寶寶的輔食做法，每天吃的都不一樣，寶寶越吃身體越好

05-30

寶寶從他們可以食用輔食開始，食譜就越來越大，彷彿打開了一道通向新世界的大門，每一位小寶貝都對什麼都充滿了好奇，什麼都想嘗試一下，食用各位寶媽們，要在科學餵養的基礎上，去多多嘗試一些食物的種類和花樣，滿足小可愛們的需求。當然，剛開始可以食用輔食的寶寶，營養基本還是來自於母乳或者是奶粉，但是輔食還是很重要的。

米粉是很適合當寶寶第一種輔食，因為它引起寶寶們過敏的可能性是最低的。開始的時候，食用米粉泡成的米糊，讓寶寶習慣吃東西，米糊的營養成分主要是碳水化合物，四個多月的寶寶已經可以消化澱粉類的食物了。不過建議先讓寶貝們先吃原味的米糊，米糊要用大概四五十度的溫水泡，然後弄一點在手背上看看燙不燙，等寶寶適應米糊之後再去選擇其他口味，可以選擇寶寶可以吃的蔬菜或水果打成汁加米糊攪拌。在這裡稍微介紹幾個，不過所有的輔食類，最好是問過醫生再食用。

將玉米粒煮熟，然後打成汁然後過篩，玉米粒上的皮不好消化，寶寶食用時一定要過篩，然後加入米糊和溫水攪拌。第二種將胡蘿蔔蒸熟，打成糊糊，加米粉攪拌。第三種是蘋果泥，也是先將蘋果削皮去核蒸熟打成泥，蒸熟的蘋果泥吃起來味道不酸，也不容易氧化。看到這裡應該都明白了，給寶寶當輔食的，要先蒸熟或者煮熟，再打成泥。方法都大同小異，只要東西適合寶寶吃，寶寶吃了不會過敏或者消化不良，都可以嘗試一下。對了如果選擇土豆泥，千萬不能選擇發芽或者發青的土豆，原因大家應該都明白。

寶寶稍微大一點，最好到了七八個月再食用雞蛋，給寶寶吃雞蛋類的輔食一定要注意，寶寶特別容易對蛋清過敏，可能會出現濕疹和蕁麻疹，所以在千萬不要吃蛋清，而且有部分寶貝僅僅吃蛋黃也會出現這種問題，建議到了一歲再食用，而且在寶寶第一次吃蛋黃時，要謹慎一點，從少量的嘗試慢慢的增多，確定寶寶沒有過敏、腹瀉、嘔吐這些再逐漸加量。

知道自家的小寶貝對蛋黃不過敏後，就可以用蛋黃做成適合寶寶的輔食了，這裡分享一道寶寶版的蛋羹。做法和平時有兩點不一樣，一是只使用蛋黃，而是使用寶寶常吃的奶粉，將奶粉調製好代替水蒸蛋，然後一樣的去浮末，加錫紙或者是保鮮膜，扎小孔上火蒸。

寶寶輔食的選擇和製作上一定要慎重，要看適不適合寶寶使用。