意拳

王薌齋及其全部著作失敗後,他轉向先生學習大成拳。薌齋先生晚年以治病救人為已任，但知道先生為當代一流拳術家慕名求教者仍不乏人，每遇及此先生並不推辭，都先授以養生樁，學者莫名其妙存有疑意，以為先生隱諱拳術而不傳人，先生則耐心釋疑，說明湊生和技擊是一件事，拳術是一種養生運動，不應是戕生運動，拳者不是一招一式三拳兩腳謂之拳，拳拳服膺才謂之拳，招...閱4398  轉75  評0  公眾公開  13-05-23 23:40薌齋老先生談拳語錄薌齋老先生談拳語錄薌齋老人談拳話語錄1.站養生樁要站透了,渾身上下要有松沉篤實的勁,舉手投足要有牽掛之感。8.站樁一次保持的時間要長,儘力多站一會兒,站到最後幾萬分鐘,可以把式子下到最低,步子最大,盡量讓自己累9.試力猶如哄小孩兒,勁大不成,勁小不成,手前推時要沉含胸,用身體前催;雙手回拉時意念要往前,前推時意念要往試力最高階段要有指過...閱240  轉20  評0  公眾公開  13-05-23 23:36王薌齋談拳理 - Qzone日誌王薌齋談拳理 - Qzone日誌王薌齋談拳理。王薌齋先生一生著述頗豐，對拳理有獨到見解，以下是從《斷手述要》及《王薌齋談拳學要義----答記者問》中摘錄的部分內容："意拳之正軌，不外古勢之老三拳與龍虎二氣。"我縱觀中國之拳學史，發現一條規律，即任何一門拳術，皆經由鐵老虎演變為紙老虎之過程，如形意拳當初只有鑽、裹、踐三拳，...閱77  轉自碧桃樹下  公眾公開  13-05-23 22:21張金和大成拳言談錄張金和大成拳言談錄言談錄。本記錄的文字都是關於拳學的真知灼見，是當代拳學的寶庫。接觸點和身體是簧的兩頭，點上按住簧，身體那一頭就上來了。推手時胳膊就是一根簧，簧要有根基，身體就是根基。王薌齋意拳和大成拳有什麼區別呢？7站樁初期，手要站得高一點，這樣可以把肩、背撐開，身體要有對拔的力，如果肩不撐住，離技擊就十萬八千里了。...閱84  轉自陶朱公范蠡  公眾公開  13-05-23 22:18於永年回憶拳學生活記得有一次先生教我推手,王先生手臂沒有什麼肌肉 , 皮膚鬆鬆的。但王先生很少把人放倒 , 王先生常講 "想辦法讓對方僵住就好發力了。王先生講拳當時很難一下明白 , 幾個月明白了就算不錯 , 因為拳學理論是需要親身體認才能真正明白 ,要想練好拳就要刻苦練功 , 勤于思考 , 加之明師指點。王先生收趙道新為徒時有一段趣聞 , 王先生在選學生時...閱132  轉13  評0  公眾公開  13-05-23 22:05王薌齋---苦口婆心說站樁王薌齋---苦口婆心說站樁常志朗先生於1950年認識王薌齋老先生並向他學習大成拳，不久便得到王老先生的偏愛，於是讓志朗先生搬到自己家去住，管吃、管住，便於練拳，以後常先生的在家監護人變成了王薌齋，有時候開家長會都是王先生去。郭先生說當年他和李先生比武，李先生抬手高過頭，嘴裡總是嘮叨「慢、慢……」，郭先生一出手，李先生手往下一...閱132  轉16  評0  公眾公開  13-05-23 22:00五趾抓地《道德經》說，嬰兒「骨弱筋柔而握固」，你看嬰兒的小拳頭，攥得緊緊的，掰開是要費一些力氣的。嬰兒的小腳丫其實也是「攥」著的，五趾抓地其實是在學嬰兒呢。嬰兒是老子的老師，這話，如果老子聽到了，恐怕也是樂意接受的。只有五趾抓地，腳下才能分出陰陽來，也才能有陰陽之「變」。只有五趾抓地，腳的力量才能「實」在腳後根兒，也才有後腦...閱289  轉27  評0  公眾公開  13-05-23 21:47妄動不得那就是意感，簡單地講，也就是意動的感覺，用感覺來把握，比如說你握球是一種什麼感覺，你站在水裡又是一種什麼感覺，都是一種感覺，意動的感覺。姚老在講站樁時更加強調地指出，站樁是一種外形不動而求內動的鍛煉方法，這裡的外形不動，很好理解，就是要儘可能的保持住我們站樁的這個姿勢，儘可能的外形不要動，這裡的內動，指的就是意動。