【通背拳】

[轉]洪洞通背拳的速度通臂二十四勢是中國的優秀拳種，是武鄉滄州四大拳種之一，其內容充實，風格別緻，拳法凌厲，勢法絕妙，步法千奇萬變，運拳過招吞吐爆發疾風驟雨，連擊性很強。記得老人們開館教徒，一般入門先不教通臂拳，先教練步拳、八極拳或劈掛拳，練這些拳還得先練基本功，練樁功以增強肌肉關節的柔韌性和落地生根的穩固性。上述步法中，激絞連環步法和拖...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-11-16 14:51[轉載]通臂牶散手二十四技乙者見甲左手穿擊眼部，左腳迅速往後退一步，同時，右手迅速以小臂向左格擋甲左手，左手收於左腰際，身體左轉，兩腿成馬步，目視甲者左手（圖5—2）。乙者見勢，右腳迅速往右後閃退一步，左腳緊跟往後退一步，同時，左手往右掩格，右手不變，兩腿成左半馬步，身腰右轉，目視甲者右手（圖8—1）。甲者見勢，左腳迅速往左後退一步，同時左手以左...閱38  轉16  評0  公眾公開  14-11-16 14:44洪洞通背一路快拳 閱7  轉3  評0  公眾公開  14-11-16 12:31洪洞通背拳四大名手實戰技法（上）（1）扳手實戰技法。(二)扳手，白虎洗臉—左右連環掌—推胸掌　　1、對方上右步，用右拳向我劈來，我上左步，用左掌下扳其右拳，右掌向對方臉部拍打(圖4)。2、對方左手架擋我左拳，我左掌從我右臂下穿出，接其左手上架，上體左擰轉，右拳直衝對方胸、肋部(圖11)。(九)扳手合手—玉女捧盤—雄獅撒膀　　1、對方順步右拳沖我心窩，我退右步，左掌...閱5  轉5  評0  公眾公開  14-11-16 12:21洪洞通背拳四大名手實戰技法（下）2、我上左步，右手臂由外向上纏繞對方右臂，左掌從對方右臂下穿入，向左上其右手臂（圖20）。2、對方用左臂上架，攔擋我左拳，我左手挒采對方左手，同時右腳向前移步，別住對方右腿，右手變拳屈肘，滾按其肘關節；摟手：　　摟手在一些拳種中也是廣為應用的名詞，它在通背拳中和扳手互易互變，唯扳手多是拳，摟手多是掌和勾，大多用於實戰防守...閱7  轉5  評0  公眾公開  14-11-16 12:21洪洞通背拳三十六跌摔技法(一）既不限制禁打部位，更不限用任何技法，隨心所欲，無拘無束，運用什麼手段和技法都可以隨意實施，有效地摔打對方的經脈或穴位，可以擊打對方任何要害部位，還可以利用反關節來控制對方的局部關節，使其失去反抗能力，以重創對方和傷害對方為目的。1、我出右拳擊打對方頭面部，對方用右手向上防架。2、我上右步於對方後側右腳後，臀部靠緊其臀部...閱12  轉9  評0  公眾公開  14-11-16 10:55洪洞通背拳三十六跌摔技法(二）四、轉身拉臂　　1、對方右擺拳打我左面部，我左腳上步，左臂向左上方架擋對方右小臂（圖1）。2、我右腳向左前方上步，以腳掌為軸，腳跟外旋，左腳隨即向身後滑步，身體迅速向左後轉，兩腳開步平行站立，兩手抓握對方右手腕向前下方拉，右肩抵緊對方右腋窩，背緊貼對方胸部，彎腰低頭撅臀，將對方從背後摔起（圖2）。2、我左腳上步於對方身後，...閱34  轉11  評0  公眾公開  14-11-16 10:55洪洞通背拳三十六跌摔技法(三）2、我上右腳於對方右腳後，上體左轉，左掌外旋，順勢抓握對方右手腕前掀，右手心向上，托抓對方右肘回拉，使其右肘上下折屈，肘關節受制（圖8）。2、我右腳上步插入對方襠下，俯身彎腰，兩手抱住對方右膝關節，用力向我胸前拉抱，右肩向前下方頂壓對方大腿根部，肩手同時抖力，欲將對方跌摔倒地，對方察覺到我要施此技法，即俯身向前扒壓於我背...閱41  轉12  評0  公眾公開  14-11-16 10:54洪洞通背拳三十六跌摔技法（四）（二十二）勾踢推切　　1、對方拗步右拳向我頭部衝來，我左腳左跨，右腳後滑，向左閃身，身體左轉，左手架擋對方右小臂後順勢抓握其手腕外旋，右臂屈肘磕擊對方右臂里側（圖1）。2、我右腳上步於對方腿後成右弓步，向左轉體180度，左手握對方手腕向我左下方後拉，右臂插入對方左腋下（圖12）。2、我上右步於對方身後，右手扇擊對方左耳根後順勢...