痛經女性經前禁吃的十種食物

痛經經期時候的飲食是很有講究的，吃對了能起到  進補養生的作用，而經期前的飲食也非常重要，也會影響到你的經期狀態，特別是痛經的女性更是如此，科學飲食，才能安全度過經期。螃蟹，花椒等食物，痛經女性在經期前不能吃 。女性經期前應忌吃一下食物。      巧克力；巧克力會使情緒失控。花椒，丁香，胡椒：月經期應該吃清淡，味平，富含營養的2物質，不宜吃刺激性強的辛辣食品，，以免刺激血管擴張，引起經期提前和經量過多。螃蟹：性大涼，，能清熱涼血散瘀。女性行經期間，忌食生冷寒涼之品 ，尤其是患有寒性痛經之人。更當忌吃。田螺：性大涼，能清熱。經期忌吃。柿子：含有鞣酸，易與鐵結合而影響人體對鐵的吸收，。西瓜：經期禁食。綠茶：茶中  含有大量的鞣酸影響鐵的吸收，，會使乳房脹痛，情緒不穩，焦慮易怒。                                            來源：微信女性知識手冊                                                                                  
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