為啥說它們是「黃金搭檔」？這兩種食物一起吃，功效堪比冬蟲夏草

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」！

牛奶是一種僅次於人類母乳的營養成份最全、營養價值最高的液體食品。鮮牛奶中富含蛋白質、脂肪、氨基酸、糖類、鹽類、鈣、磷、鐵等各種常量、微量維生素、酶和抗體等。

牛奶是新生命最好的營養源，牛奶所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。

胡蘿蔔譽為「東方小人蔘」！

㈠胡蘿蔔可以補中氣，健胃消食。 對消化不良咳嗽等有較好療效，被譽為「東方小人蔘」。

㈡含有豐富的β胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可轉換為維A，維生素A對眼睛視力的保護是非常好的。現在人普遍接觸電腦手機，尤其是上班族，保護視力刻不容緩。另外維生素A在動物肝臟含量很多。

為什麼說牛奶和胡蘿蔔是「黃金搭檔」？

胡蘿蔔和牛奶是一對黃金搭檔，牛奶富含的脂肪與胡蘿蔔搭配在一起，就可以為身體提供優良的脂溶性環境。促進β胡蘿蔔素更好更快地轉變為維生素A。維生素A對保護視力有很好作用，是電腦手機族的福音。

牛奶和胡蘿蔔都含有豐富的鈣質，純牛奶中還含有豐富的優質蛋白質,適合長期服用。牛奶胡蘿蔔汁具有美白，強健骨骼和牙齒以及對視力的保護功效。

胡蘿蔔和豆腐也是一對好兄弟！

另外，胡蘿蔔和豆腐也是低脂肪，高蛋白的好食材搭配起來吃。既清火又有豐富的營養。

本文為頭條號作者原創。未經授權，不得轉載。