閱13  轉8  評0  公眾公開  14-11-16 10:54洪洞通背拳三十六跌摔技法（五）左手心朝上，配合右手握住對方右手掌外沿，雙手向上翻，使對方右小指一側朝上（圖1）。2、我左腳向前移於對方右腳後，身向下蹲，雙手握緊對方手腕由上往下折壓其腕關節，使對方腕關節的彎度超過極限，只得俯身彎腰（圖2）。2、我左腳後退一步落於對方右腳後，身體左轉，右手壓緊其右手背，左臂屈肘，手心向前，以虎口向上捧其右肘關節下方，使...閱19  轉8  評0  公眾公開  14-11-16 10:53洪洞通背拳三十六跌摔技法（六）2、我速彎腰，雙手抱住對方前腿（圖2）。在洪洞通背拳之三十六跌摔技法介紹中，對每一技法只是說明對方的左攻或右攻及我方防左或防右的一個側面，日常習練中必須延伸、涉及到另一方面，這如同車之兩輪，鳥之兩翼，缺一不可。洪洞通背拳之三十六跌摔技法，儘管技法不多，但如能根據自己的特點和愛好，再從其中選擇三——五個技法，千錘百鍊，這...閱12  轉7  評0  公眾公開  14-11-16 10:52戚繼光三十二勢技擊法雙方交手時,對方用左拳快打我面部,我急用左手向外叼抓來拳腕部,接著右腳上步鎖制其前腿,同時右臂平擺靠擊其上體,使對方倒跌在地(圖24、25)o.雙方交手時,對方用左擺拳打擊我頭部,我急用右手擋抓來拳腕部,同時沉身蹲步,出左直拳反擊其肋,接著左腳支別對方前支撐腿,左手切按其右肩部,將其摔倒(圖49、50)。雙方交手時,對方進步發左拳打我胸部,我快...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-11-07 19:12古傳《通臂拳譜》六靠十八跌技法（下） - 言　良(圖17) 　　 　　實戰用法：我與人對峙時，從共右側進身，上右步於對手左腳之後，封固管別其足，同時以右拳照其臉部沖打一拳，其拳為虛勢，一衝即收，乘對方後仰閃避時，迅速彎腰伏身，以右手拿住對方右腳腳背，左手倒抓住其右腳腳跟，並用右肘曲肘別頂住對方右腿小腿脛骨，將其下盤在瞬間鎖固封死，同時身體微轉，以我之右肩背合身向里挨靠撞...閱1  轉自yuanyi  公眾公開  14-11-07 18:44通臂奇形劍法通臂奇形劍法。閱1  轉自張德文  公眾公開  14-11-07 18:30洪洞通背拳三十六跌摔技法(一）洪洞通背拳三十六跌摔技法(一）既不限制禁打部位，更不限用任何技法，隨心所欲，無拘無束，運用什麼手段和技法都可以隨意實施，有效地摔打對方的經脈或穴位，可以擊打對方任何要害部位，還可以利用反關節來控制對方的局部關節，使其失去反抗能力，以重創對方和傷害對方為目的。2、我上右步於對方後側右腳後，臀部靠緊其臀部，左手抓握對方右手...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-11-04 18:25拳經三十二式七星拳型似截拳道警戒勢，是後發先至，當對方無論拳打腿攻，我都以橋手攪腿格開對手的結構架，進步上下連攻，截勁近取，連削帶打，令敵防不勝防。此勢後發先至,針對對方的高路腿法,即對方直腿的攻擊,但及時進步,前腳要接近對方支撐腿.用前臂抱對方腿或用肩靠擊對方腿,然後在近身時再次進步鉤住對 方腳踵,同時手上擒拿對方的手腕和托擊對方的肘...閱1  轉自縱橫40962...  公眾公開  14-10-29 13:33山西兩翼通背拳山西兩翼通背拳。16、弓步擊襠拳右轉體180度，雙掌上托掌，左掌在前，右掌在後，掌心均朝上，左腿提落變成左仆步，右拳隨即回收腰間，左掌屈肘橫擺右肩處，左掌經左腳前弧摟掌後架在頭頂上方，右掌變拳直臂向右斜下方立拳衝出，雙腿轉擰成左弓步，目視右拳方(如圖24、25)。32、弓步雙沖拳：右腿落步成右弓步，上體稍左轉，雙手變拳，斜向體前立...閱2  轉自老阿更  公眾公開  14-10-24 19:44白猿通背拳 天罡刀譜天罡刀比普通刀略長，刀背前端開四寸刃口，劈刀後不必翻刀即可直接撩崩，因無纏頭裹腦的刀式而縮短了運刀線路，提高了刀速。