冬病夏治正當時:哪些疾病適合冬病夏治?怎麼做?
凡是對冬天容易誘發的疾病有治療及預防作用的方法,都可以稱為「冬病夏治」。
「冬病」是指在冬天易於發作、到冬天病情就加重的一類疾病,如哮喘、過敏性鼻炎、反覆感冒、慢性胃炎、風濕與類風濕性關節炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發涼、婦女宮寒、老年畏寒症以及脾胃虛寒類疾病等。這類疾病一般病程較長、不容易根治。
冬季易發病除了冬季寒冷的這個外因外,患者自身陽氣不足是主要的內因,同時這類疾病久治不愈,耗傷人體的陽氣,所以導致陽氣更加虧損,從而形成惡性循環。陽氣不足是這類疾病的核心病機。
「冬病夏治」是中醫的傳統治療方法,是反向思維的運用,即在夏天治療冬天容易得容易發的疾病。
有「冬病」的患者最好過的季節就是夏天了,因為在炎熱的夏天病情會相對緩解甚至消失,如果這個時候對這些相對緩解的疾病給予治療或預防,會有利於減輕冬季發病。夏季萬物生長很繁茂,陽氣旺盛,陽氣在表,夏天養生一般以養陽為主,這時毛孔開泄,用艾灸可驅使體內風、寒、濕邪外出,是內病外治、治病求本的好方法。
陽虛、氣虛人群更適合進行艾灸療法。艾葉溫性,屬於純陽之物,能溫通經絡,祛除寒濕,補益人體陽氣。夏天是自然界陽氣最重之時,兩者陽熱合在一起,溫補作用更加強烈。所以在夏天大自然陽氣最盛之時艾灸,效果能夠達到最佳。
中醫用艾灸來補補,最常用的兩個穴位是關元穴和氣海穴。這兩個穴位都位於腹部,肚臍往下四個手指併攏的距離,就是關元穴。關元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴。這兩個穴位如果溫灸,溫陽的作用非常好。
益生良行溫馨提示:和其他中醫療法一樣,艾灸也有其適應症,並不是所有人都可以隨便施灸。如果體質不對,亂灸很容易出問題。因此在家做艾灸時,最好先請中醫辨證一下自己的體質,在中醫的指導下施灸。
主要包括過敏性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、虛人感冒等。肺系疾病主要病機是肺氣不足、衛外不固所致。
主要包括頸椎病、肩周炎、網球肘、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、膝骨關節病、風濕、類風濕性關節炎等。這些骨科疾病遍布全身,看似隔得「很遠」,但主要病機基本相同,均為脾腎陽虛、痰淤阻滯。冬病夏治可溫陽、助陽、驅除寒邪、溫通經絡、化痰活血,從而起到治療骨科疾患,並預防其在冬季發作的效果。
主要包括虛寒性的胃脘痛、消化不良、慢性腸炎等。有的人一吃冷飲就易胃痛,空調房待久了就頻頻拉肚子,如果放個熱水袋在肚子上,他們可能會覺得舒服些。以上癥狀有所不同,但主要病機是脾胃虛寒。趁著夏天陽氣最足的時候來進行「冬病夏治」,則能起到溫陽、助陽、驅除寒邪的效果。
主要包括虛寒性痛經、慢性盆腔炎、遺尿症、夜尿症等。主要是腎氣不足、痰淤阻滯。通過冬病夏治,可溫陽、助陽、驅除寒邪、活血而治療泌尿生殖系統疾病。
失眠原因很多,主要是臟腑功能失調。冬病夏治,特別是天灸背俞穴,可調整臟腑功能,從而能夠改善失眠。
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