手指養生小法

阿拉生活中要關注健康，關注食品衛生，關愛自家和身邊人。為了自家和家人健康，多學眼保健小常識，實際老用得著。就講刮手指，啊能治病。 

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?刮刮手指，就可對全身起到保健作用，因為手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。

?下頭講一下手掌、手背以及五個手指運動養生小技巧。

?心慌、脾胃伐好

?刮大拇指，大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺伐好，搿么心啊會受到影響。因此，大拇指對應是心、肺器官。當出現心慌、胸悶等情況，可刮大拇指外側並往外拉。

?另外，肺伐好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差者，啊可以做搿動作。

?便秘

?刮食指，食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉者，應該刮刮食指。

?暈車、困伐著

?刮中指，中指對應人體心包經，暈車一般是心包經伐好。因此，了上車前幾分鐘或有暈車情況，可以刮刮中指。此外，困告伐好者，啊是心包經問題，啊可經常做搿動作。

?偏頭痛、肩頸痛

?刮無名指，無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛者，說明氣血運行伐好，可以刮刮無名指。

?脫髮

?刮小指，小指對應人體小腸經，所以經常脫髮、小腸吸收伐好者，可以刮刮小指。

?全身健康

?拍拍手掌老多人儕曉得，足底有老多穴位，經常泡腳可以養生。手掌上啊有老多穴位，啊有老多經絡。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。

?腰酸腰痛

?拍拍手背中醫有全息理論，了足部或手部分布著體內各個臟器反射區，如手背對應人體腰部，經常腰痛、腰酸者，應該多拍拍手背。

?具體方法是：

?一手手掌拍另外一隻手手背，交替拍。
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