閱107  轉10  評0  公眾公開  13-05-23 19:58含胸拔背的要領在《站樁功》一稿里，王老講「上體保持正直，臂半圓，腋半虛，肩稍後張，使心胸開闊，呈虛靈挺拔之勢」，在《拳學新編》里又言「閭骨要正直，平肩正臀，收頦挺頸，心窩微收，使胸寬而腹圓松，自無揚頭、折腰、努胸、擠背之病」，在《意拳》一書里姚老也強調說「背骨自然豎直，兩肩松垂，向左右稍稍擴張，腋下如能容球，心窩微收，胸虛背圓，即...閱4681  轉37  評0  公眾公開  13-05-23 19:53意拳述珍金先生說總結一下經驗「意拳」是王老集中國傳統武術優良功法之大成,培訓散打運動員的的拳種。其實意拳的「心法」是萬法之本並且是最重要的「意拳」就是「心法拳」，人們自稱為意拳，確又往往把至關重要的「心法」忽略了，而這也正是王老的開明之處，因為通常傳統武術的「心法」秘而不傳的，意拳確處處講心法，所以學習意拳就不能夠不講入靜、站...閱96  轉14  評0  公眾公開  13-05-23 19:49金啟榮先生訪談錄按：金啟榮先生自1965年拜王斌魁先生學習意拳至今已有40多年，理論上得益於王薌齋拳理，實踐中積累經驗無數，總結出了很多獨到的見解和認識。華安（以下簡稱華）：在您看來意拳和太極拳、八卦等內家拳有什麼區別？這個拳，那個拳，往往就是一個框框繞，是你被拳限制住呢？還有一個搶手，現在很多練意拳的人不談搶手了，意拳的發力特點是冷、快...閱208  轉13  評0  公眾公開  13-05-23 19:43意拳渾圓一氣示意圖意拳渾圓一氣示意圖。閱174  轉11  評0  公眾公開  13-05-23 19:39意拳基本功正本清源---王永祥意拳基本功正本清源---王永祥。要弘揚發展意拳，基本功法是不是科學是個特別重要的問題，現在在全國和在北京練意拳的人不少，但是經過各方面的了解和考證，很多練意拳的人經過多年的練功身上沒有意拳的整體協調性和爆發力，究其原因就是基本功法不科學，主要表現為體內、外矛盾混淆不清，以致於效果不盡人意。意拳的基本功法主要就是一個哲學問...閱106  轉14  評0  公眾公開  13-05-23 19:38拳經述徑——王薌齋拳經述徑——王薌齋。另，諸人多重術中而求拳功，余獨重理而求意，非余只重於理、意，但無理念、無意境，其拳之內涵、韻味、精神、意感皆失，單于形、力、術、法中求之，終非大器之學，是迷徑也！余之拳，諸功各有其長，互有相關，而互不可代替也。舊時習拳有「過關」之說，余之拳亦有比若「關」者，半時之樁可為靜功第一關；二時之樁可比三關...閱78  轉15  評0  公眾公開  13-05-23 19:35意拳詩——王薌齋意拳詩——王薌齋。閱401  轉24  評0  公眾公開  13-05-23 19:34王永立談拳由技擊樁始，兩臂左右分開。由基本樁始，兩腳換為丁八步，前後腳距離有一腳左右即可，重心前三後七，前腳跟虛起，前腳掌搓踩，腿、手的基本意念與基本樁相同，只是前後腿、前後手的姿式不同，撐三抱七。在撐抱技擊樁的基礎上，步伐加大，前後手距離也相應加大。前手如持盾牌，後手如持矛，意念與撐抱技擊樁基本相同。鉤掛要注意手與腕的角度，...閱69  轉13  評0  公眾公開  13-05-23 19:33王永立談拳王永立談拳。(前進與後退反覆演示，與推拉、鉤掛、扶按、自由試力配合，下發力演示：弟子演示時指導：精神放鬆，後演示小栽拳及左右操拳、直拳、上兜拳、崩拳、劈拳發力)(弟子操直拳、鑽拳)：倒開走，往前走，前面有人，往人臉上打，這是直拳，也叫炮錘(拳)，往人身上打的，主要是奔著他的鼻子的，下巴，前手打人，後手用力，後手得撕開了，後...閱52  轉11  評0  公眾公開  13-05-23 19:27杆子功杆子功。這是意拳杆子訓練的基本功。