提升你察言觀色的能力

05-30

　　智慧啟引：『善於察言觀色的人總是能夠左右逢源，因此我們都希望擁有「讀心術」。這種能力並不神奇：之一：成為熟人，如果你和一個人交往了一個月以上，你就比較容易了解他們的想法和感受。之二：尋求反饋，人們可以通過驗證自己的猜測來迅速提升察言觀色的準確度。之三：看上半臉，臉的上半部分才是真情流露，可重點關注眼睛及其周圍部分。之四：主動暴露，情緒的表達是有來有往的，你自我暴露，對方也會敞開心扉。之五：放鬆自己，對話雙方會受到對方的影響，從而改變姿勢與呼吸。』

　　除了長時間仔細觀察，你還可以實施「火力偵察」，主動誘出對方的反饋

　　善於察言觀色的人總是能夠左右逢源，因此我們都希望擁有「讀心術」。這種能力並不神奇，你可以聽聽心理專家們的建議，從5個方面加以提升——

　　之一：成為熟人。

　　美國得克薩斯大學阿靈頓分校心理學教授威廉·伊克斯說，如果你和一個人交往了一個月以上，你就比較容易了解他們的想法和感受。這種「熟人效應」源自兩個方面：首先，在不同的場合觀察對方，時間長了你就能更好地解讀他們的言行；其次，了解他們的生活背景可以讓你更好地理解他們沒有明說的信息。

　　之二：尋求反饋。

　　研究發現，人們可以通過驗證自己的猜測來迅速提升察言觀色的準確度。美國俄勒岡大學心理學副教授薩拉·霍奇斯說，你可以這樣誘出對方的反饋：「我聽上去感覺好像你生氣了，對不對？」

　　之三：看上半臉。

　　美國俄克拉荷馬大學神經學教授卡林·普羅丹稱，臉的下半部分通常表達虛情假意的「社交情緒」，臉的上半部分才是真情流露，可重點關注眼睛及其周圍部分。

　　之四：主動暴露。

　　情緒的表達是有來有往的，你自我暴露，對方也會敞開心扉。美國康涅狄格大學心理學教授羅斯·巴克建議你做一個「情感聲吶」，主動發出的情感信息越多，對方反饋得也越多。

　　之五：放鬆自己。

　　美國身體語言專家拉維尼亞·普蘭卡稱，對話雙方會受到對方的影響，從而改變姿勢與呼吸。如果你很緊張，你的朋友會不自覺地隨著你緊緊交叉雙臂，變得很拘謹，讓你摸不透。這時，你可以深吸一口氣，面露微笑，表現出坦率和接納的態度。