為什麼女人到了更年期就失去性趣?

更年期女性性功能障礙的表現有性慾減退，無性撫愛的要求，無性興奮反應，性交陰道痙攣與疼痛。已婚或生育過的婦女的性慾減退或無性慾多屬繼發性，這種性感冷漠或無性興奮反應往往是由於丈夫缺乏性知識，不能滿足妻子的要求，因而妻子對性生活產生厭惡，或雖勉強應付，但認為性交只是為了滿足丈夫的性要求。也有人認為完成「育兒」的責任後，性交是一項多餘的「工作」，對性生活的態度是：「越短、越少、越好」，甚至感到厭煩，託辭逃避，拒絕丈夫的性要求。夫婦之間性慾上差距增大，生理方面的變化和性行為的改變，嚴重時可導致家庭關係的破裂。

到了更年期的女人可以過性生活嗎

現代有很人認為，女人到了更年期以後，都已老了，性生活也不頻了，甚至有時過一次性生活還覺得很害羞，不想去過，到了更年期的女性真的就沒有了性生活嗎，實際並不是這樣的，中醫認為，更年期的女性也有正常的性需求。長期和諧適度的性生活可以調節內分泌，使激素水平不至於下降得過快，有助於延緩衰老，增強免疫力，提高抗病能力。如果長期沒有性生活，就會加速性器官的萎縮。

婦科專家指出更年期的癥狀包括非常多的，如面部、頸部突然發熱、發紅，易出汗，五心煩熱;血壓波動顯著，表現為收縮壓升高;胸前區悶壓感，心悸不適;憂慮、抑鬱、欲哭、易激動、失眠，月經量少，月經推遲等。而性生活是夫妻間靈與肉的結合，會大大減輕這些不適感。因此，非常提倡和建議更年期夫妻保持原有的性生活規律。40~50歲的中年女人，每周一次為宜。掌握的尺度是依據性生活後次日不感到疲勞，身心愉快，精神充分為準繩。所以，也有的女性一周兩三次，甚至更頻，只要身心愉快，次日不疲勞，也是可以的，並不是一定要講究一定之規。

由於卵巢功能衰退的關係，到了更年期的女性可出現月經推遲，月經量少，失眠多夢，手腳心發熱等癥狀，為了提高更年期生活質量，要注意女性身體健康保養！

更年期女人該如何調理？

1.穿棉製睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。

2.調理氣血。女性更年期後要注意調理氣血，改善氣虛的狀況，可以堅持食用阿膠，它被認為是女性「中藥三寶」之首！補血滋陰，潤燥。建議皮膚粗糙、萎黃、有色斑，身體亞健康的女性常食用，可以幫助女性常保嬌美容顏。改善進入更年期，絕經後女性出現的氣血虛，氣色差的情況。緩解絕經女性血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠的癥狀效果很不錯！需要的朋友不妨試試吧！

4.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。

5.多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等癥狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。

6.要耐心。更年期的癥狀是"兔子尾巴 - 長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。

7.處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因為陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道乾燥的問題。

8.保養卵巢。更年期女性經歷身體內外環境的變化，在內如卵巢功能下降、激素分泌水平降低或消失，會產生諸如身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、加快衰老。卵巢的功能衰退必然出現更年期癥狀甚至提早衰老。艾草素來就有婦科子宮的養生草的美譽。能夠幫助子宮溫經脈、暖氣血。此外，保養的關鍵之處還在於防止寒邪入體傷害卵巢和子宮，引發婦科疾病等問題。建議女性朋友試試艾草中藥暖宮貼，17味中草藥，熱敷灸療，草本葯療，防止卵巢早衰，暖宮護巢，延緩衰老。輕鬆一貼，無論上班還是在家。不妨點開看看吧！ 暖宮貼艾草宮寒正品暖肚暖身暖寶寶貼艾葉產後月子養宮貼艾熱灸貼 ￥89 購買

女性到了更年期會比男性看起來更為滄桑，身體內部也需要更多的保養，因此女性在絕經後更要多加註意身體的保養，除了在飲食和生活方面注意外，還要保持愉快的心情，同時多旅遊放鬆自己！做個精緻健康的女人！

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