孫存周談三大內家拳特點對比

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形意如山；八卦如風；太極如水。山厚重；風飄忽；水綿柔。山推著走；風卷著走；水漂著走。山時時都有，不動，厚重，任何東西撞到山上也只是煙塵；動，也厚重，山崩地裂，遠超泥石流和雪崩；風時有時無，不動纖塵不起，動如龍捲風，參天大樹可拔根而起；水似有似無，受力如「抽刀斷水」，山嶽傾其中而不傷，而發力則奔騰飛盪，席捲萬物。

形意打截勁，搶半步迎著打，把對方的勁憋住，頂而不頂，似頂非頂；八卦打閃勁，變半步轉著打，把對方的勁撥開，丟而不丟，似丟非丟；太極打順勁，讓半步貼著打，把對方的勁接住，粘連黏隨，不丟不頂。

形意是骨，把架子撐起來；八卦是腿，讓架子活起來；太極是肉，讓架子柔起來。形意如捉蝦，不要很重但出手要快；八卦如推磨，腳下要碾住地，落地生根，舉步有力；太極如摸魚，眼睛看不見，全憑手上的感覺，一觸即抓。

形意如鋼球，以實擊實；八卦如鋼絲球，變實為虛；太極如氣球，避實擊虛。

形意如槍，直刺，縱向發力，走立圓，發彈拱勁；八卦如刀，掄砍，走橫圓，發旋擰勁；太極如劍，挑點，圓走直擊，走球勁，發沾化勁。

形意為經，類地之方；八卦為緯，類天之圓；太極為合，類人之和。

形意合儒，儒至誠，誠中也；八卦合道，道至虛，虛中也；太極合佛，佛至空，空中也。

形意在「十」中求，八方撐開，直打直撞；八卦在「T」中求，如輻催輪，橫走直打；太極在「O」中求，渾圓一氣，無橫無直，亦橫亦直。

形意打穿透力，用震；八卦打剪切力，用摔；太極打吞吐力，用發。形意以動制動，不等你的勁發出來，剛在萌動時我的勁就把你憋住了；八卦是以動制靜，不怕你等在那裡，以逸待勞，通過我的遊走，旋轉，推拖帶領，把你調動起來，從而露出破綻；太極則是以靜制動，等你的勁發出來，接住化掉再打。

附：《內家三拳之優劣》

舊時武林界曾有:八卦轉圈兒，太極畫圓兒，形意點點兒的歌謠。

也有稱這三門內家拳為:八卦步，太極腰，形意拳。

以上高度概括了八卦掌，太極拳，形意拳三門內家拳的基本特色及其各自優長。

論身法，步法之靈活，

太極拳，形意拳不如八卦掌。

論腰及周身之鬆柔，吸化之巧妙，八卦掌，形意拳不如太極拳。

論崩拳發力，內意之陰冷，狠毒，剛烈，則太極拳，八卦掌不如形意拳。