幽默感從何而來？

幽默感一直被人們看作是良好性格中非常重要的品質。特別是在西方人眼中，幽默感被視為上帝賦予人類的最珍貴的禮物。「聰明的人不一定幽默，但幽默的人一定聰明」，具有幽默天賦的人，常常被認為思維活躍、頭腦聰慧。幽默可以淡化人的消極情緒，排解憂愁和痛苦，釋放壓力和煩惱。在人際交往中，幽默感也被視為溝通人際關係的法寶，幽默感強的人往往容易博得周圍人的好感，從而擁有和諧融洽的人際關係。但是，在日常生活中，我們常常會遇到這種情況：一些人認為很好笑的事情，在另一些人眼中卻不具有任何笑點。那麼，是不是每個人都具有幽默感？幽默感是從何而來的呢？幽默感對我們的生活究竟有哪些影響呢？請繼續閱讀本文，找到答案。1.什麼決定幽默感？關於幽默感是由什麼決定的，一直存有爭議。由於性格迥異的人對幽默的反應不同，人們普遍認為，一個人是否有幽默感，在本質上是由他的性格或個性決定的。的確，那些性格開朗、樂觀的人，為人也比較風趣、幽默。而且，性格外向、反應靈敏、善於表現自我的人，理解和創造幽默的能力也比較突出。但這是否意味著性格內向的人就不具有幽默感呢？答案是否定的，性格並不是影響幽默感的唯一因素。 

? iStockphoto.com/theboone常常開懷大笑的人，也會給周圍的人帶來快樂 事實上，幽默感的形成受到多重因素的影響。《新科學雜誌》的一項研究表明，幽默感不是由先天基因決定的，而是經過後天培養的。研究人員對127對雙胞胎進行對比研究發現，基因對幽默感的形成並沒有顯著影響，反而家庭環境、文化水平和宗教信仰等因素有助於幽默感的形成。這種現象對我們來說並不新鮮，不同地域文化的人對幽默的理解與反應往往不同，我國北方的相聲在南方的認同度就很低；美國人將幽默視為完整人格的必需品，而德國人卻一向以性格嚴謹、不苟言笑著稱；年齡也是影響幽默感的一個重要因素，不同年齡階段的人，感知幽默的程度有很大差異，例如，很多在兒童眼中笑料百出的卡通片，成年人卻不明所以。此外，大腦組織結構也影響人們對幽默的感知方式。「加拿大多倫多大學和多倫多市老人貝克萊斯特關懷中心」的心理學家對42位18-70歲的志願者（其中一半人因外傷、腫瘤、外科手術等致腦損傷）經過研究，發現在對口頭笑話和書面漫畫的幽默反應中，右前額葉腦組織損傷患者偏好粗魯低俗的幽默，而對普通笑話和漫畫關注較少。這也解釋了為什麼患有自閉症、阿斯伯格綜合症和發育性殘疾的人會缺乏幽默感，或者具有與眾不同的幽默感。例如，一個自閉症患者也許具有非常高的幽默感，卻不知道一個非常簡單的笑話的笑點在哪裡。不過，幽默感究竟為何如此重要？它對我們的健康有哪些影響？請繼續閱讀下節。2.幽默感可以治癒疾病我們都知道「笑一笑十年少」，具有幽默感，總是心情開朗的人不僅看起來充滿魅力，而且，越來越多的醫學家和心理學家開始提出：幽默感、樂觀的心態可以幫助人抵禦疾病的侵襲，或者在疾病來臨時更容易康復。一項研發甚至表明，具有幽默感的人，比其它不愛笑的人心臟更健康。 

Stockbyte/Getty Images心態開朗、具有幽默感的病人會更容易康復 美國馬里蘭大學的心臟病學家通過比較150名心臟病患者和150名健康人群，發現那些患有心臟病的人在生活中很少笑，即便是遇到令人欣喜或者非常有趣的事情時，他們也很難開懷，反之，他們總是充滿抱怨和敵意。這項研究表明，在同樣的年齡，那些愛笑的人比不愛笑的人得心臟病的幾率小40%。研究小組負責人米勒博士認為，這是因為大笑會緩解人們的緊張情緒，而緊張情緒對人體血管保護層——內皮細胞的破壞性非常大。因此，大笑保護了內皮細胞，進而阻止膽固醇和脂肪在冠狀動脈堆積，有效預防了心臟病的發作。因此，米勒博士建議人們在多運動、少吃高膽固醇食品之外，還要具有更多的幽默感，以此來保護我們生命賴以存在的心臟。當我們感到快樂而大笑時，我們的臉部和身體的肌肉會得到伸張，脈搏會加快跳動，血壓也會升高，呼吸加速使我們吸入更多的氧氣，這些都有助於我們的身體感覺良好。實際上，大笑時產生的效果類似於運動時身體的反應。美國田納西大學的研究人員發現，10—15分鐘的大笑可以燃燒身體50卡路里的熱量，這也能夠解釋為什麼大笑後我們會感到渾身通泰。當然，我們不可能利用大笑來減肥，因為要減掉0.45千克的體重，我們需要一直持續大笑12個小時。此外，幽默感還可以加強我們體內疾病抗體和免疫細胞的功能；在觀看一出喜劇而大笑後，體內的血糖濃度也會降低；大笑有助於減輕我們的疼痛感；幽默感還可以提高我們的睡眠質量，這一點很好解釋，當我們心情愉快時，睡眠也會變的香甜。美國作家諾曼?卡曾斯在他的《患者可感知疾病的解剖（Anatomy of an Illness as Perceived by the Patient）》一書中，提到了他自己利用幽默來緩解慢性關節痛的故事。卡曾斯曾一度由於關節痛不得不停止工作，而且睡眠質量也受到影響。後來，他發現每次大笑後，疼痛都會暫時緩解。而且，每次大笑10分鐘後，他晚上至少可以安然睡眠兩個小時。最後，卡曾斯用這種方式重返工作。儘管，目前關於幽默感與健康的關係，依然有許多疑問擺在我們面前，醫學界也在繼續研究。但至少有一點可以證明，那就是一個人的樂觀天性可以使得他身體更健康。因此，培養更多的幽默感，並從根本上改變自己看待世界的態度，更積極的對待困難，我們的生活都會變得更好。3.幽默感與人際關係當同學聚會時，大家回憶最多的是不是曾經在一起開心快樂的往事？而那些調皮搗蛋喜歡搞怪的同學是不是總能成為我們回憶的主題？的確，具有幽默感的人不僅擁有良好的人際關係，也會給人留下深刻的印象。 

