冬病夏治正當時：哪些疾病適合冬病夏治？怎麼做？

凡是對冬天容易誘發的疾病有治療及預防作用的方法，都可以稱為「冬病夏治」。

「冬病」是指在冬天易於發作、到冬天病情就加重的一類疾病，如哮喘、過敏性鼻炎、反覆感冒、慢性胃炎、風濕與類風濕性關節炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發涼、婦女宮寒、老年畏寒症以及脾胃虛寒類疾病等。這類疾病一般病程較長、不容易根治。

冬季易發病除了冬季寒冷的這個外因外，患者自身陽氣不足是主要的內因，同時這類疾病久治不愈，耗傷人體的陽氣，所以導致陽氣更加虧損，從而形成惡性循環。陽氣不足是這類疾病的核心病機。

「冬病夏治」是中醫的傳統治療方法，是反向思維的運用，即在夏天治療冬天容易得容易發的疾病。

有「冬病」的患者最好過的季節就是夏天了，因為在炎熱的夏天病情會相對緩解甚至消失，如果這個時候對這些相對緩解的疾病給予治療或預防，會有利於減輕冬季發病。夏季萬物生長很繁茂，陽氣旺盛，陽氣在表，夏天養生一般以養陽為主，這時毛孔開泄，用艾灸可驅使體內風、寒、濕邪外出，是內病外治、治病求本的好方法。

陽虛、氣虛人群更適合進行艾灸療法。艾葉溫性，屬於純陽之物，能溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天是自然界陽氣最重之時，兩者陽熱合在一起，溫補作用更加強烈。所以在夏天大自然陽氣最盛之時艾灸，效果能夠達到最佳。

中醫用艾灸來補補，最常用的兩個穴位是關元穴和氣海穴。這兩個穴位都位於腹部，肚臍往下四個手指併攏的距離，就是關元穴。關元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴。這兩個穴位如果溫灸，溫陽的作用非常好。

益生良行溫馨提示：和其他中醫療法一樣，艾灸也有其適應症，並不是所有人都可以隨便施灸。如果體質不對，亂灸很容易出問題。因此在家做艾灸時，最好先請中醫辨證一下自己的體質，在中醫的指導下施灸。

主要包括過敏性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、虛人感冒等。肺系疾病主要病機是肺氣不足、衛外不固所致。

主要包括頸椎病、肩周炎、網球肘、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、膝骨關節病、風濕、類風濕性關節炎等。這些骨科疾病遍布全身，看似隔得「很遠」，但主要病機基本相同，均為脾腎陽虛、痰淤阻滯。冬病夏治可溫陽、助陽、驅除寒邪、溫通經絡、化痰活血，從而起到治療骨科疾患，並預防其在冬季發作的效果。

主要包括虛寒性的胃脘痛、消化不良、慢性腸炎等。有的人一吃冷飲就易胃痛，空調房待久了就頻頻拉肚子，如果放個熱水袋在肚子上，他們可能會覺得舒服些。以上癥狀有所不同，但主要病機是脾胃虛寒。趁著夏天陽氣最足的時候來進行「冬病夏治」，則能起到溫陽、助陽、驅除寒邪的效果。

主要包括虛寒性痛經、慢性盆腔炎、遺尿症、夜尿症等。主要是腎氣不足、痰淤阻滯。通過冬病夏治，可溫陽、助陽、驅除寒邪、活血而治療泌尿生殖系統疾病。

失眠原因很多，主要是臟腑功能失調。冬病夏治，特別是天灸背俞穴，可調整臟腑功能，從而能夠改善失眠。

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