其實我們不只是為了眾生才寬恕眾生，而是為了自己想要享受那一份安祥寧靜的內在，體會那種知足而清心自在的快樂。所以，你一定要寬恕眾生，這樣我們的智慧就會慢慢啟發出來，心地也會漸漸地廣闊開朗起來。完美主義 其實並不完美2013年02月07日

被完美主義理想控制的生活其實並不完美，甚至是暗淡無光的。它阻擋了我們成長的道路，讓我們不能感受幸福。這種阻隔是情感上的，也是精神上的，有時甚至是身體上的。事實上，生活中的智慧大多是從失敗的教訓中獲得的，而非源自成功的經歷。失敗教我們學會謙卑，讓我們學會向他人尋求幫助和指導。同時，我們也懂得允許他人犯錯。堅定信念 才能主宰自己2013年02月08日

如果不知道自己是誰，就很容易對自己妥協。如果不清楚自己在一件事情上的立場，就難免被別人更堅定的聲音所左右。我們心中的價值觀含糊不清，我們甚至感覺不到它的存在。這時我們就很容易被別人說動。在人生的經歷中，我們一步步認清自己是誰。每一步的努力讓我們的信念更堅定。生命道路上 三件寶貴的禮物2013年02月11日

生命道路上埋藏著三份寶貴的禮物，等著我們去發掘。帶著勇氣與信念，直面生活的各種機遇，是我們收穫的第一份禮物。放手昨天，放手去年，是第二份禮物。我們放手的、抓緊的一切加起來才是生活真實的樣子，這個信念則是最重要的終極大禮。我從不需要回到過去。我的命運贏在未來。無私的付出是真正的布施2013年02月11日

生活是一個付出的過程。人們常說，「種瓜得瓜，種豆得豆」，這句真理適用於我們每一個人。作為家庭的一員、社會的一員，我們總是意外收穫他人的「付出」。有時，我們收到的付出不是我們所期待的。我們需要時間才能認識到，我們所收到的任何付出都對自己有好處。不知足的慾望就是壞的慾望2013年02月16日

如果人類的精神和人格漸趨崇高，則會有越來越多的人否定掠奪行為……我們必須克服的是，每個人心中都存在的那種可無限膨脹、永遠無法知足的慾望。慾望可分「好的慾望」 和「壞的慾望」，不知足的慾望就是「壞的慾望」。而東方哲學的精髓就包含跨越這種「惡欲」。我們學佛就是為了一步步超越內心的惡。談一場永不失戀的戀愛2013年02月17日

當我們愛三寶時，就像是一場永不會失戀的戀愛，因為所愛的人不會突然跑掉或者移情別戀。而且因為我們對所愛的人永遠都不夠深入，所以永遠會有新鮮事在等著我們。而當我們證悟時，整個意識都是我們的所愛——佛、法、僧三寶，那是直接的體證，所以更不可能會失戀了。人生在積極嘗試中不斷成長2013-02-18

如果人們想改變生活的某一個方面，他們需要改變談論它的方式，改變對它的態度，改變自己的行為方式，改變一個正在考慮的關於它的決定。當我們意識到，我們正在成為一個我們期待成為的人時，我們就會有前進的動力，激勵我們做出更多的改變。每一次收穫都為下一次嘗試降低了門檻。每一個積極的改變，都能重塑你的自尊，給你的人生帶去更大的信心。順從 放下自尊的自己2013年02月19日

順從，意味著完全放下自我。然而，順從的過程往往也是一個與自我抗爭的過程。我們中的很多人，都披著自我尊嚴的外衣。卻不知這刺傷了他人也傷了自己。倒不如，讓自己的心沉澱下來，隨著生活的水流前行。每一次放下尊嚴，擁抱最卑微的自己，都能讓我們得到內心的平和。我習慣了去抵抗，但順從卻可以帶來成長和安寧。今天我就要體驗這種平和。心若調適 道可得矣2013年02月20日

「心若調適，道可得矣。」我們要學會安頓自己的心靈，做到內心安適。一個人內心迷惆、混亂、暗淡，必不能端正人生方向，經常誤入岔道岐途。人一旦失去了安詳，同時便會褪失了生命的華彩。是女孩子，不會再容光照人；是男孩子，就面目可憎。一日禪：在心田常播撒善的種子2013年02月21日

心田要多播善的種子，多一粒善的種子，就減少一棵雜草。土地不耕種，則必雜草叢生，所以行善要日日行、時時行，不斷去行，哪怕是舉手投足也要存有一分善念。一個人作惡時，他的心智就有了污垢；一個人不作惡時，他的內心就清凈。及時行善，以免你的心裡再起壞念頭。無論遇見誰 都是對的人2013年02月22日

無論你遇見誰，他都是對的人；無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事；不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻；已經結束的，已經結束了。——在看似潦草的境遇里，命運的安排自有深意，一切的果報都是前世造的業。我們所能做的，是不抱怨不強求。該記的記住，該憶的留住。傷害別人 最大的受害者是自己2013年02月25日

人與人的相遇是用幾世修來的，相識即是有緣。所以，凡事不必斤斤計較，退一步海闊天空。要記住不要輕易傷害別人，更不要去傷害身邊的人。我們不要以為傷害了別人，受傷的僅僅是別人，其實最大的受害者還是我們自己，因為別人只有恨，而我們卻要受到良知的拷問，心中會充滿懊悔與內疚，永遠永遠。豐富自己人生 豐富別人人生2013年02月26日

最好的給予是給予希望，最好的幫助是幫助別人實現理想！21世紀的成功不是你贏了多少人而是你幫助了多少人！一個人最大的價值是被人需要，受人尊敬，受人愛戴。我們擁有了公平機會，良師益友。因此知恩感恩，知福惜福，而對生命最好的回饋是不斷分享夢想和希望，成為一個助人助己，豐富自己人生豐富別人人生的人！流言將心靈淘洗得更純凈2013年02月27日

流言是無法擊沉一枚凈葉的，凈葉抖掉了澆在它身上的一句句飛語、一句句誹謗，不僅不會沉入水底，反而隨著誹謗和飛語的增多而使自己漸漸漂升，一步一步遠離淵底了。這麼多的流言飛語終於幫這枚凈葉跳出了陷阱，並讓這枚樹葉漂向遠方的大河、大江、大海，使它擁有了更廣闊的世界。人生有一半留一半2013年02月28日

自古人生最忌滿，半貧半富半自安！半命半天半機遇，半取半舍半行善！半聾半啞半糊塗，半智半愚半聖賢！半人半我半自在，半醒半醉半神仙！半親半愛半苦樂，半俗半禪半隨緣！人生一半在於我，另外一半聽自然！
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