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05-30

體重指數（BMI）是什麼?

作者：Stephanie Wilson（本文為博聞網版權所有, 未經許可禁止以任何形式轉載或使用。違者必究。）推薦到：

本文包括：

  1. 1. 引言
  2. 2. 體重指數（BMI）是什麼?
  3. 3. 兒童的BMI有什麼不同?
  4. 4. BMI是不是檢驗肥胖的精確方法?
  5. 5. BMI的發展歷程
  6. 6. 了解更多信息
  7. 7. 閱讀所有健身類文章

BMI計算公式同時考慮個人的體重和身高，從而確定是偏瘦、超重還是處在健康體重。該公式可以通過英寸和磅（美國）或米和公斤（採用公制度量體系的國家）來計算。

採用英寸時的公式為：

[
體重（磅）

身高（英寸）×身高（英寸）
]
x 703

即體重180磅，身高5英尺8英寸，體重指數就為27.4。

[
180 磅

（68 英寸）x（68 英寸）
]
x 703 = 27.4

以米為單位時，公式為：

[
體重（公斤）

身高（米） x 身高（米）
]

某人體重99.79公斤，身高1.905米（190.50厘米），則BMI值為：27.5。

[
99.79 公斤

（1.905 米）x（1.905 米）
]
= 27.5

研究顯示，超重或肥胖會增加罹患嚴重疾病的風險，包括：

  • 心臟病
  • 糖尿病
  • 骨關節病
  • 某些腫瘤（癌症）

同樣，偏瘦也會因營養不良而引起健康風險。

大致來說，BMI幫助健康機構了解體重和肥胖如何影響人群的健康。在個體層面上，BMI可幫助醫生在患者出現嚴重健康狀況前查明患者的體重問題。超重患者或有超重傾向的患者，可以採取節食及鍛煉計劃來幫助他們將體重減至健康範圍。

需要指出的是，BMI不是決定患病風險的唯一因素。節食、運動、吸煙共同決定著一個人是否健康。

接下來我們將了解如何計算兒童的BMI。



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