為什麼女人一生氣，男人就想用冷暴力治療？

百度百科上說：冷暴力是暴力的一種，其表現形式多為冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。

說白了，冷暴力就是一種精神虐待。 冷暴力在感情上的主要表現就是拒絕溝通，然而拒絕溝通又是感情里的一大忌諱，在一次又一次的無法溝通中，兩個人之間的問題得不到解決，堆積的問題就會越來越多，致使關係產生裂縫，懷疑開始插足原本的信任，感情被推到岌岌可危的地步。 到最後很可能就從冷暴力演變成冷分手了。而冷分手又是對感情極度不負責任的方式。 事實上，男人更加偏愛冷暴力，女人普遍喜歡「一哭二鬧三上吊「的熱暴力。 所以在兩性關係里，我們常常看到的拉鋸戰是以「攻擊—逃避」的形式展開的，即女方直面衝突，男方選擇逃避。 要麼是摔門而出不接電話不回信息，要麼就是自動屏蔽，你在旁邊嘮叨半天試圖溝通，哪怕是大吵一頓也好，他卻充耳不聞把你的聲音設置成了靜音模式。 男人說：「我想靜靜。」 女人立馬反應：「靜靜是誰。」 不是說么，男人來自火星，女人來自金星，男女在冷暴力期間的想法也是非常不同。 

那麼，該如何應對火星男人這個物種的冷暴力，讓兩個人都從這種冷凍模式里解凍出來呢？ 

不被情緒所控Step1

當一方開始發起冷戰的時候，另一方通常的反應就是迎戰。要麼是選擇指責數落和泄憤的方式變本加厲地去攻擊，要麼就是以牙還牙你冷我更冷的方式去報復。 在這種情緒佔了上風的情況下，往往會忽略問題本身，讓勢態發展得更加不可收拾。 女方會在冷暴力期間胡思亂想： 他是不是不在乎我了？他是不是想分手？憑什麼要我主動去溝通，我才不去？我真的受不了這樣，他要想分手就分好了。 而男方發起冷暴力的目的並不見得就是想分手（當然也不排除習慣冷暴力分手的渣男，但不在此篇討論範圍之內。）很多時候，他也不知道該怎麼辦，他也在想什麼時機打破僵局既保住了顏面也挽回了關係。 其實戀愛本來就非戰爭，不是非要爭個輸贏。如果你還在乎，如果他也還愛著，那就放下贏過對方的心理，像個大人一樣去考慮如何解決問題。 《非暴力溝通》里強調，一個人冷暴力的背後是某方面的需求沒有得到滿足。 先冷靜下來，控制好自己的情緒，不要讓對方的冷暴力控制了你，然後找到暴力根源： 他為什麼會冷暴力？是他今天吃錯了葯？還是你觸到了他的某個痛點？雖然發起冷暴力這條就是坐實的錯誤，但還是要思考引起的根源在他，還是在你？這樣更利於兩個人往後關係的延續，即我們都不是完美的，但我們可以做一對願意磨合完善關係的couple！ 

表達自己的感受Step2

「施虐者必須要自發地明白自己的行為是錯誤的，才可能停止下來。」所以你要明確地告訴對方不可以這樣對待你，也要讓對方了解再繼續這種行為帶給你的傷害，帶給這段關係不好的影響。 你要讓他知道，拒絕溝通是你不能接受的底線，如果他不能接受你的底線，他也就沒法接受你。 始終，你要先關注自己的感受，才有能力去關愛他人。 

解決問題，制定規則Step3

控制好情緒，表達自己真實的感受，接下來就要該進入核心：解決問題了。夫妻沒有隔夜仇，有什麼事坐下來好好說。 根據兩個人的實際情況，制定一套預防冷暴力的規則。比如： a、若一方想冷靜，那就冷靜，但冷靜有一個時間段，超出就不屬於冷靜而屬於冷暴力範疇了； b、制定獎賞制度：誰無理取鬧罰，誰主動溝通獎； c、培養和好的行為語言：比如一個擁抱，一個親吻。所謂的霸道總裁慣用伎倆，嘴上不好意思談和，肢體語言簡單明了解決。前提是，兩個人之間要養成這樣心照不宣的行為模式，對方只要接收到這樣的示好信號，就不必再咄咄逼人。 d、 溝通是解決一切問題的先決條件。 我不會讓你影響我的情緒，我也不需要為你的情緒負責，我只是想為我的愛情負責。如果愛，那麼有什麼問題解決不了，如果不愛，那也沒必要解決問題了。 

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