女性骨質疏鬆怎樣補鈣

更新時間：2016-04-03 | 權威編輯： 快速問醫生(醫生組) 核心提示: 很多女性會出現骨質疏鬆的癥狀，特別是在快要到更年期的時候骨質疏鬆的癥狀就會特別嚴重了。很多女性在出現了骨質疏鬆的時候就會進行補鈣的治療，吃一些補鈣的藥物，其實已經出現了骨質疏鬆的時候只是補鈣是不夠的，還要服用一些抑制骨吸收的藥物。飲食也要注意多吃一些補鈣的食物。

　　骨質疏鬆很多時候是不可避免，也是人老了以後會出現的一個老年病。在出現骨質疏鬆的時候就會引起很多的癥狀，比如是患者會明顯的感覺自己腿腳酸痛，很容易出現骨折等的癥狀。這個時候一定要進行一些治療，是可以緩解骨質疏鬆的病症。下面就給大家介紹一些女性在出現骨質疏鬆的時候要怎麼補鈣。

　　1、女性在出現骨質疏鬆的時候可以服用一些藥物進行補鈣，比如是葡萄糖酸鈣等藥物。很多的人出現了骨質疏鬆補鈣很久了還是感覺癥狀不會緩解，其實在出現了骨質疏鬆的時候不僅是缺鈣，還有骨吸收變多了。所以這個時候一定要服用一些抑制骨吸收的藥物，這個才可以很好的治療骨質疏鬆引起的癥狀。這個是特別重要的。

　　2、飲食補鈣也是骨質疏鬆的患者可以進行的治療。很多食物都含有很多的鈣質，比如是牛奶、奶製品、肉類等，還有很多的海產品也是有很好的補鈣的作用了，比如是蝦米皮，豆類也有很好的補鈣的效果，也可以多吃一些，但是有一定要注意的就是在服用鈣的時候一定不要吃一些含有草酸的食物，會和鈣形成草酸鈣，對身體就沒有好處了。

　　女性出現骨質疏鬆要怎麼補鈣這個問題剛剛我也做了一些簡單的介紹，總的來說就是要有一個均和的飲食，不要只是大魚大肉的飲食，蔬菜水果也要多吃。在女性到了更年期的時候就要很好的預防出現骨質疏鬆，做好一些工作，骨質疏鬆就會推遲出現。比如是在年輕的時候就要注意補鈣，每天喝一些牛奶就是很好的補鈣的方法，還有適當的進行運動也可以很好的預防出現骨質疏鬆。剛剛我介紹的一些關於骨質疏鬆的問題希望對大家有一些幫助。

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