所謂橫杆，就是在與對方兩桿相交時，利用下肢以及腰胯的擰轉力量，調動手上杆子的擰轉，通過杆子的傳導，將對手橫向發出或使其器械脫手。所謂縮杆子，就是在持桿的基本姿勢下，假設對手非常敏捷，一下子鑽進來，到了自身的跟前，此時這杆子肯定就不好使了，千萬莫慌，雙手同時向後下方發力，將手中的長桿縮...閱402  轉26  評0  公眾公開  13-04-22 20:07意拳（大成拳）發力·源於試力 文 / 白 楊意拳（大成拳）發力·源於試力 文 / 白 楊。·意拳緒論：意拳創立、表現形式、風格特點、意拳現狀。意拳（大成拳）創始人王薌齋，走遍大江南北，在形意拳的基礎上，積多家武術拳種之長，創立意拳（大成拳），弟子遍天下，名震海內外。崔有成 意拳（大成拳）降龍樁。2006年與意拳同好倡導將11月24日（王薌齋生日）定為：世界意拳（大成...閱2195  轉66  評0  公眾公開  13-04-22 20:05意煉之道 —— 家父的武功心得(轉貼)春節回家，看家父的武功心得，大失所望。家父的回答：那是因為他們沒有用技擊的意念。雙方說得起勁的時候，那人非要讓家父嘗嘗推手的味道，讓家父把手放在他的胸部，叫家父推，家父開始不好意思，但那人反覆催了幾次，於是，家父隨手一抖，結果那人根本沒來得及反應，就坐到地上去了。。。還有一個在家父鼎盛時期的手下敗將，後來也是本地武林...閱682  轉67  評0  公眾公開  13-04-04 02:39樁功探秘 ——體內撐筋拔骨樁功探秘 ——體內撐筋拔骨。體內撐筋拔骨區別於壓腿、劈叉、下橋等通過肢體大幅度、快節奏、機械性彎曲變形的拔筋，他是在相對靜止（蠕動）的樁功狀態下，通過內視和假借，氣血鼓盪，使筋膨脹骨撐起。2、體內撐筋拔骨的狀態。體內撐筋拔骨狀態下骨骼、肌纖維和筋三者間的關係。1、意念在力端：每一弓的形成都是由雙相矛盾力組成，且意念都在力...閱741  轉87  評0  公眾公開  13-04-03 01:28[精]大成拾遺大成拾遺[大成拾遺]亦稱【大成拾粹】是意拳愛好者手中流傳的薌老未成文的拳學手稿。掬誠奉獻廣大意拳愛好者共享，祝意拳事業蓬勃發展，是為夙願。與人動手一切運用均在手腕之變化而致勝，眼光放大，即用功試力均須由遠大處著想，有形力散，無形神聚，形不破體，意不露形，力不出尖。也是有形無形。無形是虛，有形是實，無形無害，有形有害，無...閱1306  轉159  評0  公眾公開  12-11-25 20:20[視頻]五行拳五行拳。閱322  轉30  評0  公眾公開  12-11-14 21:29平步轉體的動作要領平步轉體的動作要領平步轉體的主要作用就是活腰，這是意拳鍛煉中一項非常有針對性的輔助練習。因為平步轉體的動作要領與其他的轉體完全不同，其他很多運動里的轉體，都是把我們人體分為了「上」和「下」兩個部分，「上」指的是腰以上部分，「下」指的是腰以下部分，所以，實際練習的時候，要麼是上動下不動，要麼是下動上不動，前者形成的就是...閱496  轉5  評0  公眾公開  12-11-11 11:13平步直拳練習的幾個要點平步直拳練習的幾個要點直拳是意拳實戰技擊里最基本的拳法，其他諸如鑽拳、栽拳、橫拳等等皆是由直拳變化而出。平步直拳從一定程度上講，也可以說是平步轉體的進一步練習，或者說深入練習，只是平步直拳的兩手多了出拳的動作罷了。關於平步直拳的練習，師父在《意拳教程》里寫得很清楚，這裡我重點講一講平步直拳練習的幾個要點。其實，我們練...閱144  轉12  評0  公眾公開  12-11-11 11:11意不著相關於意不著相，姚老在《意拳》里談到意拳推手時，曾有這樣一段非常具體和精闢的論述，他說：「意不有象系指不能暴露自己的意圖，有道是『有意莫帶形，帶形必不贏』，在又去又回、時剛時柔的矛盾狀態中，讓對手不可捉摸，陷於處處被動的局面。」關於意不著相的要求，應該講是始終貫穿在意拳鍛煉當中，就拿站樁來說，用意不用力，大家都是知道的...