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【詳圖細解】絲瓜瑤柱湯的做法【詳圖細解】絲瓜瑤柱湯的做法絲瓜瑤柱湯。材料：絲瓜1根、蝦仁80克、瑤柱50克、雞湯1碗。做法：1、絲瓜去皮切滾刀塊。2、蝦仁、瑤柱洗凈。3、鍋中加適量清水，放入蝦仁、瑤柱煮開。4、倒入雞湯再次煮開。5、放入絲瓜，大火煮開。6、轉小火，煮至絲瓜透明，調味後即可出鍋。小貼士：瑤柱本身有鹹味，鹽要酌量而放。沒有雞湯，全部用清水也行。閱20  轉5  評0  公眾公開  14-08-10 21:27【詳圖細解】絲瓜老油條的做法【詳圖細解】絲瓜老油條的做法 主料： 絲瓜、油條 輔料： 植物油、 精鹽、豌豆、生薑、小蔥、澱粉 1、絲瓜洗凈後用刀背刮掉外皮。2、把絲瓜 切成滾刀塊，放入清水浸泡，防止氧化變黑。8、炒至絲瓜變色時調入精鹽，倒入少許清水。①用刀背或鈍器刮絲瓜的表皮②切好的絲瓜要及時放入清水碗里浸泡。閱65  轉6  評0  公眾公開  14-08-10 21:27【詳圖細解】木耳炒雞蛋的做法【詳圖細解】木耳炒雞蛋的做法。1）木耳放入碗中，加入涼水完全沒過木耳，泡發10分鐘；3）碗中加入雞蛋和水攪勻，加入木耳和蔥，適量鹽攪拌；緊緊相擁的木耳炒蛋就完成了，雞蛋細軟，木耳Q彈。2）蛋液和木耳，先拌勻再下鍋，下鍋後不要隨便翻動，即可做到雞蛋和木耳緊緊相擁。一斤乾的大約可以泡製10斤濕的黑木耳，一天可以吃掉100g豬肉，但是...閱15  轉6  評0  公眾公開  14-08-10 21:26【詳圖細解】金針菇木耳番茄蛋花湯的做法【詳圖細解】金針菇木耳番茄蛋花湯的做法。材料：金針菇一把、黑木耳幾朵、中等番茄兩個、雞蛋一個.1. 材料洗乾淨後，金針菇切成3厘米長的段，黑木耳切細絲、番茄切成滾刀塊、雞蛋打散；6. 湯沸騰後，馬上打入雞蛋液，然後放一小勺鹽，再倒入一些米醋、生抽，撒適量白鬍椒粉。因為米醋的顏色不深，不會影響湯的色澤，而且米醋偏口甜，與番茄的...閱6  轉4  評0  公眾公開  14-08-10 21:25【詳圖細解】山藥炒木耳的做法【詳圖細解】山藥炒木耳的做法。山藥和木耳，無論是炒或燉湯都是大家喜歡的素菜，山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。木耳具有清脂降壓作用，山藥炒木耳，脆嫩爽口，清爽小菜，老少皆宜。食材：山藥250克、泡發黑木耳100克。3、山藥去皮切片，用清水泡著。9、加入山藥和黑木耳。閱98  轉15  評0  公眾公開  14-08-10 21:25【詳圖細解】涼拌木耳黃瓜的做法材料：野生黑木耳 黃瓜輔料：紅尖椒 姜 蒜調料：生抽 香醋 糖 雞精 鹽 香油 橄欖油做法：1、黑木耳用冷水浸泡2個小時左右至其泡發2、然後用手撕成小塊3、燒開水，將木耳放入焯燙至水再次燒開，盛出過涼開水瀝干待用4、紅尖椒切顆粒，姜和蒜剁成末5、黃瓜表皮洗凈削花刀皮（都去皮也可以的，我這樣是為了養眼）然後切小塊6、將所有...閱14  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:25【詳圖細解】涼拌木耳豆腐皮的做法【詳圖細解】涼拌木耳豆腐皮的做法。材料：豆腐皮2張，木耳20克，芹菜100克，胡蘿蔔1根，紅蔥頭1個，姜茸1小勺，蒜蓉1大勺。1、木耳用水浸泡1小時，清洗乾淨撕成小朵，胡蘿蔔削皮刨絲，芹菜洗凈切段，豆腐皮切絲。7、把調料汁倒入豆腐皮，木耳，芹菜和胡蘿蔔絲中，拌勻，加入香油，拌勻。【涼拌木耳豆腐皮】的材料有木耳，芹菜，胡蘿蔔，豆腐皮...閱30  轉8  評0  公眾公開  14-08-10 21:25【詳圖細解】木耳生拌洋蔥的做法02【詳圖細解】木耳生拌洋蔥的做法02.