天天相處卻不說話 你和愛人有「交流昏迷」嗎

天天相處卻不說話 你和愛人有「交流昏迷」嗎置頂精

書生創建於：2013-02-28 11:24閱讀：3199回復：2

　　夫妻之間嚴重缺少交流，這種情形被稱為「交流昏迷」。經過時間的洗禮，愛情不再浪漫甜蜜，夫妻之間的吸引力與新鮮感漸漸消失。中國青年報一項有2750人參與的調查顯示，近八成受訪者坦言自己不同程度上有「下班沉默症」，回到家中沉默不語。英國一項調查顯示，1/4的夫婦每天交談時間不足10分鐘。

　　夫妻之間嚴重缺少交流

　　長假里，你和愛人說過多少話？

　　辦公室里侃侃而談，回到家中沉默不語；酒桌上笑容滿面，家庭聚會面無表情。上班的你，和下班的你，其實都是你，其實又都不是你。

　　春節長假里，除去和家人一起外出拜訪長輩、親戚，在家3天時間曉森和妻子幾乎無話可講，唯一對話的話題就是孩子。「平時我們都是各忙各的，早上走晚上回來，而春節期間，雖然我們每天見面，朝夕相處的時間增加了，卻幾乎連話都不怎麼說了，兩個人的關係是不是出現了危機？」作為妻子的艷飛顯然不滿這種現狀。

　　平時每天早上全家就好像在打仗，曉森負責準備早餐，艷飛負責管孩子。「嘴巴里不停地催，『上學要遲到了』、『動作快」、『你怎麼就不能快點呢』……幾句話持續到出門。」下班回家後，兩口子帶孩子寫作業，一個做飯。「本來晚餐是全家人聊天的最好機會，可是因為孩子吃飯不乖，所以僅存的那點閑暇時間還得跟他折騰。好不容易把飯塞到各自嘴裡，全家人繼續各自忙活，一個帶孩子做作業，一個洗碗打掃衛生。作業完成就要洗洗睡了，孩子迅速進入夢境。我們終於有自己的時間了，可一般都是各做各的事，老公玩電腦，我會玩會兒IPAD再去睡覺。那天我統計了一下，一天我們倆說話只有不到十句。曾經我們也是一煲電話粥最少半個小時、一個小時的人啊！」

　　和艷飛一樣，娜娜也遭遇了「交流昏迷」。結婚已有5年的娜娜和丈夫是研究生時的同學。丈夫雖然性格內向，但戀愛時兩人如膠似漆、無話不說。婚後，老公的話越來越少，有時一周都和娜娜說不上五句話。而且老公只要一開口，往往是指責她辦事不力，買的東西不合心意，做事情太魯莽，似乎什麼都不能讓他滿意。有時娜娜遇到麻煩，想和老公訴訴苦，他開口就是「你自己看著辦」。春節里，只要一有空閑，他總喜歡單獨行動，自己一個人外出，也不告訴娜娜去了哪裡。

　　「其實我還是蠻喜歡閑聊的，家裡來客，我總是笑談陪聊，談天說地。這既是融洽氣氛，也是為了增進親情友情。假如這時誰要誇我一句很健談，老婆馬上會蹦出一句『他平時在家沒話的』來回應。這大概也是她的一種發泄吧。」說起和娜娜有「交流昏迷」，老公也有一肚子苦水，讓旁人不知問題出在誰身上。

　　「交流昏迷」各有各的理由

　　家是一個你可以安心吐槽，感受溫暖，獲得正能量的地方。工作上受挫，你對著太太吐槽「老闆沒人性，周末又要加班」，無論她如何回答，至少她不會給老闆打小報告；當你愛得遍體鱗傷，哭著說「媽，我那麼愛他，為什麼他背著我愛別人」，她或許會說你不爭氣，可是，不會笑你；當你覺得力不從心，聽著孩子的無忌童言：「爸爸，我愛你，我愛奧特曼」時，你能夠獲得一點元氣，重新出發。

　　職業角色和家庭角色之間的轉換意識缺失，是導致夫妻「交流昏迷」的原因之一。在職場上，許多人已經付出很多精力，乃至在家庭角色意識上相對弱化、或者感到自己有心無力。上班時為達到工作要求，維持良好的人際關係，人們往往需要付出更多精力去跟人交流，這樣上一天班會覺得很累，回到家就想安靜地休息。心理專家表示，很多人在工作壓力大的時候，都有這種回家後「累得說不動話了」的感覺，於是就表現出少言寡語或冷淡麻木的狀態，但如果這成為一些人習慣性的休息方式，他們將來即使有精力進行交流，也不會這樣做了。

　　在工作、應酬和家庭中，人們扮演的角色不同。在角色轉換時，人們往往會忽略家庭角色對人的期望，按照自己的需求選擇休息方式，沒有很好地考慮家人的感受。此外，每個人精力都有限，工作繁重或急切希望有所成就的人，會把精力更多地放在工作上，而沒有充足精力去關注家庭生活。對安靜環境的需要可能導致他們對親友表現出沉默、冷漠的狀態。