閱159  轉7  評0  公眾公開  12-11-11 11:09調樁的學問但說到調樁的功夫，郭師兄還有所欠缺，需要提高。另外，學員是不是需要進行調樁，這還要結合學員當時站樁的感覺，如果他的感覺不錯，即使是外形上有些偏差，只要不傷大礙，也不用管他，因為初學站樁能夠真正摸到一點兒感覺是很不容易的，應該讓學員有更多時間去體認和鞏固，當教練的儘管是好心，也負責任，看到學員有問題，就忍不住要給他調樁...閱138  轉11  評0  公眾公開  12-11-11 11:03練拳要學會較勁兒練拳要學會較勁兒師父講：練拳不要較勁兒，但一定要學會較勁兒。其實，師父先講練拳不要較勁兒，是因為我們練拳第一步講究的就是用意不用力，再講要學會較勁兒，就是不讓你真的用力，是讓你明白什麼才是真正的用意不用力，也就是師父常說的「較勁兒要較的是地方」。閱113  轉17  評0  公眾公開  12-11-11 11:02樁法樁法 樁法　　樁法活動是拳術最基本的實踐活動，也是決定其他一切活動的東西。精神意念存在於、周視於通體內外各部，體察背謬，立即解除糾正，歸於通順，並意識著氣血循著脈絡行走，用以溫養內外。注意呼吸方法，先繫念注守於氣海，待氣充盈，腰腹蒸騰發熱，轉向肩背夾脊，這時以意導之運行於四肢百骸之間，意念...閱926  轉22  評0  公眾公開  12-11-11 11:00跳步練習的要點記得我在前面「說說步法」的博文里曾經提到過這個練習：其中有一項對步法非常有用的，也可說是至關重要的練習，那就是跳步，有的愛叫十字跳步，有的喜歡稱為米字跳步，總之都有一個基本的要求，就是每一次的變化，都必須有兩腳並靠的過程，也可以說是從兩腳並靠時開始變化。這樣就是一個全身參與的鍛煉了，既有步法的變化，也有身法的變化，還...閱225  轉7  評0  公眾公開  12-11-11 10:28王老談拳王老談拳 萬物一理，拳亦如是，其入手原則皆近似，非指絕對之局部，非指具體之環節也。拳不如人，多因疏求不精。然吾輩諸人皆幼從舊學，雖在一生中為研求拳學精髓盡心效力，深研拳理，在承繼前人之基礎上，參以最新之現代學術。日後門人如從科學、哲學、學術角度參究吾拳，釋明理法，使拳學更進細研，入微理法，統一諸功，完吾拳之理論、功法之...閱78  轉4  評0  公眾公開  12-11-11 10:26步法輔助練習送到膝關節將要伸直的地方，然後收腳（腳不要落地），收到支撐腿的踝關節內側仍不落地，繼續往後送腿。懸空腳的脖腳子上好象擱著一個沙袋，將懸空腳先向後伸去，待膝蓋將要伸直時（不能落地）開始向前外側劃一個橢圓形的弧線，中間懸空腳要經過腿的踝關節內側（也不能落地）向前外劃弧，到膝關節將要伸直時，開始按原路線往內側回劃橢圓形弧線...閱222  轉18  評0  公眾公開  12-11-11 10:25如何找上下勁兒如何找上下勁兒 前日在家，有趙師兄的弟子打電話問我：如何找上下勁兒。找勁兒和摸勁兒，我們時常會混在一起講，但從鍛煉層次上講，還是有所不同，找勁兒呢，只要找到了就是，不必去管裡面的感覺是強還是弱，摸勁兒就不同了，是要在我們找到勁兒的基礎上，進一步摸索強化這種意力實感的過程，這裡因為主要是講找勁兒的問題，所以，有關如何摸勁...閱159  轉14  評0  公眾公開  12-11-11 10:22姚老練拳「不聽話」嗎？說白了，還是離不開「一次求力」的心法，因此，從這意義上講，「分步求力」也是在為「一次求力」做準備，這個準備越充分，「一次求力」就越容易完成，也就越容易成功，這也是為什麼師父講「只有姚老師真正繼承了王老的東西，而且還發揚了王老的東西，姚老師是1937年的秋天拜王老為師，到了1940年他就代師比武、代師授徒了」的原因。只能說明這...閱65  轉9  評0  公眾公開  12-11-11 10:16穿透力神奇嗎？穿透力神奇嗎？