太極拳是容易練成？還是難以練成呢？

05-30

太極拳一直是大爺大媽的最愛，動作柔和美觀，精神放鬆安詳。每天清晨的廣場都可以看到很多人打太極拳。

那麼問題來了，太極拳是容易練成？還是難以練成呢？太極拳究竟練習的是什麼？

有人說太極拳不就是太極24式嗎？野馬分鬃，白鶴亮翅，手揮琵琶，攬雀尾，單鞭，高探馬等招式嗎？學會了這些招式不就是學會太極拳了嗎？老少皆宜，很容易學習呀。

其實，太極拳24式目的只是為了推廣太極拳，簡化的不能再簡化的版本，是非常外在化的，如果你只是練習了太極拳24式，那麼很遺憾你沒有跨入太極拳的門檻，沒有了解太極拳的內涵。

其實太極拳的本質與外在的招式沒有關係，沒有所謂固定的招式。太極拳屬於內家拳，以心意行氣為法則，練習的本質其實是太極之氣。內力的練習，才是太極拳真正要練的內容。可練習內力，非常不易，不僅要日復一日的站樁，更要心靜如水，不能有絲毫雜念。

太極內功要在心意的引導下，運行陰陽二氣，通遍周身內外。修鍊的是人的精，氣，神。也只有修鍊出內力，才能去練成太極推手與太極勁法。否則就是空架子，與一般蠻力無異。