七、退步縮身藏身式：接上式，略長身同時以身帶臂刀：刀背向上，提撩刀後，由右上向左下劈刀後刀在右側成立輪掄劈，同時向後跳右步蓋左步成卧步蹲身，右手刀後拉，同時左掌押刀撐掌，如圖12。十七：撤步提刀雕展翅：接...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-10-24 19:42《通臂拳譜》六把總拿解要 - 言　良我用右手正捏他喉，他用右手虎口向上托拿住我右腕者，我將右手往自己右腋肢窩一折，夾住他右手，下用右八攬步，以右手轉於他右肘之外，往他胸膛上抹，以左手抹額一捺。淺釋：我鎖敵喉，對方以、右手托拿我右腕，我迅速將右手向自己的右腋，窩下屈臂折回，左手協助推搪其右手，將對方右手腕緊緊夾於腋下，隨即右腳進一小步，右手劃孤繞轉至對方...閱1  轉自yuanyi  公眾公開  14-10-24 19:17古傳《通臂拳譜》六靠十八跌技法(圖19) 實戰用法:我使挨靠鎖足撞打,對方為防傾跌,以左手摟住我後頸時,我即將左手摺回到頸後,反手倒抓拿住對方摟頸的左手手腕,不使其掙脫;同時右肘向右後猛扯,撞打肘擊對方襠腹要害部位,乘其劇痛難忍之時,我左膝彎曲微跪,身體向右轉體,左手繼續抓拿住對方左腕不放,隨我之轉體弧型牽引對方左臂及身體,同時右臂配合轉體及左手的牽引,向後劃弧揮臂,...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-10-24 19:16洪洞通背拳定勢練法洪洞通背拳定勢練法。但由於通背拳的動作繁多，行拳靈活多變，要領深奧微妙，非經師承口授、刻苦演練、深悟細研，是不可能得到通背拳精髓和真諦的。通背拳九排子一百零八勢、定勢、行拳、套手、單打、散打等多種有形的練法，目的就是達到無形用法。彼上右手我右劈，左砸上翻面門襲，右拳鑽心左擊肋，坐馬沖拳要開弓。第八十六勢 左轉紅拳右跨馬...閱6  轉2  評0  公眾公開  14-10-18 08:22[轉載]《通背拳108單操手法練法簡析》一、仙人指路：鍛煉時必身穩體正，攏胸下氣，氣抱丹田，舌腆上齶，目視前方，精神集中，身法身法取三折九扣之法，兩腿微曲，前足點地，後足斜倚一尺有餘，十腳趾扣地，右手直出，左手隨之以雙手並出之法，松肩沉肘之勢，直捋敵監察官，出右手則左手腳在前，出左手則右腳在前，出手要穩，不可使混力，拙力必伸舒自然，大有仙人引路，神意相隨之...閱1  轉1  評0  公眾公開  14-10-18 08:15洪洞通背拳技(二)扳手，白虎洗臉—左右連環掌—推胸掌　　1、對方上右步，用右拳向我劈來，我上左步，用左掌下扳其右拳，右掌向對方臉部拍打(圖4)。2、對方左手架擋我左拳，我左掌從我右臂下穿出，接其左手上架，上體左擰轉，右拳直衝對方胸、肋部(圖11)。(九)扳手合手—玉女捧盤—雄獅撒膀　　1、對方順步右拳沖我心窩，我退右步，左掌下扳其右拳，右掌心...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-18 08:13洪洞通背拳技【下】既不限制禁打部位，更不限用任何技法，隨心所欲，無拘無束，運用什麼手段和技法都可以隨意實施，有效地摔打對方的經脈或穴位，可以擊打對方任何要害部位，還可以利用反關節來控制對方的局部關節，使其失去反抗能力，以重創對方和傷害對方為目的。2、我上右步於對方後側右腳後，臀部靠緊其臀部，左手抓握對方右手腕，右臂抽回後伸直甩磕對方喉部...閱12  轉2  評0  公眾公開  14-10-18 08:11洪洞通背拳   散手二十四法五、擊三拳：如彼右拳向我打來，我往彼右側跨左腿，右足緊跟踏到彼得右足側面（叫閃身），同時右拳臂彼小臂上面，左拳向面部攥去，右拳照肋骨沖，沖右拳時左拳時收回胸前，出拳和收回拳時要相隨相和，練時要左側身和右側身的練，把左拳多練，全身放鬆。二十二、喜鵲過枝：彼用右拳橫打我臉，我用兩手速從里臂擱擋，手左手，虛身下蹲，頭從彼臂...閱12  轉2  評0  公眾公開  14-10-18 08:08
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