洋蔥具有較強的殺菌功能，可殺滅金黃色葡萄球菌、白喉桿菌。日本一著名醫學教授認為，常食洋蔥可以長期穩定血壓，減低血管脆性，並對人體動脈血管有很好的保護作用。1. 準備食材：洋蔥去掉外皮洗凈，木耳泡發洗凈瀝干。2. 洗好的洋蔥切段小塊，放入適量的鹽腌１０分鐘。5. 焯好的木耳，洋蔥加蒜粒和青紅椒...閱41  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:25【詳圖細解】黑木耳拌洋蔥的做法【詳圖細解】黑木耳拌洋蔥的做法。用料：黑木耳20g、洋蔥小半個、指天椒2個、大蒜3瓣、香醋30ml、生抽10ml、香油5ml、白糖5g、鹽適量。**泡發黑木耳最好用冷水浸泡，這樣口感爽脆。**黑木耳和洋蔥都是可以降血脂降血壓的食材，黑木耳含有豐富的膠質，對人體的消化系統有很好的清潤作用，還具有抗血凝，抗血栓形成，促進免疫、調節血脂，抗動脈...閱39  轉10  評0  公眾公開  14-08-10 21:24腐竹胡蘿蔔炒木耳的做法腐竹胡蘿蔔炒木耳的做法 木耳蛋白質的含量是牛奶的六倍，鈣、磷、鐵纖維素含量也不少，此外，還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類，及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等，木耳具有預防動脈粥樣硬化的功效。蛋白質豐富，而且富含多種維生素和礦物質，特別是鐵元素含量極高，每100克干木耳含鐵達185毫克，是肉類的100 倍。這是因為，腐竹中谷氨酸含量很...閱65  轉9  評0  公眾公開  14-08-10 21:24【詳圖細解】黑木耳炒白菜梗的做法【詳圖細解】黑木耳炒白菜梗的做法。黑木耳是人類身體的清道夫，有著較強的吸附作用，經常食用有利於使體內產生的垃圾及時排出體外，能起到很好的清肺作用。原料：黑木耳20克、白菜梗200克。3、鍋內入適量油，入蒜末炒香，下入黑木耳翻炒；4、入白菜梗繼續翻炒；5、翻炒至白菜梗變軟，快速擠入檸檬汁，放入白糖，攪拌幾下；1、主料中黑木耳的用...閱77  轉11  評0  公眾公開  14-08-10 21:23【詳圖細解】萵筍木耳炒雞蛋的做法【詳圖細解】萵筍木耳炒雞蛋的做法 萵筍具有提高人體血糖代謝; 防治貧血; 調節人體內鹽平衡; 止腹痛;止牙血; 通小便; 助消化等等功能。由於萵筍中的萵筍生化物對視神經有刺激作用，會發生頭昏嗜睡的中毒反應，導致夜盲症或誘發其它眼疾，故不宜多食。多食萵筍引起的夜盲和眼疾只須停食萵筍，幾天後就會好轉。萵筍1根、雞蛋2個、木耳適量，鹽、...閱131  轉6  評0  公眾公開  14-08-10 21:23【詳圖細解】西葫蘆丁、大葉茼蒿拌木耳的做法【詳圖細解】西葫蘆丁、大葉茼蒿拌木耳的做法。一、西葫蘆丁的做法：西葫蘆切丁，焯水，撈出，西紅柿去皮切丁，加?鹽、醋、花椒油、蒜油拌勻即可。二、大葉茼蒿拌木耳的做法：大葉茼蒿和木耳分別焯水，過涼，加上香醋、鹽、花椒油、蒜油拌勻，上面灑上小火炒香的松籽仁即可。涼拌菜的調味料可以根據自己的口味自行調配，喜歡吃辣的，辣椒油是必...閱82  轉6  評0  公眾公開  14-08-10 21:23【詳圖細解】清炒木耳菜的做法【詳圖細解】清炒木耳菜的做法木耳菜，學名應該叫做「落葵」，因為吃起來口感爽滑似木耳而得名。菜色碧綠喜人，帶有些草腥味，不管是拿來炒還是做湯都非常不錯。材料清單：木耳菜500g，食用油、蒜頭、魚露適量。操作步驟： 1.用清水浸泡清洗木耳菜，去除一些敗葉硬梗，瀝水待用。2.準備好蒜頭，熱油鍋爆香蒜頭。3.放入木耳菜翻炒，加鍋蓋，注...閱50  轉6  評0  公眾公開  14-08-10 21:23【詳圖細解】熗炒野生木耳的做法【詳圖細解】熗炒野生木耳的做法。