小心常見的病態心理(4)> 心理健康

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小心常見的病態心理(4)

編輯：www.ys137.com 發表於：2013-09-18 17:12 文章來源：養生之道網

　　5、憂鬱性格

　　憂鬱是諸多異常性格中最常見的一種，憂鬱性格的人表現為情緒低沉、心胸不開闊，常把一些事實或意見加以誇大，為之煩惱，不能自拔。他們少言寡語、不願與他人　多來往、好生疑、常孤獨；對一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾；對事過於敏感、多愁善感；常常認為自己是世界上最不幸的人，嚴重的甚至會出　現輕生念頭。

憂鬱性格

　　有憂鬱性格傾向的人應著重培養樂觀主義精神，不要用放大鏡看自己的缺點和困難。更多參加戶外活動，敢於對人闡明自己的觀點，傾吐自己的抑鬱，讓別人理解自己的心情，要學會分享別人的歡樂，也讓別人分享自己的歡樂。