我想請教的是意拳的穿透力是怎樣練習的？前面講「我身邊練傳統武術的老師認為穿透力就像子彈，速度快，接觸面小，還有一定的硬度，就能產生穿透力」，這主要是由自身速度產生的一種穿透力效果，可以幫助我們加深理解，但有一點可能很多練家子都沒有考慮到，就是子彈靠的是出膛前的初速，是力量的逐漸衰竭，而我們擊打時不但要有...閱135  轉13  評0  公眾公開  12-11-11 10:10再論拳套與方法再論拳套與方法 意拳沒有套路和固定的招式招法，這是大家都知道的，正如姚老所說「在我國眾多拳家門派中絕無僅有的一例」。王老講，所謂的拳套與方法，是「人造之拳架子」，「拳混子謀生之工具」。所謂拳套，就是拳術的套路，其實都是人為編造的，是人們把一些看似具有技擊效用的動作姿勢，經過一定順序的編排之後，再用銜接的動作加以過渡，如...閱116  轉7  評0  公眾公開  12-11-11 09:57站樁與般舟三昧站樁與般舟三昧此前，「搜狐新人3013381」朋友曾給我留言說：希望意中人先生能研究一下般舟三昧和站樁是否有相通的地方。般舟一語，本是梵語，漢譯佛立，故般舟三昧，也稱佛立三昧，此念佛法門，不坐，不卧，不眠，不休，常行，故又稱常行三昧。其後天台宗智者大師亦常修此法，並對《般舟三昧經》加以註疏，編成《般舟三昧行法》，開演常坐三昧...閱366  轉38  評0  公眾公開  12-11-11 09:56關於整體力的定位問題關於整體力的定位問題早年在意拳天地的時候，曾有朋友給我提出這樣一個問題，他說：意拳高手能始終用整體的力量對抗對手的局部力量。意拳所講的整體力，就是整體爭力，俗話說力整的意思，指的是我們力量的分布要平衡協調，具體而言，就是上下要相連，前後左右要平衡，這種拳術所需要的真實力量，意拳稱之為渾元力，如姚老所說這種力量「就是上...閱345  轉14  評0  公眾公開  12-11-11 09:54關於穿透力練習的幾個問題關於穿透力練習的幾個問題前面講了穿透力的原理和效果，接下來我們再講一講穿透力的練習。師父在回憶姚老的文章里這樣說「姚老師教我打沙袋分幾個階段，先打小棉球、後打小沙包，最後再打大沙袋。打棉球，用一根細線吊一個棉球，打棉球的時候，站的距離是，肩必須拉開，後拳能夠完全轉過來，拳和棉球將將能夠接觸，還得放鬆，不能用力，用力棉...閱1767  轉60  評0  公眾公開  12-11-11 09:52含胸拔背的要領在《站樁功》一稿里，王老講「上體保持正直，臂半圓，腋半虛，肩稍後張，使心胸開闊，呈虛靈挺拔之勢」，在《拳學新編》里又言「閭骨要正直，平肩正臀，收頦挺頸，心窩微收，使胸寬而腹圓松，自無揚頭、折腰、努胸、擠背之病」，在《意拳》一書里姚老也強調說「背骨自然豎直，兩肩松垂，向左右稍稍擴張，腋下如能容球，心窩微收，胸虛背圓，即...閱361  轉34  評0  公眾公開  12-11-11 09:51妄動不得那就是意感，簡單地講，也就是意動的感覺，用感覺來把握，比如說你握球是一種什麼感覺，你站在水裡又是一種什麼感覺，都是一種感覺，意動的感覺。姚老在講站樁時更加強調地指出，站樁是一種外形不動而求內動的鍛煉方法，這裡的外形不動，很好理解，就是要儘可能的保持住我們站樁的這個姿勢，儘可能的外形不要動，這裡的內動，指的就是意動。閱49  轉5  評0  公眾公開  12-11-11 09:47如何克服懈的問題就第二種情況而言，也就是我們要講的如何克服懈的問題，我們同樣擺好了站樁的基本姿勢，如果姿勢變了形，或者說懈了，我們不用太過著急，同樣試著加一分力看看，如果還是不能維持住站樁的基本姿勢，那就再多加一分力，直到我們能夠維持住站樁的這個基本姿勢為止，這時候不管你是加了多少分力，這都不叫著是用力了。