原料：木耳50克 紅椒10克 蔥姜蒜15克。1. 木耳提前泡發，洗凈後撕成片，小料準備好。2. 把紅椒切菱形片，蔥姜蒜改刀。3. 燒熱鍋，放油，爆香料頭，因家人不能吃辣，所以沒放花椒與辣椒，就直接用蔥姜蒜熗鍋。4. 然後把紅椒片放入煸炒一會，這種紅椒不辣，起到的作用是配個色。5. 然後把木耳放入翻炒。閱8  轉5  評0  公眾公開  14-08-10 21:22【詳圖細解】涼拌木耳的做法02【詳圖細解】涼拌木耳的做法02.材料：干木耳、香菜、蔥花、辣椒、蒜頭各適量。做法：1、干木耳用適量的水事先泡發二小時後洗凈備用。2、香菜洗凈切小段，蔥洗凈切成蔥花，稍辣的辣椒切成辣椒圈，蒜頭一瓣去外衣剁碎備用。5、在飯前在木耳的碗里倒入調好的醬料，拌勻，再加入辣椒圈，蒜茸，蔥花拌勻，最後撒上香菜，即可食用。閱9  轉6  評0  公眾公開  14-08-10 21:22【詳圖細解】涼拌腐竹木耳的做法【詳圖細解】涼拌腐竹木耳的做法。【涼拌腐竹木耳】1.腐竹、木耳分別提前用水浸軟；2.腐竹、木耳浸軟後沖洗乾淨，酸去皮壓碎，香菜處理乾淨切成段；3.鍋中燒水，水開後，下腐竹和木耳煮2分鐘左右至斷生；5.腐竹、木耳放涼後，放入能密封的容器中；6.往腐竹、木耳中放入蒜、香菜，並調入適量的白糖、生抽、香醋、辣椒油、藤椒油；閱13  轉5  評0  公眾公開  14-08-10 21:22【詳圖細解】涼拌花生醬黑木耳的做法【詳圖細解】涼拌花生醬黑木耳的做法。原料：黑木耳、芹菜。調料：四季寶顆粒花生醬、涼拌醬油、鹽、糖、香油、橄欖油。2、崴一勺花生醬，並倒入溫水燙開。在拌醬的選擇上，建議使用香醇的花生醬。這不僅因為花生富含許多人體所需營養成分，而且，花生醬作為一種拌醬，在豐富食物的口感上有卓越的效果，香濃醇厚讓人回味無窮。閱196  轉15  評0  公眾公開  14-08-10 21:22【健康寶典】男人過度飲酒會導致乳腺癌【健康寶典】男人過度飲酒會導致乳腺癌。誘發男性乳腺癌的因素一般包括遺傳因素和後天因素，在乳癌患者中，大概有20%的病人是由於其家族中有親人患有類似疾病，因此造成了遺傳因素，這是男性乳腺癌發生的重要原因。據專家介紹，酒精很容易使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔著男性體內雌激素的分解、排泄任務，過量飲酒最終會導致雌激素在男性體內...閱20  轉4  評0  公眾公開  14-08-10 21:16【美食大全】百合的做法大全16閱11  轉5  評0  公眾公開  14-08-10 21:11【美食大全】百合的做法大全15閱6  轉5  評0  公眾公開  14-08-10 21:10【美食大全】百合的做法大全14閱10  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:10【美食大全】百合的做法大全13閱11  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:10【美食大全】百合的做法大全12閱10  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:09【美食大全】百合的做法大全11閱11  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:09【美食大全】百合的做法大全10閱10  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:08【美食大全】百合的做法大全09閱16  