別看它丑, 卻是糖尿病的天然胰島素! 早晚喝一杯血糖看到就退縮
哪個季節血糖最低?當然是夏天。那治療糖尿病最好的是哪個季節呢?專家解釋:夏末秋初治療效果最好。因為這時候氣候已經不再悶熱,氣溫有所下降,人體感受較為舒服。所以,夏末秋初做好治療措施,血糖在整個秋天都將平穩。
糖尿病患者一定注意休息,不可熬夜,保持情緒穩定平和;勤洗澡勤更衣,保持皮膚潔凈清爽,避免細菌感染;適量運動,但應避免在天氣過熱或過於潮濕時做戶外運動,運動強度不宜過大,運動過程中要及時補充水分,以避免中暑;睡覺時避免迎風而卧、久吹電扇,用空調時要注意溫差不要太大,以防受涼。
柚子中含有膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養物質,具有清腸通便的功效。柚子有一股芳香的氣息,能行氣解郁,又能促進腸胃的蠕動,使得大便能很快排出。柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。
山藥具有很好的保健作用,能幫助人們延年益壽。由於山藥中含有豐富的黏液蛋白、維生素以及多種微量元素,對人們的新陳代謝有著很好的調理作用,還能防止人體的神經動脈硬化,保護胰島素功能。
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,有助於減少脂類的吸收,降低高血脂和高血糖。無蔗糖藕粉一般採用木糖醇、甜葉菊糖代替白砂糖粉或者冰糖粉,熱量較低,不影響血糖代謝。
乾貝具有與胰島素類似的調節代謝的功能,因為它富含微量元素曬。硒能明顯促進人體細胞對糖的攝取,進而起到降低血糖的作用。乾貝是海產品,煲粥、蒸煮味道鮮美。
菊花有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。可高效降三高、軟化血管、去除體內垃圾,防治心腦血管疾病,並具有抗菌消炎,美容養顏的作用。
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