? iStockphoto.com/digitalskillet具有幽默感的人更容易擁有朋友 正如上文所示，大笑讓我們感覺舒適，壓力卻會降低我們的抵抗力。我們自然喜歡和那些容易讓我們發笑，而不是讓我們感到緊張的人在一起了。實際上，人們放棄獨處，而喜歡與朋友聚在一起，一個很重要的原因就是與人交往時我們更容易感到快樂。而那些讓我們感到快樂的人，在我們眼中也更具吸引力。一項調查表明，在一間辦公室里，如果有一個非常幽默的人，其它員工的工作積極性也會比較高。而且，在調查大家喜歡和誰一起工作時，幾乎80%的人都會選擇這個具有幽默感的人。這再次證明幽默感可以緩解壓力，而且喜歡逗樂的人給我們更可親，更值得信賴的感覺。除了工作中，在約會時一個具有幽默感的人也更能博得異性的歡心。一項針對日本適齡女性擇偶要求的調查表明，男人是否具有幽默感非常重要，在女性心中的比重排在第五名。這一點也不值得驚訝，畢竟在初次相見時，融洽的氛圍，快樂的相處總是讓人感到更美好、浪漫。誰也不會喜歡和一個乏味的人在一起。打開家裡的電視，相信你看到的明星們也幾乎都個個笑容滿面。當然，這一方面是他們的職業需要，但面帶笑容也的確會讓他們顯得更有魅力。實際上，在人與人相處的第一印象中，面帶笑容會大大提升彼此的好感度。我們會自然親近那些笑容可掬的人，因為我們覺得對方的微笑是在表達對我們的認同。可見幽默感不僅能夠讓我們身體更健康，也能提升我們的人際關係，並從根本上改善我們的生活質量。假如你是一個缺乏幽默感的人，不用擔心，通過一些努力，任何一個人都可以具備這種能力。那麼，哪些方法可以提高我們的幽默感呢4.如何培養幽默感？人們常說，沒有幽默感的人，就像沒有花朵的春天。那些不具有幽默感的人常常會感到自己被輕視、嘲笑或者看起來很愚蠢，從而導致焦慮、絕望等不良情緒的生成。既然幽默感對發揮個人魅力具有如此重要的作用，我們怎樣才能培養它呢？ 

Stockbyte/Getty Images心態開朗、具有幽默感的病人會更容易康復 雖然，目前無法確定究竟哪種因素對幽默感具有決定作用，但可以肯定的是——幽默感是可以培養的，而且後天培養更有助於幽默感的形成。科學研究表明，幼兒期是培養幽默感的重要時期。這是因為幼兒的心智發育尚未成型，幽默感的培養有利於他們的心理健康及良好人格的建立。研究指出，具有幽默感的兒童在社會交往和學習中更有自信，能更加充分地展示人際交往和學習能力。孩子幽默感的發展與其自身的語言認知能力、家庭教育和成長環境三個因素緊密相關。因此，父母要鼓勵孩子多講笑話，多思考有趣的事情並發掘其為何有趣的原因，多做一些幽默的行為，從而培養孩子的幽默感。此外，有研究表明，在3歲前得到父母疼愛與照顧的幼兒，會表現出比較好的幽默感。因而多給予孩子關懷與愛，讓其處在一個輕鬆、快樂的生長環境中也是非常重要的。儘管培養幽默感越早越好，但也並不意味著成年人就無法提高幽默感。事實上，即使是老年人也還可以培養幽默感。下面我們將介紹幾種培養幽默感的方法：1．回想生活中遇到的一些尷尬時刻，找出其中的潛在幽默，並嘗試著用幽默的方式描述出來。這也許聽起來有些誇張或戲劇性，但是通過揭露自己脆弱的一面和自嘲，可以使自己向更加幽默的方向發展；2.每天吃晚飯的時候，和家人一起分享一個當天經歷的有趣或者尷尬的事。這一點一開始會很困難，畢竟誰都不喜歡讓家人覺得自己很傻。因此，可以從講述身邊人的趣事開始，慢慢的講到自己。這種鍛煉也有助於家人之間的互相了解。3．在每天的工作日程中增加一個項目：找一些幽默的事情去做。直到完成後才能將這一項劃掉；4．當你撞見朋友或同事的時候，讓他們給你講一件最近發生的有趣事情，一個喜歡聽幽默故事的人與喜歡八卦的人是截然不同的；5．觀看一些喜劇、笑話書、幽默專欄等，然後將其中有趣的情節講給其他人聽；6．找到一個幽默的夥伴，這個人是你能將任何有趣的事情都講給他聽的人。同時，他也會將自己遇到的有趣的事情講給你聽。此外，保持愉快的心情，遇到讓自己不開心的事情或人時以幽默的方式對待，都有助於幽默感的形成。總之，幽默感的培養最重要的就是能敏銳捕捉到生活中的幽默元素，並嘗試著將其呈現出來。從現在起，嘗試著做個有幽默感的人吧。
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