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:08【美食大全】百合的做法大全08閱10  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:07【美食大全】百合的做法大全07閱22  轉8  評0  公眾公開  14-08-10 21:07【美食大全】百合的做法大全06閱10  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:07【美食大全】百合的做法大全05【美食大全】百合的做法大全05西芹百合炒腰果百合糖梨銀耳湯銀耳百合雪梨糖水香橙百合小酥餅百合酥鮮蔬百合湯 百合薏仁綠豆湯生梨百合湯百合南瓜淮山百合花生老藕花肉湯。閱19  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:06【美食大全】百合的做法大全04閱15  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:06【美食大全】百合的做法大全03閱11  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:06【美食大全】百合的做法大全02閱9  轉6  評0  公眾公開  14-08-10 21:05【美食大全】百合的做法大全01閱10  轉7  評0  公眾公開  14-08-10 21:05【22飲食視頻】醬牛肉相關視頻閱67  轉25  評0  公眾公開  14-08-10 20:17【19飲食視頻】雞爪相關視頻【19飲食視頻】雞爪相關視頻。閱6  轉5  評0  公眾公開  14-08-10 20:15【20飲食視頻】火龍果相關視頻【20飲食視頻】火龍果相關視頻。閱17  轉6  評0  公眾公開  14-08-10 20:14【5飲食視頻】冷盤【5飲食視頻】冷盤。閱8  轉6  評0  公眾公開  14-08-10 20:13【美食大全】雪裡蕻的做法大全【美食大全】雪裡蕻的做法大全。閱16  轉10  評0  公眾公開  14-08-10 19:43【美食大全】魔芋的做法大全【美食大全】魔芋的做法大全。閱38  轉9  評0  公眾公開  14-08-10 19:42【美食大全】乾貝的做法大全【美食大全】乾貝的做法大全。閱29  轉14  評0  公眾公開  14-08-10 19:42【美食大全】紫菜的做法大全【美食大全】紫菜的做法大全。閱32  轉15  評0  公眾公開  14-08-10 19:41【美食大全】空心菜的做法大全【美食大全】空心菜的做法大全。閱127  轉17  評0  公眾公開  14-08-10 19:41【美食大全】蓮藕的做法大全【美食大全】蓮藕的做法大全。閱196  轉33  評0  公眾公開  14-08-10 19:40【美食大全】菠蘿的做法大全【美食大全】菠蘿的做法大全。閱48  轉9  評0  公眾公開  14-08-10 19:39【美食大全】芒果的做法大全【美食大全】芒果的做法大全。閱52  轉11  評0  公眾公開  14-08-10 19:39【美食大全】鴨掌的做法大全【美食大全】鴨掌的做法大全。閱61  轉11  評0  公眾公開  14-08-10 19:38【美食大全】鴨腿的做法大全【美食大全】鴨腿的做法大全。閱37  轉9  評0  公眾公開  14-08-10 19:38【美食大全】火雞肫的做法大全【美食大全】火雞肫的做法大全。閱48  轉8  評0  公眾公開  14-08-10 19:37
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