他是洪金寶最得意門生，李連杰也曾視他為最強對手

鄒兆龍，香港演員，因為武功好，臉上充滿殺氣。經常看到他充當反派第一殺手之類的大配角，但因為沒人力捧，多年以來一直以大反派形象示人。而無法成為舉足輕重的大明星，在許多經典功夫片中，他是唯一與成龍、李連杰、甄子丹等動作巨星一起拍過打戲以及有能力抗衡的人。

鄒兆龍和李連杰都是成功打進好萊塢的武功高手，且出身相似。李連杰說過，跟鄒兆龍演對手戲非常舒服，棋逢對手，打得毫不猶豫非常過癮。

很多時候，提起動作明星，發起動作明星投票，鄒兆龍都是容易被忽略的人，其實很替他不甘心，但是我從沒見過他浮躁。導火線後，記者很喜歡問他，你和甄子丹對打誰能贏，他笑笑，「我啊，因為我存款少，他存款多。」

鄒兆龍曾說過，「我怎麼打都可以，我不怕死！」他也多次輕描淡寫自己在拍戲時的意外受傷，其實十多年前，鄒兆龍因「替上替」做「三級跳」動作而脊骨受重創，嚴重影響他以後的武術前途，也在拍攝《全城戒備》時因太過投入，而火勢蔓延將至全身竟然渾然不知，好幾次死裡逃生。鄒兆龍清楚，自己既然選擇了做武打演員，就隨時面臨生死，他也想的很開。而每當鄒兆龍想起自己已經兩個兒子一個女兒的父親時，神情中出現的慈祥與擔憂，那份心酸誰又能理解呢。

「我不想讓孩子們知道爸爸是武打演員，我不想他們替我擔心，我不想我這種危險的職業在孩子心中產生陰影」。所以，為了不讓孩子看到自己的作品，鄒兆龍的兒子，至今還不知道自己的父親從事什麼工作。

多年以來一直以大反派示人的鄒兆龍近期成功轉型，但對於反派的稱呼，鄒兆龍解釋說：「我們在接拍這些戲的時候，其實是以它的人物背景，興趣等作為一個參考基礎，而並不是首先考慮它是正派還是反派，我想作為一個專業演員是不會顧慮這個問題。」

鄒兆龍在飾演電影《四大名捕》中「鐵手」一角，不僅有一如既往的打鬥戲份，而且還加入了很多內心戲。對此，鄒兆龍坦言有很多觀眾都忽略了這一點，動作演員是需要有很多內心戲的，「打」「演」雙向配合才能詮釋出一個帶有靈魂的角色。

自爆戲中與黃秋生對手戲最多，打鬥過程中也非常過癮。他嚴肅的說：「我一直想在我的電影生涯里，在動作片中可以像我師父洪金寶那種境界，在演戲的水準也可以像黃秋生這樣，那我的作品才是最完美的。
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