別看它丑, 卻是糖尿病的天然胰島素! 早晚喝一杯血糖看到就退縮

05-30

哪個季節血糖最低？當然是夏天。那治療糖尿病最好的是哪個季節呢？專家解釋：夏末秋初治療效果最好。因為這時候氣候已經不再悶熱，氣溫有所下降，人體感受較為舒服。所以，夏末秋初做好治療措施，血糖在整個秋天都將平穩。

糖尿病患者一定注意休息，不可熬夜，保持情緒穩定平和；勤洗澡勤更衣，保持皮膚潔凈清爽，避免細菌感染；適量運動，但應避免在天氣過熱或過於潮濕時做戶外運動，運動強度不宜過大，運動過程中要及時補充水分，以避免中暑；睡覺時避免迎風而卧、久吹電扇，用空調時要注意溫差不要太大，以防受涼。

柚子中含有膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養物質，具有清腸通便的功效。柚子有一股芳香的氣息，能行氣解郁，又能促進腸胃的蠕動，使得大便能很快排出。柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。

山藥具有很好的保健作用，能幫助人們延年益壽。由於山藥中含有豐富的黏液蛋白、維生素以及多種微量元素，對人們的新陳代謝有著很好的調理作用，還能防止人體的神經動脈硬化，保護胰島素功能。

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，有助於減少脂類的吸收，降低高血脂和高血糖。無蔗糖藕粉一般採用木糖醇、甜葉菊糖代替白砂糖粉或者冰糖粉，熱量較低，不影響血糖代謝。

乾貝具有與胰島素類似的調節代謝的功能，因為它富含微量元素曬。硒能明顯促進人體細胞對糖的攝取，進而起到降低血糖的作用。乾貝是海產品，煲粥、蒸煮味道鮮美。

菊花有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。可高效降三高、軟化血管、去除體內垃圾，防治心腦血管疾病，並具有抗菌消炎，美容養顏的作用。