堅持瑜伽之後,會覺得很舒服!

堅持瑜伽之後,會覺得很舒服!

波羅密練瑜伽

從0到1的艱辛,受挫後我反而更想練瑜伽。

記得我第一次練瑜伽的時候是23歲。

當時,我住中壢,我的朋友找我一起去上瑜伽課。

因為父母身體都不高,而我又是家裡最小的,又出生在上世紀的70年代,所以先天體質不是很好。到小學五年級,一位年輕的班主任,她喜愛運動,讓我知道了世界上有鍛煉這回事情。

第一次練瑜伽完全被否定,也不知道原因,想要跟上腳步又害怕丟臉,

這讓我覺得瑜伽課一點都不放鬆,自己像是戰場上被操練的新兵。

到了後來,我對運動和鍛煉的認識已經比較系統。而各種運動與鍛煉方法的利弊也有了自己的體會。

在老師的鼓勵下,我知道

生命的過程就是不斷追尋自我的歷程

隨著生活的繼續

我們會不斷的發掘自己

瑜伽

嘗試不同的運動

不是為了向別人證明什麼

這只不過是我們選擇的一種生活方式

說簡單點,瑜伽的運動,是希望人通過控制自己的身體,進而控制自己的靈魂。

瑜伽的效果,不是來自於:你練那一種瑜伽,你練多少個動作,你把動作做得多麼的複雜,你的老師是誰,等等。

相信,你也會跟我一樣,越練習,越喜歡


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