閱59  轉5  評0  公眾公開  12-11-11 09:46返工與返修的道理返工與返修的道理前面我在習拳筆錄（34）里曾說到：「練拳要懂得返工與返修的道理，我們在前面的基本功不紮實，可以回去返工，這是很正常的事情，但練功方法或者說練功方向出了問題，那就只能返修了，白費了功夫，一切得從頭來過。」這裡呢，我覺得還有進一步再講講這個問題的必要。可見，返工與返修最大的不同，在於返工之後的產品還是合格的...閱106  轉4  評0  公眾公開  12-11-11 09:43再說腳下擰轉的問題再說腳下擰轉的問題發拳時的腳下動作有這樣三個要點：一是前腳要踩；所以，即使我們前腳可以有擰轉的動作，或者說成是我們在前腳下踩的同時加以擰轉，那這個擰轉的動作也是肯定不能做出來的，如果前腳做出了擰轉的動作，這時膝關節力的指向無論如何也不會是「力向前指」，如若不信，大家可以做一下這個動作看看，你的膝關節在前腳擰轉的過程中...閱202  轉16  評0  公眾公開  12-11-11 09:42拳道揭秘所謂暗勁，是指先天功能使後天形質進一步發生變化，先天一氣由體內出露體外。前面已經說過，開源是對人體先天功能的啟動，而節流實際上是先天功能對後天形體的轉變。先天不能在身體上發揮作用，即使你練的是內家拳但實際上早已和內家拳背道而馳了。也正是我為什麼在第三部分的開頭首先用先天八卦和後天八卦中卦爻的變化來給大家予以說明，人是...閱188  轉20  評0  公眾公開  12-10-20 22:20大成拳發力之秘大成拳發力之秘大成拳發力之秘 　　大成拳注重整體勁力在實戰中的應用，而站樁是求得整力的必備條件，因此「靜為本體，動為作用」闡明了大成拳修習、應用的兩個方面。事實上在真正的發力中，這幾個字是不能單獨分開的，因為「有內無外不成拳，有外無內不成功」，故只有精神與形體的高度統一，才能真正展現大成拳威力。發力訓練是大成拳必...閱171  轉25  評0  公眾公開  12-10-20 22:00眼底手腕都留痕眼底手腕都留痕。眼底手腕都留痕，所謂眼底手腕都留痕，既有眼到手到、眼手相合的意思，更重要的是強調自身與外界之間的聯繫，無聯繫則無假借可言，無假借則無境界可說，此亦如王老所言：手底留痕覺全身如與物遇。所謂直取旋繞力橫撐，直取者，就外形而言，是說在運動方向上是直著去的意思，就內在而方，則是有力直之意，何謂力直，即四面八方...閱88  轉15  評0  公眾公開  12-10-20 21:38齊執度先生論大成拳站樁齊執度先生論大成拳站樁習拳站樁，時間愈久愈妙，站時所生現象，依功夫深淺而有所不同。拳功本在日積月累，以行之不間為要(站的時間要逐漸增加)，站樁畢，氣舒神情，周身鬆快，妙不可言。練習站樁，必覺渾身酸軟，反如無力之人，及氣血漸漸暢通，真力(即筋骨氣血受意志之支配，自然發生之力)生髮，則不分動靜，氣力周身一貫，而力之強大則當不...閱205  轉22  評0  公眾公開  12-10-20 20:54喜讀李仲軒———薄家驄喜讀李仲軒———薄家驄近年來《武魂》雜誌連續登載了李仲軒先生關於形意拳的很多精彩論述，在中華武林引發了一場求索拳學真義的熱潮。眾所周知，意拳（大成拳）是王薌齋先生在形意拳的基礎上汲取中外拳種的精華而獨創的年輕拳學。僅以本人在武術界的交往，北京形意拳邸國勇老師、唐振榮老師，河南心意拳李洳波老師、以及與意拳（大成拳）的發...閱708  轉36  評0  公眾公開  12-09-26 21:59大成拳（意拳）大成拳（意拳）所以領步者在進行進步隨意發拳後，可增加退步發拳的動作，更應在進、退的領步過程中用拳在隨步者的眼前不斷虛晃，逼迫其克服閉眼、眨眼的毛病，並注意觀察領步者的發拳時機、路線、方向和速度，以隨其發拳閃身、讓步、藏頭（頭部剎那間潛藏於前鋒手臂內）和「獅頭」（間架不動，頭部左右閃躲來拳），經過如此刻苦訓練，將會大大...
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