維也納摩登舞的正確腳法和擺盪練習

摘要： 跳維也納華爾茲時沒有正確使用腳法，還使用了太強烈反身動作(CBM)、後退時不轉胯讓位而是腳比較死板，音樂節拍不準確。需要從以下方面注意。

跳維也納華爾茲時沒有正確使用腳法，還使用了太強烈反身動作(CBM)、後退時不轉胯讓位而是腳比較死板，音樂節拍不準確。需要從以下方面注意。

[1]在右轉時：1、2、3、4、5、6、時的第2、第5步腳要繼續稍微滑動。

[2]左轉時：1、2、3、4、5、6、時第1、2步腳掌不滑轉動、第5步腳要繼續稍微滑動。

[3]右轉時的擺盪是旋轉的擺盪、上下的擺盪。

[4]音樂節拍：1、2、3、4、5、6是一個小節、1、2、3是提問，4、5、6是回答。重拍在第1、2拍上，次重拍在第4拍上。我們腳腿身要學跟上音樂中的重拍在第1、2指上，次重拍在第4拍上。

[5]維也納華爾茲右轉：旋轉的擺盪要以大門為例、前進腿1到重心為軸整體轉動身體，男女士前進都這樣做，但女伴在4、5、6時三個步伐是直進。

[6]維也納華爾茲左轉時：沒有門的旋轉的擺盪，男女士舞步完全一樣不做旋轉的擺盪。做直進鎖步、利用反身動作(CBM)技術來完成，必須做到4、5、6結束時身體朝向牆壁、腳指向斜牆壁。

[7]維也納華爾茲左轉時拐急彎時的方法是：在第4、5拍時兩腳做八字型、在第5、6拍時平拖並腳。

[8]團團轉時要求男士挺拔女士直豎。[9]轉換步時男士,必須做後退步、否則被女士牢著鼻子走。此外，欲了解更多相關信息可閱讀：跳好摩登舞的八項嚴格守則