父母學會放鬆，才能享受親子關係

PS:做個廣告，育兒共成長社群持續招募中，有興趣的朋友請拉到底部加小編聯繫方式入群！

正文

育兒共成長：現在的父母太過緊繃，吸收太多教育信息，不知該如何選擇，反而引發焦慮感。建議家長們學會放鬆，只有父母開心，才能享受親子關係。

露西老師常說的一句話是「我陪你哭完」，當孩子情緒來了、開始哭鬧時，建議父母們，別叫停、別罵人，而是把孩子抱到適合哭鬧的地方，說這句話，靜靜的陪孩子哭完，等情緒過了後，再來處理其他問題；這句話被父母們視為神奇咒語，每用必見效。

現在的教育信息太多，反而造成父母的焦慮感

露西老師再三強調：「爸爸媽媽要能短暫的脫離孩子，才能真正的快樂。」

現在教育信息獲取得太容易，聽了許多不同的教育方式後，容易搖擺不定，甚至焦慮，其實，很多事沒有那麼複雜，很多時候孩子沒有大礙就好。

當父母能學會放鬆，才能好好的理解孩子、享受關係，也別忘記，就算當了爸媽、身份升級了，你還是「自己」，要把「自己」顧得好好的，才能真心快樂。

例如，很多父母明明愛看電視，卻因為怕孩子看電視會有不良後果，硬是把家中的電視拆了，搞得自己不開心，這就有點太過了，應該是找到平衡的方法，兼顧自己與孩子。

如果家長自己很能站在孩子的觀點，從表面的行為回推孩子在表達什麼、在想什麼、為何如此，而不只是處理當時的情緒或當時的狀況。

家長理念太多，忘記了家庭關係本質

每個父母腦中，都常會有我要把這件事情做好的想法，卻忘記自己面對的是活生生、有想法的孩子；現在的父母最大的困境，就是有太多理念、太多準則，而忘記了家的本質、關係的本質。

在日常生活的許多狀況中，爸媽要先安頓好自己的心、自己的情緒，才能同理、接納孩子，進而弄清楚問題的核心，思考適當的做法。

另外還有許多家長語言的誤用，比方說，當孩子在不適合的地方奔跑時，很多父母除了說「不要跑」之外，還會繼續著說：「再跑試試看」、「再跑我打你啦」、「你真的很不乖」、「你很調皮」；原本只是要制止孩子奔跑，卻不知不覺生出對孩子的批評。

語言的力量是很強大的，孩子的理解能力還不成熟，會搞不清楚父母其實是在罵 「奔跑」這件事，而孩子誤以為父母是在針對自己，久而久之，容易影響自我認知。父母在溝通時，應該留心孩子能否理解、並且了解孩子真正的想法與需求，例如，告訴孩子：「這裡不適合跑，你是不是想跑？那等一下我們去公園跑好不好？」或者說：「你是不是無聊？那我們來畫畫好不好？」

父母要給孩子的，不只是物質生活或行為規範，而是理解跟陪伴，這正是家庭教育的初衷，也是親子關係最珍貴的部分。

親子問題，從五大方面處理

當孩子出現問題時，爸媽記得稍安勿躁，想想：家庭規則→情緒→溝通→教養→關係這五大方面，來妥善處理。

1. 家庭規則：

夫妻之間必須要統一教育原則，定義家中規則以及是否要介入孩子事情的界線。孩子越小時，當然要介入越多，等到孩子越來越大，就要開始學著放手。

2. 情緒：

確認孩子或自己是否有情緒，等雙方的情緒都平穩後再繼續溝通。萬一一時心情無法平復，看能否離開現場，若無人能幫忙照顧孩子、走不了，最起碼保持沉默，慢慢讓情緒走掉。

3. 溝通：

傾聽孩子的內心，讓孩子對我們放心的傾訴。在溝通時，盡量別批評孩子，也許能一起討論出雙方都認可的方法。

4. 教養：

跳出對與錯的框架，放下對「好孩子」的想像。重點是教育孩子成為能夠同理他人的人、能負責的人。

5. 關係：

問題的最後，不要忘了給孩子一個鼓勵以及一個擁抱。無論出了什麼事，家最重要的是情感、是愛。

三大生活情境的練習

問題來時，要試著同理接納孩子再行動，起初也許不容易，但越練習會越好。

情境1：孩子不想去洗澡，一直拖拖拉拉

同理心：大人也常常拖延、提不起勁。

解決方法：讓洗澡聽起來有趣一點，例如，試著跟孩子說「我們去找鴨鴨一起玩水嘍！」

情境2：孩子放學回家後，不想理爸媽，回話都很簡短

同理心：上小學真的比上幼兒園累很多，也開始有壓力，大人下班回家後也想放空，要不是必要實在不想說話。

解決方法：別再問作業等正事了，找點有趣、新鮮的話題，看能不能打開小孩的話匣子。

情境3：帶孩子去逛超市，什麼都拿起來玩，怕弄壞商品

同理心：出來逛街，孩子當然很好奇，大人也常拿商品起來看，孩子或許也有樣學樣。

解決方法：告訴孩子要小心，因為商品若弄壞，會給超市造成損失；試著用孩子聽得懂的話解釋他目前的行為可能導致的後果。

- END -

育兒共成長有我陪伴，一起成長

育兒共成長（ID:yuergongchengzhang）最值得關注的育兒自媒體， 每天5分鐘，讓父母成為孩子最好的老師，給孩子優秀的教育，提升 自己，同時提高孩子.

如果您還不是育兒共成長的群成員，或者您的朋友想加入

參加方式：

1 請加大熊老師微信號 daxiong8708

2 暗號「省份+孩子年齡」給大熊老師

歡迎加入育兒共成長社群，一起學習，共同成長！大熊老師拉你進群。