耳朵常摩<BR/>壯腰健腎

耳朵常摩

壯腰健腎

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　　耳朵上有很多醫治腎臟疾病的穴位，經常按摩或提拉雙耳可起到健腎壯腰、延年益壽的作用。

　　提拉耳垂  用食指和拇指自內向外提拉耳屏、耳垂，以不感覺疼痛為宜，每次3-5分鐘，可防治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

　　手摩耳輪  雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

　　提拉耳尖  用拇指和食指夾捏耳廓的尖端，分別向上提拉、揉、捏、摩擦各15-20次，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

　　搓彈雙耳  用拇指和食指輕捏耳垂，搓摩至其發紅髮熱為止，然後，揪住耳垂往下拉，再放手，讓耳垂自然彈回，每次拉放20下，每天可做2至3次，有健腎壯腰的功效。

　　雙手拉耳  將左手越過頭頂向上牽拉右側的耳朵，每次牽拉數十次，然後用右手牽拉左耳數十次，可促進頜下腺、舌下腺的分泌，對慢性咽炎有很好的療效。

　　雙手掩耳  用雙手掌掩住雙側的耳廓，將手指托在腦後部，把食指放在中指上，讓食指驟然下滑，彈擊腦部，彈時可聽到「隆隆」之聲，每次彈擊24下，有健腦、明目、強腎之功效。

　　全耳按摩  將雙手的掌心摩擦發熱後，向後按摩耳朵的正面，再向前按摩耳朵的背面，反覆按摩5至6次，對腎臟及全身臟器均有保健作用。              （立秋）

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