艾灸美容，關愛皮膚，美麗掌握在自己手中

護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地購買化妝品，而是追求綠色健康的方法改善自己的肌膚。

艾灸對於美容其實是有很好的效果的，因為艾灸是內在調動你自身臟腑氣血，堅持灸，你就會獲得年輕容顏、健康體魄！

下面我們來看看艾灸都適應於那種皮膚狀態吧！

平復面部皺紋：患者仰卧，將鹽末填平臍孔，取0.3厘米厚度的鮮姜1片，用針穿刺鮮姜數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。如局部灼熱難忍受，將薑片向上稍提起片刻，再放下施灸，反覆操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度。每晚1次，有益氣健脾等功效。

中醫認為，「陰血不足、膚失濡養、瘀血阻絡，肌膚失容」。皺紋發生是與稟賦不足，脾胃虛弱，勞神過度導致的營養不足，精血衰少，皮膚失於濡養，促使皮表產生皺紋。灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。而灸肚臍處的神闕穴就是此用意。

雀斑：以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池、三陰交及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度。施灸時，小心艾灰掉落在面部，灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。

合谷：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

曲池：位於肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。

三陰交：位於人體下肢穴位。在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

黃褐斑：卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感。施灸10分鐘左右，施灸時，小心艾灰掉落燙傷皮膚。

面部虛胖：每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感為度。

足三里：位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。

天樞：位於人體中腹部，肚臍兩側2寸處，肚臍向左右三指寬處。

中脘穴：位於人體的上腹部，前正中線上。

痤瘡：將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鐘，至局部皮膚出現紅暈為度。

下關：位於頭部側面，耳前一橫指，顴弓下陷處，張口時隆起，閉口取穴。

巨骨：位於肩上部，當鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷處。

迎香：位於人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。