【乒乓找教練】拉球重心總不穩，你應該這麼練！-國球匯

05-30

有問題，對話留言「找教練+問題」就可以了，像這樣：

Q：找教練＋正手拉球總愛跳，尤其是有移動的時候，怎麼克服？

國球匯君有言：先走好，再學跑，定點練習體會重心交換很關鍵！

姚曉春教練解答

拉球總是愛跳，說明你用力還是不是很到位，重心總是起伏太大，控制不好重心的轉換。

建議你要改正的話先練定點，把重心交換找好，打每一板球的時候多想重心，以右手為例，從右腳到左腳，轉換清楚一些。不要馬上練走位，你這種跳的動作，就是練走位養成的，這個球還沒有拉完，就想著下一板的走位。

姚曉春，前國家青年隊選手，全國乒乓球錦標賽雙打冠軍獲得者，曾執教現國家隊隊員馬龍、方博等，注重實戰與理論相結合，並且在美國、日本等地有執教經歷，擅長兒童啟蒙及對業餘選手的指導
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