　　很多時候，一個人之所以「話很多」，是因為良好的心境和適合的氛圍讓他有說話的衝動。遺憾的是，現實生活並沒有給人們創設很多「我要說」的情形，反倒是每天都在「要我說」的環境里說一大堆大話、廢話、假話、違心話，還有人無奈必須每天磨破嘴皮地對人苦口婆心、循循善誘、曉之以理、動之以情，以致精疲力竭、情緒低落，好不容易下班了，哪還有心思說話？

　　有位女同胞向閨蜜抱怨自己的老公，說熱戀時他的語言細胞特別發達，想說什麼張口就來；可如今結婚才幾年啊，他竟成了「悶罐子」。可事實上，他不是故意「冷落」妻子，而實在是已經沒有精力再說話了。這位老公在一家外企擔任技術主管，從上班一直到下班，要無休止地和各個崗位的員工進行解釋、溝通，幾乎天天如此。所以回到家，他有一種如釋重負的感覺，就想好好靜一靜。

　　其次，大部分中國家庭都缺乏「家庭情緒勝任力」，面對負向情緒往往不知所措，一不開心，就保持沉默，而另一方一感受到對方沉默，就開始焦慮不安、揣測懷疑，最後家庭關係亂作一團，引發更嚴重的「沉默」。此外，家庭成員非語言溝通能力的缺乏也會使問題加劇，在很多家庭中，總以為口頭交流才是溝通，其實不然，一個擁抱，一個親密的動作也是重要的交流。最後，家庭生活缺乏創意和活力，也容易導致「交流昏迷」。如果在家庭生活中多些創意和共同樂趣，「交流昏迷」的現象也會有所減輕。

　　都說沉默是金，那是一種智慧。但有時沉默不是金，一些夫婦感情不和，就用沉默來表示抗議。結了婚的女人在家裡喜歡通過絮叨來顯示自己的領導地位，但這種絮叨的破壞力極強，在男人看來與外面的喧囂別無二致。這個時候，許多男人習慣選擇沉默，一方面是用沉默來表達自己當時的情緒和態度，另一方面就是故意以沉默來保持彼此的距離。女人絮叨得越厲害，男人就越沉默。

　　好的夫妻關係是願意把生活中的方方面面都告訴對方，與對方分享。溝通是一種情商，更是一個循環。婚戀專家認為，感情不好一定是從溝通不好開始的，不交流的後果是感情淡漠，容易出軌。而交流得好的夫妻一般都是感情比較好的，溝通得好還可以進一步加深兩人的感情，這就達到了良性循環了。

　　夫妻要學會有效的溝通

　　如今，春節對夫妻來講是一把雙刃劍，過好了會增加夫妻感情，過不好反而會影響夫妻感情甚至影響婚姻的穩定性，春節後離婚率劇增是不爭的事實，有人戲稱春節為「春劫」，不僅僅劫去的是金錢，還劫去了婚姻。

　　愛他，就與他溝通；愛他，就明白地告訴他你想要什麼。婚姻和談戀愛不一樣，在婚姻中，缺乏溝通，靠猜疑來維持婚姻，只會讓婚姻最終走向末路。

　　解決夫妻「交流昏迷」問題，首先要明白沉默是什麼原因造成的，才能「對症下藥」。如果是因工作壓力而導致的沉默，那麼就要看是因為工作量太大、職業不合適，還是人際關係過於複雜。沉默並不可怕，可怕的是沒有預告的沉默，這會讓家人產生無端的誤解和揣測。下班後喜歡沉默的人不妨事先告訴家人，自己需要梳理一天的工作，不想說話，沒有什麼特別的事情，以獲取他們的理解，免去他們的擔心。

　　無論工作多麼繁忙，回到家之前，要告訴自己把一天的煩惱全部拋掉，因為工作就是為了我們更好的生活。最好不要把工作上的負面情緒帶回家，最好積極主動地與家人溝通，經常陪家人看看電視、聊聊天，營造一個美好的家庭氛圍。很多「上班族」一回家就埋頭上網、打遊戲、看電視，這樣，越想減壓，身心越累，反倒起副作用，最好的減壓方式就是運動、出遊。還有一個小方法，就是當進入家門的一刻，學會給家裡人一個溫暖的擁抱，感受家裡的溫暖和安心，讓自己的心情沉浸到家庭的氛圍中，這樣，才會從心裡想和家人溝通說話。

　　同時，「上班族」在繁忙的工作中，一定要學會給自己留有足夠的休閑時間，例如陪家人看電視、聽音樂、看小說，定期出去旅遊，把自己的好心情留到家裡，才能主動與家人溝通，別讓冷漠傷害了家庭的氛圍。無論工作多忙，每天也要留點時間給家庭，和家人一起聽聽音樂、看看電視、動動身子，讓緊張的神經休息一會兒。家庭永遠是最踏實的心靈港灣，多給家人一個溫暖的笑臉、一個深情的擁抱，和他們一起做做家務、晒晒太陽，相信你會收到更多無價的回報。

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